La dépression n’est pas une excuse. Elle ne s’accompagne pas d’une toux ou d’une éruption cutanée sur tout le corps. En revanche, l’une des conséquences est le suicide. C’est pourquoi une aide qualifiée et une implication humaine rapides sont essentielles pour toute personne ayant reçu un tel diagnostic.
La dépression est un trouble psychologique et une maladie. Elle peut être causée par un trouble psychologique. Dans les deux cas, des conclusions individuelles d’experts sont nécessaires.
Nous expliquons plus en détail comment aider une personne souffrant de dépression.
Table des matières
Comment reconnaître la présence d’une maladie ?
À proprement parler, seul un psychiatre ou un psychothérapeute peut poser un diagnostic de «trouble dépressif». Cependant, les principales caractéristiques de l’ami peuvent être perçues sans formation médicale.
Pour les étrangers, c’est plus difficile : leur comportement est inconnu et il faut du temps pour identifier la dépression. Toute une série de symptômes indiquant une dépression peuvent être tolérés pendant plus de deux semaines.
Il s’agit notamment des symptômes suivants
Le diagnostic dépend de la combinaison d’au moins cinq des signes ci-dessus et de l’un des deux signes principaux, à savoir l’humeur dépressive ou l’anhédonie.
Si vous soupçonnez un trouble dépressif chez un ami, l’échelle de dépression BEK peut être un outil utile. Pour l’intéresser, vous pouvez lui proposer de faire le test ensemble, discrètement.
La maladie ne survient pas toujours dans le contexte d’événements traumatisants tels qu’un deuil, une perte ou une rupture.
Voir une personne souffrant de cette maladie est aussi important que de voir une personne souffrant d’une amygdalite ou d’une rougeole, car tout le monde peut devenir dépressif. Outre une forte détérioration de la qualité de vie, la dépression peut entraîner une détérioration des relations avec les proches, une perte de travail, voire un suicide.
Les symptômes de la dépression en vidéo :
Que ne devriez-vous pas faire ?
L’un des atouts de la psyché humaine est de se souvenir des informations les plus récentes. Les méthodes de soutien sont donc un peu plus faibles. Et maintenant, ce qu’il ne faut surtout pas faire.
Inutile de vous conseiller de vous organiser. Cet article mériterait un autre paragraphe. Dans la pratique de la psychothérapie, et chez les personnes souffrant de maladie, c’est le véritable nœud du problème. Malheureusement, ses proches l’étouffent.
Cela semble peu judicieux, mais le bénéfice de ces conseils est le même que celui de la suggestion de faire repousser une jambe après une amputation : zéro. Au contraire, cela exacerbe la dépression car la personne a un sentiment de culpabilité et d’inutilité. La maladie ne lui permet pas de se prendre en main plutôt que de s’en prendre à elle-même.
Ne sous-estimez pas les troubles dépressifs. Si l’estomac n’est pas traité, il y a gastrite, inflammation de la gorge — angine de poitrine ou bronchite. Si la dépression n’est pas traitée, il s’agit d’une dépression sévère, si une personne peut mentir et parfois satisfaire ses besoins physiques.
Les sentiments d’une personne ne doivent pas être sous-estimés. S’il dit qu’il est malheureux, il n’a pas d’avenir et n’a pas envie de s’opposer à la catégorie «comparé à toi, tu es bien».
Liste des recommandations générales qui n’ont aucune valeur pratique dans le traitement :
Les recommandations ci-dessus et leurs analogues peuvent être préventives. Cependant, elles ne peuvent en aucun cas remplacer l’aide professionnelle et les appels au traitement.
Mythes dangereux sur la dépression — en vidéo :
Comment soutenir et réconforter la maladie et sortir du pays ?
Réfléchissez à la manière de vous comporter, de rassurer et de distraire le patient, de l’empêcher d’avoir des pensées tristes et peut-être même de le sauver.
Premiers secours.
En premier lieu, il faut accepter que les problèmes mentaux sont dus à la maladie, à la stupidité et à l’indécision, et non à la maladie. Les personnes proches et les simples connaissances peuvent y contribuer grandement.
Des phrases peuvent être utilisées.
Comment sortir ?
Même le désir et l’aide les plus sincères ne remplaceront pas un traitement professionnel. Les troubles dépressifs ne peuvent être traités que par un psychiatre ou un psychothérapeute. Dans ce cas, le psychologue ne peut travailler qu’en binôme avec un médecin, même cliniquement orienté.
Les troubles dépressifs nécessitent la consultation d’un psychiatre ou d’un psychothérapeute. Lui seul peut poser un diagnostic et prescrire un traitement adapté.
Le traitement de la dépression peut nécessiter un soutien médicamenteux, même à un degré léger. Cela ne doit pas vous effrayer ; votre médecin sera en mesure de vous aider. Votre médecin peut choisir les médicaments dont vous avez besoin en fonction de vos antécédents et de votre état de santé. Des examens complémentaires peuvent être nécessaires.
Les antidépresseurs ont une réputation. Pourtant, ce sont les mêmes médicaments que les antibiotiques dans la pneumonie. Ignorer le témoignage du médecin n’aidera pas à guérir, mais ne fera qu’aggraver le problème.
Les psychothérapeutes ne traitent pas seulement avec des médicaments, mais aussi avec la psychothérapie. Les consultations peuvent se faire avec un psychologue spécialisé dans ce problème et en contact avec le patient.
Si la personne elle-même a peur de contacter un psychothérapeute, essayez de dissiper ses craintes. Les dentistes sont des psychiatres qui traitent les dents — le psychisme. Il n’y a rien de gênant ni d’effrayant à cela.
Comment rester proche et offrir un soutien ?
La dépression peut compliquer les interactions sociales d’un patient. Soutenir une telle personne demande une certaine dextérité.
Ne le forcez pas à faire quelque chose ou à aller quelque part pour son bien. Les bénéfices sont discutables. Mieux vaut découvrir ce qu’il est à l’aise de faire et le faire ensemble.
Ne discutez pas de sujets importants si ce n’est pas important ici et maintenant. Il est préférable d’être proche, de regarder un film ensemble et de faire une promenade si les deux le souhaitent. En raison d’un manque de concentration, une personne ne peut pas inhiber les longs dialogues.
Ne vous offusquez pas s’il écoute quelque chose et passe un coup de fil. Ce n’est pas intentionnel. S’il s’agit d’un proche, vous pouvez le rejoindre dans ses tâches domestiques. Vous ferez ainsi plus d’efforts pour le traitement.
La dépression peut être surmontée par des pensées dérangeantes et du stress. Une bonne acceptation du psychothérapeute, que chacun peut apprendre si nécessaire, est la capacité à poser des questions.
Exemples d’attitudes négatives et de contre-arguments de la part des patients :
L’essentiel est d’exagérer la situation et de la craindre. Cependant, il n’est pas nécessaire d’en parler directement. Les gens peuvent l’accepter d’eux-mêmes.
Recommandation d’un psychothérapeute.
Il faut se tourner vers la psychologie :
Comment faire face à la situation s’il ne veut rien ?
Cette situation est typique de la dépression. Il se peut qu’il ne veuille rien du tout. Dans ce cas, le médecin peut être invité à la maison. Il est important de préciser que le traitement améliorera immédiatement l’état du patient. C’est le seul moyen de ramener la vie à son état antérieur.
Le traitement à distance
Il est très important pour le patient de garder le contact. Il est préférable d’essayer de répondre rapidement. Une personne déprimée qui attend quelques minutes peut penser plusieurs fois qu’elle ne veut plus la connaître.
Vous devez toujours avoir accès à un téléphone. Vous ne pouvez pas deviner l’état dans lequel les gens vont appeler. En fin de compte, un tuyau surélevé peut littéralement sauver la vie d’une personne.
Sans rendez-vous chez le médecin et sans moyen de le payer, cela peut être fait à distance, aidant ainsi la personne et la sortant du «marécage» émotionnel.
Ne pas vouloir vivre.
Des conversations préventives sur son état et sur le fait que ses émotions sont temporaires doivent être tenues à tout moment.
Des milliers de personnes s’en sont sorties et ont vécu heureuses, mais rien ne l’empêche de devenir l’une d’entre elles.
Certains signes semblent indiquer qu’une personne peut se blesser elle-même. En outre, il est recommandé de contacter un service d’assistance téléphonique pour obtenir un soutien psychologique en cas de suicide.
Conclusion.
La dépression est un trouble mental qui est traité par des psychothérapeutes. Tout d’abord, il est nécessaire de comprendre s’il s’agit bien d’une dépression et non d’un stress, d’une tristesse ou d’un autre état dépressif.
Si une personne présente les cinq symptômes de la dépression et les principaux symptômes pendant deux semaines, c’est l’occasion de contacter un médecin.
Chacun peut offrir toute l’aide possible à la guérison et certainement accepter que la dépression est une maladie. Il est important d’aider la personne à s’éloigner d’elle. Cela vaut la peine d’être à ses côtés et de lui rappeler qu’il n’y a pas de culpabilité à être malade.
La principale aide consiste à pousser la personne à contacter un professionnel si elle ne veut pas le faire. Faites-le doucement et progressivement.
Si la personne est chère, vous devez rester proche d’elle. En fait, c’est difficile pour les deux, mais faire face à la dépression seul est difficile et effrayant. La patience et la compréhension dans ce cas vous sauveront.
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