Quel est le sens de la vie ? Vous vous êtes certainement déjà posé cette question. Tôt ou tard, elle se pose à chaque habitant de notre planète. Et ce n’est pas surprenant. Car nous avons la capacité de réfléchir, d’analyser et d’évaluer nos actions et nos réalisations. À un moment donné, nous nous rendons compte que la vie n’est pas ce que nous voulions qu’elle soit, et nous éprouvons alors de nombreuses sensations désagréables, allant de la dévastation à la déception totale et au désespoir. C’est là que la question se pose : comment trouver un sens à sa vie, et cela vaut-il la peine de le chercher ?
Table des matières
Pourquoi avez-vous besoin d’un sens à votre vie ?
Il serait sacrilège de penser que l’homme n’est qu’un ensemble d’os, de muscles, d’organes et de sang. Il éprouve des sentiments et des émotions qui influencent d’une manière ou d’une autre sa vie. Il a également la capacité de penser. Et la pensée est traitée par des questions sérieuses comme une recherche de sens.
La réflexion sur les raisons qui nous poussent à vivre comme nous le faisons est motivée par différentes raisons. Quelqu’un est confronté à une crise de l’âge, revoit sa vie passée et se rend compte qu’il n’a jamais rien accompli de ce qu’il voulait. Quelqu’un vit une tragédie. Et quelqu’un en a assez de naviguer au gré du courant et est prêt à changer radicalement. Mais cela a-t-il un sens dans la quête même du sens de la vie ? Certainement. Examinons cela plus en détail.
- Le sens de la vie vous aide à vous trouver et à comprendre comment vous voulez vivre votre vie et si vous répondez à vos attentes en ce moment.
- La recherche du sens de la vie est une excellente occasion de repenser vos priorités à la lumière de vos désirs, de vos nouvelles connaissances et des opportunités qui s’offrent à vous.
- Connaître le but de l’existence permet de prendre conscience de toute la valeur de la vie et de transmettre ses idées à ses enfants. Peu de gens se posent aujourd’hui cette question, et la vie s’en trouve considérablement diminuée.
- Chercher le sens de l’existence permet de voir son caractère unique et de révéler son potentiel.
- Si vous savez pourquoi vous êtes en vie, votre vie sera vraiment heureuse et pleine de couleurs vives, d’émotions. Dépensez peu pour les vanités quotidiennes ou les cours sans but.
Et en outre. La recherche d’un sens à la vie est un besoin inné chez toutes les personnes sans exception. Elle a besoin d’être satisfaite, comme n’importe quel autre besoin. Chacun comprend ce processus de manière différente.
Pourquoi ne cherchons-nous pas un sens à la vie ?
Les raisons sont nombreuses. Les psychologues en ont identifié plusieurs parmi les plus importantes
La peur.
Comme le disent les experts, tous nos problèmes sont des peurs, y compris celles qui naissent dans l’enfance. Le plus intéressant, cependant, est que leur formation se produit avant l’âge de cinq ans. Pendant cette période, l’enfant apprend à se connaître et à interagir avec le monde qui l’entoure. Toutes les connaissances et compétences qu’il a acquises ont une influence profonde, subconsciente et (déjà inconsciente) sur l’adulte.
Ainsi, par exemple, son désir de travailler «pour son oncle» et sa répugnance à essayer au moins d’ouvrir sa propre entreprise ne sont qu’un désir de ressentir une certaine sécurité. Il semble qu’il y ait toujours un adulte à côté de lui pour le soutenir dans les moments difficiles. Et ce, dans tous les domaines.
Les peurs, quelles que soient leurs origines, nous affaiblissent, nous privent de la possibilité d’être indépendants et de prendre des décisions en fonction de leurs connaissances, de leurs désirs et de leurs objectifs. Nous constatons qu’une personne devient un exécutant, une marionnette entre les mains d’un marionnettiste expérimenté. Elle ne gère pas sa vie et n’y trouve donc pas de sens.
Les attentes des autres.
La plupart des gens se comportent comme les autres veulent qu’ils se comportent. Peut-être que dans votre cas, tout semble complètement différent. Mais pensez à la fréquence des règles publiques, aux fondements et aux opinions des autres. Cela joue certainement un rôle important pour vous.
Presque tout le monde dans sa vie vit selon les attentes de quelqu’un d’autre. Dans l’enfance, ce sont les parents qui sont les enseignants de l’école primaire et les conjoints qui sont déjà dans le cercle. C’est ainsi que l’on perd le sens de l’existence. Au début, il semble que tout soit devant lui et qu’il essaie d’échapper à la captivité des attentes d’autrui. Mais cela ne se produit pas. C’est pourquoi, avec le temps, la dévastation apparaît et un sentiment d’insatisfaction et de désespoir se fait jour. La question se pose alors : ai-je vraiment vécu ma vie ?
L’ignorance de soi
Comment trouver un sens à sa vie si l’on ne se trouve pas soi-même ? Et d’ailleurs, dans quelle mesure s’est-on rencontré soi-même ? La plupart des gens ont du mal à répondre à cette question. Ils sont incapables de dire exactement ce qu’ils attendent de la vie, ce dont ils rêvent, quels sont leurs objectifs. Les gens ressemblent à des chatons aveugles qui ne savent pas où aller. Ou à un enfant.
Imaginez une situation classique. Un jeune homme qui vient de terminer l’école choisit d’aller à l’université. Où va-t-il étudier ? Peu d’entre eux choisissent ce qu’ils aiment vraiment. La plupart vont là où leurs parents veulent qu’ils aillent, ou là où ils devraient aller. Et puis ? Ensuite ? après cinq ans, une vie stable semble devoir passer par le travail. Et comment travailler, personne n’y pense. L’objectif principal était l’admission.
Au travail, personne ne se manifeste. Vous n’aimez pas ça ? Rien, tu t’y habitueras, tu seras comme tout le monde. Et toute sa vie. Et à un moment donné, il y a une prise de conscience que la vie passe telle qu’elle est et n’a pas de sens.
res.
La vie perd son sens si elle est structurée en présence de quelqu’un de proche. Si l’un de mes proches souffre, je ne veux plus vivre.
Trop d’informations.
C’est effectivement le cas. Chaque seconde, une personne reçoit une grande quantité d’informations. Elle provient de la radio, des médias, de la télévision, des ordinateurs, des livres, etc. Il suffit de taper la demande souhaitée dans un moteur de recherche, qui fournit des milliers de réponses les plus variées.
D’un côté, c’est une bonne chose. De l’autre, le stress physique. Dans un monde d’informations, il est facile de s’y perdre. Bien plus facile que de ne pas disposer d’informations suffisantes. Parfois, on a l’impression que la tête ne résiste pas à la surtension et qu’elle est sur le point d’éclater. Un lieu de réflexion sur le sens de la vie et le but de son existence.
Beaucoup de succès.
De nos jours, il est de bon ton de se vanter. Il suffit d’aller sur l’un des réseaux sociaux. Par exemple, il suffit d’aller sur Instagram pour voir les corps gonflés des entraîneurs de fitness. Il n’y a pas de gens ordinaires avec des problèmes et des difficultés de tous les jours, comme les enfants.
En voyant de telles images (qui sont souvent de belles images pour d’autres personnes), on projette involontairement sa vie sur soi-même. Il pense qu’elle est très différente et qu’elle n’a pas atteint la moitié de ce que les autres ont atteint. Le résultat est la dépression, la dévastation, la déception et la perte de sens de la vie.
Absence de fondement.
Exemple. Imaginez des vagues. Elles n’affectent pas l’océan. Si vous donnez un sens à votre vie, vous êtes le même océan et les vagues sont ce qui se passe autour de vous chaque jour. Si vous avez confiance en vous, que vous vous obstinez à vous fixer des objectifs, que vous savez qui vous êtes et pourquoi vous êtes en vie, aucune difficulté ne vous fera dévier du chemin que vous avez choisi.
Cependant, en ces temps difficiles, les gens se souviennent de flaques d’eau de plus en plus grandes. Par conséquent, chaque vague, quelle que soit sa taille, est une véritable tragédie. Elle éclabousse d’eau tout le monde. Et il faut beaucoup de temps pour revenir à cet endroit. La personne est vivante et semble savoir dans quelle direction elle doit aller. Mais tout à coup, elle est sortie de son ornière. Elle perd alors le sens de sa vie.
Les moyens de trouver un sens à la vie
Il existe plusieurs façons de trouver un sens à sa vie. Elles sont toutes liées à votre propre travail.
Mener une vie active
Le rythme effréné de la vie est si épuisant qu’il arrive que l’on n’ait plus envie de faire quoi que ce soit, même pendant les week-ends légitimes. Le seul désir est de s’allonger dans le silence du canapé. Mais ce n’est pas une solution. Par conséquent, le sens de la vie n’est certainement pas trouvé. Il faut donc se lever du canapé ou de la chaise et commencer à bouger.
En premier lieu, acceptez l’offre d’un ami ou d’un parent d’aller se promener, d’aller dans la nature ou d’errer dans un parc. Achetez un abonnement à la piscine ou à la salle de sport.
Cela peut être facile. Sortez dans la rue dès qu’il pleut. Écoutez vos sentiments. Respirez de l’air frais dans votre poitrine et sentez votre vie. Reconnaissez qu’elle est tout autour de vous, partout. Vous devez apprendre à la reconnaître.
Faites quelque chose que vous n’avez jamais fait.
Une autre mesure que vous pouvez prendre pour répondre à la question «comment trouver un sens à sa vie» est de quitter votre zone de confort de temps en temps. Supposons que vous vous rendiez soudain compte que vous voulez dessiner. N’hésitez pas, allez au magasin et achetez tous les accessoires dont vous avez besoin. Ou si vous avez des enfants, des albums et des crayons, prenez-en au moins de la graine. Ou bien l’idée de nager avec des dauphins vous vient soudain à l’esprit. Développez cette idée de la vie. Sinon, vous restez au niveau de la pensée.
Il y a une autre option : se lever tôt et admirer l’aube. C’est la chose la plus facile à faire. Mais en même temps, c’est un grand pas vers la compréhension de la raison pour laquelle vous vivez dans ce monde.
N’ayez pas peur.
Avoir peur ou ne pas avoir peur, tout dépend de vous. Dans les deux cas, la vie se termine de la même manière. Et tout dépend de la façon dont vous la vivez. Êtes-vous prêt à vivre dans la peur ou voulez-vous ressentir des émotions et une joie sans pareilles du fait que vous vivez comme vous l’entendez ?
Rencontrez-vous.
Ce n’est pas très difficile. Regardez en vous et écoutez vos émotions et vos sensations. Vous pouvez également utiliser l’un des centaines de tests psychologiques que vous trouverez sur l’internet. Quel que soit votre choix, c’est une excellente occasion d’apprendre à vous connaître en tant que personne, de découvrir vos forces et vos faiblesses et le sens personnel de votre vie.
Je sens que j’en ai besoin.
Une autre façon de trouver un sens à la vie si vous n’en avez pas. Essayez de donner une partie de votre vie à une autre personne ou à un animal. C’est ce que conseillent les psychologues. Devenez bénévole et visitez des orphelinats ou des services où reposent des patients oncologiques. Aidez les autres à retrouver la joie et appelez-les des sourires. Cela leur rend service, ainsi qu’à vous. Vous sentirez que la vie a perdu son sens et qu’elle est remplie de nouvelles émotions, de nouveaux désirs et de nouveaux objectifs.
Rappelez-vous que le bonheur se trouve dans les petites choses.
Cherchez ce qu’il y a de bon dans tout ce qui vous entoure. Ce n’est qu’ainsi que vous apprendrez à laisser la vie vous traverser et à la voir et la ressentir réellement.
Recherchez le sens de la vie
Essayer de trouver un sens à la vie peut inconsciemment mener à des impasses.
- La dépendance. Ce piège fonctionne lorsqu’une personne décide que le sens de sa vie réside dans ses enfants et sa famille. C’est peut-être ce que vous pensez, mais pendant des années, vous avez même planifié ce que vous feriez à l’avenir. Vous avez établi un plan et vous le suivez maintenant à la lettre, de peur de ne pas être à l’heure. C’est là votre principale erreur. Vous devez adopter un certain mode de vie. Non pas parce que c’est nécessaire et juste, mais parce que tu le veux pour en retirer du plaisir et de la satisfaction. Soyez une personne rationnelle. Réfléchissez bien à chaque étape, pesez le pour et le contre et analysez vos forces et vos capacités.
- Le boulimie de travail. Une personne peut travailler avec sa tête et oublier complètement sa famille, ses amis, ses loisirs, etc. Et c’est une mauvaise chose. Les compétences en matière de communication, la capacité à faire preuve d’empathie et à entretenir de bonnes relations avec les autres sont perdues. Les bourreaux de travail ressentent une tension et une anxiété constantes parce qu’ils ne voient pas les problèmes qui se posent autour d’eux. Il en résulte une insatisfaction vis-à-vis d’eux-mêmes et, par conséquent, une perte de sens dans leur vie.
Il existe un autre piège : le comportement destructeur. Il y a ceux qui croient que le sens de leur existence est le divertissement, l’autodestruction, etc. Ils passent des nuits dans des clubs, boivent cocktails sur cocktails et changent souvent de partenaires sexuels. Ils passent leurs nuits dans des clubs, boivent cocktail sur cocktail et changent souvent de partenaires sexuels. Mais il est peu probable que tout cela soit appelé le sens de la vie. C’est une perte de temps. Et à un moment donné, on le sait. Mais n’est-ce pas trop tard ?
Quel est le sens de la vie — témoignages de l’auteur
Je ne peux absolument pas répondre à la question du sens de la vie, car chacun a le sien. Certains se reconnaissent dans leur famille et leurs enfants, d’autres ont opté pour la religion. Quelqu’un se consacre à la science ou aux voyages. Les options sont nombreuses.
Après une longue réflexion, j’ai compris que le sens de la vie est de vivre comme je l’entends. Non, bien sûr, je respecte les normes et les règles généralement acceptées. Mais rien de plus. Aujourd’hui, je ne veux plus m’adapter à qui que ce soit. Suivre leurs conseils. Ou, par exemple, écouter les autres, ils sont plus âgés, plus expérimentés, plus sages, etc.
Tous les gens ont la même possibilité de vivre la vie dont ils pensent avoir besoin. J’ai la même chance. Et laissez-moi faire des erreurs, elles seront les miennes. C’est mon expérience et mes résultats.
Conclusion.
Dois-je donc chercher un sens à ma vie ? Absolument. Ayez-le et vous changerez radicalement votre vie. Vous saurez exactement qui vous êtes, ce que vous voulez et ce que vous recherchez. Vous aurez des objectifs et leur réalisation vous procurera des émotions sans pareilles. Mais à la fin de votre vie, vous ne regretterez pas ce qu’ils n’ont pas fait.
