Compulsions : quels sont ces types, exemples, traitement

Coercition Il arrive que des personnes accomplissent des actes insensés. Quelqu’un déplace nerveusement des objets d’un endroit à l’autre, fait tourner un stylo dans sa main ou fait les choses lui-même. Certaines personnes se blessent, par exemple en s’arrachant un cheveu. D’autres mettent délibérément leur vie en danger, s’assoient pour manger ou, à l’inverse, souffrent de boulimie. Il s’agit là d’une tentative de faire face au stress. Dans certains cas, le repos aide. Mais que se passe-t-il si l’état s’aggrave et que la personne se fait du mal à elle-même ou à autrui ?

Qu’est-ce que la contrainte ?

La contrainte (traduite de l’anglais «compulsion») est un comportement compulsif adopté par une personne pour éviter de ressentir de l’anxiété ou de la peur. Selon les psychologues, elle tente ainsi de se soustraire à des pensées et à des désirs incompatibles avec son mode de vie et ses principes ou ses caractéristiques personnelles.

Selon les statistiques, les compulsions sont très courantes. Elles concernent 2 à 3 % de la population de notre planète. La plupart d’entre eux sont

• Les personnes dotées d’une intelligence très développée.
• Les personnes ayant suivi deux ou plusieurs études supérieures.
• Les personnes ayant une viabilité sociale élevée.
• Des hommes et des femmes sans famille.
• Les personnes souffrant de dépendance à l’alcool.
• Les personnes souffrant d’insomnie.
• Les adolescents.

Et quelques autres chiffres :

1. La compulsion liée à la peur d’être infecté ou souillé par une maladie quelconque se développe chez 45 % des patients.
2. Chez 42%, il y a une suspicion constante.
3. La peur des maladies somatiques se manifeste chez 33 % des patients.
4. La peur de l’asymétrie et de la confusion est observée chez 32 % des individus ayant rencontré un conflit.
5. Chez 26% des patients, les comportements compulsifs sont liés soit à une peur de l’agression, soit à un désir d’agression.

Chez 24% des individus, les préoccupations se situent dans le domaine sexuel.

En termes simples, dans la psychologie des pulsions, il s’agit de rituels uniques, d’une série de comportements engagés dans l’automaticité. Sans les commettre, une personne éprouve de l’inconfort. En même temps, elle comprend à quel point son comportement est vide de sens, inutile et parfois même nuisible. Cependant, elle ne peut pas refuser de le faire.

Types de coercition

La contrainte est divisée en trois groupes distincts. Les paramètres de séparation sont les caractéristiques du présent, de l’action et de la nature de l’action.

Le flux fait donc une distinction entre ces types de coercition.

1. Temporaire ou unique. Observée une fois tous les quelques mois, parfois même toutes les années.
2. Épisodique. Le comportement compulsif alterne avec des périodes de rémission.
3. Compulsions chroniques. Ne s’arrêtent pas. Parfois, les symptômes de la pathologie s’intensifient.

Selon les caractéristiques de l’action, il existe des variétés telles que.

1. Compulsions simples — clignotement, toucher et autres mouvements simples.
2. Compulsions complexes — comme s’il s’agissait d’une sorte de rituel dans lequel les actions sont exécutées dans un ordre strictement défini.

Il existe également des impulsions mentales et physiques. Dans le premier cas, le patient compte les fenêtres de la maison, la maison et prononce plusieurs fois quelques phrases ; dans le second, il vérifie des dizaines de fois s’il a fermé l’eau ou la porte d’entrée ; dans le troisième, il vérifie s’il a fermé la porte ou non.

Cause.

Qu’est-ce que la contrainte ? C’est la tentative d’une personne de faire face à l’anxiété. Ce sentiment désagréable apparaît dans des situations telles que :

• fatigue excessive, forte charge émotionnelle, stress fréquent.
• Obsessions — obsessions et idées qui augmentent l’anxiété.
• Le patient souffre d’un trouble personnel ancien causé par l’incapacité de certaines parties du cerveau à faire leur travail, par des changements hormonaux, par des caractéristiques éducatives et par une génétique défavorable.

Les compulsions sont étudiées depuis de nombreuses années. Cependant, les raisons exactes de leur apparition sont encore inconnues. Cependant, les psychologues ont distingué les causes les plus probables.

1. La génétique. Selon les scientifiques, la tendance à forcer est héréditaire. Ainsi, des études sur des jumeaux ont révélé un degré modéré d’hérédité. Cependant, la recherche des gènes responsables du développement de la pathologie n’a pas fonctionné.
2. Réactions auto-immunes. Cette raison s’applique aux enfants. Ils ont presque toujours un comportement obsessionnel, conséquence des lésions causées par le streptocoque A. L’utilisation prophylactique d’antibiotiques peut être attribuée à cette situation. Dans ce cas, les pédiatres parlent d’un trouble neuropsychiatrique auto-immun, associé à une infection streptococcique.
3. Neurologie. Les scientifiques ont découvert que plusieurs parties du cerveau, telles que les ganglions de la base, le champignon floral antérieur droit et le thalamus, participent à l’émergence des compulsions. Le travail de tous ces départements gère le comportement humain. Les stimuli tout au long de la chaîne provoquent la répétition de certaines actions. Supposons que vous touchiez quelque chose de désagréable. Vous vous lavez les mains et passez immédiatement à une autre action. Malgré la compulsion, le cerveau n’arrive pas à changer, de sorte que le patient reproduit sans cesse l’effet perturbateur.
4. Psychologie. Il n’y a rien de nouveau ici. Les psychologues estiment que les gens combattent la peur et l’anxiété à l’aide d’obsessions. D’un côté, c’est une bonne chose. D’une part, c’est une bonne chose, car cela permet d’éliminer l’inconfort. D’autre part, un tel comportement conduit à l’émergence de futurs comportements compulsifs. Le plus souvent, les comportements compulsifs sont observés chez les personnes confrontées à un stress, comme un changement d’emploi, la perte d’un être cher ou simplement une grande fatigue.
5. Raisons cognitives. Certains affirment que les comportements compulsifs sont le résultat d’une mauvaise évaluation de soi, de ses pensées et de son comportement. Chacun d’entre nous a des pensées indésirables. Certains sont neutres à leur égard. Mais d’autres s’y accrochent et en exagèrent l’importance. Ces personnes craignent ces mêmes idées et cherchent à tout prix à éviter les situations dans lesquelles elles pourraient apparaître. C’est ainsi que se répètent des comportements compulsifs, voire des rituels.
6. L’environnement. Comme mentionné ci-dessus, dans la plupart des cas, les comportements compulsifs apparaissent sous l’effet d’un stress important ou, par exemple, à la suite d’un traumatisme ou d’un choc psychologique. Des études montrent que chez plus de 50 % des patients, le comportement compulsif est le résultat d’effets environnementaux négatifs. Il s’agit de la violence, de l’impolitesse, de la présence de maladies graves, de problèmes dans la sphère personnelle et professionnelle, etc.

Il existe également un certain nombre de facteurs qui, à des degrés divers, contribuent à l’apparition d’un comportement compulsif.

• L’épuisement moral.
• Stress mental et émotionnel excessif.
• Stress permanent.
• Pensées et raisonnements qui augmentent l’inquiétude et l’anxiété.

Facteurs biologiques tels que lésions cérébrales, infections graves, traumatismes de naissance et épilepsie.

Symptômes.

Les comportements compulsifs se manifestent différemment d’une personne à l’autre. Souvent, le comportement n’est pas différent de la normale. Surtout dans les premiers temps. Cependant, les patients eux-mêmes commencent à comprendre que quelque chose ne va pas.

Traditionnellement, les symptômes se répartissent en trois groupes

1. Inoffensif. La personne collectionne des objets et des choses dont elle n’a pas besoin, mais n’arrive pas à s’en débarrasser. En quittant la maison, il faut y retourner plusieurs fois pour vérifier que le gaz, l’électricité et l’eau n’ont pas été coupés. Dans certains cas, les gens marchent sur les joints des dalles ou les fissures de l’asphalte, ce qui est tout à fait contraire au principe. Certaines personnes sont obsédées par la propreté de leur maison ou consacrent beaucoup de temps et d’argent au shopping.
2. Nocifs. Certains patients s’arrachent les cheveux, se coupent et essaient de faire sortir les boutons. D’autres prennent de la nourriture jusqu’à ce que leur état empire ou, à l’inverse, s’affligent eux-mêmes.
3. Maniaque. Il s’agit ici de la dépendance au jeu, de la kleptomanie, de la nymphomanie, etc.

Le principal symptôme de la compulsion à intégrer tous les groupes est l’augmentation de l’anxiété, qui empêche la personne de s’arrêter.

Traitement.

Si la gravité de la compulsion n’est pas trop importante, vous pouvez essayer de la traiter vous-même. Il existe plusieurs façons de procéder :

1. Apprenez à déplacer votre attention d’une action à l’autre. Ainsi, par exemple, si vous voulez effectuer une action, distrayez-vous avec une série ou un programme télévisé intéressant et allez vous promener.
2. Mettez l’accent sur de bonnes périodes de repos ou modifiez votre mode de vie. Aidez votre esprit et votre santé à revenir à la normale.
3. Adaptez votre alimentation. Si possible, renoncez à l’énergie, au café fort et aux autres boissons stimulantes. Consommez davantage de produits contenant du trypophane. Il s’agit notamment des poissons gras, du foie, des fruits et légumes multicolores, des champignons et des bananes.

Si vous n’arrivez pas à faire face à vos envies vous-même, n’hésitez pas à contacter un psychologue ou un psychothérapeute.

Le traitement doit être global. Il comporte généralement plusieurs étapes.

Dans un premier temps, le médecin prescrit des antidépresseurs, des antipsychotiques et des tranquillisants trachyolaïques. Dans certains cas, des moyens de lutte contre l’épuisement nerveux sont également indiqués.

Il convient de rappeler que les médicaments ne produisent pas d’effets en permanence. Ainsi, à la fin de la prise, certains symptômes peuvent réapparaître, mais avec moins de force. Il est donc nécessaire de suivre des séances de psychothérapie.

Parmi les procédures psychothérapeutiques dans le traitement des compulsions, l’hypnose, la psychanalyse et la thérapie cognitive ont prouvé leur efficacité. Toutes ces méthodes aident le patient à voir l’irrationalité de son comportement, à comprendre les images qui surgissent dans sa tête et à se rendre compte de ses erreurs.

Le traitement familial joue également un rôle important, au cours duquel le spécialiste explique au patient sa maladie et lui parle de la manière d’agir à ses côtés.

Enfin, le traitement de groupe des impulsions. Au cours des séances, la personne comprend qu’elle n’est pas seule dans ses problèmes et repart avec un sentiment d’infériorité et d’autodépréciation obtus.

Exemples de compulsions.

Les comportements compulsifs touchent presque tous les domaines de la vie. Une personne peut inspirer ou expirer bruyamment, fixer quelque chose, déplacer un objet d’un endroit à un autre ou frapper du poing contre une table ou un mur un certain nombre de fois. Certains signes sont associés à des actions. Par exemple, un nombre pair de pas vers le lieu de travail indique une réussite. Les gens peuvent marcher uniquement sur le côté droit de la route, n’acheter que des billets pour des places paires dans les auditoriums et les bus, et ne mettre leur téléphone portable que dans leur poche gauche.

Il s’agit de rituels simples et obligatoires. Certains sont encore plus graves. Prenons quelques exemples concrets.

L’alimentation.

Pour tenter de faire face à l’anxiété et au stress, les gens s’attaquent à la nourriture ou, au contraire, la rejettent. Dans le premier cas, le chocolat, les pizzas, les hamburgers et autres aliments semblent aider à oublier. Mais l’effet ne dure pas longtemps. De plus, avec le temps, des kilos en trop et des problèmes métaboliques apparaissent.

En matière de régime, ce sont les filles et les femmes qui s’y mettent le plus souvent. Elles restreignent leur alimentation et oublient que le corps a besoin de récupérer après un repas. Il en résulte des ruptures et une reprise de poids. Vérifié.

Les jeux d’argent.

Les comportements compulsifs poussent à tenter le sort plus souvent et à prendre des risques. De nombreux patients se tournent donc vers les jeux d’argent, perdant ainsi de l’argent et de bonnes relations avec leurs proches. La situation continue de se dégrader et l’anxiété et l’insécurité psychique ne font qu’augmenter.

Le travail.

Les activités professionnelles peuvent également être le signe d’une sorte d’obsession. Toutefois, ce n’est le cas que si la personne y consacre la majeure partie de son temps. La personne ressent une grande fatigue et un stress constant parce qu’elle ne se repose pas. Pour tenter d’y faire face, elle accomplit des rituels, c’est-à-dire des comportements qu’elle est la seule à comprendre.

Conclusion.

Qu’est-ce qu’une compulsion ? Il s’agit de comportements compulsifs qu’une personne exécute pour soulager son anxiété et son agitation intérieure. Ils sont souvent inconscients et ne font de mal à personne. Cependant, il peut arriver que des personnes se blessent elles-mêmes. Si vous remarquez ce comportement chez vous, n’hésitez pas à demander de l’aide. Si le repos et le sommeil ne suffisent pas, consultez un psychologue ou un psychothérapeute. Ils pourront vous montrer l’inutilité de vos rituels récurrents et comment les gérer efficacement. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans votre démarche.