Jeux méditatifs, les meilleures options pour la relaxation, les avantages et les inconvénients

La méditation, c’est la connaissance de soi, le développement et la relaxation.

Outre la méditation traditionnelle, il existe d’autres cours qui aident les gens à approfondir leur conscience, à orienter leur énergie dans la bonne direction, à se détendre et à transformer différents domaines de leur vie.

L’une de ces classes est celle des jeux méditatifs.

Existent-ils ou non ?

Tous les jeux n’exigent pas de tuer, de se cacher des ennemis, d’accomplir des tâches complexes et de résoudre des énigmes. Les jeux méditatifs ont été inventés pour permettre à une personne de se détendre pendant cette leçon et de se distraire du problème. Ces jeux sont idéaux le soir, lorsque vous souhaitez vous préparer à un repos bien mérité. Ils relancent le système nerveux.

Au contraire, les jeux conventionnels ont un effet excitant et parfois si tardif que l’on ne peut s’endormir avant le matin, que l’on s’endort et que l’on rêve de cauchemars. Ne mettez pas votre santé à l’épreuve. Le soir, il est préférable d’opter pour des cours relaxants et calmes qui préparent le corps au grand départ vers le sommeil.

Les jeux méditatifs peuvent également être utilisés le matin. Vous pouvez consacrer 30 à 40 minutes à ce cours au réveil ou sur le chemin du travail.

La méditation vous aide à vous concentrer et à vous préparer à une journée productive.

Quel jeu peut être considéré comme le plus méditatif ?

Avant tout, les différents jeux pour choisir les jeux méditatifs ne sont pas si difficiles. Ils ne font aucune place aux combats, aux moyens de survie et au désir de tuer l’ennemi. Les jeux méditatifs ne provoquent pas de stress ou de tension. Ils les aident à réfléchir à quelque chose de personnel et à se détendre l’esprit et l’âme. Souvent, ces jeux comportent des tâches simples qui peuvent être accomplies sans but précis.

Caractéristiques des jeux méditatifs :

1. Les joueurs ne causent pas de stress, de tension.
2. Les règles du jeu sont intuitives.
3. Elles contribuent à la relaxation et à la paix de l’esprit.
4. Pendant le jeu, vous pouvez plonger dans votre subconscient, penser à des choses importantes et détourner votre attention des difficultés et des problèmes.

Quand est-ce efficace ?

Le jeu de méditation peut être utilisé à tout moment.

Ils aident :

• Se détendre ou se reposer avant le coucher.
• Se distraire des difficultés.
• Trouver des réponses à des questions spécifiques.
• Prendre des décisions importantes.

Il y a des situations dans la vie de chacun où un grand nombre de problèmes complexes apparaissent, mais où il est difficile de prendre la bonne décision. Pour vous distraire un peu de toutes ces tâches, vous pouvez passer un peu de temps sur le processus de jeu. Des images lumineuses et des tâches simples peuvent remplacer une méditation complète.

Critiques des jeux les plus populaires

Pour PC

Osmos.

Ce jeu a su séduire les critiques et les joueurs. Le but principal du joueur dans Atmospheric Adventures est de se rendre dans les montagnes. Pour cela, il doit traverser le désert. Le héros se voit attribuer un nom, des capacités spéciales, des uniformes et tout est fait pour que l’avantage compétitif n’apparaisse pas et que la personne éprouve un maximum d’émotions positives. L’impression connexe est celle d’un soutien musical détendu. Vous pouvez voyager seul ou avec un compagnon de route, mais vous ne pouvez pas échanger d’informations avec lui. Pendant le jeu, vous pouvez explorer le monde mystérieux du désert, aider et dépasser vos compagnons de voyage, glisser sur le sable et escalader des maisons abandonnées.

Le jeu a remporté un Grammy Award pour la musique et les effets visuels.

Abs.

Un merveilleux voyage dans un monde sous-marin dans le genre puzzle et aventure. Contrairement à d’autres jeux, Abzu n’a pas de limite de temps. L’une des caractéristiques du jeu est son atmosphère calme et légère. Au cours du jeu, vous vous faites des amis parmi les habitants de la mer et vous résolvez des énigmes et des puzzles. Tout en étudiant le monde sous-marin, vous pouvez profiter de sa beauté et vous détendre, mais vous devez être conscient que des créatures dangereuses peuvent se trouver sur le chemin du joueur.

Avantages :

• Les joueurs ressentent des émotions agréables.
• Ce processus favorise la relaxation.
• Jeu minimaliste et laconique.

Les inconvénients d’Abzu sont les suivants : scènes répétitives, absence de conséquences pour le joueur lorsqu’il rencontre un danger, l’écran ne fait que s’effacer et les personnages principaux sont perdus.

Fireatch.

Le héros abandonne sa vie normale, son travail, sa famille et ses amis et part dans un monde nouveau pour lui — il commence à travailler dans Sentinel, qui suit des forêts, des montagnes et des lacs magnifiques. Dans ce monde ouvert, Henry doit passer beaucoup de temps au contact de la nature et de son seul interlocuteur, le partenaire de Delaray. L’intrigue du jeu est simple et sans surprise. Les héros n’ont pas de super-pouvoirs. La valeur du firetouch réside dans son immédiateté et son naturel. L’auteur a peut-être voulu montrer que c’est le sens même du choix qui est choisi.

Parmi les avantages, on peut souligner

• Une histoire inspirante ;.
• Un dialogue intéressant entre les personnages.
• Un style visuel et un accompagnement musical bien choisis.
• L’absence de scénarios et la banalité du gameplay.

Pour Android.

Osmos.

Jeu calme et relaxant avec une musique agréable. Le joueur contrôle une petite cellule et maintient une durée de vie qui doit être alimentée par d’autres cellules.

La boule de volume est bleue, mais le risque est une boule rouge qui peut manger la boule du joueur. Il est à noter qu’en se déplaçant, la boule consomme son volume. Le tout est accompagné d’une musique agréable. L’atmosphère du jeu est calme, paisible et immédiatement relaxante. Avantages du jeu :

• Musique agréable ;.
• Simplicité ;.
• Différents niveaux.

Pendant le jeu, vous pouvez bien sûr vous concentrer sur le jeu auquel vous devez jouer et vous plonger dans vos pensées, mais pas au point de ne plus penser à autre chose. Ce jeu simple et passionnant est idéal pour se détendre avant d’aller se coucher.

Les jeux peuvent être achetés pour environ 5 USD.

Kami.

Ce jeu est conçu pour des passages uniques ; il est distribué via le modèle d’achat unique et ne peut pas être téléchargé gratuitement. Le puzzle se compose de 45 niveaux. Kami est tellement passionnant que tous les joueurs s’y attardent. La tâche est toujours la même : il faut peindre le champ d’une seule couleur. Cela permet au joueur d’effectuer plusieurs mouvements. Pour gagner, il faut réfléchir à chaque étape. Les niveaux sont ouverts pour le succès, pas pour l’argent. Si un joueur est bloqué à l’un des niveaux, il n’a qu’à payer des pourboires pour l’aider à progresser. C’est un exemple de jeu sympa basé sur un mécanisme simple : vous devez gagner chaque niveau.

Grand Mountain Adventure.

Simulateur de ski et de snowboard passionnant. Différentes pistes vous permettent de vous laisser aller, de vous détendre et de vous relaxer. Les joueurs peuvent passer du temps à explorer le monde enneigé, à se mesurer à d’autres joueurs, à pousser les pistes ou à accomplir différentes tâches. Le mode multijoueur est conçu pour quatre athlètes. En mode Relax, toutes les tâches sont supprimées, ne laissant que les skieurs, la nature et la vitesse. Pour les plus courageux, il y a des pays inexplorés et des tâches intéressantes.

Le jeu crée une atmosphère agréable et paisible et les joueurs sont emmenés dans ce coin de nature enneigée pour profiter des magnifiques paysages.

Pour iOS

My Oasis.

Un merveilleux jeu de détente. Un gameplay calme et un contenu moins stressant. My Oasis crée un environnement zen et une atmosphère paisible.

Le jeu offre les avantages suivants.

• Entraînement cérébral pendant la journée et relaxation avant le coucher.
• Des actions simples aident à détendre l’esprit.
• La bande sonore apaisante réduit le stress.
• La fluidité des commandes rappelle la méditation et aide à se détendre.

Dans le jeu, vous devez collecter des cœurs, acheter des animaux et créer votre propre oasis.

Le jeu dispose également d’un constructeur d’île, qui permet aux joueurs d’agrandir leur oasis si l’interaction avec le monde extérieur se fait dans un environnement relaxant. Ce jeu peut être utilisé pour soulager facilement l’anxiété.

Anti-stress.

Un jeu relaxant qui aide à réorienter l’attention. Grâce à lui, vous pouvez rapidement et facilement vous détacher du problème et redémarrer. Une collection de jeux de simulation où l’on peut écouter le son des cloches de bambou, jouer avec des blocs de construction, appuyer sur des boutons, dessiner à la craie ou faire glisser son doigt dans l’eau. Une excellente occasion de passer du temps sans rien faire. Il y a 50 mini-jeux relaxants à choisir.

Caractéristiques :.

• Excellents graphismes.
• Atmosphère calme et tranquille.
• Musique mélodique.
• Jeu addictif.

Cet excellent ensemble de jeux convient à tous les goûts et peut être joué avant le coucher, sur le chemin du travail ou de l’école. Il peut être joué pour soulager la colère, prendre les bonnes décisions ou se préparer à un travail important ou à des examens.

Pliage de papier

Il s’agit d’un puzzle logique dans lequel vous devez créer et combiner différentes images. Un jeu amusant et relaxant qui peut prendre beaucoup de temps. Le jeu se caractérise par son mécanisme de contrôle simple.

Dans ce monde de puzzle, chaque feuille de papier cache un secret et le joueur doit non seulement plier la feuille, mais aussi ouvrir l’image cachée. Chaque pli est important et les erreurs font que l’énigme n’est pas résolue. Ce jeu de gestion du stress aide à se reposer et à résoudre des tâches intéressantes. Spécificité :

• Approche inhabituelle de l’origami.
• Plus de 100 énigmes.
• Développe l’attention, la mémoire et la logique.
• Le jeu aide à se détendre et à se relaxer.

Comment choisir celui qui vous convient ?

Lorsque vous choisissez un jeu de méditation, vous devez tenir compte des éléments suivants

• Votre sentiment d’identité grâce à l’accompagnement musical.
• L’image.
• La tâche du joueur.

Ces jeux doivent contribuer à la relaxation et à la paix.

Le choix peut être basé sur l’opinion d’autres joueurs, qui peuvent décider de jouer ou non à ce jeu.

Avantages et inconvénients.

Cette méthode de méditation inhabituelle ne convient pas à tout le monde. Tout le monde ne peut pas faire plusieurs choses en même temps. Si le jeu l’aide à pénétrer plus profondément dans ses pensées et ne l’empêche pas de se détendre et de penser à quelque chose, cette méthode peut être utilisée régulièrement pour la méditation.

Avantages d’une telle méditation :

• Relaxation grâce à la musique et aux graphismes.
• Amélioration de la maîtrise de soi.
• Augmentation de la neuroplasticité du cerveau.
• Amélioration de l’humeur.

Parfois, pour oublier les difficultés des jours précédents, les gens s’assoient devant l’ordinateur, décrochent le téléphone, regardent des vidéos idiotes et se détendent de cette manière. Cependant, de telles vacances ne sont pas bénéfiques. Vous pouvez tomber sur des informations négatives qui peuvent aggraver votre état psychologique. Il est bien plus pratique de trouver un jeu à son goût, de passer du temps sur le processus de jeu, de se détendre et de penser à quelque chose de bien.

Vidéos utiles

Revue vidéo des jeux médiatiques :

Conclusion.

Les jeux méditatifs sont une occasion de se détendre et de passer du temps pour le cerveau et l’âme. Les principaux objectifs de ces jeux sont le calme, la relaxation, l’élimination du stress et la réduction de l’irritabilité. Chacun peut choisir un jeu de relaxation intéressant en fonction de ses besoins.

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