Caractéristiques de Sri Sri Ravi Shankar et de son programme de méditation

Ces dernières années, les gens ont commencé à accorder de plus en plus d’attention à la spiritualité. À cet égard, divers programmes de méditation sont devenus très populaires.

En effet, la plupart des gens les considèrent comme un moyen de se calmer et de se détendre.

Mais en réalité, il s’agit d’un outil qui peut aider à changer la vie pour le mieux et dans tous les domaines. Le programme du gourou spirituel Sri Rri Ravi Shankara en est un bon exemple. Qui est cet homme ? Pourquoi est-il si populaire ?

Brève biographie.

Sri Sri Ravi Shankar est né à la mi-mai 1956 dans le sud de l’Inde. Son père était alors un homme d’affaires influent.

Il a élevé son fils dans la tradition védique. Cela lui a permis de consacrer plus de temps à l’histoire et aux études bibliques anciennes qu’aux jeux avec ses camarades.

Un peu plus tard, le rabbin Shankar a été diplômé d’un établissement d’enseignement normal, où il a étudié en profondeur les mathématiques, la chimie et la physique. Ses parents pensaient qu’il deviendrait un banquier célèbre. Mais le jeune homme avait d’autres projets pour son avenir.

Peu après l’obtention de son diplôme, il a commencé à enseigner les techniques de respiration. Et à l’âge de 26 ans, il crée une organisation intitulée The Art of Life. Elle met en œuvre des programmes anti-stress et de santé, tout en aidant les personnes qui se trouvent dans des situations difficiles. Ainsi, elle a été implantée à Beslan, en Yougoslavie, en Irak et dans d’autres États «troublés».

Au cours des années d’existence de l’organisation, elle a reçu des dizaines de récompenses ; en 2006, environ 3 000 000 d’invités de plus de 100 pays ont assisté au 25e anniversaire de l’organisation en 2006. Elle bénéficie aujourd’hui d’un statut consultatif spécial auprès des Nations unies.

Il est intéressant de noter que The Art of Life organise des programmes dans 160 pays à travers le monde, réunissant des représentants de différentes religions et conceptions de la vie. Les conférences ne sont pas seulement instructives, elles sont aussi relaxantes et permettent de se distraire du stress quotidien.

Objectifs.

La tâche principale de Sri Ravi Ravi Shankar est de fournir aux gens une assistance psychologique et physique. Ceux qui en ont la possibilité peuvent assister aux séminaires et aux conférences. Ceux qui n’en ont pas la possibilité peuvent les regarder ou les écouter sur disque ou utiliser l’un des programmes de méditation.

Technologie appliquée

Sri Sri Ravi Shankar est l’un des rares gourous à utiliser non pas une mais plusieurs techniques méditatives à la fois.

En outre, il propose plusieurs méthodes pour purifier le cerveau et l’esprit des pensées non pertinentes et se plonger dans l’état adéquat.

1. L’exercice physique et les exercices de yoga plongent dans un état d’épuisement facile, de sorte qu’il est plus facile de détendre l’esprit.
2. Respiration correcte. C’est peut-être le moyen le plus simple de se détendre complètement et de se concentrer sur le processus.
3. Le plaisir sensuel. Nous parlons ici de visions, d’odeurs, de textures et de goûts. En se concentrant sur chaque sens, on se détend et on se fond dans ce qui se passe. C’est l’une des directions du yoga — Lila Yoga.
4. Les émotions. Les émotions positives et négatives peuvent préparer le cerveau à la méditation. Ainsi, par exemple, dans un état de surprise, on ne peut tout simplement pas penser, comme dans un état de choc. Mais c’est ainsi. Il n’est pas facile de gérer les émotions négatives, il est donc préférable de se concentrer sur quelque chose de bon, comme l’amour, la joie, la compassion, etc.
5. L’intelligence. Ici, tout est clair et sans raisonnement. L’élimination de tous les cadres et de toutes les limitations aide à s’accorder à la conscience en ce qui concerne la méditation.

Selon Sri Sri Ravi Shankar, la méditation décorée est une relaxation complète du cerveau, une absence de réflexion. C’est l’intériorité et la connaissance de soi en tant que personne, une unité avec le pouvoir supérieur. Mais, comme le dit le gourou, il ne s’agit pas du tout de concentration, comme on le croit généralement. Il s’agit d’un état de relaxation totale, où l’esprit est vivant et frais et où la concentration sur le monde apparaît sans effort.

Ravi Shankar dit qu’il existe deux approches de la méditation. Dans le premier cas, on va à la rencontre de ses sens et l’on accepte les résultats de ce «voyage». C’est ce qu’on appelle Nivritti ; la seconde approche est appelée «Kupritty». Il implique que la personne regarde autour d’elle, remarque le moindre détail, voit le problème et le résout. De plus, elle le fait avec un maximum de conscience.

Le gourou soumet trois techniques de méditation à la Cour.

1. Haliom. Se réfère aux pratiques contrôlées. Elle vise à coopérer avec les centres énergétiques de la colonne vertébrale.
2. Ho-he. une technique assez intéressante basée sur la prononciation alternée des deux syllabes indiquées dans le nom. Il interrompt tout et vous apprend à être vous-même.
3. Le silence. Il est considéré comme un moyen de se distraire du monde extérieur et de plonger à l’intérieur. Selon le rabbin Shankar, il s’agit de la méditation la plus forte qui permet d’atteindre une véritable paix dans un silence total.
4. Sahaj Samadhi. Il s’agit de la technique la plus importante de la croissance spirituelle. Elle permet d’éliminer le stress et l’excès de stress. Il est recommandé de la maîtriser avec l’aide d’un instructeur.

Chaque technique a sa propre durée et sa propre fonction d’utilisation.

Instructions.

Pour que la méditation apporte le maximum de bénéfices, le rabbin Shankar recommande de suivre un certain nombre de règles.

1. La technique utilisée n’a pas d’importance. L’essentiel est de méditer dans le silence et l’immobilité. En même temps, le temps et le lieu n’ont pas d’importance.
2. Il est préférable de commencer dès l’âge de 8-9 ans, lorsque l’esprit est déjà prêt à la décomposition.
3. Il est nécessaire de méditer régulièrement, de préférence tous les jours.
4. La méditation, en particulier la technique du silence, doit être pratiquée avant le repas.

Il est également important de choisir la bonne technique de respiration pour se plonger dans le bon état. Elles doivent être utilisées avant la méditation, et non avant.

Description du programme.

Les programmes de méditation de Sri Sri Ravi Shankara sont présentés sous forme de vidéos. Ils sont tous en anglais, ce qui peut être difficile pour les utilisateurs russophones. Toutefois, la plupart des enregistrements sont traduits en russe.

La méditation peut vous aider à améliorer votre vie :

Apprenez à vous concentrer sur la création :

Tous les fichiers sont disponibles gratuitement sur l’internet. Ils peuvent donc être écoutés et visionnés au moment qui vous convient. Vous pouvez les trouver ici et ici.

Quelles sont les difficultés qui peuvent se présenter ?

Les débutants risquent de ne pas réussir à se détendre et à nettoyer leur cerveau de toutes sortes de réflexions. Cela peut être un véritable défi, surtout si l’on considère le nombre de situations stressantes. Seule la pratique et les exercices de respiration qui aident à se calmer peuvent aider à résoudre le problème.

La deuxième difficulté concerne les personnes qui ne croient pas au pouvoir de la méditation. Il sera difficile pour ces personnes d’entamer le processus. Des cours réguliers peuvent aider à rectifier la situation.

Le pour et le contre.

La méditation proposée par Sri Ravi Ravi Shankar présente de nombreux avantages

1. Efficacité. Tous les programmes contribuent réellement à un meilleur changement de vie. Il faut s’approvisionner et suivre les instructions.
2. L’enregistrement est toujours à portée de main. Cela permet de revenir en arrière encore et encore. C’est utile parce qu’on a oublié quelque chose et qu’on veut le répéter.
3. Bien sûr, si cela est nécessaire, vous pouvez vous rendre à une réunion personnelle avec le gourou. Toutefois, si cela n’est pas possible, vous pouvez utiliser le programme de méditation qu’il vous propose, ce qui vous permettra d’économiser du temps et des efforts.
4. Vous devez méditer dans le silence le plus complet et de préférence immobile. Il n’y a pas d’autres restrictions.

Quant aux inconvénients, ils sont peu nombreux. La méditation est contre-indiquée aux personnes souffrant de troubles mentaux et de formes aiguës de maladies somatiques.

Bilan.

Les personnes qui ont rencontré Sri Ravi Ravi Shankar ou qui ont médité à l’aide du technicien qu’il a proposé n’ont laissé que des commentaires positifs. Selon eux, la méditation aide à résoudre ces problèmes :

• Contribue à la relaxation et au calme.
• Elle permet de prendre conscience de la négativité et des pensées non pertinentes en général.

De nombreux adeptes des gourous disent qu’ils semblent avoir «lavé», retourné et découvert des sentiments et des émotions profondément cachés.

Pour un compte rendu, veuillez cliquer ici.

Livre.

Sri Sri Ravi Shankar est l’auteur de plusieurs livres et programmes de méditation.

• Sagesse pour le nouveau millénaire.
• Le don du silence ;.
• 25 façons d’améliorer votre vie.
• Conversations avec des maîtres éclairés (2 exemplaires) ;.
• Waves of Beauty ; une conversation avec Sri Ravi Ravi Shankar sur la beauté et la Bible.
• Sagesse pour le nouveau millénaire.
• Dieu aime s’amuser.
• Secrets des relations ;.
• Mantras de gestion. Les clés d’une gestion et d’une administration efficaces.

Ces publications et d’autres sont disponibles dans des magasins en ligne, par exemple ici et ici. Leur prix varie de 266 à 1 000 roubles.

Selon le lecteur, les livres sont écrits par des débutants, simples et compréhensibles. Cela est nécessaire pour que les nouveaux arrivants puissent se développer.

Contact.

1. Site officiel de l’auteur (en anglais).
2. Canal YouTube.

Pratiques similaires d’autres auteurs.

En général, l’efficacité des audiocaments a été reconnue par de nombreux experts.

Par exemple, Elena Valiak, Andrei Lakitsky et Louise Hay, dont les programmes aident les gens à trouver l’amour, à guérir leur corps non seulement des maladies physiques mais aussi de la psychologie, et à attirer l’argent et la prospérité.

Ravi Shankar affirme qu’au lieu de se concentrer pendant la méditation, il faut faire le contraire et détendre le cerveau. D’autres auteurs pensent qu’il faut se concentrer sur le processus en faisant un effort volontaire pour purifier la conscience des pensées extérieures, etc.

Conclusion.

Sri Sri Ravi Shankar se distingue nettement des autres experts dans son domaine. Et ce n’est pas seulement en raison de son approche alternative de la méditation. Son travail vise à apporter une aide à la fois psychologique et physique aux personnes qui se trouvent dans des situations difficiles. C’est d’autant plus important aujourd’hui que le stress est de plus en plus présent.

L’article vous a-t-il aidé ? Évaluation : 5 / 5.

5 / 5 Montant de l’évaluation : 1