L’ataraxie permet de faire face à toutes les situations, même les plus difficiles, tout en conservant la capacité de prendre des décisions judicieuses. C’est ce que recherchent les philosophes et ce que les psychologues considèrent comme un état idéal. Mais est-elle si inoffensive ? Est-il toujours bénéfique de vivre sans émotions et sans sentiments ?
Table des matières
Définition du concept
L’ataraxie est un état de paix absolue et de tranquillité d’esprit, de calme et de tranquillité dans n’importe quelle situation de la vie. C’est un état d’absence totale d’inquiétude, d’anxiété et de peur. Par définition, il ne s’agit pas d’un tempérament ou d’un trait de personnalité. Il s’agit d’une caractéristique personnelle acquise par le fait qu’une personne a vécu des situations traumatisantes.
Le mot «ataraxie», traduit du grec, signifie littéralement «calme». Il a été introduit pour la première fois au Ve siècle av. Démocrite d’Abdère. Cependant, il n’apparaît que très rarement dans les travaux des penseurs. Aristote a développé le thème plus tard.
En philosophie.
Lorsque l’on considère le concept d’ataraxie en philosophie, sa signification varie fortement d’une école à l’autre. Ainsi, dans le scepticisme, l’ataraxie est considérée comme l’abstention consciente de longs raisonnements, l’équanimité, l’adhésion stricte à ses croyances et l’absence d’ingérence dans la vie d’autrui. Cela ne signifie pas que l’individu s’abstient complètement de tout ce qui est humain, par exemple les émotions. Non, il éprouve de la peur, de l’inconfort, de l’hostilité et d’autres émotions. Mais il garde ses opinions et ses spéculations philosophiques. Il garde pour lui ses opinions et ses spéculations philosophiques sur tout cela.
En d’autres termes, tout ce qu’une personne éprouve n’est pas considéré dans le contexte de savoir si c’est bon ou mauvais. Et il importe peu que les sentiments soient négatifs ou positifs.
Pour les épicuriens, le concept d'»ataraxie» consiste à éliminer consciemment les raisonnements dénués de sens qui ne font qu’engendrer de l’anxiété, de l’inquiétude et des émotions négatives. Selon cet enseignement épicurien, plus une personne est capable de renoncer aux jugements de valeur, plus elle est heureuse. Il n’y a pas de place dans sa vie pour les fausses alertes sur l’avenir fondées sur certaines doctrines religieuses ou sur la perception de la mortalité de l’homme.
Chaque épicurien cherchait à atteindre l’ataraxie. Ils pensaient que l’absence de critique, le fait d’apprécier ceux qui les entouraient, de commenter leur direction, d’évaluer leurs enseignements, les aideraient à se concentrer pleinement sur leur développement spirituel et à atteindre finalement le bonheur et la félicité absolus.
La psychologie.
Pour les psychologues, l’ataraxie est l’état idéal. Il s’agit d’un changement d’attention vers le moment présent et d’un sentiment de bien-être et de satisfaction de la vie dans le présent. La personne est consciente qu’il n’y a pas de sens à faire défiler ses expériences à propos de l’avenir ou de ce qui lui est arrivé dans le passé. Une autre façon de le dire est la suivante : nous sommes tous confrontés à un choix. Nous sommes tous confrontés à un choix. Nous avons la possibilité de vivre pleinement le présent ou de l’ignorer et de nous abandonner à l’insécurité et à l’anxiété.
L’ataraxie est également considérée comme un mécanisme naturel de protection psychologique. Elle nous permet de faire face à des situations stressantes, à des blessures psychologiques et à diverses catastrophes. En même temps, les émotions restent attachées à la personne. Elles s’enfoncent dans le subconscient. Dès que le besoin de défense psychologique disparaît, elles ont besoin d’une échappatoire. Mieux vaut le faire avec un psychologue.
Les médicaments.
Dans la médecine de l’ataraxie, il s’agit d’un état d’esprit caractérisé par une indifférence totale et une séparation de tout ce qui se passe autour de soi. Il se développe dans un contexte de stress important, où l’absence d’émotion est l’un des moyens de protection, ou l’un des moyens de prendre certains types de médicaments.
La capacité à vivre une atrophie émotionnelle au fil du temps, lorsque les chocs émotionnels et le stress ne s’arrêtent pas. Il y a ici des avantages et des inconvénients. Au départ, il s’agit de la possibilité de penser avec sagesse dans des situations critiques, de l’absence de panique, de la possibilité de sauter de pression, de l’anxiété excessive. Le plus important des inconvénients est la déconnexion de toutes les émotions. Quelle que soit votre volonté, se débarrasser des mauvaises choses ne fonctionne pas. Vous pouvez tout éteindre. En d’autres termes, vous êtes absent de votre vie.
Cause.
Il a été constaté que l’ataraxie survient lorsqu’une personne est exposée à un stress important ou subit un traumatisme psychologique. Elle peut également résulter de la prise d’un certain nombre de médicaments. Cependant, il existe d’autres facteurs à l’origine de son développement, tels que
- la dépression suppressive.
- Activités professionnelles associées à un stress émotionnel excessif. Avec le temps, cela peut conduire à l’épuisement professionnel et même à l’apathie.
- Rétention à long terme d’émotions négatives et absence de potentiel pour leur manifestation.
Les lésions cérébrales organiques peuvent également être ajoutées à la liste.
Lien entre l’indifférence et l’ataraxie
En philosophie, le premier concept est l’un des seconds. Cette affirmation est vraie, car elle est à la fois douce et équivoque. Cependant, alors que l’ataraxie est un état sain, la capacité de garder son sang-froid dans une situation de crise, l’indifférence est une indifférence totale à ce qui se passe autour de soi. Elle peut survenir à la suite d’une dépression sévère ou de certaines maladies graves. Vous devez travailler dur pour atteindre l’ataraxie et fuir aussi vite que possible l’indifférence.
Comment atteindre l’ataraxie
Comment atteindre l’ataraxie ? Pour commencer, déterminez ce qu’est pour vous la véritable égalité, le calme et l’harmonie intérieure. Ensuite, réfléchissez à ce que vous pouvez faire personnellement pour atteindre cet état.
Revenons à la philosophie. Presque toutes les écoles associent l’ataraxie au développement de l’intellect. En d’autres termes, pour atteindre la sérénité et l’égalité absolues, il faut développer ses facultés mentales, viser la plus haute sagesse, soigner sa morale et apprendre à faire preuve de modération dans la satisfaction de ses besoins fondamentaux (nourriture, plaisir, désirs, etc.). .
Les résultats dépasseront toutes les espérances : vous apprendrez à vivre dans le présent au lieu de revenir sans cesse sur le passé et de vous inquiéter pour l’avenir. Besoin de s’intéresser de manière excessive à la vie de ceux qui vous entourent.
Conclusion.
L’ataraxie est un état dont nous avons tous besoin. Elle nous aide à garder un esprit calme et posé dans les situations difficiles. Cependant, ce n’est pas toujours le cas. Parfois, elle se développe inconsciemment et, comme c’était le cas, peut «geler» une personne et la priver de la possibilité de mener une vie pleine de sentiments et d’émotions. Pensez-y et réfléchissez-y si vous constatez que vous vivez une séparation autour de vous. N’hésitez pas à demander l’aide d’un psychologue. Il vous aidera à «démonter» les sentiments et à redevenir «vivant».
