Comment devenir une personne plus sociable — conseils de psychologues

Comment être plus sociable, ouvert, jovial, léger, sociable et confiant est une question que beaucoup de gens se posent. Pourquoi est-ce si important ? Il est très important de pouvoir trouver un langage commun avec différentes personnes, car en tant qu’individu, on ne peut pas se développer en dehors de la société. La socialisation est importante dans le domaine du travail, dans la vie personnelle et dans les relations avec les amis.

Comprendre pourquoi certaines personnes ont des problèmes de sociabilité et comment y remédier.

Pourquoi avons-nous besoin d’être sociables ?

Les personnes sociables et amicales attirent plus d’opinions et les autres sont attirés par elles. Les personnes sociables font facilement de nouvelles connaissances et établissent des liens utiles. Il y a toujours de nombreuses personnes prêtes à aider. En règle générale, les personnes sociables et amicales réussissent mieux dans la vie.

Pensez aux personnes avec lesquelles il est plus agréable de communiquer : celles qui ont besoin d’étirer chaque mot, ou celles qui savent toujours quoi trouver, quoi répondre, où entamer une conversation, mais qui savent en même temps quand il vaut mieux se taire. Deuxièmement, bien sûr. Les personnes sociables débordent d’énergie. Je préfère passer plus de temps avec elles. Elles connaissent de nombreuses histoires passionnantes, soutiennent n’importe quelle conversation et parlent de tout ce qui est intéressant.

À côté des personnes sociables, nous nous sentons plus confiants. En présence de ces personnes, nous nous détendons. Les personnes sociables nous apprennent beaucoup de choses nouvelles et intéressantes. Par ailleurs, les personnes sociables élargissent régulièrement leur horizon en interagissant avec des personnes différentes.

Si nous avons constamment affaire à des personnes silencieuses, qui froncent les sourcils et ne sourient pas, Wilness ou Bail pensent : «Soudain, ai-je fait quelque chose de mal ?» Nous sommes infectés et attribués à l’énergie des autres. Et lorsque nous communiquons avec des personnes sociables, nous nous détendons, alors que lorsque nous communiquons avec des personnes grincheuses, nous nous crispons.

Pourquoi avez-vous encore besoin d’être sociable ? Ces personnes ne sont jamais seules ou abandonnées. Elles acquièrent des connaissances, des amis et des compagnons dans toutes les conditions et dans toutes les situations. Si un tel besoin survient soudainement, la sociabilité se développe et les aide à survivre.

NOTES ! Tout est bon dans la modération. L’obsession et le buzz sont répugnants, tout comme l’isolement excessif.

Signes.

La sociabilité est un trait de personnalité. En général, on utilise ce mot sans réfléchir à son contenu. En revanche, on peut distinguer certains éléments de sociabilité et les signes d’une personne sociable

1. Ouverture. Il s’agit de la capacité à parler à tout le monde et à tout le monde, à parler de soi, à répondre ouvertement aux questions des autres et à exprimer directement ses opinions personnelles.
2. Le sens de l’humour. Il s’agit d’une attitude positive à l’égard du monde, de la capacité à rire de soi-même, à utiliser habilement le sarcasme, à faire des blagues et à plaisanter.
3. La conversation. Il ne s’agit pas de bavardage, mais de la capacité à s’exprimer de manière élégante, claire, harmonieuse et compétente dans n’importe quel contexte avec n’importe qui, y compris la capacité à communiquer dans une «langue» plus compréhensible pour l’interlocuteur (par exemple, son argot).
4. Décision. La communication a toujours un but. La communication elle-même est un moyen de parvenir à une fin. Par exemple, le but est de résoudre des conflits ou d’établir des contacts utiles, des connaissances, d’échanger des numéros, de trouver un emploi, etc. Une personne sociable sait exactement ce qu’elle veut, pourquoi et ce qu’elle fait. Elle diffère de l’orateur.
5. Confiance en soi. Une autre qualité étroitement liée à la sociabilité et à la détermination. Seules les personnes sûres d’elles peuvent exprimer et défendre leur point de vue et sont ouvertes et honnêtes. Seules les personnes qui n’ont pas peur d’être rejetées, critiquées, remarquées ou irrationnelles peuvent être sociables.
6. La retenue. Les personnes sociables savent écouter et parler. Et, plus important encore, elles savent réfléchir avant de dire quoi que ce soit. Les personnes sociables tiennent toujours compte des caractéristiques psychologiques de l’autre personne, des conditions et du contexte de la communication et de la nature de la relation. Pas la capacité de faire preuve de tact, de faire une pause, d’interrompre, etc. Aide à trouver le point de contact avec l’interlocuteur, à établir le contact et à maintenir la communication.
7. Plastique. Se sent à l’aise en tout temps et en tout lieu et s’adapte rapidement à la situation.
8. Créativité. Ce signe est étroitement lié à tous les autres signes. Une personne sociable trouvera des approches vers les autres indépendamment du moment, du lieu ou du contexte de la communication. Il sait comment s’accrocher lors d’une communication personnelle, au téléphone ou par correspondance. Mais n’oubliez pas d’être déterminé. Si une personne ne voit pas l’intérêt de s’accrocher à quelqu’un, avec toute sa créativité, elle peut être très médiocre et contrainte.

Est-il possible de comprendre de l’extérieur si quelqu’un est une personne sociable ? Oui, c’est très facile. Une personne n’a manifestement aucun problème de communication si les nouvelles connaissances, les rencontres inattendues, les appels téléphoniques, les conférences personnelles, les campagnes contre les institutions publiques, etc. ne l’effraient pas.

En fait, où se situent ces problèmes ? Une analyse plus détaillée.

D’où viennent les problèmes de communication ?

En étudiant les signes d’une personne sociable, vous avez peut-être déjà deviné que la sociabilité est étroitement liée à la confiance en soi. Les personnes incertaines, avec de nombreux complexes et non-mélanges, ne sont pas sociables. Pourquoi ? Parce qu’il craint la censure, le rejet et la critique en public. Il a peur de dire quelque chose de faux, d’être stupide et de faire des erreurs. Et il est en avance sur le monde entier, je suis sûr que la société ne l’acceptera pas.

D’où vient une telle attitude à l’égard de lui-même et du monde ? Comme toujours, les racines du problème doivent être recherchées dans l’enfance. Les reproches et les critiques des parents, la persécution par les pairs, la brutalité des enseignants, l’oppression familiale, tout cela a un impact négatif sur la confiance en soi de l’enfant.

Le développement de la sociabilité dépend du style d’éducation familiale. L’hyperopeca ou l’autoritarisme, où le parent décide de tout pour l’enfant, ne s’intéresse pas à son opinion, le critique et l’ordonne silencieusement, conduit au fait que l’enfant a peur de dire des mots supplémentaires.

Les styles d’enseignement connivents sont également dangereux. Par exemple, si un parent ne communique pas avec son enfant, celui-ci ne développera pas seulement ses compétences sociales, mais aussi son langage. Il se peut qu’il n’apprenne pas du tout à parler.

Intéressant ! Certaines personnes ont, par nature, du mal à être sociables. Par exemple, les introvertis ressentent une fatigue physique et psychologique lorsqu’ils doivent communiquer avec de nombreuses personnes. Surtout lorsqu’il s’agit de communication superficielle (profane).

Différences de communication entre les hommes et les femmes

Certains prétendent que les femmes sont plus sociables que les hommes. Ce n’est pas le cas, mais la sociabilité ne dépend pas du sexe. Cependant, il existe des différences réelles entre la sociabilité des hommes et celle des femmes.

• Les femmes se concentrent sur ce processus, tandis que les hommes se concentrent sur le résultat.
• Il est plus difficile pour les hommes d’être limités dans leur communication, surtout s’ils ne sont pas d’accord avec l’autre partie.
• Les femmes versent plus d'»eau» et les hommes parlent plus facilement et essentiellement.

Il est important de comprendre que ces fonctions ne sont pas axiomatiques. Par exemple, certaines femmes aiment parler simplement et sans paroles inutiles, tandis que certains hommes préfèrent «rouler du coton», faire des éloges et répondre aux compliments. La sociabilité ne dépend pas du sexe, mais est liée à des traits psychologiques individuels et à des conditions de développement humain.

Comment devenir plus sociable

Comment devenir plus sociable et intéressant ? Pour devenir plus sociable, travaillez sur vous-même et interagissez avec la société.

Développez votre sociabilité.

Notez deux composantes de la sociabilité

1. Les amorces de conversation. Par exemple, vous pouvez commencer par une phrase composée, une question sur un sujet général, «J’ai remarqué que vous…» Vous pouvez commencer par la phrase «J’ai remarqué que vous…».
2. Maintenir la conversation. Commencez par des sujets généraux et passez progressivement aux personnes. Posez des questions de clarification basées sur ce que dit l’interlocuteur, parlez de vous. Essayez de poser des questions telles que l’interlocuteur ne donne que des réponses détaillées sans «oui» ou «non».

Élargissez le cercle de la communication.

Ne cherchez pas à communiquer pour communiquer. Choisissez des personnes qui vous intéressent, qui vous respectent et à qui vous pouvez apprendre quelque chose ou qui peuvent vous être utiles. Au début de la formation, faites-vous une règle de complimenter toutes les personnes et apprenez à les connaître en vue de la réunion. Mais pour une communication détaillée, choisissez des personnes qui sont proches de vous mentalement.

Moyens d’améliorer les compétences en matière de communication

Comment être plus sociable et intéressant pour les adolescents, les filles ou les garçons ? Les sondages et l’âge ne sont pas importants. Pour devenir plus bavard, avoir confiance en soi et ne pas être timide, rappelez-vous quelques règles de psychologie.

En supposant que vous soyez déjà une personne sociable, vous souhaitez améliorer vos compétences en matière de communication. Par où commencer ? Décomposez le problème en plusieurs éléments et travaillez sur chacune des sous-preuves.

1. Prenez votre temps. Avant de commencer de manière générale, observez bien la personne. Observez son comportement et son discours. Déterminez le type de communication auquel elle est prête. Certaines personnes ne supporteront pas que quelqu’un s’immisce dans leur espace personnel et commence à leur poser des questions sur leur vie privée. D’autres, au contraire, sont prêtes à raconter de nombreuses histoires personnelles à un auditoire qui s’exprime à la première personne.
2. Écouter. C’est important pour maintenir la conversation en vie. En écoutant, non seulement vous comprendrez mieux la personne, mais vous pourrez également poser des questions, faire des commentaires et aborder le sujet à temps.
3. Trouvez des contacts. Cet aspect est étroitement lié à la capacité d’écoute. Vous pouvez, par exemple, lancer une communication du type : «Ah, mais il y a déjà eu des cas similaires». «Ah, mais il y a eu des cas similaires… . Ou encore : «Tu ne vas pas le croire ! Je t’aime bien… «. Nous sommes inconsciemment imprégnés de compassion et faisons confiance à ceux qui nous ressemblent pour quelque chose.
4. N’ayez pas confiance en vous. La confiance en soi est une bonne chose. La confiance en soi est mauvaise. Défendez votre opinion, mais ne faites pas honte aux autres, ne les opprimez pas.
5. Exprimez votre désir d’aider. Il ne s’agit pas seulement d’aider, mais aussi d’aider verbalement. Par exemple, orientez la conversation dans une direction qui montre accidentellement vos coûts. Vous pouvez aider en donnant des conseils, des informations et de l’éducation.
6. Faites preuve d’initiative. Si vous vous contentez de hocher la tête et de nager dans la conversation, votre interlocuteur peut penser que c’est vous qui dirigez. Il peut aussi décider que vous n’êtes pas intéressé par la communication, mais que vous essayez d’agir culturellement. Par conséquent, proposez de changer régulièrement de sujet, de préciser quelque chose, d’approfondir une question et de vous pencher sur vos centres d’intérêt.
7. Entraînez-vous à l’humour. Des plaisanteries appropriées peuvent aider à désamorcer des situations, à combler des pauses gênantes dans la conversation et à calmer ou à réconforter quelqu’un.
8. S’adapter. Il est important de comprendre quand, avec qui et pourquoi il vaut la peine de se taire et quand cela n’est pas possible à tout moment. Il est également important d’être capable d’être différent.

Que faut-il faire d’autre pour être plus sociable et avoir plus de facilité à engager et à maintenir des conversations ? Accordez une attention particulière à l’étude de la communication non verbale : les gestes, les expressions faciales et les pauses. Ces connaissances vous aideront non seulement à mieux comprendre les autres, mais aussi à vous présenter de manière encore plus compétente.

Pourquoi est-ce si important ?

Grâce à la communication verbale et non verbale, nous donnons aux gens des informations sur nous-mêmes et nous apprenons quelque chose sur eux. La communication permet de résoudre les conflits et les contradictions et d’éliminer les malentendus. Grâce à la communication, nous établissons des relations professionnelles et amicales, ainsi que notre vie personnelle.

Comment je suis devenu plus sociable : mon expérience

J’ai donc constaté que les problèmes de communication sont liés à des complexes, à une faible estime de soi, à la méfiance et à la peur. En règle générale, chaque personne a ses propres racines dans ces problèmes liés à une enfance difficile, mais le cadre non lumineux semble être ainsi. De même, lorsque tout est avec moi.

Cette sociabilité n’a posé aucun problème. Pour ceux qui étaient déjà proches et qui avaient gagné la confiance, la communication était facile. Il était plus difficile d’établir des relations avec de nouveaux contacts.

La principale chose qui m’a aidé à me lier d’amitié avec le monde est l’installation «ils ne me détestent pas». Personne ne veut que je sois en colère. Personne ne m’attaque. Personne ne m’insulte». Si vous faites la connaissance de personnes aussi convaincues, tout va beaucoup mieux. Il est important de se débarrasser des frustrations, des attitudes destructrices et des prédictions des enfants. Il ne faut pas voir dans chaque nouvelle personne les mêmes délinquants que dans le passé. Oui, il faut se préparer à ce que quelqu’un ne vous aime pas, mais il se peut aussi que vous n’aimiez pas quelqu’un. Ce n’est pas un problème. En outre, vous devez être préparé au fait que quelqu’un essaiera de s’affirmer à vos dépens, mais vous ne lui permettrez peut-être pas de le faire.

J’ai accordé une attention particulière au langage non verbal. Vous avez probablement entendu dire que si une personne sourit, son humeur s’améliore. Cela fonctionne. Et si vous redressez votre dos et vos épaules, vous avez davantage confiance en vous. Si vous souriez à quelqu’un lors d’une réunion, les gens vous souriront et seront plus amicaux à votre égard. Et tout le monde réagit de manière appropriée aux blagues et aux compliments (nous ne parlons pas des personnes profondément blessées et maximalement inhibées dans le monde).

En général, tout se résume au fait que vous ne pouvez pas attendre que le monde vous attaque, en enregistrant chaque petite chose sur votre compte personnel. Vous devez remplacer l’autorégulation et l’autoflagellation par une introspection saine, la connaissance de soi et le développement personnel. Et vous devez vous accepter. Oui, cela demande beaucoup de temps et d’efforts. Je crois que le travail sur soi est le chemin de la vie.

Conclusion.

Par conséquent, pour devenir plus sociable, débarrassez-vous de vos complexes. Travaillez votre confiance en vous et augmentez votre respect de vous-même. Fixez et défendez vos limites personnelles, élargissez vos horizons, élargissez votre discours verbal et non verbal et pratiquez une communication constante.

Il y a communication lorsqu’elle est utile et intéressante pour l’interlocuteur. Cela signifie que vous devez être capable de «scanner» les gens, d’identifier leurs besoins et de leur donner ce dont ils ont besoin. En même temps, n’oubliez pas que la communication n’a de sens que si l’interlocuteur se sent à l’aise et vous est utile.