Hérophobie : causes, symptômes et comment se débarrasser des peurs

L’hélophobie est la peur d’être heureux. Elle se traduit par des crises de panique et un désir d’éviter les événements joyeux. Les causes de l’hélophobie sont génétiques ou liées à des expériences de vie négatives associées aux vacances et aux événements joyeux. Les personnes à l’imagination bien développée et aux émotions fortes sont les plus enclines à développer de telles peurs.

Qu’est-ce que l’hélophobie ?

L’hélophobie est un état mental qui provoque la peur du plaisir et de la jouissance chez les personnes. Il suffit de penser aux festivals et aux divertissements à venir. Il est assailli par la peur et une forte anxiété. La présence de tels événements provoque chez lui des sentiments encore plus forts. Il s’agit d’une phobie jeune, détectée au 21e siècle et qui accompagne le plus souvent une population nombreuse, mais qui peut aussi se manifester chez d’autres personnes.

Les causes.

À ce jour, les causes de l’hélophobie sont peu nombreuses.

1. La présence d’une personne marquante dans l’expérience de vie d’un raté le dessine par rapport à lui. Souvent, à l’âge adulte, il a peur de s’amuser sincèrement, car des cas similaires suffisent dans l’enfance.
2. Situations dans lesquelles un événement désagréable ou tragique survient pendant ou immédiatement après des vacances. Par exemple, après un anniversaire parfaitement réussi, l’un de ses amis proches est victime d’un accident.
3. Hérédité. L’état alarmant se transmet des parents à leurs enfants sur le plan génétique et comportemental. Dès l’enfance, l’enfant sait qu’il ne faut pas trop s’amuser. En effet, des choses désagréables se produisent alors.
4. Parfois, la peur d’être heureux est à l’origine de troubles mentaux.

Qui peut devenir hérophobe ?

Les groupes de personnes suivants sont susceptibles de développer une émolophobie

• Les enfants de parents souffrant de telles peurs. Sur le plan comportemental, ils reçoivent des adultes l’information qu’ils doivent éviter les vacances et le plaisir.
• Les personnes à la personnalité introvertie. Elles n’aiment pas les grandes concentrations de personnes, et leurs vacances sont donc souvent associées à des situations désagréables.
• Les personnes trop émotives avec une imagination surdéveloppée.

Symptômes.

Le principal signe de l’existence de l’hélophobie est le désir constant d’éviter les fêtes et les événements amusants. Les gens font tout leur possible pour éviter de fêter les anniversaires ou de se rendre aux fêtes de fin d’année. Il existe d’autres symptômes de phobie :

1. L’anxiété augmente lorsqu’il est impossible d’éviter les événements à venir. L’état de la personne empire lorsque la date de l’événement approche. Ses paumes transpirent, ses mains deviennent froides, des nausées apparaissent et un état de préfabulation s’installe. Elle peut ressentir des frissons, de la fièvre, des tremblements, de la faiblesse, de la tachycardie et une sensation de sommeil dans la gorge.
2. Peur d’un changement positif. Il semble préférable de tout laisser en l’état. Car si vous essayez de rendre votre vie plus confortable et plus agréable, vous risquez même de perdre ce que vous avez maintenant.
3. Prévoyance inconfortable et constante. Le sentiment permanent que vous en viendrez à regretter les plaisirs précédemment éprouvés, ce qui doit inévitablement se produire après la jouissance.
4. La culpabilité. Alors qu’il s’amuse, il semble faire quelque chose d’impardonnable.

Diagnostic de brophobie.

Le diagnostic d’érophobie est posé par un psychiatre ou un psychothérapeute. Tout d’abord, le spécialiste se concentre sur les symptômes, qui doivent présenter les signes d’une phobie. Le désir d’éviter les événements joyeux, les crises de panique et la dépression sont en quelque sorte une dépression sur fond de vacances à venir. Le diagnostic est également effectué pour écarter la vérité sur la dépression et d’autres troubles mentaux.

Comment se débarrasser de l’hélophobie ?

Pour vous débarrasser de l’hélophobie, vous devez contacter un spécialiste. Il établira un diagnostic et prescrira un traitement correspondant à l’état actuel. Les méthodes utilisées dans la plupart des cas sont, entre autres, la psychanalyse :

• La psychanalyse. Il s’agit d’une méthode qui permet de trouver les causes profondes de l’apparition de l’érophobie et de les influencer.
• Psychothérapie cognitivo-comportementale. En travaillant dans cette direction, le psychothérapeute amène l’érophobe à prendre conscience des causes et des conséquences de son état. Le spécialiste aide le patient à modifier et à améliorer ses stratégies de pensée et de mode de vie.
• L’hypnose médicale. Elle peut également atteindre les structures inconscientes et les influencer.

Dans de rares cas, en raison de l’hyperactivité des symptômes de la maladie, des médicaments sont prescrits, par exemple des antidépresseurs, des psychotropes ou des tranquillisants.

https://youtu. be/th_qol4py_e

Prévention de l’hérophobie.

Pour éviter le développement de la brofobie, il est important de suivre des recommandations simples

1. Les parents doivent veiller à ce que leur enfant puisse se détendre et s’amuser. Il est impossible de restreindre constamment les manifestations émotionnelles d’un bébé, surtout en lui disant «si tu ris beaucoup, tu pleureras probablement beaucoup bientôt».
2. Ne transformez pas les vacances en service. Souvent, les événements amusants sont liés au fait que, pendant la journée, vous êtes très fatigué de préparer et de vous mettre à table. Il est préférable de préparer des plats simples pour les vacances. Vous pouvez également aller dans un café ou commander des plats à la maison. Dans ce cas, il n’y a pas d’associations désagréables pendant les vacances.
3. Développer la résistance au stress et la confiance en soi. Il est bon de comprendre que les gens sont dans la vie et que les différents événements qui la composent peuvent se remplacer les uns les autres. Au bout d’un certain temps, il n’y a plus de lien entre le plaisir et les comportements désagréables.

Conclusion.

Hérophobie — qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de la peur d’être joyeux et heureux. Les personnes qui nourrissent de telles craintes ne peuvent pas profiter de leur esprit. En effet, elles se sentent constamment anxieuses, coupables de leurs joies et ressentent des prémonitions désagréables liées à leurs vacances. Dans la plupart des cas, cela est dû à des expériences de vie désagréables. Avec l’aide d’un psychothérapeute qui prescrit un traitement approprié, les peurs peuvent être éliminées.