Comment se débarrasser des mauvaises pensées et des pensées négatives.

Les pensées négatives dans votre tête, c’est comme un ver de pomme : à l’extérieur, c’est un beau fruit, et à l’intérieur, c’est un ver. Plus on mange de pommes, plus elles deviennent laides. Il en va de même pour les personnes. Comment se débarrasser des mauvaises pensées, car les pensées négatives sont connues pour vous détruire de l’intérieur, détériorer vos relations avec les autres et vous attirer des échecs dans tous les domaines de la vie ? Est-il possible de les chasser de sa tête ?

Pour commencer, il faut déterminer ce que sont les mauvaises pensées. Il s’agit de fantasmes dépressifs basés sur des événements réels, ou de craintes infondées que leur détresse les détruise de l’intérieur.

Comment déterminer quelles sont les bonnes et les mauvaises pensées ?

Les bonnes idées sont celles que l’on se donne pour résoudre un problème ou une situation, en fonction du résultat que l’on peut en attendre. Les mauvaises idées découragent, épuisent et ébranlent le système nerveux, ce qui pousse les gens au suicide. La femme n’est pas passée par son mari. Et il y a déjà une idée — soudain, le mari est infidèle. La mère envoie son enfant en colonie de vacances pour un mois. Il se poursuit avec le bébé qui est mal à l’aise, soudainement offensé, bourré, nageant dans la rivière. Et maintenant, à partir de rien, la négativité apparaît dans sa tête. Mais au contraire, il faut se donner une installation pour obtenir un résultat positif. Par exemple, il y a une affaire sérieuse à venir, on pense à elle. Il est urgent de croire au succès futur de l’entreprise, ce qui chasse les mauvaises personnes de leur tête. Tout ira bien.

Les bonnes pensées inspirent et mènent au succès. Les mauvaises idées ne sont destructrices que de l’intérieur, provoquant négativité, irritation, névrose et larmes.

Beaucoup de gens pensent que les mauvaises pensées surgissent de nulle part, qu’elles font simplement partie du processus. Ce n’est pas du tout le cas. Quelle en est la raison ? Nous allons continuer à comprendre comment se débarrasser des mauvaises pensées et des peurs.

Les causes des pensées négatives

• Tendance à l’autorégulation. Chacun d’entre nous commet des erreurs. De nombreuses personnes ont l’habitude de faire défiler les événements qui se produisent au cours de la journée. Elles pensent à ce qu’elles ont fait. Tout cela est source de négativité. Et maintenant, ils ne dorment plus, ils défilent dans leur tête toute la nuit. Et ils seront heureux d’être distraits des mauvaises pensées, mais comment ?
• Faible estime de soi. Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes ne croient pas en leurs propres forces et cherchent donc à obtenir de mauvais résultats dans n’importe quelle entreprise. D’où la négativité dans la tête.
• Augmentation de l’anxiété. Après une histoire qui touche le cœur, on est impressionné pendant longtemps. Dans ce cas, il faut se tourner vers des souvenirs agréables.
• Sentiment d’impuissance. Tous ceux qui sont confrontés à un problème ne cherchent pas à obtenir de l’aide. Il commence donc à se torturer l’esprit en se disant qu’il ne peut pas résoudre la situation actuelle. Et de nouveau, de mauvaises choses me viennent à l’esprit. La compréhension aide à se débarrasser de la mauvaise idée qu’il n’y a pas de situation insoluble.
• Contact. Il arrive qu’une personne soit confrontée à un choix. Par exemple, changer de poste. Il semble que je veuille gravir les échelons, mais en même temps, j’ai peur de l’inconnu.

Les pensées négatives ont de nombreuses causes. Elles n’apparaissent pas d’emblée. Vous devez avoir davantage confiance en vous, espérer le meilleur et vous rappeler qu’il n’y a pas de problèmes insolubles. N’ayez pas peur de demander de l’aide si vous n’arrivez pas à résoudre un problème par vous-même.

Si des pensées négatives apparaissent dans votre tête, essayez de vous en distraire. Si elles s’emparent de votre conscience, vous courez un grave danger. Certaines personnes font un signe de la main et décident qu’il n’y a rien de mal à cela. Il s’avère qu’elles le mangent. C’est ce que nous expliquons ci-dessous.

Elles sont plus dangereuses que les mauvaises pensées.

Elles affectent les états émotionnels, physiques et mentaux. Ces conditions désagréables comprennent

• La dépression. Les mauvaises pensées sont imprégnées de dépression. Les personnes deviennent tendues, irritables, parfois larmoyantes, anxieuses. Elles ont l’impression que quelque chose de grave va leur arriver ou arriver à un parent.
• Maladies diverses. On a constaté depuis longtemps que certaines personnes allongées dans des cliniques pour cause de névrose maîtrisaient la mauvaise pensée. Alors qu’elles pensaient que ces dernières ne les affectaient pas. En fait, elles provoquent des maladies mentales et somatiques.
• L’incarnation. Une personne reçoit ce qu’elle pense vouloir dans la vie. Il rêve d’une maison, de rêves positifs de construction, de vie avec une famille nombreuse. Le temps passe et il est déjà assis sur la véranda de sa maison, les enfants courent tout près. Cependant, certaines personnes attirent la négativité à elles. Elles sont l’objet de mauvaises pensées. Il a entendu dire que son voisin avait une tumeur et a immédiatement commencé à chercher les symptômes. Et il les trouve. La peur de la mort grouille déjà dans ma tête.

Ci-dessus, nous comparons une pomme à quelqu’un qui vit déjà avec une mauvaise idée. En effet, non seulement il s’agit d’un ver, mais en plus, de l’extérieur, nous pouvons immédiatement faire la différence entre un fruit sain et un fruit avarié. Il en va de même pour les personnes.

L’apparence des personnes ayant des pensées obsessionnelles

Les personnes qui pensent constamment à de mauvaises choses se remarquent de loin :

• La peur. Par exemple, contracter une maladie. Cette peur favorise le nettoyage et la désinfection quotidiens à l’aide de produits chimiques ménagers.
• L’anxiété. Vérifier plusieurs fois que les portes sont fermées, éteindre les fers à repasser, les micro-ondes et autres appareils.
• Désir d’idéal. Les personnes sujettes aux pensées négatives aspirent à ce que tout soit parfait dans la vie et que les choses soient à leur place. La moindre perturbation entraîne des obstacles, des irritations.
• Surestimation des choses anciennes. Les personnes tourmentées par des pensées négatives aiment les vieilles choses du passé, les souvenirs vivants. Et lorsque quelque chose est perdu, il tombe immédiatement dans la dépression.
• Dans toute situation d’urgence, elles pensent à de mauvaises choses. Par exemple, l’un des parents a éteint le téléphone et a déjà manifesté un besoin obsessionnel d’appeler l’hôpital ou la morgue.

Ce comportement complique la vie de la personne et celle de sa famille. Ne négligez pas ces signes évidents. Mais vous devez les aider à faire face au problème.

La plupart des gens cherchent des réponses à leurs questions — comment se débarrasser des mauvaises pensées. Mais il y a ceux qui s’apitoient sur leur sort et restent avec elles de leur plein gré.

Cela ne soulage pas les mauvaises pensées

Lorsqu’il s’agit d’obsessions, le mauvais serviteur peut s’apitoyer sur son sort ou faire preuve d’un sérieux excessif.

Les gens semblent comprendre qu’il a besoin de se débarrasser de la négativité qui l’habite, mais il aime qu’ils s’apitoient sur son sort. Il commence à s’apitoyer sur son sort et se rend responsable de ses échecs. Il laisse tomber sa main et pense que cela ne vaut pas la peine d’essayer, mais la situation ne fait qu’empirer. C’est ainsi, par exemple, que les gens s’assoient pour suivre un régime. Le lundi tant attendu est arrivé, la promesse est faite et l’objectif est la photo d’un mannequin. Mais là, on commence à apprécier le fait qu’il soit sympathique, on se convainc que la silhouette n’est pas l’essentiel. Et maintenant, déjà rassuré, il mange une autre portion de nourriture calorique.

Ou bien vous avez l’intention de vous reposer. Mais on craint de ne pas avoir le temps de s’occuper des affaires. Cela signifie que vos vacances sur la côte ne seront pas brillantes. La peur s’accompagne d’anxiété. Dans ce cas, nous chassons les mauvaises pensées de nous-mêmes et, comme l’héroïne du film, nous faisons des installations sur les choses les plus glamour et les plus séduisantes. Nous nous asseyons, nous nous taisons, nous nous taisons et nous nous imaginons sur le rivage sans inquiétude. Les mauvaises idées passent immédiatement au second plan.

Peut-on enfin se débarrasser des mauvaises pensées ?

Pour répondre à cette question, contactez Louise Hay sur You Can Heal Yourself. Cette femme n’est pas une théoricienne comme beaucoup d’autres. Elle donne des conseils qu’elle a suivis. Ils l’ont aidée à faire face au cancer.

Dans le livre de Louise Hay, il est dit que nous nous donnons une installation. Une personne qui pense qu’elle sera seule jusqu’à ce qu’elle change sa façon de voir la vie. Et un autre qui s’efforce de croire en l’amour la trouvera.

Comment se débarrasser des mauvaises pensées avant le coucher et pendant la journée ? Il y a plusieurs façons de le faire :

• Reconnaissez votre amour pour vous-même et soyez le centre de l’univers pour vous-même. Vous devez comprendre que nous sommes tous des individus et que chacun a droit à l’erreur. Personne n’est parfait. Vous devez vous accepter, vous aimer. Et les autres vous aimeront.
• Supprimez les expériences insignifiantes. Ne vous écrivez pas sans fin et ne faites pas défiler les situations. Cela est destructeur pour le psychisme et implique la destruction. Prenez une feuille de papier et écrivez toutes les négativités. Ensuite, mettez-la en pièces. Croyez-moi, ce sera facile.
• Pardonnez les griefs. La honte accumulée nous détruit. Nous portons la négativité en nous, nous nous mettons en colère et nous nous souvenons des disputes passées. Nous commençons à haïr l’agresseur. Nous prenons les choses telles qu’elles sont. Nous ne pouvons pas revenir sur le passé. Ne copiez pas la négativité sur vous-même. Lorsque nous nous réconcilions avec l’auteur de l’infraction, la négativité disparaît.
• Nettoyez l’endroit pour changer. Une autre façon de se débarrasser de la dépression et des mauvaises pensées. Rappelez-vous que les pensées positives nous élèvent. Les mauvais points nous tirent vers le bas, comme des bagages attachés à nos jambes. Laissez tomber les frustrations, les omissions et les disputes du passé afin de vivre sans émotions négatives. Ne construisez pas un avenir radieux sur cette base. Partez sur des bases saines.
• Filtrez les informations. Lorsque nous allons au magasin, nous choisissons le produit, nous regardons sa fraîcheur, sa date de péremption et son aspect. Faites de même avec vos idées. Filtrez-les. Ne retenez que ce qui est positif. Chassez le mauvais de vous-même et ne vous souvenez que des meilleures choses qui se sont produites ou qui sont en train de se produire.

Conclusion.

En résumé, on peut conclure que les gens contrôlent eux-mêmes leurs pensées. La volonté personnelle, le manque d’estime de soi, la mésestime de soi — un chemin direct vers la dépression, qui détruit de l’intérieur et vice versa. La bonne attitude face à la vie, une attitude positive et l’acceptation de soi peuvent conduire à la réalisation des objectifs.