La psychologie liée à l’âge ou la crise des 30 ans

La crise des 30 ans est une étape logique dans le développement de chaque personne, indépendamment de son sexe, de ses caractéristiques individuelles et de ses qualités personnelles, de ses principes de vie et de ses croyances.

Les étapes de la perestroïka se manifestent de différentes manières.

Peu de gens réfléchissent aux causes de la crise, aux moyens productifs de la surmonter et à l’importance de la vie dans son ensemble.

Quelle est la nature du phénomène ?

La crise des 30 ans est un état émotionnel particulier, principalement lié aux expériences de vie, aux principes, aux intentions, aux positions occupées ou à la réévaluation du statut atteint dans la société.

Les voies de l’épanouissement professionnel et personnel semblent avoir été mal définies, mais il est encore temps de tout corriger.

Souvent, la période de crise est définie comme le choc émotionnel le plus fort associé à la soif de congélation, au dépassement de l’inutilité et à la peur de la faillite. De nombreuses personnes peuvent apporter des changements fondamentaux, par exemple en changeant de profession.

Les psychologues affirment qu’une résolution réussie de la crise devrait s’exprimer par une réévaluation et résumer les résultats des dernières années, l’autodétermination.30 La crise des 30 dernières années fait référence à une crise de libération. Cela inclut les attitudes internes, leur importance et les perceptions des perspectives de vie futures.

Au cours de cette période, de nombreuses personnes rencontrent des problèmes familiaux (solitude des proches) et professionnels (perte d’importance de la profession, d’intérêt pour celle-ci, insatisfaction face aux choix qu’offre le poste). Une issue productive à cette situation est l’élargissement des perspectives de vie.

La crise des 30 ans survient en raison de projets de vie non réalisés. S’il y a en même temps une réévaluation des valeurs et une modification de son propre caractère, le développement ultérieur de la personnalité peut emprunter deux voies : l’humilité due à des facteurs perturbateurs (famille, profession, style de vie familier) ou l’effet de la hauteur. — Reconstruction de la qualité de la réalité.

Si le parcours de vie est correctement choisi, aucune activité particulière, aucun mode de vie particulier, aucune valeur ou orientation particulière n’est limitée, mais au contraire, aucune personnalité n’est développée. C’est à cet âge que la recherche du sens de l’existence est généralement liée, marquant le passage de la jeunesse à la maturité.

Quelle en est l’essence et la spécificité ?

D. Levinson considère le développement comme une séquence régulière de stades de développement stables et de stades de crise. Dans la phase stable, l’activité humaine vise à la réalisation systématique d’objectifs et n’implique pas une analyse exhaustive de l’importance, de la conditionnalité de la tâche ou de la conditionnalité de l’exigence.

Dans la phase de transition, les méthodes de mise en œuvre sont les sujets prioritaires de l’analyse personnelle, et de nouvelles possibilités remettent précédemment en question des domaines d’activité spécifiques antérieurs.

Lors de la révision des lignes directrices de la vie, des valeurs et de la différenciation entre les sexes, les hommes revoient leurs attitudes à l’égard de la carrière et les méthodes de mise en œuvre, tandis que les femmes font le choix final entre la carrière et la famille.

Comme I. yu. l’a noté à Kulagina, 30 ans plus tard, les premiers mariages sont rares. Les gens s’habituent à vivre seuls, exigent trop des autres, se forgent des modèles de comportement particuliers et compliquent considérablement l’établissement d’une vie avec un partenaire.

À l’âge de 30 ans, les valeurs pratiques sont remplacées par les valeurs liées à l’amour véritable. La personne commence à prendre conscience de ses capacités, de ses pouvoirs et de son adhésion à ses propres exigences, puis commence à modifier ses objectifs de vie, le niveau des revendications qui s’y rapportent.

N. G. Yurkevich indique que la raison principale (remplaçant parfois les amis DRGU) est d’encourager les gens à divorcer de leur mariage avec une crise de 30 ans.

• Incompatibilité de caractères ;.
• Trahison de l’un des partenaires.
• Interventions non pertinentes, tentatives de manipulation, imposition d’opinions.
• Comportement social des conjoints ;.
• mariages frivoles.

Kon affirme que personne ne peut se réaliser pleinement, mais qu’en reconnaissant leurs imperfections, les gens peuvent prendre des mesures appropriées pour se réaliser.

Les personnes qui n’ont pas l’habitude d’assumer des responsabilités ont tendance à avoir certaines peurs et à craindre les échecs, à prêter attention aux problèmes et à les dissimuler, mais elles font preuve d’activité pour les surmonter, se construire une vie et contribuer à l’avenir.

Quand survient-elle et combien de temps dure-t-elle ?

La crise des 30 ans commence en 27-28-33. Les dates sont strictement individuelles.

Une crise peut durer de deux à quatre ans, mais elle dépend en grande partie du type de personnalité et de la durée de la dépression, du degré de préparation au changement et à la prise en charge d’autres responsabilités dans la vie, de sorte que la crise puisse être gérée rapidement et facilement.

Des études montrent que l’apparition d’une période de crise chez l’un des partenaires entraîne l’apparition de symptômes similaires chez l’autre.

Principales causes des crises des 30 ans des femmes et des hommes

Les crises des 30 ans des femmes et des hommes sont dues à la non-intégration des attentes antérieures de l’âge adulte et du statut atteint dans la société. Les femmes et les hommes ont des points de vue légèrement différents sur la nécessité de se réaliser.

La moitié la plus forte de l’humanité a, avant tout, besoin de promouvoir des conditions de travail confortables afin de faciliter les échelles de carrière.

Lorsque les hommes changent de type d’activité, cela est lié à

• L’insatisfaction salariale ;.
• L’absence de perspectives d’avenir ; et
• des relations tendues avec les collègues et la direction.
• une surcharge déraisonnable.

Pour les femmes, les priorités fixées au début de l’âge adulte changent souvent pendant la crise des 30 ans. Les femmes qui se concentraient sur la création d’une famille et l’accomplissement des rôles appropriés commencent à penser à leur épanouissement professionnel et vice versa.

Souvent, la pression est exercée par les stéréotypes familiaux et sociaux ; l’histoire des trentenaires commence à se rendre compte que leurs véritables désirs ne correspondent pas à ceux de la masse, et certaines tentent même de se réapproprier leur vie.

Une autre perspective d’évolution est le sentiment d’irréalité dans la carrière et la sphère sociale. C’est d’ailleurs ce qui caractérise les filles qui se sont mariées tôt (même si leur vie de famille a été réussie).

L’étape.

La crise des 30 ans passe par la formation de plusieurs étapes en tant que processus logique du développement du vieillissement de la personnalité.

1. Sentiment d’insatisfaction, incapacité à en formuler la nature.
2. Reconnaissance de ses besoins.
3. Réévaluation des projets de vie.
4. Déception.
5. Comportement positif ou dépression.

La dernière étape implique le choix d’une stratégie particulière de comportement ultérieur qui dépend directement des traits de personnalité de la personne, de son orientation vers les points de vue des autres et de sa capacité à surmonter les difficultés.

Signes d’agression.

Les psychologues ont identifié un certain nombre de symptômes du début de la phase de crise. Parmi ces symptômes, on peut citer

• Cacher son âge réel par crainte d’être blâmé ou comparé à des personnes ayant mieux réussi.
• Sentiment de son propre échec ; et
• Détérioration de l’importance des réussites réelles ; avantages.
• Idées sur la nécessité de changer.
• S’il est inactif, comprendre le pessimisme quant à l’avenir.

Les changements d’humeur fréquents pendant la crise, accompagnés de colère, d’irritation, d’indifférence, de doutes sur le choix du partenaire, d’une orientation constante vers des connaissances plus performantes sont également des caractéristiques.

Comment surmonter les symptômes négatifs ?

Avant de prendre des mesures positives, il faut comprendre qu’une crise est une étape inévitable et logique de la vie.

Il est important de les considérer comme un processus naturel nécessaire au développement, mais pas de s’aligner sur les opinions de l’environnement le plus proche.

1. L’hygiène de vie consiste en une alimentation correcte, une activité physique modérée quotidienne, une utilisation rationnelle du temps et le rejet des mauvaises habitudes.
2. Élargissement des frontières, sortie de la «zone de confort» — nouveaux passe-temps, intérêts, réalisation de rêves de longue date (par exemple, le saut en parachute ou l’étude du chinois).
3. Introspection profonde — la formation professionnelle est particulièrement efficace sous la direction d’experts compétents. Si cela n’est pas possible, vous devez vous tourner vers la littérature scientifique ou journalistique.
4. Autodétermination — que voulez-vous, quelles sont les principales choses dans la vie, si votre relation avec votre partenaire vous satisfait ou non, si elle entrave le développement, je veux conserver des aspects similaires de la vie.

L’essentiel est de se concentrer sur ce qui vous apporte de la joie et vous inspire, et non sur l’existence de problèmes.

Prise de conscience de l’importance des étapes de la vie

Connaître les symptômes de la crise des 30 ans, les caractéristiques de leurs manifestations chez l’homme ou la femme, et les moyens efficaces de les surmonter, c’est se préparer au changement.

Reconnaissant l’importance de cette étape pour la suite de la vie, le confort émotionnel permet une approche plus consciente et responsable de la résolution des conflits internes.

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Conclusion.

La crise des 30 ans se manifeste même chez les personnes sereines, économiquement indépendantes, heureuses et apparemment bien dans leur peau. Dans la vie, d’une manière ou d’une autre, il faut sacrifier quelque chose.

Une activité professionnelle constante permet d’atteindre les objectifs souhaités, mais ne laisse pas de temps pour d’autres activités importantes. Cette crise signifie alors qu’il faut reconnaître la nécessité d’un développement personnel — améliorer sa position financière dans la société ou changer son mode de vie sur le plan qualitatif.

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