Il est difficile de savoir ce qui est le plus grave : votre propre expérience ou le fait de voir les autres souffrir. Dans les situations difficiles, chacun a besoin du soutien de ses proches.
Pour éviter le désarroi de voir votre amie pleurer après avoir rompu avec son petit ami, vous devez savoir comment la soutenir efficacement.
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Pourquoi ont-ils besoin de soutien ?
Votre amie peut souffrir de dépression pendant une longue période. La dépression peut avoir de graves conséquences sur tous les aspects de la vie, notamment
- Difficultés sociales et financières. Une humeur dépressive prolongée peut épuiser le psychisme. Dans le même temps, les performances diminuent, de même que le désir d’atteindre des objectifs. Le travail des amis se détériore, ils s’éloignent de la réussite professionnelle et ont besoin d’argent pour vivre normalement. Les relations interpersonnelles sont également endommagées et la capacité de la personne à établir une relation de confiance avec les autres et à entretenir des amitiés est réduite. Avec le temps, elle oublie comment aimer et éprouver un sentiment d’empathie.
- Problèmes de santé . Il est bien connu que tous les processus physiologiques qui se produisent dans le corps humain sont étroitement liés aux états mentaux. Une dépression de longue durée s’accompagne souvent d’un refus d’une alimentation normale, du respect des horaires de travail et de repos et d’un sommeil sain. Souvent, après une rupture, les gens commencent à boire de l’alcool et deviennent dépendants des mauvaises habitudes qui l’accompagnent.
- Changements de personnalité. La dépression consécutive à une rupture avec un petit ami peut déformer la vision du monde, les valeurs et les systèmes de croyance, provoquant le doute, la peur et une faible estime de soi.
- Risque de suicide. Si l’espoir d’un avenir meilleur disparaît, votre ami peut tenter de se suicider. Comme vous le savez, les personnes qui veulent vraiment se suicider n’indiquent pas publiquement leurs intentions. Une fois que tout est connu, rien ne peut être changé.
Enfin, la dépression post-rupture peut conduire à la promiscuité dans une tentative de trouver un objet pour exprimer son amour. Le soutien des amis peut être une sorte de mesure préventive contre tous les effets négatifs de la dépression.
Comment réconforter et rassurer une fille qui s’est séparée ou qui est sur le point de divorcer ?
Il est important de se rappeler que le soutien des amis doit être offert sur une base régulière. Cela vaut non seulement pour les rencontres personnelles, mais aussi pour les appels téléphoniques. Vous devez vous préparer au fait que votre proche commencera à refuser l’attention et à éviter les conversations gênantes.
Bien entendu, vous devez lui laisser le temps de réfléchir à la situation. Toutefois, même si la jeune fille laisse entrevoir une détresse émotionnelle, vous devez vous rendre immédiatement sur les lieux et encourager votre amie en lui téléphonant en chemin.
Que devez-vous dire et écrire ?
Les filles doivent se rappeler qu’elles ne doivent pas blâmer l’homme ou critiquer son comportement parce qu’elles ont encore des sentiments pour lui. Toute parole contre lui peut être blessante, l’essentiel étant de faire preuve de compréhension.
Des phrases simples peuvent aider à calmer un ami grincheux de manière appropriée.
- Je ne cherche pas à te rassurer. Bien sûr, ce qui s’est passé n’est pas anodin, mais je sais ce que c’est. J’ai déjà vécu des situations de ce genre, j’ai pleuré, j’ai regretté et je me suis mis en colère. Mais le temps a passé et j’ai maintenant une perspective différente. Croyez-moi, tout ira bien, vous pourrez même tirer quelque chose de positif de cette situation.
- La trahison d’un être cher nous rend toujours plus forts. Vous avez acquis une expérience précieuse qui vous aidera sûrement dans la vie. Et pensez-vous que vous ne trouverez jamais quelqu’un de mieux que lui ?
- Rappelez-vous la loi du boomerang. Tout lui reviendra certainement et il comprendra ce que c’est. C’est toujours difficile au début. Bien sûr, vous étiez encore ensemble, mais pas indifférents à ce qui s’est passé. Ce n’est pas grave.
- Vous verrez que tout ce qui n’a pas été fait le sera pour le mieux. Il s’agissait probablement d’un test. Maintenant, vous vous organisez calmement et vous voyez comment vous allez réussir et comment tout le monde autour de vous sera jaloux.
Dans la conversation ou la correspondance, rappelez à vos amis les activités planifiées depuis longtemps, les trains, les rêves et les aspirations qui n’ont pas été réalisés en amour.
Que faire ?
Tout d’abord, vous devez inviter votre ami à une conversation franche. Plus vous en faites l’expérience dans votre tête, plus il vous faudra de temps pour vous en remettre.
Il existe quelques règles qui vous aideront à comprendre ce phénomène et à offrir un soutien approprié.
- Laissez-le pleurer.
- Achetez vos friandises préférées.
- Mettez de la musique et des films d’enfance.
- Organisez une soirée de souvenirs amusante.
- Emmenez-les en promenade.
- Partir en voyage ;.
- Faites du shopping ;.
- Suivre des cours de yoga ou de danse.
- Allez dans un salon de beauté.
Il est important que les amis ne se souviennent pas du premier. Modernisez l’intérieur, enlevez les objets imperméables et réaménagez la pièce — vous éliminerez ainsi la soirée des souvenirs et des larmes.
Quelles erreurs pouvez-vous commettre ?
Souvent, les femmes sont involontairement mauvaises lorsqu’elles tentent de calmer leurs amies après une rupture. Cela vaut pour un soutien verbal efficace.
- Il est inacceptable d’analyser une relation achevée. Le passé ne peut être corrigé et donner un conseil d’amour est totalement inapproprié et ne fait que renforcer la culpabilité.
- Souvent, les femmes essaient d’imposer leur petite amie au détriment de l’ancienne, ce qui provoque colère et rage. En général, après une telle conversation, la fille cherche à rencontrer le jeune homme pour «exprimer» sa honte. Après quelques jours, les sentiments de culpabilité et de honte ne font que s’intensifier. Il serait bon d’éviter de parler du partenaire et d’essayer de reporter toute son attention sur soi, sur des souvenirs positifs.
- Ne prenez pas votre petite amie avec un autre homme. Elle commencerait inconsciemment à le comparer au premier. Dans ce cas, ce dernier restera certainement le vainqueur en raison de circonstances objectives.
- Vous ne devez pas non plus être convaincu que tous les représentants de la moitié la plus forte de l’humanité sont identiques. Ainsi, les amis peuvent, en règle générale, se désintéresser du sexe opposé.
- Inutile de raconter des expériences personnelles, car c’est tout à fait différent. Une petite amie qui a besoin d’attention est obligée de passer à un sujet qui ne l’intéresse absolument pas et qui n’a rien à voir avec la situation actuelle.
- Vous ne devez en aucun cas essayer de trouver du réconfort dans l’alcool ou les fêtes.
- Le désir de changer quelque chose à son apparence est un désir naturel pour les filles abandonnées. Ce désir s’explique principalement par le fait que l’homme a «perdu» et qu’il reviendra certainement. En même temps, il est important de suivre des recommandations simples. Il est important de convaincre l’ami, et non l’homme, qu’un changement d’image est nécessaire et qu’il doit s’abstenir de changements radicaux qu’il pourrait regretter le lendemain.
Vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce point si l’amie elle-même vous reproche d’avoir dit au revoir à son bien-aimé. Elle arrivera elle-même à la bonne conclusion avec le temps, sans l'»aide» de son bien-aimé.
Conclusion.
Presque toutes les femmes sont confrontées à des situations où des amies ont besoin de soutien après une rupture. Il n’est pas toujours facile de trouver les mots justes, surtout si la fille abandonnée est sensible, vulnérable ou névrosée.
L’inciter par des phrases ou des comportements mal formulés ne fera qu’aggraver son état mental. La tâche de l’être cher est de protéger la petite amie contre les comportements irréfléchis, de faire face aux situations difficiles de la vie et, si possible, de faire face à des expériences positives de sa part.
