Compensation (psychologie) — c’est un exemple de vie

La compensation en psychologie est considérée comme l’un des types de défense psychologique. Tout le monde a des défauts, c’est un fait. Cependant, quelqu’un sait s’en accommoder et ce quelqu’un inclut la compensation. Ce processus permet de remplacer les défauts et les sentiments d’infériorité causés par autre chose. Ainsi, par exemple, un homme de petite taille essaie de se mettre en valeur aux yeux des autres en achetant une plus grosse voiture ou en nouant une relation avec une fille plus grande. Cette satisfaction apporte-t-elle quelque chose ? La compensation protège-t-elle vraiment le psychisme des blessures psychologiques et des émotions négatives ?

Qu’est-ce que la compensation ?

En psychologie, la compensation est l’une des méthodes de défense psychologique qui consiste à remplacer une faute par quelque chose d’autre. Elles sont de trois types

1. Visibles. Il s’agit de défauts manifestement impressionnants. Il s’agit par exemple de l’absence de membres, de divers néoplasmes dans des parties ouvertes du corps, de blessures et de résultats de brûlures. La plupart des gens ont une opinion d’eux-mêmes en tenant compte de ce que la société dit d’eux. Et si l’on tient compte du fait que la société n’est pas tolérante et intelligente, on peut en conclure que ces personnes vivent presque toujours dans un état de stress.
2. L’invisibilité. Ces lacunes comprennent des violations du travail des organes internes qui affectent négativement le travail de l’ensemble des viscères.
3. Fuites imaginaires ou lointaines. Les personnes s’inventent des défauts ou sont le résultat de traumatismes psychologiques survenus dans l’enfance. Ainsi, par exemple, une personne peut se considérer comme très laide, alors qu’elle n’est en fait pas plus mauvaise que son entourage.

Pour chaque type de défaut énuméré, une compensation est nécessaire. Il est intéressant de noter qu’elle peut être liée à la fois au défaut lui-même et au désir de le remplacer. Dans le premier cas, l’athlète paralympique peut être cité en exemple, et dans le second, un musicien aveugle, etc.

C’est Alfred Adler qui a été le premier à parler des mécanismes de compensation. Selon lui, la compensation de l’infériorité est un phénomène normal dans la vie de chacun.

1. Physiologie — absence de parties du corps, d’ouïe, de vue, etc.
2. Les différences socioculturelles, liées à l’âge, à la sexualité, à la politique et à l’économie la rendent inférieure.
3. Tout au long de l’histoire de l’humanité, l’infériorité biologique originelle, qui encourage les gens à développer la science, la technologie, l’art et d’autres orientations.

Sigmund Freud n’était pas d’accord avec Adler. Selon lui, l’infériorité ne prive pas toujours les gens d’une vie heureuse. Il citait en exemple des personnes dont la vision ne perdait pas confiance, par exemple, même lorsqu’il n’y avait pas de parties du corps. Freud pense qu’il est plus facile de trouver des personnes enclines au narcissisme que celles qui se considèrent comme inférieures.

En désaccord avec Freud, Adler a soutenu que le complexe d’infériorité n’était qu’une idée qui pouvait expliquer les processus psychologiques se produisant dans le corps. Ici, nous n’avons pas besoin de parler des ballonnements proprement dits, parce qu’ils n’existent pas. En effet, il s’agit d’un phénomène relatif. Les individus, les peuples et les cultures ont le potentiel de modifier la notion de personnalité pleinement équipée.

En fait, l’infériorité est un facteur de motivation qui incite à l’action et active le processus de compensation.

Les types.

La compensation est à la fois directe et indirecte : la première implique une tentative de réussite dans un domaine directement lié au manque ; la deuxième parle d’un désir de réussite dans une direction différente ; la troisième est un désir de réussite d’une manière différente.

En psychologie, il existe encore des types de compensation tels que.

• L’authenticité ;.
• La super ou l’hypercompensation.
• La pseudo-compensation.

Examinons chacun d’entre eux plus en détail.

Authenticité.

Qu’est-ce que la véritable compensation en psychologie ? Il s’agit de la capacité à s’adapter à de nouvelles conditions de vie. Elle s’applique aux personnes qui se considéraient auparavant comme inférieures, mais qui se sont accommodées de leurs lacunes et peuvent désormais mener une vie normale.

Alfred Adler a identifié un certain nombre de conditions nécessaires pour activer ce type de compensation

• Désir de domination.
• Désir d’acquérir du pouvoir.
• Persistance et volonté.
• Intérêt pour ce qui se passe autour d’eux.

Adler était convaincu que ce type de compensation se produit, dans une certaine mesure, chez presque toutes les personnes confrontées à des complexes d’infériorité.

L’hypercompensation.

Il s’agit d’une attention accrue portée aux facultés sous-développées ou aux parties faibles du corps et à leur développement. Cela inclut le travail avec d’autres organes et facultés, dont l’entraînement contribue à leur succès.

Ainsi, par exemple, une personne qui a des difficultés à communiquer avec son entourage peut se lancer dans l’étude des langues ou des sciences en guise de compensation. Elle remplace ainsi ses lacunes et devient un génie.

La pseudo-compensation

Dans ce type de cas, la compensation se produit non pas parce que la personne oriente ses efforts vers son propre développement, mais en manipulant les autres.

Les causes de la pseudo-compensation ont été évoquées par Adler.

1. Les troubles physiques qui ont un impact négatif sur la santé ou qui provoquent un stress psychologique constant.
2. L’hyperspécialité, l’attention excessive, le pardon absolu de toutes les fautes et de tous les méfaits, qui conduisent au développement de l’égoïsme, de l’humeur changeante et de l’intolérance.
3. Manque d’amour, manque de communication avec la famille et les proches, manque d’occasions de parler ouvertement avec quelqu’un. Tout cela conduit à la perte de la capacité à faire confiance aux autres, à être un ami et à aimer.

Il existe plusieurs façons d’aborder la pseudo-maladie.

1. Compléter la prise en charge de la maladie. Les personnes utilisent leur état pour manipuler les autres. Cela se produit même lorsque la maladie n’a pas de conséquences graves. Il fait toujours état d’un sentiment de compassion là où il attend des concessions, s’affirme aux dépens des autres et se sert d’eux pour atteindre ses objectifs.
2. Sortie de la faiblesse. Ici, la personne tente de jouer le rôle de victime, mais devient faible et impuissante. Elle s’imagine un très mauvais scénario, tue ses ambitions naissantes et ne se fixe aucun objectif. Mais le pire n’est pas là. Le fait est qu’il le fait consciemment.
3. Supériorité. Tout le contraire de l’infériorité. Pour tenter d’échapper à l’inconfort, on fait tout et surtout on se rend indispensable.
4. La paresse. L’individu qui se considère comme inférieur refuse de faire quoi que ce soit pour éviter d’éventuels problèmes.
5. L’autopromotion. Les personnes qui ont des défauts essaieront toujours de se présenter aux autres sous un aspect profitable. Il est important pour elles d’obtenir l’approbation et l’admiration. C’est pourquoi elles s’appuient fortement sur l’opinion de quelqu’un d’autre.

La personne se retrouve à choisir le type de compensation, la façon dont sa vie future se déroulera. La pseudo-rémunération ne mène certainement pas à de bonnes choses. Au contraire, elle aide l’hybride à réussir.

La compensation en tant que type de défense psychologique

Comme pour les autres types de défense psychologique, le rôle de la compensation est de protéger le psychisme des effets des émotions négatives. Elle commence dès le plus jeune âge, lorsque les enfants comprennent qu’ils ont de la valeur aux yeux des autres et ce qu’ils doivent faire pour gagner leur approbation. Par exemple, on dit souvent aux gens qu’ils ne seront aimés et respectés que s’ils sont riches. Cela conduit les enfants adultes à consacrer tout leur pouvoir et toutes leurs capacités à gagner de l’argent.

Si la compensation est considérée comme un mécanisme de défense psychologique, elle permet d’échapper aux problèmes. En compensant ses défauts, une personne tente d’échapper à la réalité. Elle ne veut pas savoir pourquoi sa vie ne va pas bien dans la situation actuelle.

L’opinion majoritaire joue un rôle majeur dans ce problème. Beaucoup d’entre nous ont l’habitude d’être d’accord avec elle. Ce n’est pas surprenant, car les personnes qui voient les choses différemment sont souvent considérées comme folles. Avec le temps, les gens commencent à penser la même chose d’eux-mêmes. C’est à ce moment-là que la compensation est activée, poussant la personne à lutter contre un complexe d’infériorité imaginaire.

La compensation peut également être considérée comme l’incapacité à se reconnaître comme une personne ayant des défauts (réels ou imaginaires). Incapable de les accepter, la personne tente de les éliminer ou d’en faire un avantage.

D’un côté, la compensation peut sembler très utile. Mais d’un autre côté, les gens sont forcés de vivre comme la société le veut, et non comme eux-mêmes. Tant que l’on cache ou compense ses défauts et ses infériorités, tout va bien. Mais dès qu’ils apparaissent au grand jour, de nombreuses tensions apparaissent.

Exemples de compensation

L’exemple le plus simple et le plus évident de compensation, aussi ridicule soit-il, concerne la nourriture. Si vous ne consommez pas certains aliments, par exemple dans le cadre d’un régime, votre corps exigera que vous les remplaciez par quelque chose d’autre, qui contienne les nutriments nécessaires. En d’autres termes, si vous voulez vraiment de la glace, c’est que vous avez une carence en calcium et en tryptophane. Ceux-ci sont disponibles chez les poulets, les lapins et les dindes. Une envie incontrôlable de manger du chocolat indique une carence en magnésium. Celui-ci peut être apporté par le sarrasin, les pignons de pin et la laitue.

Passons à un exemple qui concerne les personnes. Imaginez un adolescent maigre, un peu con, dont on se moque à cause de son apparence. On se moque de lui à cause de son apparence. Mais il ne se précipite pas à la salle de sport pour se muscler. Au lieu de cela, il s’adonne à ce qui lui plaît le plus : une partie d’échecs. Et il est certain qu’il réussira dans cette voie. Mais son handicap physique lui rappellera toujours qu’il est lui-même et conduira éventuellement au développement d’une névrose.

Prenons le même adolescent fragile. Le dernier exemple concernait la compensation : si l’hypercompensation est activée, il ordonne à toutes les troupes d’éliminer les pénuries, il s’adonne intensivement au sport, à la lutte, et réintègre même ceux qui l’ont taquiné et offensé.

La compensation, c’est quand une personne prend un chien au lieu d’établir une relation avec une autre personne. Bien sûr, les animaux de compagnie sont bons. Mais si vous ne communiquez qu’avec lui, vous risquez, avec le temps, de perdre les compétences nécessaires pour communiquer avec les gens et de vous retrouver seul.

Un autre exemple de compensation est la carrière. Elle remplace la famille, les loisirs et les amis. Cela présente en partie des avantages. Une personne atteint le succès et la reconnaissance dans la société. Mais regardez les choses de l’autre côté. Avec le temps, le corps du bourreau de travail se fatigue. Et le travail ou la carrière ne procure jamais un réel sentiment de bien-être.

Conclusion.

Comme tous les mécanismes de défense psychologique, la compensation psychologique présente certains avantages. Elle permet de gérer son propre complexe d’infériorité, en supprimant les inconvénients des avantages et des réussites. Cependant, il s’agit parfois d’une simple fuite de la réalité et des problèmes. En outre, il s’agit souvent d’une tentative de vivre selon les règles imposées par la société, en oubliant ses désirs et ses besoins. Apprenez donc à vivre avec vos défauts. Développez votre capacité à vous adapter à de nouvelles conditions. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez vivre une vie complète.