Comment démarrer une nouvelle vie à partir d’une feuille blanche.

Presque tout le monde, au moins une fois, s’est demandé «Comment commencer une nouvelle vie ?». a visité l’idée. En général, il s’agit d’un tourbillon de problèmes qui s’aggravent et qui n’ont pas encore atteint leur point culminant. Dans ces moments-là, il y a un désir brûlant de tout recommencer à zéro, mais pour cela, nous devons nous changer nous-mêmes. Parce que nous sommes «vieux», nous attirons toujours les mêmes problèmes.

Bien sûr, nous ne devons pas abandonner nos expériences passées, car elles sont inestimables. Le passé et l’avenir sont indissociables. Idéalement, le passé devrait servir de soutien et il ne faudrait pas commettre deux fois la même erreur. Il s’agit d’une expérience que l’on a acquise, que l’on a saignée et que l’on a ressuscitée. Cependant, il ne faut pas laisser le passé absorber toutes les idées et entraver une nouvelle vie.

Comment commencer une nouvelle vie lorsque le désir ne réside que dans les idées ?

Lorsque le passé repose sur ses épaules, il y a un désir de s’en débarrasser. Pour mon assistant, les expériences des années passées deviennent un fardeau. Il n’est donc pas surprenant que je veuille parfois effacer le passé de ma mémoire et tout recommencer à zéro.

Pour la plupart des gens, cette idée n’aboutit pas, en raison d’idées erronées sur une nouvelle vie et de désirs passifs. Je veux donc tout changer, mais on ne peut pas se forcer à continuer à vivre par inertie et à sortir du cercle fermé. Cela vous est familier ?

Et si le désir de changement était passif ?

• Imaginez la vie comme une route. Si vous ne savez pas où vous voulez arriver, vous n’y parviendrez presque jamais et vous la remettrez en question au hasard.
• Il faut formuler des objectifs clairs. Non pas «je veux tout changer», mais «je vais me changer moi-même, je vais commencer à faire du sport et à broder avec des croix».
• Il faut non seulement savoir ce que l’on veut changer, mais aussi pourquoi on le fait. Si le passé est écrasant et que les souvenirs recouvrent votre vie, il ne suffit pas de changer votre routine habituelle. C’est pourtant une étape nécessaire.
• Il faut faire un énorme travail dans votre tête pour vous réconcilier avec le passé. Laissez tomber les personnes dont vous avez «hérité» dans votre âme pour accepter le fait que vous ne pouvez pas changer.

Ne pensez pas qu’il est facile de commencer une nouvelle vie. Il s’agit d’une entreprise de grande envergure. Sortez de votre zone de confort et soyez prêt à surmonter tout inconfort temporaire.

Planification. Expliquez les points principaux. Chaque point doit être accompagné d’une description. Je vais commencer à faire des exercices tous les jours. Cela m’aidera à être mince et belle, à trouver un nouvel amour».

Apprenez à valoriser votre temps.

Si vos activités quotidiennes vous prennent 25 heures par jour, comment pouvez-vous commencer une nouvelle vie et vous transformer ? Vous devez apprendre à vous débarrasser de votre temps. Vous voulez changer ? Ne vous crispez pas. Aucun d’entre nous ne rajeunit. Ne remettez pas au lundi. Il n’y a pas de concept de «demain» dans la vie. Il n’y a que le «maintenant». Respectez votre temps et apprenez à le répartir correctement.

Libérez-vous des choses inutiles.

Vous devez commencer une nouvelle vie par un grand ménage. Non, pas dans votre appartement. Dans la tête. Dans son emploi du temps. Et ses pensées. Vous devez trier toutes les réalités de votre existence. Et vous devez d’abord jeter l’ancienne pour qu’il y ait de la place pour la nouvelle.

Pensez à l’endroit où vous allez commencer votre nouvelle vie et imaginez-vous comme un jardinier. Tout ce que vous avez dans votre passé, ce sont des branches sèches qui dépassent du sol. Vous devez nettoyer la terre, la remplacer et planter des graines. Ensuite, arrosez-les et attendez les jeunes pousses.

Éliminez la peur de l’inconnu

Vous vous sentirez mal à l’aise lorsque vous planifierez les changements. Vous aurez peur. La peur de l’inconnu. Dès que vous commencerez à agir, la peur disparaîtra. La peur a de grands yeux. Ne la laissez pas vous empoisonner la vie, commencez dès que possible.

Règle importante ! Vous avez besoin de résultats, pas d’obstacles. Ne pensez pas aux obstacles ou à l’inconfort. Pensez au but ultime, au fruit sucré de votre enthousiasme. Allez de l’avant. C’est la seule façon de changer quoi que ce soit.

Si d’autres peurs liées au passé vous tourmentent, il n’y a qu’un seul moyen de s’en débarrasser. Rencontrez-les face à face, même si vous êtes mort sur la route. Si vous craignez pour votre santé, allez vérifier. Si vous craignez de communiquer avec l’ancien, écrivez-lui. Vous n’imaginez pas à quel point ce sera facile. Faites-le. Si vous ne le faites pas, vous ne serez pas bouleversé. Vous devez démêler les nœuds émotionnels. Voulais-tu changer ? C’est la règle la plus importante — dire adieu au passé, vivre la douleur et trouver la paix. Vous devez arracher les mauvaises herbes de la peur et du doute dans votre jardin. Même si c’est difficile. Vous pourrez alors dire : «Je commence une nouvelle vie».

Trois règles que les personnes qui réussissent utilisent constamment

Si vous n’avez jamais fait cela, comment commencer une nouvelle vie à partir d’une feuille blanche ? Il n’y a rien de facile. Tout se passe pour la première fois. Les conseils d’un psychologue peuvent être utiles à cet égard.

Règle numéro 1 : Soyez déterminé.

Il faut plusieurs jours pour se décider. Choisissez un jour et désignez-le comme point de départ. Puis, avant ce jour, effectuez un rituel pour éliminer tous les sentiments et souvenirs désagréables. En pensée, pardonnez à l’offenseur. Imaginez qu’il s’agit de l’un de vos ennemis et plantez un magnifique ours devant vous.

Règle numéro 2 : A bas les modèles

Comment commencer une nouvelle vie correctement ? Il n’y a pas de règles. Fixez les règles ici. Rappelez-vous ceci. Ne gardez que ce qui vous apporte de la joie et des avantages.

Règle numéro 3 : Appréciez le processus !

Avant de vous dire : «Je commence une nouvelle vie», rappelez-vous la vraie raison. Vous voulez changer pour le meilleur. N’oubliez pas de profiter chaque jour de votre nouvelle vie, même si vous en avez l’intention. Sinon, pourquoi avoir besoin de tout cela ?

Pourquoi dire adieu au passé ?

Lorsque vous commencez une nouvelle vie, une question se pose : que faire de l’ancien ? Ne laissez pas le passé. Ce n’est pas nécessaire. Le passé a une valeur primordiale. Vous devez effacer tous les sentiments qui découlent du passé, car ces événements ne se reproduiront jamais. Le passé est à jamais révolu. Toutes les frustrations et les déceptions doivent être libérées. Cessez de les ressentir. Comme pour une leçon d’histoire, les faits bruts doivent être conservés. Les enseignants parlent de faits, mais ils ne vous forcent pas à vous préoccuper de la mort des soldats de la Première Guerre mondiale. C’est dans votre histoire : grâce à leur destin, supprimez la leçon. En général, les plus grands échecs nous conduisent soudain là où nous devons être.

Comment encourager le désir de changer.

Je veux commencer une nouvelle vie. Par où commencer ? Et pourquoi les conducteurs démarrent-ils leur propre chemin ? Ils démarrent le moteur. La force motrice. Si le moteur ne démarre pas, la voiture n’avancera pas. On ne va pas aussi loin dans le désir passif. Et pour désirer, il faut bien imaginer les conséquences. Pensez à ce que vous obtiendrez en fin de compte. Ensuite, changez votre façon de penser et laissez la montagne vous faire face. La nouvelle vie est une ligne différente et vous avez besoin de puissance pour l’atteindre.

Comment se débarrasser du passé

Souvenez-vous de tout ce qui ne vous convient pas aujourd’hui. Trouvez des solutions pour chaque élément. Vous pouvez changer de travail et faire disparaître les personnes désagréables. Voici comment procéder. Il suffit de les retirer de votre réseau social et de ne plus les saluer. S’ils vous demandent pourquoi, répondez «je ne veux pas». Il n’est pas nécessaire de le signaler.

Comment se débarrasser du passé et recommencer à vivre ?

Si votre environnement reste le même, comment commencer une nouvelle vie de démission ? Faites des réparations ou des permutations. Changez tout ce qui ne peut être fait que dans la maison. Vous voulez un changement pour le mieux, et non pour quoi.

Changez-vous vous-même. Mettez votre nez et vos oreilles à l’intérieur. Inscrivez-vous à un cours de danse. Commencez à travailler dur pour le sport tous les jours. Jeter les choses qui provoquent des associations négatives.

Où commencer une nouvelle vie.

Quelques règles.

1. Esquiver les points et déterminer les intervalles de temps. Le premier changement doit maintenant prendre effet.
2. Tenez un journal. Vous pouvez écrire un livre autobiographique : «Comment j’ai commencé une nouvelle vie».
3. N’oubliez pas d’activer la rubrique «Se débarrasser des mauvaises habitudes».
4. Changez votre comportement, votre cercle de communication.

Commencez à matérialiser vos idées : réorganisez les tables, regardez un nouveau papier peint, achetez du nouveau linge. Vous ne pouvez pas tout changer du jour au lendemain. C’est un long processus. Mais il faut commencer à faire preuve de perspicacité.

5 façons de changer pour le mieux

Envisagez toutes les options possibles avant de repartir de zéro. Vous pouvez devenir une personne radicalement différente.

1. Entamez la lutte contre le tabagisme et engagez-vous à renoncer à l’alcool. Cela vous donnera de la volonté.
2. Permettez-vous de faire quelque chose d’utile chaque jour.
3. Entretenez la flamme en vous. Chaque jour, regardez le miroir et dites : «Je veux commencer une nouvelle vie». Citez la raison, ne me laissez pas oublier l’essentiel.
4. Offrez-vous un cadeau chaque jour : que ce soit quelque chose de savoureux, regarder une série de votre série préférée ou vous promener dans votre parc préféré.
5. Attachez un fil autour de votre poignet. Symbolisez le début d’une nouvelle ère. Promettez-lui de l’enlever une fois que le processus de renouvellement sera terminé et que vous serez une personne complètement différente. Laissez-la vous protéger du passé et vous préparer à l’action.

Comment commencer une nouvelle vie et se transformer

En résumé, tout est élémentaire. Où l’on commence une nouvelle vie : premier pas, puis deuxième. Vous avez fixé vos objectifs et exprimé vos vraies raisons. Ensuite, vous passez à la mise en œuvre de votre plan. Vous luttez contre le malaise et vous vous rappelez pourquoi vous avez décidé de le faire. Pas à pas, chaque jour, vous vous rapprochez de votre nouveau «moi». Une nouvelle vie commence par une pensée. Tout commence toujours par une pensée.

Conseil des psychologues caractérisés par un comportement positif

Il ne suffit pas de dire «Je veux une nouvelle vie». Il faut y être prêt. Le «je veux» n’est pas toujours prêt. Il faut imaginer ce chemin en détail. Souvent, les gens mettent la barre trop haut. Ce que disent les psychologues, c’est que le patient dit : «Je veux commencer une nouvelle vie».

• Il faut d’abord répondre à trois questions. Pourquoi voulez-vous cela ? Le changement vous aidera-t-il vraiment à fuir le passé ?
• Fermez les yeux, lorsque vous les ouvrez, le passé cesse d’exister.
• Élaborez un plan et suivez-le sans crainte ni doute.

Vous savez donc comment commencer à vivre à partir de zéro. Il ne s’agit pas seulement d’agir dans ce sens. Le changement est une étape importante. Sans changement, il n’y a pas de développement. Mais ne croyez pas que c’est facile. Il n’y a rien de tel qu’une malédiction populaire chinoise : «vivre à une époque de changement». Le chemin du changement est difficile, mais il n’y a rien de plus doux que l’odeur qui apporte le vent du changement.