La crise de la vieillesse et son contenu psychologique

La vieillesse ou crise de la vieillesse est une période inévitable dans la vie de chaque personne. Dans la plupart des cas, elle se caractérise par un sentiment d’inutilité, de confusion, d’impuissance et d’absence de sens à la vie. La personne comprend qu’elle n’est plus ce qu’elle était. Cette perception s’accompagne d’une détérioration constante de l’état de santé. Un tableau pessimiste, n’est-ce pas ? Mais il faut dire qu’il est en notre pouvoir de tout changer. Comment ? Est-il possible d’éviter une crise ou de survivre avec des pertes minimes ?

La crise de la vieillesse — de quoi s’agit-il ?

En psychologie, la crise de la vieillesse désigne la période de l’âge associée à la transition entre la maturité et la vieillesse. Le terme «crise» lui-même a une explication intéressante. Il implique un tournant ou un changement brusque, ce qui signifie que la vie s’améliore ou se dégrade. Une crise de la vieillesse s’avère être une période d’adaptation à de nouvelles circonstances, à l’âge et à des conditions de vie changeantes.

La vieillesse est conditionnellement divisée en trois étapes.

• 60-75 ans ;.
• 75-90 ans ; et
• 90 ans et plus — longévité.

On parle également de vieillissement précoce, moyen et profond. Les personnes ont déjà pris leur retraite, ont acquis une nouvelle position sociale et recherchent d’autres classes. Certaines personnes continuent toutefois à travailler pendant plusieurs années encore. Il convient de noter que les limites de ces périodes sont largement marquées. Dans la vieillesse, elles sont plus floues.

Chacune des étapes du vieillissement mentionnées ci-dessus a ses propres caractéristiques.

1. À un âge précoce, il n’est pas difficile de surmonter la crise de la vieillesse. Par conséquent, cela n’a pas d’importance. Il s’agit de la continuation d’une sorte de maturité tardive dans laquelle une personne s’est déjà réalisée dans sa profession et sa famille.
2. La vieillesse moyenne s’apparente à la phase de transition de la jeunesse. La personne révise ses valeurs et ses priorités, porte un regard différent sur les années vécues et est consciente d’avoir quitté la vie. Les psychologues considèrent cette période comme importante car elle est associée à la dépression, au sentiment d’inutilité et de solitude et à la perte des bénéfices. Dans les cas particulièrement graves, des tendances suicidaires apparaissent.
3. Si une crise personnelle est surmontée avec succès, la vieillesse profonde ou l’espérance de vie survient. Cette période est associée à la démence sénile ; il est rare que des personnes âgées de 90 ans puissent se vanter d’avoir l’esprit clair et la capacité de penser. Les principales caractéristiques de cette période sont la mort, l’infantilisme, l’égocentrisme, l’immédiateté de l’enfant et l’absence de tendances fantaisistes.

Il est difficile de dire exactement ce qu’est une personne en crise ; on peut avancer que c’est dans sa vieillesse que les traits de sa personnalité se révèlent. La période la plus difficile est celle de l’introversion.

Classification.

Le psychologue américain Erik Erikson considère la crise de la vieillesse comme la huitième crise de la vie humaine. Elle se caractérise par un conflit psychosocial aigu, au cours duquel l’individu repense complètement sa vie.

La crise de la vieillesse et son contenu psychologique sont purement individuels. Cependant, Erikson a identifié trois modes d’adaptation

1. La vieillesse heureuse. Elle arrive pour ceux qui ont surmonté la crise presque sans douleur. Ils se distinguent par leur volonté, une personnalité équilibrée et un système nerveux solide. On peut les qualifier sans risque de personnalités harmonieuses qui acceptent avec dignité ce qui leur arrive. Ces personnes voient toujours le monde qui les entoure, se souviennent des moments positifs de leur vie et aiment leur âge. En outre, elles connaissent la paix et ne craignent pas la mort.
2. La vieillesse malchanceuse. Elle concerne les personnes atteintes de maladies chroniques qui les font souffrir. Elles se caractérisent par l’insécurité, le manque de confiance en soi, la résignation, la vulnérabilité et l’absence de sens à la vie. Très souvent, les patients envisagent le suicide ou demandent l’euthanasie. Le plus souvent, ils sont seuls, se sentent impuissants, se souviennent encore et encore des griefs du passé et en font l’expérience. C’est pourquoi la crise de la vieillesse est retardée.
3. Vieillissement psychopathologique. Ce type de vieillissement rend presque impossible la gestion des crises. On l’observe chez les personnes souffrant de dépression ou de psychose, de névrose et de démence sénile. Elles créent elles-mêmes des problèmes et des situations conflictuelles pour elles-mêmes et pour les autres. Et elles craignent de se retrouver seules dans une maison de retraite sans le soutien d’un parent. La principale caractéristique de ce type de vieillesse est la haine de l’âge.

Si une personne âgée parvient à survivre à la crise de la vieillesse, elle acquiert de la sagesse, un sentiment d’intégrité par rapport au temps et à la société. Dans le cas contraire, elle éprouve une profonde insatisfaction à l’égard de la vie, du désespoir et de la désespérance. Elle comprend que rien ne changera jamais.

Causes des crises de l’âge mûr

Les crises personnelles se caractérisent par l’incapacité de vivre comme avant. Les individus changent à la fois mentalement et physiquement. Les psychologues ont identifié un certain nombre de facteurs qui contribuent à ces changements.

1. Les personnes quittent leur emploi, passent du statut d’employé respecté à celui de membre de la société largement privé de ses droits et, dans la plupart des cas, ne perçoivent qu’une maigre pension.
2. La retraite est associée à des changements de statut social.
3. L’activité est remplacée par l’inaction et l’ennui.
4. La société considère que les personnes âgées ont épuisé tout leur potentiel. Elles semblent avoir décroché de la vie.
5. Une masse de temps libre apparaît, mais il n’y a nulle part où le dépenser. Le rythme effréné de la vie s’est honteusement ralenti.
6. Le cercle de communication s’est rétréci. Les enfants grandissent et s’en vont, les familles commencent à partir, les collègues oublient, les amis tombent malades et meurent.
7. Les pensées gagnantes conduisent à l’émergence d’une dépression, d’un sentiment d’inutilité et de désespoir.
8. La maladie s’aggrave et la santé physique se détériore rapidement.
9. Les personnes se retrouvent dépendantes des autres. Et qui veut être un fardeau ?

E. Erickson, cité plus haut, estime que la crise de la vieillesse est le résultat d’une contradiction entre la façon dont la vie s’est déroulée et la contradiction entre les objectifs et les désirs. Pendant cette période, on analyse les années vécues et on regarde ce que l’on a accompli, en vérifiant si l’on a reçu ce dont on a besoin. Et souvent, l’analyse ne montre rien de bon. Comprenant que le passé ne change pas, la personne âgée éprouve d’abord de la confusion, puis de la déception.

Symptômes de crise

Les processus mentaux et physiologiques qui se produisent dans le corps ralentissent. Il est plus difficile pour les personnes âgées de faire face à des comportements simples.

Rapidité de réaction

C’est peut-être le signe le plus important d’une crise gériatrique. Les impulsions nerveuses se déplacent plus lentement et le traitement des informations entrant dans le cerveau se ralentit. E. Ya. Sternberg, qui a fondé l’école de médecine gérontopumique, a découvert qu’une diminution de l’activité mentale entraîne un rétrécissement de la perception. Il en résulte des problèmes de concentration. L’état mental s’aggrave en raison de la baisse de tonus et de la limitation de la mobilité.

La mémoire.

On peut composer des légendes sur des surprises de mémoire. Cependant, chez plus de 90 % des personnes âgées, elle reste excellente. Certes, il leur est peut-être plus difficile de se souvenir de ce qui se passe aujourd’hui. Mais elles se souviennent très bien du passé. Vous avez certainement entendu des anciens combattants parler des grandes guerres patriotiques. Avez-vous prêté attention à la manière dont ils décrivaient ces événements avec précision et dans l’ordre chronologique. En même temps, ils mentionnent les noms et prénoms de leurs collègues et appellent les colonies.

Ces souvenirs les aident à faire face à la crise de la vieillesse. Ils permettent aux personnes âgées de revenir sans cesse à leur jeunesse et de revivre des moments de joie. Tout cela donne de la joie et du calme et améliore l’humeur.

Attention.

Soyez attentif, les situations sont généralement pires que celles dont on se souvient. Avez-vous remarqué combien il est difficile pour les personnes âgées de se concentrer ? Elles sont généralement dispersées et confondent une série d’événements. Elles se rendent alors compte que quelque chose ne va pas et elles en souffrent, ce qui intensifie la manifestation de la crise.

L’intelligence.

Tout n’est pas aussi clair dans ce domaine. Selon de nombreuses personnes, les capacités intellectuelles diminuent avec l’âge. Mais en fait, tout est faux : pendant 20 ans, une grande étude longitudinale a été menée à Seattle (USA). Selon lui, l’intelligence humaine reste la même tout au long de la vie. Cependant, elle a besoin d’être développée en permanence. La capacité à penser clairement demeure longtemps si l’activité professionnelle est liée à un travail mental. Dans le cas contraire, il est conseillé de s’adonner régulièrement, par exemple, à la résolution de mots croisés.

Étapes de l’évolution d’une crise de vieillissement

La crise évolue différemment d’un individu à l’autre. Les personnes qui mènent une vie active et qui se respectent peuvent ne pas s’en apercevoir. Ceux qui souffrent d’eux-mêmes en ressentent toutes les manifestations. Et si l’on ne prend pas des mesures à temps, la paresse s’installe, l’indifférence apparaît et, par la suite, la dépression s’installe.

Dans son développement, la crise du vieillissement passe par trois étapes.

1. Réévaluation de la valeur, qui est une nouvelle prise de conscience d’un Si interne modifié.
2. Reconnaissance de l’impuissance, de la détérioration de la santé physique et de la perte de force.
3. Reconnaissance du caractère inéluctable du vieillissement.

Les symptômes des différents stades ont des caractéristiques propres à chaque personne.

Types de personnalité dans la vieillesse

Les psychologues distinguent plusieurs types de personnalités caractéristiques des personnes âgées.

1. Constructive. Elle se caractérise par un équilibre, une vision optimiste de la vie, une attitude critique à l’égard de soi-même et une grande estime de soi. Les personnes âgées ne sont pas déprimées à l’idée de la retraite et planifient plutôt l’avenir.
2. Dépendante. Ces personnalités s’adaptent bien aux nouvelles situations. Elles sont orientées vers la famille, ont tendance à obéir et n’ont pas d’ambitions professionnelles ou personnelles.
3. Protection. Cette personne ne montre jamais d’émotions qui facilitent l’action et est toujours essentiellement sincère. Dans tous les cas, il s’efforce d’être indépendant.
4. Auto-exécution. Ce type de personnalité se caractérise par la passivité, la croyance dans le destin, la mélancolie et la réticence à résoudre les problèmes. La personne voit le monde à travers le prisme de la négativité. Elle est tellement solitaire qu’elle considère la mort comme la décision de toutes les difficultés.

Il existe également un type de personnalité positive et évaluative. Il est très difficile pour ces personnes de faire face à la crise de la vieillesse. Elles blâment constamment les autres et, en général, sont excessivement impulsives, méfiantes et ont une perception inappropriée d’elles-mêmes et du monde qui les entoure. En outre, elles nient le fait de vieillir et ont extrêmement peur de mourir.

Différences entre les crises de vieillissement masculines et féminines

La première différence réside dans le cadre temporel : selon le Bureau européen de l’OMS, la vieillesse féminine commence à 55 ans, contre 61 ans pour les hommes.

La deuxième différence est liée à la finalité des deux sexes. Les femmes sont les gardiennes du foyer. Elle n’est généralement pas confrontée à des exigences sérieuses en matière d’activités professionnelles et sociales. Pour les hommes, c’est l’inverse. Ils ont le rôle d’infirmier et de mineur de la famille. Ainsi, au départ, ils ont presque toujours une carrière. Les pensions sont perçues comme un drame personnel. Pour elle, la crise de la vieillesse s’intensifie.

La troisième différence concerne la solitude. Une femme s’adapte facilement à lui. Elle passe son temps libre à s’occuper de sa famille, de sa maison, de ses petits-enfants ou à communiquer avec ses amis. Pour les hommes, c’est plus difficile. Ils sont souvent assaillis de réflexions sur le sens de la vie, leur raison d’être, etc. Ils se demandent constamment s’ils ont fait ce qu’il fallait dans telle ou telle situation.

Comment lutter contre les crises liées à l’âge ?

L’essentiel est de ne pas se renfermer sur soi-même. Il y a suffisamment de facteurs qui peuvent faire naître un sentiment de solitude et d’inutilité. Mais si on les prend tous en compte, la crise ne disparaît pas seulement, mais se prolonge pendant de nombreuses années.

Voici d’autres conseils de psychologues :

1. Ne vous blâmez pas vous-même. Établissez un contact avec le SI interne. Analyser le passé, le présent et l’avenir, l’accepter et l’embrasser en conséquence. Comprenez que vous ne pouvez pas changer ce qui s’est déjà produit. Cela a-t-il donc un sens de le regretter ? Écoutez vos sentiments. Peut-être y a-t-il quelque chose que vous aimeriez faire, mais que vous n’avez jamais osé ? Croyez-moi, c’est le moment de le faire.
2. Trouvez-vous un passe-temps. Si vous restez constamment assis à la maison, la crise du vieillissement n’y changera rien. Bien sûr, la télévision et l’internet peuvent vous aider à faire face à la solitude pendant un certain temps. Mais ils ne tarderont pas à provoquer l’ennui et l’irritation. Trouvez donc des activités intéressantes. Il peut s’agir de créativité, de promenades à l’air frais, de sports avec d’autres personnes. Pourquoi ne pas apprendre une langue étrangère ? Tout cela vous aidera à vous débarrasser de vos mauvaises pensées et à vous faire de nouveaux amis.
3. Cherchez de nouvelles connaissances. Un vieux copain vaut mieux que deux nouveaux. C’est en partie vrai. Toutefois, ce n’est pas le cas dans une crise de vieillissement. On peut être triste si l’un de ses amis ou connaissances entame une conversation sur le passé. C’est pourquoi il est préférable de faire de nouvelles connaissances. N’oubliez pas que l’un d’entre eux a peut-être déjà réussi à surmonter la crise et qu’il est prêt à partager des conseils pratiques.
4. Participez à des activités sociales. Là encore, le bénévolat peut vous aider à vous sentir à votre place et membre à part entière de la société. Vous pouvez vous occuper d’enfants, être infirmière, soigner des enfants ou aider des personnes qui se trouvent dans des situations difficiles. Une autre bonne option consiste à visiter des refuges pour animaux.
5. Voyager. Si possible, visitez un pays que vous avez toujours rêvé de visiter. C’est l’un des moyens les plus efficaces de se distraire de la crise et de retrouver la joie de vivre. Si ce n’est pas possible, organisez une visite dans une ville voisine ou visitez un quartier éloigné de la ville.

Le conseil le plus important est peut-être d’améliorer vos relations avec votre famille et vos amis. S’ils semblent passer peu de temps avec vous, ne leur en voulez pas. Ne les ignorez pas non plus. Les gens sont en crise de vieillissement et ont tendance à se replier sur eux-mêmes, inconscients de ce qui se passe autour d’eux. Par conséquent, excusez la résiliation, mais restez toujours en contact. Pratiquez la conversation honnête, asseyez-vous avec vos petits-enfants et passez du temps avec votre famille. Il s’agit là d’une condition essentielle pour quiconque souhaite surmonter la crise du vieillissement le plus rapidement possible.

Conclusion.

Agir est un processus naturel. Et la crise du vieillissement touchera tôt ou tard chacun d’entre nous. La seule question est de savoir comment l’affronter. Prenez vous à chaque âge, avec ses avantages et ses inconvénients. Ayez confiance en vous, adoptez une position active dans la vie, faites-vous des amis et trouvez-vous des passe-temps. C’est la seule façon d’éviter la dépression liée au fait que vous avez franchi la prochaine étape de votre vie.