Malheureusement, il est impossible de se protéger totalement du stress. Chaque jour, les gens doivent faire face à des problèmes dans différents domaines de leur vie. Et ils laissent constamment des traces sur le psychisme.
À un moment donné, elle n’en peut plus et tombe dans la dépression. Il s’agit donc d’un trouble de la désinhibition remarquable. En quoi cela vaut-il la peine d’être souligné ? Quel est le danger de ce trouble ?
Table des matières
De quoi s’agit-il ?
Le trouble inhibiteur de l’anxiété est un ensemble de névroses comprenant des troubles généralisés de la panique et des troubles sociaux, ainsi que certaines phobies.
D’après les recherches, il est plus fréquent que les autres troubles mentaux.5 Un homme sur cinq présente certains de ses symptômes.
Actuellement, le trouble de suppression de l’anxiété n’est considéré que comme un diagnostic préliminaire. Il ne s’agit donc pas de la classification la plus courante. Toutefois, les experts prévoient de l’introduire en tant que catégorie diagnostique distincte dans la CIM-10.
Comme l’indiquent les noms, les principales manifestations des troubles de suppression de l’anxiété sont l’anxiété et la dépression. Ni l’une ni l’autre ne se distinguent ou ne se renforcent particulièrement, ce qui complique grandement le diagnostic.
Il convient de noter que les femmes sont plus fréquemment confrontées à ce trouble, qui se caractérise par des changements hormonaux liés à une vie spécifique (menstruation, ménopause, etc.). Toutefois, les experts distinguent un certain nombre de facteurs qui contribuent au développement de la maladie chez les hommes comme chez les femmes.
Causes et groupes à risque
Dans la plupart des cas, le trouble de suppression de l’anxiété est une complication de troubles neurologiques évolutifs. Cependant, il existe d’autres raisons à son développement.
- Situations stressantes fréquentes, expériences fortes.
- Les caractéristiques de la personnalité d’une personne. Il s’agit par exemple de la sensibilité aux critiques et aux commentaires.
- Auto-administration, entraînant une utilisation inappropriée de certains types de médicaments, y compris les antidépresseurs.
- Prédisposition génétique.
- Activité physique excessive.
- Alimentation inappropriée. Carence en acides aminés.
- Par exemple, une blessure psychologique, la perte d’une personne, un licenciement, des arguments forts.
- Présence de mauvaises habitudes, tabagisme, nombreuses consommations d’alcool ou de drogues.
- Traitement de longue durée d’une maladie grave.
- Crise d’âge. Elle survient chez les adolescents, les personnes âgées ou d’âge moyen.
Les facteurs énumérés peuvent épuiser le système nerveux de manière significative. Et si vous ne les éliminez pas, les troubles anxieux inhibiteurs ne tarderont pas à se manifester.
Les types.
Dans son développement, la maladie passe par trois stades. Ils se distinguent entre eux par la gravité des symptômes et des courants.
L’anxiété généralisée.
Les personnes se sentent anxieuses sans raison apparente. Elle se manifeste non seulement par de la mauvaise humeur, mais aussi par un malaise physique.
Des problèmes apparaissent au niveau du tractus gastro-intestinal, de l’insomnie, de la mauvaise coordination des mouvements, de la fatigue excessive et des performances médiocres.
Cette phase est considérée comme facile et n’est donc généralement pas difficile à éliminer.
Mixte
Parmi les symptômes, celui-ci se distingue particulièrement :
- Larmes,
- humeur maussade,
- problèmes de sommeil,
- irritabilité et faible estime de soi.
Ils se manifestent à la fois, l’un après l’autre. Elles sont observées sur une période de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Le trouble anxieux mixte avec suppression est le stade moyen de la maladie.
Trouble anxieux mixte.
Stade le plus sévère. Il se manifeste par l’apparition de peurs diverses. La personne craint les hauteurs, les serpents, les araignées, l’obscurité, etc. Elle éprouve des sentiments désagréables même si les facteurs effrayants ne constituent pas une menace. Le plus grand danger est la pensée du suicide.
Symptômes et signes.
Le trouble de suppression de l’anxiété se caractérise par une anxiété irrationnelle. Elle survient d’elle-même et n’est pas due à une situation spécifique ou à un stress.
Elle est décrite comme non fondamentale, mais s’accompagne en même temps de symptômes somatiques.
- Violation du rythme cardiaque,
- frissons,
- Dyspnée,
- transpiration accrue,
- vertiges, etc.
Selon le Diagnostic Leadership in Mental Disorders, les troubles anxieux sont considérés comme chroniques ou parfois réguliers.
Ils se caractérisent par une baisse de l’humeur pendant plus d’un mois et l’apparition d’au moins quatre symptômes de la liste.
- Incapacité à se concentrer, concentration.
- Insomnie ou inversement, somnolence excessive pendant la journée, rêves agités.
- Faiblesse, manque d’énergie vitale.
- Tension.
- Anxiété.
- Envie constante de pleurer.
- Sentiment de danger, même en l’absence de danger.
- Désagréments, mauvaises choses qui se profilent à l’horizon.
- Vision pessimiste de l’avenir.
- Faible estime de soi, manque de confiance en soi et en ses capacités.
- Autoflagellation, autocritique excessive.
Tous ces symptômes compliquent considérablement la vie sociale et personnelle ainsi que les activités professionnelles.
Il convient de noter que les caractéristiques des troubles liés à l’anxiété apparaissent rarement. Dans la plupart des cas, la maladie se manifeste par une détérioration généralisée du bien-être.
Ainsi, apparaissent la tachycardie, l’anxiété, la sensation de manque d’air, les problèmes de digestion des aliments, etc. Il est donc très difficile de poser un diagnostic correct. C’est pourquoi de nombreux patients s’adressent au spécialiste compétent pour le traitement de la pathologie somatique.
Différences de symptômes entre les femmes et les hommes
Les femmes sont souvent confrontées à des sautes d’humeur, à l’hystérie et à l’anxiété, tant pour elles-mêmes que pour leurs proches. Ils perturbent également le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et une sensation de gorge com somnolente apparaît.
Chez les hommes, le trouble qui infecte l’anxiété se manifeste par une tension générale, l’anticipation de quelque chose de mauvais, l’insomnie, une agressivité démotivée et une fatigue excessive. Ils se renferment généralement sur eux-mêmes en essayant de survivre seuls aux moments difficiles.
Enfants et adolescents.
Les troubles qui infectent l’anxiété peuvent survenir à tout âge.
Les enfants et les adolescents peuvent présenter les symptômes suivants.
- Par exemple, phobies, peur des étrangers, des endroits bondés, de l’obscurité.
- Obsessions et comportements qui, avec le temps, se transforment en troubles obsessionnels compulsifs.
- Attaques de panique ;.
- Tentatives de se faire du mal.
- Pensées de mort ;.
- Hyperactivité ;.
- Insomnie ;.
- Douleurs abdominales ;.
- Manque d’appétit ;.
- Agressivité ;.
- Comportement associatif.
Les symptômes peuvent s’intensifier si l’enfant ou l’adolescent doit s’adapter à une nouvelle situation. Cela peut se produire lors d’un déménagement ou d’un changement d’école.
TDR avec attaques de panique.
Les attaques de panique sont des crises d’anxiété craintives et inattendues. En fait, il s’agit d’une conséquence naturelle d’un état d’anxiété accru. Le psychisme, qui se trouve dans un état de tension depuis longtemps, n’en peut plus à un moment donné et la panique s’installe.
Les crises s’accompagnent généralement de symptômes tels que
- Étourdissements.
- Poumons gonflés.
- Transpiration excessive.
- Étouffement, boule dans la gorge, difficultés à inspirer et à expirer.
- Douleur thoracique.
- Nausées.
- Ventre irrégulier.
- Peur de la mort.
- Peur de faire quelque chose de fou ou de stupide, par exemple de sauter du toit d’un grand bâtiment.
Les symptômes énumérés disparaissent en 10 minutes environ. Cependant, les crises de panique dans leur ensemble sont préjudiciables au psychisme. La personne craint une nouvelle répétition, ce qui accroît encore l’anxiété.
Il s’agit en fait d’un cercle vicieux : les troubles qui infectent l’anxiété provoquent des crises de panique et exacerbent la dépression.
Danger pour l’homme.
L’ignorance des symptômes et l’absence de traitement entraînent des conséquences très désagréables. Les crises de panique peuvent être prolongées, jusqu’à une heure, et peuvent entraîner le développement de maladies cardiaques et des vaisseaux sanguins.
Les troubles anxieux entraînent une détérioration des relations familiales et professionnelles. La personne n’éprouve plus de plaisir à vivre. Elle n’a plus envie d’aller de l’avant et de se développer. Dans les cas particulièrement graves, tout se termine par un suicide.
Le diagnostic.
Comme indiqué plus haut, il est difficile de diagnostiquer le trouble anxieux-supprimé en raison de la faible gravité de ses principaux symptômes.
Les experts ont donc recours à des tests spécifiques pour établir le diagnostic.
- Échelle de Zung ;.
- Questionnaire BEK ;.
- Échelle de Hamilton ;.
- Échelle Montgomery — Eisberg.
Le médecin évalue les indicateurs suivants.
- Symptômes de dépression et d’anxiété. Ils sont associés à des symptômes somatiques du trouble.
- L’état s’aggrave pendant au moins un mois.
- Le patient réagit de manière aiguë au stress.
- Tout ce que vit une personne n’est jamais associé à la santé physique.
Des diagnostics de laboratoire, y compris des analyses générales de sang et d’urine, des analyses biochimiques et hormonales, sont prescrits afin d’exclure une maladie des organes internes.
Le cas échéant, les procédures suivantes sont effectuées
- ECG,
- échographie,,
- radiographie,
- eeg,
- IRM et CT, etc.
Comment traiter la dépression anxieuse ?
Un plan de traitement ne peut être déterminé par un médecin qu’après un examen de la personne. Pour obtenir de l’aide, il convient de s’adresser à des psychologues, à des psychothérapeutes, voire à des psychiatres. Tout dépend de la gravité des symptômes et de l’état général. Il est impossible de traiter de manière autonome les troubles qui génèrent de l’anxiété. Il y a plusieurs raisons à cela.
Tout d’abord, il est peu probable que les personnes puissent se diagnostiquer elles-mêmes. Comme indiqué plus haut, la maladie se manifeste davantage par des symptômes somatiques que psychologiques. Deuxièmement, il lui est difficile d’identifier la cause et donc d’élaborer correctement un plan d’action.
Méthodes de lutte
Le traitement des troubles anxieux contrôlés est complexe. Il comprend des médicaments et une psychothérapie.
Selon les signes, ces médicaments ne sont prescrits que par un médecin. L’auto-administration est dangereuse !
La tâche principale des médicaments est de réduire l’anxiété, d’éliminer la peur et de normaliser le sommeil. Ils aident également à faire face aux attaques de panique, à établir le travail du système nerveux, à supprimer les symptômes somatiques tels que la tachycardie, les sauts de tension artérielle, la transpiration excessive, etc.
Les schémas thérapeutiques sont choisis individuellement pour chaque patient. Les massages et l’e, e sont presque toujours prescrits dans le cadre de la physiothérapie. Ces procédures contribuent à la relaxation, soulagent les tensions et aident à lutter contre l’insomnie.
La psychothérapie doit être mentionnée séparément. Elle est très efficace. Les meilleurs résultats sont obtenus dans les premiers stades des troubles anxieux. Comme dans le cas des médicaments, les schémas thérapeutiques sont choisis individuellement pour chaque patient.
Il existe de nombreuses techniques psychothérapeutiques, mais dans la plupart des cas, les suivantes sont utilisées
- la thérapie cognitivo-comportementale. Le patient apprend à gérer ses pensées et son comportement.
- La Gestalt-thérapie. Elle sensibilise le patient et l’encourage à prendre sa vie en main.
- Hypnose. En soumettant le patient à un état de concentration et de suggestion, le spécialiste l’aide à détecter et à résoudre des problèmes personnels enfouis dans son subconscient.
- Autotrain. Il s’agit de travailler avec la psyché en prenant soin de soi.
En outre, dans les troubles anxieux et suppressifs, la psychothérapie familiale est indiquée, le professionnel travaillant à la fois avec le patient et sa famille.
Faire appel au psychologue
Pour obtenir des résultats durables, de nombreux conseils simples méritent d’être écoutés.
Combinés aux médicaments, à la psychothérapie et à la physiothérapie, ils peuvent aider à vaincre la maladie le plus rapidement possible.
- Vous devez vous souvenir de ce qui vous a apporté de la joie et du plaisir. Si possible, consacrez au moins un peu de temps à cette leçon.
- Prenez soin de vos rêves comme s’il s’agissait de rêves complets. Si possible, endormez-vous et réveillez-vous en même temps.
- Augmentez votre activité physique. Bien sûr, vous pouvez acheter un abonnement à une salle de sport. Vous pouvez aussi vous promener plus souvent à l’air frais.
- Écoutez attentivement vos pensées négatives. Vous devez les préciser et trouver la cause spécifique de leur apparition.
- Se débarrasser de l’habitude de penser constamment aux mauvais événements du passé.
Les psychologues recommandent également de tenir un journal. Vous pouvez y décrire vos expériences. Cela vous aidera à comprendre leur nature et à trouver des moyens de les éliminer.
Prévoir la guérison
Les troubles liés à la suppression de l’anxiété peuvent être complètement éliminés. Mais à condition que le patient suive scrupuleusement toutes les prescriptions du médecin. Dans le cas contraire, l’anxiété et la dépression deviendront chroniques.
Questions fréquemment posées
Q : Que dois-je faire si je soupçonne un trouble suppressif de l’anxiété ?
R : Dans la mesure du possible, il faut consulter un médecin immédiatement, car la maladie ne disparaît pas mais progresse avec le temps.
Q : Dois-je aller à l’hôpital ?
R : Tout le monde n’a pas besoin d’un traitement hospitalier. Il n’est indiqué que pour les patients souffrant de pensées suicidaires ou ayant fait une tentative de suicide. Ces personnes doivent faire l’objet d’une surveillance constante.
Q : La maladie peut-elle être transmise par héritage ?
R : Si l’un des parents souffre d’un trouble qui supprime l’anxiété, le risque de développement est accru.
Q : Les enfants peuvent-ils souffrir de ce type de dépression ?
R : Oui, cela arrive. En particulier pendant les périodes de crise de l’âge.
Q : Est-il possible de suivre un traitement médicamenteux ?
R : Le traitement est global et doit comprendre une psychothérapie ainsi que des médicaments.
La prévention.
L’essentiel est d’apprendre à réagir différemment aux situations stressantes.
- Veiller à une bonne alimentation.
- Renoncer aux mauvaises habitudes, en particulier au tabac et à l’alcool.
- Maîtrisez les techniques de relaxation.
- Trouver des cours qui vous apportent de la joie.
- Entourez-vous de personnes qui vous aideront à vous améliorer.
Il est également conseillé de faire un travail de prise de conscience pour se débarrasser des attitudes négatives. Les psychologues peuvent vous y aider.
Vidéo sur le thème de l’article
Cette vidéo présente les troubles anxieux et dépressifs :
Conclusion.
Le trouble anxieux suppressif peut survenir aussi bien chez l’enfant que chez l’adulte. Son principal danger réside dans le caractère flou des symptômes.
Souvent, les gens ne savent même pas à quoi ils sont confrontés. Ils tentent de traiter les symptômes sans prêter attention aux causes sous-jacentes du problème.
C’est pourquoi le moindre soupçon de dépression nécessite de consulter un médecin sans hésiter.
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