Combattre et gagner : quelle est la différence entre l’apathie et la dépression, comment sortir de cet état ?

Bien que l’indifférence et la dépression soient souvent liées, il s’agit d’affections neuropsychiatriques différentes.

L’indifférence se caractérise par une diminution du comportement cible et une perte de motivation. Elle se caractérise par un manque d’intérêt pour la vie, les gens et les événements. La dépression est un état d’esprit plus refoulé qui peut conduire à l’indifférence.

Cependant, tous les patients atteints de dépression ne sont pas indifférents et l’indifférence n’est pas toujours un symptôme de dépression. Il est important de comprendre pourquoi l’indifférence à la vie apparaît, si l’indifférence est un symptôme de dépression et comment sortir de cet état et vaincre la paresse.

Détermination de la terminologie

La dépression est un état psychologique dans lequel une personne se sent triste, désespérée et impuissante. La maladie affecte l’humeur, l’activité sociale, le bien-être et les performances.

Types courants de dépression :

Selon le dictionnaire anglais Oxford, l’indifférence est un manque d’intérêt. En psychologie, l’indifférence se caractérise par un manque d’intérêt pour différents aspects de la vie, tels que le travail quotidien normal et les activités sociales.

Types d’indifférence :

1. L’indifférence émotionnelle se caractérise par l’absence d’émotions positives et négatives.
2. L’indifférence comportementale se manifeste par l’absence d’action indépendante (inaction).
3. L’indifférence générale se caractérise par une baisse de motivation, un effacement des réactions émotionnelles et un manque d’implication sociale.

Avec l’indifférence, une personne se sent déprimée et épuisée physiquement et émotionnellement. Cela entraîne une diminution de la capacité à éprouver de la compassion et de la sympathie envers les autres, ce qui a un impact négatif sur sa santé et sa vie en général.

Similitudes et différences

L’indifférence est couramment observée chez les personnes en bonne santé à des degrés divers, mais elle peut être le symptôme d’une série de troubles mentaux, y compris la dépression. L’apathie peut également résulter d’expériences mentales et émotionnelles, du stress, etc.

La dépression est une maladie indépendante qui provoque une série de symptômes.

Dans les cas d’apathie et de dépression, la personne perd tout intérêt pour la vie, ne ressent plus de plaisir dans les activités qui lui procuraient auparavant des émotions positives et se sent impuissante. En même temps, les personnes apathiques n’éprouvent pas les sentiments de culpabilité ou les pensées suicidaires qui sont fréquents dans la dépression.

Les relations.

L’apathie est souvent considérée comme un stade précoce de la dépression. Par exemple, l’état d’apathie dans lequel se trouve une personne lors d’un événement traumatisant peut être une réponse au stress.

Toutefois, si cet état se prolonge, il peut conduire à l’apparition d’une dépression.

Si une personne déjà déprimée ajoute l’indifférence à d’autres symptômes, cela indique une tendance à l’aggravation de la maladie. L’état d’indifférence du patient entraîne un déclin des fonctions cognitives et de tous les indicateurs de la qualité de vie.

Dans la dépression indifférente, la personne devient étrangère à la réalité qui l’entoure, indifférente à tout et éprouve de la dépression, de l’anxiété injustifiée et de la mélancolie.

Souvent, la dépression indifférente s’accompagne d’une diminution de la vitalité, c’est-à-dire de l’impression de mourir.

La cause de la dépression indifférente peut être un stress extérieur, une maladie ou des changements hormonaux. En règle générale, les personnes sont conscientes des changements qui se produisent en elles, mais ne peuvent pas faire face à la maladie.

Qu’est-ce qui ne va pas ?

Dans le cas de l’apathie et de la dépression, le traitement de la maladie passe par l’identification de sa cause. Celle-ci et la gravité du trouble déterminent la qualité du pronostic de guérison.

L’apathie pathologique peut être causée par des lésions cérébrales, une dépression ou des troubles neuropsychiatriques liés à des troubles somatoformes (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, schizophrénie).

La dépression peut également être causée par divers facteurs, notamment

• des déséquilibres hormonaux
• des caractéristiques neurobiologiques
• des conditions de vie difficiles,
• des événements traumatisants, etc.

Il est donc erroné de comparer ces deux pathologies en termes de complexité de traitement et de prédiction de guérison. Dans tous les cas, il est préférable de demander l’aide d’un professionnel qualifié qui pourra établir un diagnostic, identifier la cause et prescrire un traitement.

Comment faire face et s’aider soi-même ?

L’état d’indifférence change radicalement le mode de vie d’une personne. Par manque d’énergie et d’intérêt pour tout ce que l’on fait, on se referme sur soi, ce qui contribue à exacerber le trouble.

Il s’agit d’un cercle vicieux dont on ne peut sortir qu’en brisant ce schéma. C’est pourquoi, pour obtenir les résultats souhaités, il faut inclure des changements de mode de vie dans le plan de traitement.

Pouvez-vous le faire vous-même ?

Les possibilités de traitement de l’indifférence dépendent en grande partie de la cause du problème. Si le trouble a une origine mentale ou stressante, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures pour améliorer votre état.

Recommandations de psychologues pour lutter contre l’indifférence :

Il est important de se rappeler que l’indifférence n’est pas seulement du laz laz laz ou de la fatigue. Si vous êtes stressé, votre corps a besoin de temps pour récupérer. Le retour à une vie active entièrement équipée doit être progressif et confortable.

Quand faut-il faire appel à un spécialiste ? Quelles sont les raisons de le faire ?

Souvent, les gens comprennent leur état mais ne trouvent pas la force de prendre ne serait-ce que de petites mesures pour changer la situation. Dans ce cas, le spécialiste ne peut pas le faire sans une aide professionnelle. Faire face à l’indifférence nécessite souvent des conseils et un soutien professionnels.

Un psychothérapeute peut aider à identifier la cause de la maladie, à en déterminer la gravité et à prescrire un traitement. Si nécessaire, il les envoie vers d’autres médecins (endocrinologues, neurologues, psychiatres).

La psychothérapie de l’indifférence vise à identifier les facteurs de stress externes, les attitudes destructrices internes qui provoquent des crises émotionnelles. Elle modifie également la façon de penser pour former des modèles de comportement plus sains et des mécanismes d’adaptation.

Huiles essentielles et autres auxiliaires sûrs

L’aromathérapie est un traitement non pharmacologique qui se caractérise par son innocuité et la prise en compte des préférences individuelles.

L’huile de lavande est l’une des huiles essentielles les plus couramment utilisées dans les troubles mentaux. C’est l’un des parfums les plus puissants, à l’action universelle.

Elle possède de nombreuses propriétés qui favorisent le fonctionnement du système nerveux et du cerveau et a des effets anesthésiants, antiseptiques, apaisants et sur la tension artérielle.

Autres huiles essentielles bénéfiques :.

Remèdes à base de plantes pour aider à éliminer les faiblesses, donner de la force pour se rétablir plus rapidement et plus efficacement.

Des remèdes sûrs pour aider l’indifférence :.

1. Les tisanes à base de basilic, de miel et de jus de citron peuvent réduire efficacement les symptômes de la faiblesse. Il suffit de faire infuser 10 feuilles de basilic dans un verre d’eau. Laissez reposer quelques minutes. Ajoutez du citron et du miel.
2. Le ginseng est un puissant antioxydant, énergisant et calmant instantanément les nerfs. Couper la racine de ginseng en fines tranches. Faire ensuite bouillir 8 à 10 tranches dans 3 tasses d’eau à feu moyen pendant 15 minutes. Filtrez la solution, ajoutez un peu de miel et laissez refroidir. Buvez 1 à 3 tasses de thé au ginseng par jour.
3. Le ginkgo est un excellent remède à base de plantes pour traiter l’apathie et la débilité, améliorer la circulation sanguine et revitaliser l’esprit. La poudre de ginkgo biloba peut être ajoutée au yaourt ou aux smoothies ou combinée à d’autres aliments.
4. Gingembre . Mélanger à parts égales du jus de gingembre et du jus de citron vert. Ajouter 1 gramme de sel gemme. Prendre 1 cuillère à café par jour pour augmenter l’appétit et surmonter la débilité.

Lors du traitement de l’indifférence, il est également important d’enrichir le régime alimentaire avec des aliments sains qui apportent de l’énergie et des vitamines à l’organisme.

Questions fréquemment posées.

Les questions les plus fréquemment posées aux psychologues en cas de dépression et d’apathie.

Pourquoi ne voulez-vous rien faire lorsque vous êtes malade ?

Tout comportement doit être motivé. Les gens se comportent de manière à obtenir un certain résultat.

En cas de dépression, une attitude négative à l’égard de soi-même et du monde qui nous entoure se manifeste. La personne est convaincue que rien de bon n’arrivera, quoi qu’elle fasse.

Elle pense donc qu’il ne sert à rien de faire quoi que ce soit. Tout lui semble inutile et sans importance.

Si les symptômes ne se manifestent que le matin, qu’est-ce que cela signifie ?

Le blues du matin peut être le résultat d’un problème hormonal. En mode veille-sommeil, l’équilibre entre deux hormones — la mélatonine, qui aide à s’endormir, et le cortisol, qui maintient l’énergie pendant la journée — est crucial.

Lorsque cet équilibre est rompu, non seulement des problèmes de sommeil peuvent survenir, mais des sentiments de dépression et de désespoir peuvent également se développer, qui sont particulièrement perceptibles au réveil le matin.

Que faire si l’apathie et les sautes d’humeur persistent ?

Si les symptômes de dépression et d’apathie se maintiennent pendant deux ans, on parle de dépression chronique. En même temps, les symptômes peuvent être invisibles pour les autres, mais avoir un effet dévastateur sur la santé humaine.

La dépression chronique comporte un risque élevé de complications et peut conduire au suicide. C’est pourquoi vous devez absolument chercher de l’aide auprès d’un professionnel.

Pourquoi les femmes sont-elles plus souvent exposées aux maladies ?

L’une des raisons pourrait être les différents changements hormonaux auxquels les femmes sont confrontées.

Par exemple, la dépression survient pendant la grossesse et la ménopause, ainsi qu’après l’accouchement, l’avortement ou l’ablation de l’utérus.

Au cours de ces périodes, les femmes subissent d’importantes fluctuations hormonales. Le syndrome prémenstruel (SPM) et le trouble dysphorique prémenstruel (TDP) peuvent également être à l’origine de la dépression.

La dépression peut-elle être héritée ?

Une prédisposition génétique à la dépression peut être héritée. Par conséquent, les personnes souffrant de dépression ou de troubles mentaux devraient accorder une plus grande attention à leur santé.

Vidéo sur le sujet de l’article.

Comment faire face à la dépression et à l’apathie ?

Conclusion.

La dépression et l’apathie sont des troubles neuropsychiatriques graves qui ne peuvent être ignorés. Elles détériorent considérablement la qualité de la vie humaine et ont un impact négatif sur la santé. En outre, la dépression et l’apathie peuvent indiquer l’apparition d’autres maladies nécessitant un traitement.

Par conséquent, en cas de perte d’intérêt pour les émotions et la vie, il convient d’examiner attentivement son état et d’essayer de rechercher une aide immédiate auprès d’un professionnel qualifié.

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Les psychologues et les psychothérapeutes sont engagés dans le conseil individuel et de groupe des enfants. Les domaines prioritaires de travail sont les solutions aux problèmes des relations enfant-enfant, les névroses de l’enfant, les violations du développement psychoaffectif et les difficultés dans la relation mère-enfant.