La méditation sexuelle, son essence, ses objectifs et ses techniques.

La sexualité est liée au besoin d’attirer le sexe opposé, au besoin d’impressionner et au besoin de faire bonne impression.

Ce facteur affecte également d’autres aspects de la vie humaine, tels que l’état physique et émotionnel et la santé.

L’énergie sexuelle doit circuler librement. Lorsqu’elle stagne, son niveau est bas et des problèmes de différentes natures sont observés.

Quelles sont ces pratiques sexuelles ?

Il existe de nombreuses techniques différentes pour le développement de la sexualité. La méditation est l’une des plus simples, des plus sûres et des plus efficaces. Elle fait appel au subconscient et au conscient en utilisant des images visuelles.

La méditation permet de remplir le corps de sensualité, d’apprendre ses besoins, ses désirs et d’augmenter l’estime de soi. L’utilisation de niveaux élevés d’énergie sexuelle permet d’attirer les représentants du sexe opposé.

La méditation régulière aide à recevoir plus de plaisir dans l’intimité et à renforcer la connexion entre les partenaires.

Objectifs de la méditation :

• Libération ;.
• Révélation de ses désirs, de ses besoins ;.
• Augmentation de la libido ;.
• Travail avec le subconscient.
• Suppression des blocages psychologiques liés à l’intimité.
• Augmentation de la confiance en soi.
• Fonctionne dans des installations restreintes.

Qui peut l’utiliser ?

La méditation sur la sexualité peut être pratiquée par les hommes et les femmes. Déconseillée aux enfants et aux adolescents, car leur système nerveux et leur sexualité ne sont pas encore formés.

Certaines techniques ne sont utilisées que par les hommes ou les femmes et des méthodes universelles sont proposées. La méditation est un bon assistant pour les personnes qui se sentent opprimées, qui ont des difficultés dans leurs relations avec le sexe opposé, qui veulent mieux connaître leur corps et guérir des relations problématiques dans la sphère intime.

La pratique ne convient pas aux personnes qui éprouvent des tensions, des désagréments ou des restrictions pendant l’exercice. Dans ce cas, il est recommandé d’opter pour d’autres méthodes pour augmenter la confiance en soi dans un premier temps.

Essence et caractéristiques

Pendant la méditation, vous devez être aussi détendu et concentré que possible sur le processus. Le corps doit être sollicité. Au début, il faut pratiquer quotidiennement pendant au moins un mois. Une fois les résultats obtenus, vous pouvez méditer une ou deux fois par semaine.

Il s’agit de relaxation et non de méditation. Vous devez être préparé au fait que la libido peut augmenter, que le désir sexuel peut surgir. Ce n’est pas un problème. Certaines pratiques peuvent être effectuées avec un partenaire. Cela permet d’améliorer la vie intime.

Pendant la mise en œuvre des techniques, on se concentre sur la respiration, la zone génitale. L’inspiration et l’expiration sont rythmées. Ainsi, le travail se fait avec l’énergie érotique et une augmentation de l’excitation a lieu (en fonction de la technique).

Pendant la pratique, le mouvement de l’énergie sexuelle dans tout le corps doit être ressenti. Cela nécessite une capacité de visualisation, mais peut être développé. Il n’est pas nécessaire que l’énergie sexuelle soit naturellement tolérée, excitée et élevée. L’énergie doit circuler facilement dans tout le corps. Si des contraintes ou des blocages sont ressentis à certains endroits, ils doivent être résolus individuellement.

Techniques de base pouvant être utilisées :

1. Poser de manière pratique. Certains types de méditation peuvent être pratiqués en position allongée, bien que la position assise soit généralement recommandée.
2. La situation doit être confortable. S’il n’y a pas de personnes présentes, il fera raisonnablement chaud et sans bruit parasite (exception : pratique conjointe avec un partenaire). Les vêtements sont choisis gratuitement, dans des tissus naturels. Si la méditation se fait en position allongée, il est préférable de la faire sur le sol et de perdre le tapis moelleux.
3. En général, l’accent est d’abord mis sur la respiration et la relaxation du corps.
4. Fermez les yeux et abandonnez-vous complètement au processus. Il peut être difficile pour les débutants de se concentrer : les sensations, les pensées extérieures interfèrent. Avec le temps, nous avons constaté que nous nous concentrons complètement sur le processus.
5. Essayez de présenter votre corps et de voir l’énergie circuler à l’intérieur. Si vous ne pouvez pas vous concentrer immédiatement, essayez de vous détendre complètement et écoutez un texte ou un accompagnement musical.
6. Portez une attention directe à la zone érotique.
7. Maintenez une humeur positive et un élan d’énergie, avec joie, pour sortir progressivement de la méditation.

Les effets de la pratique peuvent se manifester immédiatement ou après plusieurs séances. Il vaut la peine de s’armer de patience — surtout si l’énergie érotique est stagnante, la sexualité se manifestera peu à peu.

Quelles sont les techniques retenues ?

Diverses techniques de méditation sur la sexualité ont été développées. Certaines appartiennent à diverses traditions et mouvements ésotériques. Des méthodes originales développées par des psychologues professionnels, des praticiens du yoga et du reiki sont également intéressantes.

Techniques taoïstes.

Faciles à réaliser et particulièrement adaptées aux femmes, elles peuvent également être adaptées aux hommes.

Comment procéder :

• Asseyez-vous dans une posture, de préférence sur une chaise. Placez vos mains sur vos genoux, les paumes tournées vers le haut.
• Détendez-vous : le corps devient progressivement plus lourd et moins apte à bouger.
• Placez les paumes des mains sur le bas du ventre — c’est là que se trouve la zone intime. Sentez la chaleur et la tension accrue dans cette zone.
• Imaginez que l’énergie stimulante pénètre la région ovarienne par le bas. Vous ressentez une forte chaleur qui augmente progressivement.
• Imaginez que vous inspirez du rose en contractant vos muscles abdominaux. Lorsque les muscles se détendent, le négatif disparaît à l’expiration.
• Répétez 90 à 180 cycles respiratoires (vous pouvez vous limiter à un minimum pour la première leçon). Il est important de ressentir une augmentation agréable de l’énergie sexuelle, et non de la fatigue.
• Placez vos paumes sur votre nombril et imaginez comment l’énergie est regroupée et accumulée dans cette zone. Effectuez les mouvements de massage d’abord dans un sens, dans le sens des aiguilles d’une montre, puis dans l’autre sens, dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
• Sentez les sensations agréables se répandre dans tout votre corps.

Après la méditation, restez au calme et concentrez-vous sur les nouvelles sensations.

Chakras disponibles.

La pratique de la révélation de la sexualité consiste à utiliser le chakra Svadisthana, situé dans la région pubienne. C’est là que se concentre l’énergie sexuelle. Pour que les activités intimes soient agréables et les relations avec le sexe opposé réussies, ce chakra doit bien fonctionner.

Comment méditer :.

• Asseyez-vous et gardez le dos droit.
• Imaginez un paysage naturel dans votre esprit. Un lac sur lequel pousse un lotus.
• Regardez les racines des fleurs au fond du lac.
• Voyez comment l’énergie est transférée des racines à la fleur, c’est-à-dire la fleur de lotus, et comment elle devient plus forte.
• Imaginez-vous à la place de la fleur et ressentez votre force, votre puissante énergie interne.

Il est important de combiner et de fusionner l’énergie de la fleur avec celle de votre corps.

Une musique appropriée

La méditation sur la sexualité nécessite une musique apaisante, pas trop stimulante, qui stimule l’énergie et évoque des émotions positives. Elle peut n’utiliser que des sons ou une mélodie accompagnée d’un mantra. La musique tantrique est également une option appropriée.

• Musique pour libérer le chakra sexuel :.

Difficultés éventuelles.

La principale difficulté est de sentir le mouvement de l’énergie. Lors du premier cours, il se peut que vous ne sentiez rien, mais vous devez continuer à pratiquer. Les techniques de visualisation sont utiles pour la méditation. Il est important de se détacher des stimuli extérieurs et de se concentrer entièrement sur le processus de méditation.

Programme prêt à l’emploi

De Nadi Juice.

La méditation est basée sur le Reiki. Cette séance permet de renforcer la nature sexuelle féminine, de réaliser sa force et de favoriser la jeunesse et la beauté.

Elle dure environ 40 minutes. Il faut d’abord s’asseoir dans une position convenable et utiliser la pose du lotus, protos. Expirez, expirez, fermez les yeux, plongez dans le processus, détendez-vous complètement et concentrez-vous sur la séance.

Enfouir l’énergie sexuelle.

Une méditation simple, à la portée de tous. Avec le cœur — une méthode classique de relaxation :

• Surveillez votre respiration.
• Laissez le corps se détendre complètement.

Passez ensuite à la scène principale. Imaginez votre corps, voyez vous de côté, sentez-vous belle et donnez du plaisir à l’homme. Ressentez la sexualité et la détente.

Pour les hommes.

Le psychologue Dmitry Sherdko propose un équipement spécial pour les hommes. La pratique permet de retrouver la confiance en soi et d’acquérir une approche énergétique puissante. Vous pouvez méditer à tout moment.

Avantages et inconvénients.

La méditation fait appel à des techniques de relaxation, de contrôle de l’énergie et de travail sur les émotions, le conscient et le subconscient. Elle a donc généralement des effets positifs.

Important : les pratiques doivent être choisies individuellement en fonction de vos besoins et de votre état actuel.

Avantages de la méditation sur la sexualité :

• Augmentation de la libido ;.
• Possibilité de mieux connaître son corps.
• Gestion de sa propre énergie.
• Possibilité de découvrir ses désirs et besoins cachés.
• Augmentation du respect de soi et de la confiance en soi ;.
• Libération accrue ;.
• Renforcement de l’énergie féminine ou masculine.

La méditation sur la sexualité n’est pas recommandée aux personnes souffrant de troubles mentaux. En effet, les effets de la technique ne sont pas toujours prévisibles.

Conclusion.

La méditation sur la sexualité est un moyen simple et utile d’augmenter sa propre énergie dans le domaine intime. L’ajout d’affirmations peut contribuer à accroître votre confiance en vous et à vous rendre plus attirant(e) pour le sexe opposé.

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