Amenez-vous toujours les personnes qui ont commencé à travailler jusqu’à la fin ? Nombreux sont ceux qui éprouvent de réelles difficultés à cet égard. Même s’ils reconnaissent l’importance de la mission et disposent d’un délai clairement défini pour sa mise en œuvre, ils la remettent toujours à plus tard. Mais en même temps, ils ne peuvent pas expliquer logiquement pourquoi. Un tel comportement a des conséquences graves, qui vont des remarques des employeurs à la frustration, en passant par la culpabilité et le sentiment de vide. Est-il possible de changer la situation et d’apprendre à se responsabiliser ?
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Pourquoi les gens ne vont-ils pas jusqu’au bout de leur démarche ?
Pourquoi ne pas aller jusqu’au bout ? Vous vous êtes certainement posé ces questions à maintes reprises. Et, constatant qu’elles sont beaucoup plus logiques et qu’elles ne lui apportent pas tant de réponses, ils ont commencé à se justifier. Dans la pratique, cependant, la racine du problème est bien plus profonde. Examinons-le plus en détail.
Le manque de motivation
Si vous ne comprenez pas l’objectif que vous poursuivez, vous n’avez évidemment aucune envie de travailler avec lui. Cela se produit si vous ne reconnaissez pas l’importance du problème ou si vous n’ignorez pas les conséquences qui en découlent.
Erreurs de planification.
Il s’agit de l’incapacité à fixer des objectifs correctement. Certaines personnes se fixent des objectifs inatteignables, puis se rendent compte qu’elles ne les atteindront jamais, tombent dans le découragement et baissent les bras. Il en va de même lorsque les délais pour atteindre un objectif sont trop courts. Voyant que le temps avance inexorablement et que les choses ne bougent pas, l’individu perd sa motivation.
Le manque de ressources financières
Pour atteindre ses objectifs, il faut non seulement de la force et du temps, mais aussi de l’argent. Peut-être connaissez-vous des personnes qui ont ouvert des entreprises sans tenir compte des coûts. Qu’est-il advenu de leur entreprise ? Lorsque l’argent a cessé, le processus s’est arrêté indéfiniment.
La paresse.
La raison pour laquelle il est impossible de terminer un problème, c’est peut-être une paresse médiocre. Rappelez-vous que, lorsque nous étions enfants, on nous apprenait à effectuer d’abord les tâches importantes. Par exemple, vous souvenez-vous d’avoir fait vos leçons et d’être allé vous promener avec un ami ? En tant qu’adulte, à quelle fréquence respectez-vous ces règles ? Si la tâche reste incomplète, vous ne la suivez pas du tout.
Nombreux sont ceux qui oublient que la plupart des gens consacrent délibérément leur temps au divertissement, à des «trajets» sans but vers l’internet ou à la communication avec des amis, et qu’ils sont responsables de la mise en œuvre de problèmes graves.
Manque de temps
Se produit lorsque la liste des tâches dépasse les limites acceptables. Rien ne vous conseille de terminer d’abord une tâche et de passer ensuite à la seconde. Chaque affaire inachevée vous prive de votre motivation, de votre envie de faire quelque chose de plus et provoque de l’irritation. C’est alors qu’apparaissent l’indifférence et l’envie de tout quitter.
Le manque d’expérience
La réalisation des objectifs peut être empêchée par le manque de compétences, d’aptitudes et de qualifications nécessaires ou par une éducation inadéquate. Une personne commence une affaire et se rend compte soudainement qu’elle ne peut pas la mener à bien.
Le caractère.
L’une des caractéristiques rebutantes du caractère est la peur de l’échec. C’est pour elle que les gens abandonnent leurs objectifs et les dossiers qu’ils ont planifiés. Dès qu’ils pensent ne pas pouvoir faire face à la tâche qui leur incombe, tout commence à leur échapper. Et constamment, constamment. Après tout, il s’agit de matériel de nettoyage.
Comment apprendre à terminer un problème — recommandations simples
Pour éviter de souffrir avant de se coucher avec une liste de tâches inachevées mais si importantes, vous devez suivre un certain nombre de conseils efficaces
Trouvez votre motivation.
Je suis d’accord, il est difficile de faire quelque chose si l’on n’est pas complètement motivé ou si l’on ne comprend pas tout à fait pourquoi on en a besoin. Pour sortir un problème d’un point mort, il faut de la motivation.
Si une personne trouve qu’il est difficile de travailler ensemble, elle commence à penser au processus de travail. En conséquence, elle s’ennuie et une aversion intérieure apparaît. Elle résiste et ne veut pas quitter sa zone de confort. Après tout, s’asseoir devant la télévision avec un gâteau est bien mieux que de s’habiller et de courir à la salle de sport ou d’aller à un autre cours. N’est-ce pas ? Ou, par exemple, pour s’informer sur les réseaux sociaux ou préparer un rapport pour demain, il faut obtenir le maximum pour après-demain.
Pour remédier à la situation, vous devez penser au résultat, et non à ce que vous faites maintenant. Par exemple, si vous rendez votre rapport à temps, votre patron vous accordera une prime. Si vous vous surmenez et que vous allez à la salle de sport, vous vous rapprochez de la silhouette de vos rêves. Et par rapport à chaque action. En plus des résultats visibles, vous recevez de nombreux bonus discrets, en apparence. Parmi eux : la confiance en soi, une bonne estime de soi et la réalisation que vous pouvez franchir tous les obstacles.
Règles 20 min.
La partie la plus difficile de toute entreprise est le début. Vous vous rendez probablement compte qu’il suffit de commencer, mais ce n’est qu’ensuite qu’il est difficile de s’arrêter. Cette question était déjà débattue dans l’Antiquité. À tel point que le mathématicien et philosophe Pythagore pensait que ce n’est qu’en commençant à résoudre des problèmes que l’on pouvait terminer ce que l’on avait commencé. Le poète grec Hésiode disait que le début est déjà la moitié du tout.
Comment déterminer cette étape la plus difficile ? Essayez de vous mettre d’accord avec vous-même. Dites que vous ne travaillerez que 20 minutes et créez une alarme. Si vous avez un avant-goût, continuez. Sinon, terminez la leçon et faites autre chose.
Au cours d’une semaine d’entraînement de ce type, 2,5 heures sont recrutées. Pendant cette période, vous pouvez passer beaucoup de temps, par exemple, à renforcer votre connaissance des langues étrangères, à lire de petits livres ou à apprendre à «presser à l’aveugle». Et là, vous ne pouvez pas dire que vous n’avez pas assez de temps, car seulement un tiers de votre temps doit être alloué.
De plus, n’oubliez pas de fêter vos succès. N’oubliez pas d’admirer vos réussites.
Débarrassez-vous du perfectionnisme et de la procrastination.
Pouvez-vous vous mettre immédiatement au travail ? Tout le monde n’a pas cette capacité. Beaucoup de gens ont besoin de se mettre au diapason. Ce n’est pas facile. Lorsqu’elles pensent au travail lui-même, leur motivation disparaît complètement. À la suite de cet incident, elles sont ensuite reportées et déplacées d’un jour, de deux semaines ou même d’une semaine. C’est ce qu’on appelle la procrastination.
Les personnes qui s’expriment sont incapables d’organiser correctement leurs flux de travail. Ils réfléchissent longuement au comment et au quoi faire et ont peur de l’échec. Enfin, les tâches que la plupart des gens accomplissent en une heure sont résolues en quelques jours.
Il convient de noter que le perfectionnisme est considéré comme l’une des raisons de la procrastination. Une personne veut effectuer un travail parfaitement du premier coup. Il examine attentivement chaque fonction et chaque nuance et considère qu’il est impossible d’aller de l’avant. Il n’est pas prêt à travailler tant que chaque étape n’est pas parfaite. Cette méticulosité est moralement et physiquement épuisante. Le désir de tout faire complètement oblige la personne à reporter ou à remettre le travail à plus tard dans de longues boîtes. On voit bien le cercle vicieux.
Pour lutter contre le perfectionnisme et la procrastination, il faut apprendre une règle importante. Très peu de tâches peuvent être accomplies en une seule fois. Selon les statistiques, dans la première phase, une personne s’occupe d’une tâche 80 % du temps ; dans la deuxième — à partir de ce qui a déjà été fait. Et plus tard, il met progressivement fin à son activité.
Gardez votre plan pour vous !
Si vous voulez faire Dieu, faites-lui part de vos projets». Avez-vous déjà entendu un tel regard ? Et c’est bien vrai. Cela vaut la peine de dire ce que l’on veut faire. Des interférences et des difficultés inattendues apparaissent parce que tout va mal immédiatement. En outre, vous perdez votre intérêt pour les affaires et votre motivation. Il n’y a pas de désir de travailler pour obtenir des résultats.
En psychologie, ce phénomène est connu depuis longtemps. Des études ont montré que lorsque l’on parle à quelqu’un de ses projets, le cerveau les perçoit comme quelque chose qui a déjà été mis en œuvre. Il est donc préférable de garder le silence. Si vous voulez en finir avec le problème, n’en parlez à personne.
Règle des 72 heures.
Une autre façon de mettre un terme au problème. Rappelez-vous que si vous n’êtes pas au courant de l’idée dans les 72 heures qui suivent son apparition, ses chances de survie ont chuté à un niveau critique. Et pour simplifier, elles sont nulles.
Gardez ce fait à l’esprit et réfléchissez à ce que vous allez faire pour vous. Voulez-vous vraiment pratiquer ce sport en particulier ? Ou voulez-vous vraiment tremper ce sauteur du magazine ? Peut-être préféreriez-vous reporter ces cours de cause et trouver un nouveau cours plus intéressant ?
Ne pensez plus que vous volez votre temps
Le travail concentré prend beaucoup moins de temps que le temps passé à être constamment distrait. Dans l’une des expériences, les participants ont été divisés en deux groupes, chacun ayant pour tâche de rédiger un essai. Les étudiants du premier groupe étaient constamment distraits par quelque chose. Par conséquent, ils ont obtenu de moins bons résultats que les étudiants du second groupe, qui avaient la possibilité de travailler sans distraction.
Qu’est-ce qui peut interférer aujourd’hui ? Les conversations téléphoniques, les réseaux sociaux, les jeux vidéo, etc. Installez des applications qui bloquent l’accès à ces services pendant la période de travail. Ou utilisez des minuteurs. Un bon assistant est Pomodoro, où 25 minutes de travail alternent avec une pause de cinq minutes. Mais il y a une condition : vous devez être au téléphone pendant le reste de la journée. Pendant le reste du temps, il est préférable de ne pas prendre son smartphone et de ne pas entrer dans les réseaux sociaux.
Commencez par la dernière étape.
C’est une façon assez inhabituelle de résoudre un problème. Lorsque vous commencez à travailler sur une tâche, vous créez probablement un plan. Ainsi, en cas de problème, vous mélangez les points qui ne sont pas dans l’ordre. Par exemple, vous devez organiser un événement de divertissement. Que faut-il faire ? Créer un scénario, trouver et préparer la salle, se mettre d’accord sur les animateurs et envoyer les invitations. Soudain, vous vous rendez compte que vous ne pouvez pas écrire le scénario. Mettez-le de côté et occupez-vous de la salle. Vous y reviendrez plus tard.
Il convient de noter que cette méthode ne fonctionne pas dans tous les cas. Si vous devez rédiger un mémoire, l’intérêt du plan n’est pas de changer de lieu. En effet, il faut respecter un ordre strict.
Conclusion.
Il peut être difficile de mettre un point final à un travail. Pourtant, il faut le faire. Sinon, vous souffrirez de frustration, de vide et de mauvaise humeur. Il vous sera d’autant plus difficile de vous retrouver et de passer à l’acte. Optez pour de petites astuces. Essayez de vous mettre d’accord pour travailler un peu. Si cela ne fonctionne pas, remettez le travail à plus tard. Ou renoncez à des priorités strictes et modifiez vos points de planification. Au total, certaines expériences de ce type montrent qu’il est plus facile de résoudre des problèmes complexes.
