Les crises relationnelles font partie intégrante de la vie familiale. De plus, elles ne se produisent pas seulement au début, lors de l’éclatement, mais même des décennies plus tard.
Et à chaque fois, elles s’accompagnent d’émotions négatives, de tempêtes d’ennui et d’un désir de quitter son partenaire chaque fois qu’on l’ignore. Tout cela est-il vraiment grave ?
Non. Vous pouvez combattre la crise. Vous pouvez combattre la crise. Pour ce faire, vous devez suivre des conseils simples mais efficaces.
Table des matières
Dois-je me battre ?
Si les conjoints s’aiment et veulent sauver leur famille, la réponse est affirmative. Pour eux, une crise n’est pas une épreuve, mais seulement une occasion de voir et de corriger les erreurs, de renforcer la relation et de se rapprocher encore plus l’un de l’autre.
Il ne sert à rien de lutter contre une crise si la base du mariage n’est pas émotionnelle, mais, par exemple, un désir d’avantages, de réintégration ou de séparation d’avec les parents. Dans une telle situation, tôt ou tard, il se dissoudra quand même.
Psychologues et conseils de pratique
Chaque famille est unique à sa manière et chacun peut connaître des crises à différentes années de sa vie. Il est donc impossible de garantir que les recommandations suivantes aideront absolument tout le monde. Cependant, les suivre est une opportunité de réduire la manifestation de la crise et de sauver la relation.
Les psychologues ont donc identifié un certain nombre de recommandations pour bien survivre à une crise.
- Rappelez-vous qu’une crise n’est pas seulement une croissance, mais aussi une possibilité de résoudre des problèmes qui sont restés silencieux pendant longtemps. Cependant, n’organisez pas de querelles ou de scandales. Il est préférable de parler de ses sentiments, de ses émotions, de ses désirs, de ses besoins et de ses rêves, sans blâme ni accusation.
- Développez votre sens de l’humour. En période de crise, il permet de désamorcer la situation. Il suffit d’expliquer la situation d’un point de vue humoristique. Le rire est un outil efficace pour accumuler des émotions positives et éliminer les émotions négatives. Par conséquent, consacrer du temps à regarder des comédies et des vidéos drôles est une excellente chose.
- On se revoit. En cas de crise, on a souvent l’impression qu’un étranger se trouve à proximité. Est-ce vrai ? Il est donc temps de rectifier la situation. Vous pouvez jouer au jeu de la révélation d’informations personnelles. Par exemple, disons «la vérité ou l’action». Ce faisant, vous apprendrez à connaître à nouveau votre partenaire et à le voir de l’autre côté. C’est une excellente occasion de bavarder.
- Discutez du temps libre. Vous devez vous reposer ensemble et séparément. Les femmes devraient consacrer du temps à des réunions entre amis et les hommes à des rencontres entre amis, par exemple la pêche ou le football. C’est un moyen de ressentir de nouvelles émotions et impressions et de faire une pause dans la vie quotidienne. Il n’est pas nécessaire de passer tout son temps ensemble avec courage. C’est le chemin direct vers l’ennui et la monotonie.
- Établissez une vie intime. Il s’agit du même élément important d’un mariage heureux que la communication, par exemple. Il convient donc de réfléchir à la diversité des passions qui reviennent.
- N’essayez pas de refaire votre partenaire. Dans la plupart des cas, les conjoints apportent avec eux des modèles de comportement issus du foyer parental. Ainsi, par exemple, un homme peut penser que sa femme, comme sa mère, reste à la maison et se consacre toujours aux soins des enfants et à la vie quotidienne. Mais qu’en est-il si sa famille est à l’opposé ? Et si sa mère a fait carrière et consacre plus de temps à son développement personnel ? Des conflits peuvent survenir sur la base de scénarios contradictoires. Chaque conjoint défend son propre point de vue. Cependant, il est préférable de trouver des compromis pour maintenir la relation.
Si rien n’y fait et que la relation reste dans l’impasse, il est nécessaire de demander l’aide d’un psychologue. Toutefois, il convient de rappeler qu’il ne prescrit pas de pilules magiques qui résoudraient instantanément les problèmes relationnels. Il peut seulement vous aider à vous comprendre et à accepter votre partenaire.
Que peuvent faire les femmes ?
La réponse est simple : appliquer la sagesse féminine. Il s’agit de la capacité à offrir son soutien à temps, à se taire lorsque c’est nécessaire, à faire preuve de force ou, au contraire, de faiblesse. C’est aussi la capacité à prendre des responsabilités, à affirmer son opinion, à faire confiance et à céder.
N’oubliez pas que l’apparence est tout aussi importante. Pourquoi ne pas renouveler votre garde-robe ? Une attention particulière est accordée aux vêtements de la maison. Les t-shirts et les pyjamas étirés ne risquent pas de susciter la passion dans les yeux de votre mari. Ce conseil s’applique d’ailleurs aussi aux hommes.
Comment les hommes peuvent-ils aider ?
Tout comme le beau sexe, les hommes peuvent soutenir leurs épouses. Ainsi, par exemple, une bonne option consiste à s’asseoir avec les enfants et à donner à la femme la possibilité de se détendre avec des amis, d’aller dans des salons de beauté ou de s’adonner à des passe-temps.
Il est important de montrer à sa femme de l’attention, de l’amour et de la tendresse. Les femmes vivent avec des émotions, il est donc important qu’elles sentent qu’elles ont besoin d’elles et qu’elles sont indispensables. Le respect joue un rôle majeur. Elle doit non seulement se respecter elle-même, mais aussi respecter ses intérêts, ses besoins, ses désirs et ses rêves.
Et, bien sûr, cela vaut la peine de passer plus de temps à communiquer. Non seulement pour écouter, mais aussi pour entendre.
Différences entre les mariages officiels et les mariages civils
En général, il n’y a pas de différence en ce qui concerne les crises et la manière de les gérer.
Dans les deux cas, il est important que les partenaires réalisent le début d’une période difficile, apprennent à communiquer et acceptent tous les avantages et inconvénients pour leur conjoint.
Il y a cependant un «mais». Dans un mariage officiel, les partenaires se sentent responsables vis-à-vis de la famille pour la sauver dans des circonstances difficiles. Dans le civil, c’est l’inverse.
Les partenaires comprennent qu’en fait, ils ne se cachent rien, simplement parce qu’ils vivent ensemble. Et si les sentiments ne passent pas le test de la crise, ils s’en vont sans problème à la recherche d’une nouvelle relation.
Qu’est-ce qui n’est pas possible ?
Tout d’abord, il convient de parler de l’humiliation. Parler d’une coloration accrue, de critiques excessives, de reproches et de négligence — cela n’améliorera certainement pas la situation, au contraire, cela l’aggravera.
Il n’est donc pas nécessaire d’offenser votre partenaire malgré les sentiments négatifs qui se sont accumulés. La relation s’applique et res res est stockée dans la mémoire pendant longtemps.
Ne restez pas non plus silencieux. Le manque de communication est un problème grave. Il conduit parfois au fait qu’elle cherche quelqu’un à tenir à côté de son mari ou de sa femme.
Quoi qu’il en soit, n’oubliez pas les éléments intimes du mariage. L’absence de relations sexuelles est un moyen de forcer la passion, puis de chercher la satisfaction auprès d’une autre personne.
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Conclusion.
Quelle que soit la durée du mariage de votre conjoint, vous pouvez survivre à une crise de la vie familiale. L’essentiel est de prendre conscience de son agression, de rechercher le soutien de son partenaire et d’être prêt à rester proche malgré les difficultés. Seul un travail d’équipe cohésif peut contribuer à renforcer la relation.
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