L’érythrophobie — qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de la peur de rougir. Cela ne semble pas être un problème. Cela arrive souvent. En partie, c’est le cas. Mais pas pour l’érythrophobie. Dans ces moments-là, ils ressentent toute une gamme d’émotions. De plus, leur santé physique se détériore à cause de l’excitation et de l’anxiété. Et dans les cas les plus graves, l’estime de soi s’effondre et des pensées suicidaires apparaissent. Tout cela est-il très grave ? Est-il possible de remédier à la situation d’une manière ou d’une autre ?
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Qu’est-ce que l’érythrophobie ?
L’érythrophobie est la peur de rougir en présence d’autres personnes. Ce trouble est également appelé syndrome inflammatoire et érythème idiopathique. Les personnes souffrant d’érythrophobie ne peuvent pas qualifier cette peur de motivation, car elles ont une prédisposition à rougir de la peau du visage, voire du corps tout entier.
De temps en temps, un rougissement apparaît sur les joues de chacun d’entre nous. Cela est dû à une caractéristique du corps humain. Les capillaires sont situés près de la surface de la peau, de sorte que dans les situations de stress, d’embarras et de honte, le sang se précipite littéralement vers les joues. Ce phénomène est alors clairement visible pour les autres. Cet état s’accompagne parfois d’une sensation de chaleur.
Chez les personnes souffrant d’érythrocytose, l’excitabilité de la partie sympathique du système nerveux autonome est augmentée. Ainsi, le sang afflue à la surface de la peau plus fréquemment que la normale. De plus, ce phénomène est perceptible non seulement sur le visage, mais aussi sur les bras et le cou.
Jusqu’à un certain point, l’érythème n’est pas gênant. Cependant, à l’adolescence, l’enfant se rend compte que son apparence suscite de nombreuses questions parmi ses amis et connaissances. Il commence à devenir timide. Il n’y a pas d’agressivité lorsque les gens sont seuls avec lui. Par contre, dès qu’il se joint à la foule, la situation se répète. Il craint de devenir la risée de tous ou d’être déconcerté
Selon les statistiques, 0,2 % des personnes vivant sur la planète sont confrontées à la phobie du rouge. Il s’agit d’une donnée conditionnelle, car peu de personnes cherchent une aide médicale et psychologique.
Renee Zellweger est un exemple frappant d’érythème chez les célébrités. Elle souffre de rougeurs asymétriques de la peau, mais a néanmoins appris à vivre avec lui en toute sérénité. Sans l’aide d’un psychothérapeute, bien sûr. D’ailleurs, ce trouble fait même partie de son image. L’actrice a reçu plusieurs Oscars pour son rôle.
Causes de l’érythrocytose
Le visage comporte de nombreux petits muscles faciaux, qui ont besoin d’un apport sanguin accru. C’est pourquoi les capillaires sont si nombreux. Sans certaines caractéristiques physiologiques, la peau du visage serait presque constamment rouge. Cependant, la couche de tissu adipeux sous-cutané contient un liquide interprété, grâce auquel les rougeurs sont moins prononcées. Cependant, même elle ne peut pas éliminer complètement l’hyperémie. Ainsi, en cas de bagage, d’excitation, de sentiment de honte, de gêne, par exemple en cas de forte chaleur, on rougit.
En cas d’érythrocytose, la situation est quelque peu différente. Le système nerveux est excité plus rapidement que chez les autres. Pour que cela se produise, une personne n’a pas besoin de faire quoi que ce soit ou d’éprouver des émotions fortes. Elle peut devenir rouge même dans des conditions calmes.
Les personnes souffrant d’érythrophobie sont constamment nerveuses car elles savent qu’elles peuvent devenir rouges à tout moment. Pour cette raison, elles ont peur de déclencher la libération d’adrénaline. L’adrénaline provoque une excitation encore plus forte du système nerveux. Il y a une chose dont l’herbe rouge a très peur. Des taches rouges déchirées apparaissent sur son visage et son corps. Au fil du temps, ces «crises» deviennent plus importantes et la peur s’intensifie.
Vous pouvez voir que le visage devient rouge parce que la personne a peur que son visage devienne rouge. Cercle vicieux.
Symptômes.
Comme son nom l’indique, le principal symptôme de l’érythrocytose, même dans les cas les plus faibles, est la rougeur de la peau. La personne sent que des taches rouges sont sur le point d’apparaître sur son visage et s’en inquiète, craignant que les autres ne les voient. Cela renforce l’inquiétude. Avec le temps, un épuisement nerveux se produit. L’individu est donc en alerte même s’il ne se passe rien. Il est toujours anxieux et en attente de rougir.
Au fur et à mesure que l’érythrocytose se développe, les symptômes s’intensifient. Ces symptômes apparaissent :
- Augmentation de l’anxiété à propos de tout.
- Panique et peur incontrôlée.
- Tremblements dans les mains.
- Frissons, sueurs froides.
- Dyspnée, essoufflement ;.
- Cardiopalme ;.
- Maux de tête ;.
- Vertiges ;.
- Perte de contact avec la réalité.
Les crises de panique finissent par apparaître. Avec l’érythrocytose, la manifestation du trouble devient plus prononcée, simplement en intensifiant l’expérience. Parfois, le stress interne devient si fort que la personne ne peut tout simplement pas y faire face et s’évanouit.
Conséquences de l’érythrocytose
Si les symptômes de l’érythrocytose sont ignorés et qu’aucun traitement n’est entrepris, des conséquences très désagréables peuvent survenir. Il ne s’agit pas seulement de crises de panique et d’évanouissements :
- Déception de soi, sentiment d’infériorité.
- Indifférence, réticence à prendre des décisions, à lutter contre les problèmes.
- Peur d’exprimer son opinion, même si l’on est sûr d’avoir raison.
- Préfère souvent les emplois qui n’exigent pas de contact avec les gens.
- Frustration due à l’impression qu’il est impossible de réaliser ses connaissances, ses compétences et ses aptitudes.
- Incapacité à gravir les échelons de la carrière.
Dans les cas particulièrement graves, une phobie sociale se développe, qui limite complètement la communication avec les autres. Cet état peut se caractériser par des névroses, des dépressions, du désespoir et même des pensées suicidaires.
Traitement.
Tout d’abord, il faut reconnaître que le malaise est une érythrophobie, un trouble qui nécessite un traitement professionnel. C’est la première étape ; la seconde est une visite chez un thérapeute. Il prescrira des examens pour exclure l’hypertension et les troubles de la glande thyroïde, ainsi qu’une rougeur accrue du visage.
Le traitement de l’érythrocytose doit être complexe. Il comporte généralement plusieurs étapes
Traitement médicamenteux.
Les médicaments doivent être choisis par un thérapeute, un psychiatre ou un neurologue. Dans tous les cas, il est inutile de recourir à l’automédication. Pour lui, la situation ne fera qu’empirer. En outre, certains moyens créent une dépendance et un dépassement de la dose peut avoir des effets néfastes sur le fonctionnement d’autres organes et systèmes.
Dans la plupart des cas, les patients se voient prescrire de tels médicaments :
- Les agents isolants transversaux ou une phytothérapie puissante peuvent aider à faire face à l’anxiété.
- Les médicaments psychotropes — aident à calmer et à faire face à l’agitation.
L’objectif principal des médicaments est de réduire l’excitabilité et l’activité du système nerveux sympathique afin d’élargir les vaisseaux sanguins et de réduire l’afflux de sang à la surface de la peau.
Un traitement médicamenteux, même de courte durée, peut améliorer considérablement la situation. En outre, les patients sont plus sensibles à d’autres types de traitement.
Psychothérapie.
При эритроцитозе важно, чтобы терапевт убедил пациента в том, что покраснение лица при сильных эмоциях и волнении — это вполне нормальное явление. Для этого проводится когнитивно-поведенческая терапия. Это первый шаг, второй — восстановление самооценки и уверенности в себе.
Хирургия.
Операция, называемая симпатэктомией, является, пожалуй, самым эффективным способом лечения эритроцитоза. В ходе операции врач удаляет симпатический ствол в грудной клетке. Это вызывает процесс лицевого кровообращения. Чтобы облегчить его, фиксируются нервные волокна, активность которых вызывает прилив крови к лицу как в спокойных условиях, так и при стрессе.
Операция длится около 40 минут, а восстановление — примерно одну неделю.
Ортотопическое иссечение — достаточно эффективный способ избавления от эритематозных образований. Однако она должна быть частью комплексного лечения, так как проблема все равно остается на психологическом уровне.
Самостоятельная работа.
Наряду с медикаментозным лечением и психотерапией целесообразно придерживаться ряда простых советов, которые помогут быстрее справиться с эритимелией, не прибегая к радикальным мерам. Вот некоторые из них: — Научитесь дышать:
- Освойте несколько дыхательных упражнений. Они помогут Вам успокоиться, если Вам необходимо общаться с большим количеством людей, например, перед выступлением.5 Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на каждом из них. Переключите свои мысли на что-то абстрактное.
- Медитируйте перед сном. Это снижает уровень возбуждения нервной системы, освобождает голову от посторонних мыслей и помогает быстрее засыпать и крепче спать.
- Попробуйте освоить йогу сна. Это еще одна техника, позволяющая снизить уровень тревожности эритроцитов.
Снизить уровень напряжения помогают аффирмации и аутотренинг. Обе техники используются для правильной замены травмирующих установок. Регулярное повторение позитивных аффирмаций программирует мозг на положительные эмоции и помогает избавиться от страха.
Заключение.
Время от времени все люди краснеют от стыда, смущения или других эмоций. Однако люди, страдающие эритроцитозом, справляются с этим тяжелее, чем другие. Они боятся покраснеть перед друзьями и знакомыми и поэтому испытывают панику, одышку, головокружение и даже обмороки. Избавиться от этой проблемы можно, но путь предстоит долгий. Если вас мучает эритроцитоз, наберитесь терпения и запишитесь на прием к психотерапевту. Выполняйте все его назначения, и вскоре вы увидите, насколько легче вам стало относиться к тому, что с вами происходит.
