L’affirmation de soi est «le désir d’un individu d’atteindre et de maintenir un certain statut social» (définition tirée du dictionnaire actuel des psychologues, auteur — S. Yu. Golovin, 1998). Le besoin d’expression personnelle fait référence aux besoins du cinquième niveau de la pyramide de Maslow, les besoins spirituels. Tout le monde n’atteint pas ce niveau de développement, mais parmi ceux qui y parviennent, tous n’insistent pas sur une approche saine. Une analyse plus détaillée de ce qu’est l’affirmation de l’individualité en termes simples.
Table des matières
Qu’est-ce que l’affirmation de soi ?
En psychologie, l’affirmation de soi est le désir d’une personne de rechercher la reconnaissance et le respect du public. En s’appuyant sur des réalisations concrètes, on peut s’affirmer à la fois sur le plan pratique et verbal et dans des activités pratiques. On peut parler de réalisations réelles ou inventées.
L’affirmation de soi est étroitement liée au respect de soi. Une personne qui s’affirme veut être tenue en haute estime par la société et par elle-même.
En règle générale, pour se préserver, elle choisit un domaine, comme le travail, la famille (maternité, paternité) ou la créativité. Mais certaines personnes essaient d’être les meilleures dans tous les domaines. Et quelqu’un s’affirme totalement aux dépens des autres. Cette dernière méthode ne peut être qualifiée de constructive et de saine. Il s’agit d’un mécanisme psychologique de protection, derrière lequel la personne cache sa douleur.
En psychologie, de tels jugements sur l’affirmation de soi sont pris pour base.
- L’affirmation de soi est le désir de sentir la valeur et l’importance de sa propre personnalité.
- Il existe différents modèles de comportement dans le cadre de l’affirmation de soi.
- L’un des modèles destructeurs est l’affirmation de soi aux dépens des autres.
Intéressant ! Le besoin d’affirmation de soi est privé ou dominant. Parfois, il devient le but et le sens de la vie d’une personne et détermine l’entrepôt de sa personnalité. Ces personnes se distinguent par leur égocentrisme.
Singularité.
Analyse la fonction d’affirmation de soi à travers ses composantes.
- L’interaction sociale. L’affirmation de soi est impossible en dehors de la société.
- L’interaction avec soi-même et la formation du concept de soi. L’affirmation de soi est liée au reste du «moi» : réalisation de soi, respect de soi, respect de soi, acceptation de soi, connaissance de soi, réalisation de soi, autodétermination (professionnelle et de vie), etc. Parfois, la confluence du premier et du deuxième élément donne lieu à un conflit. Par exemple, il est difficile pour une personne d’obtenir l’estime de soi et le respect des autres.
- Hiérarchie des motifs et des besoins, système de valeurs. Dans le processus d’entretien de soi, ces éléments peuvent être transformés (la personne elle-même peut changer ses valeurs si nécessaire), mais en même temps, la base de départ détermine en grande partie l’image de soi.
- L’action. Les besoins d’auto-entretien déterminent ce qu’une personne doit faire et comment elle doit vivre. Cependant, les tactiques varient. Elles sont protectrices, compensatoires, contrôlantes et constructives.
En outre, le maintien de soi est lié au respect de soi. L’affirmation de soi est en soi le désir de déclarer son individualité, son caractère unique.
Signes.
Les signes d’une affirmation de soi saine et constructive sont une connaissance continue de soi et une amélioration de son caractère. Avec cette approche, une personne ne se compare qu’à elle-même et devient la meilleure version d’elle-même. Elle surmonte les difficultés par son propre travail, et non en faisant honte aux autres.
Si, pour une raison quelconque, une personne se considère comme moins bonne que les autres et a des problèmes d’estime et de perception de soi, elle choisit des méthodes destructives d’affirmation de soi. Par exemple, elle s’accepte elle-même sur le compte de quelqu’un d’autre. Nous y reviendrons dans un autre article, mais pour l’instant, nous allons examiner les principales manifestations (signes) de l’entretien de soi aux dépens des autres.
- L’insulte ;.
- L’humiliation ;.
- L’intimidation ;.
- Conflit destructeur (pour se disputer et non pour trouver la vérité) ;.
- Provocation ;.
- Organisation «STEAS» ;.
- Critique déraisonnable ;.
- Les ragots et les arguments de derrière les fagots.
- Blâme ;.
- Attire l’attention sur les défaillances et les erreurs humaines.
- Autoritarisme ;.
- Importance manifeste.
Les personnes déprécient, humilient et suppriment les autres pour mieux paraître dans leur propre contexte, plutôt que de travailler sur elles-mêmes et d’éviter réellement les autres, d’ajuster leur estime de soi ou de s’établir comme l’égal de quelqu’un d’autre. Ces personnes se distinguent par leur impolitesse et leur agressivité. Parfois, elles paraissent confiantes en apparence, mais en réalité elles ne le sont pas.
Cause.
Si nous parlons d’affirmation saine de soi, la raison en est le besoin naturel d’être adopté par la société et le désir d’harmonie intérieure. Si une personne ne peut trouver un moyen sain de se réaliser, elle divorce de la société.
Une personne qui s’affirme aux dépens des autres le fait pour des raisons d’auto-préservation. Elle semble n’avoir que des ennemis autour d’elle. Elle porte les premiers «coups» pour que les autres ne l’attaquent pas, ne le condamnent pas et ne le critiquent pas. Raisons de cette attitude face au monde : manque d’amour, d’attention, d’acceptation et de sécurité dans l’enfance. Au début, les parents n’ont pas accepté l’enfant, ce qui s’est ensuite transformé en un échec pour l’enfant.
Apparition du désir.
Le désir de s’affirmer apparaît très tôt. Il se manifeste pour la première fois dans l’enfance, vers l’âge de trois ans.3 À trois ans, l’enfant développe une crise de l’âge, ce qu’on appelle en psychologie le «moi». Au cours de cette période, l’enfant reconnaît pour la première fois son importance, sa valeur et son indépendance, tente de défendre tout cela et se déclare. Il veut que son opinion et son histoire soient entendues et respectées. En général, il s’efforce de s’exprimer et de s’affirmer. Toutefois, c’est au cours de l’adolescence que l’on observe le plus d’élan vers le maintien de soi.
L’affirmation saine de soi implique la révélation progressive du potentiel personnel et l’interaction avec la société par le biais des capacités et des opportunités existantes. Cependant, d’autres stratégies peuvent être utilisées.
L’auto-pression.
Il s’agit de bloquer le potentiel et les capacités personnelles et d’interdire l’expression de soi. Elle est basée sur la peur, l’anxiété, le doute, la complexité et le conflit. Par exemple, l’affirmation de soi se fait souvent sur fond d’échec, d’incertitude, d’estime de soi sous-évaluée, de méfiance à l’égard de la société, de peur de la critique et de la censure publique.
Ce comportement est rarement qualifié de stratégie d’affirmation de soi. Il s’agit d’un rejet de l’affirmation de soi et d’une réaction malsaine. Il faut l’éliminer. Cela signifie qu’il faut rechercher les causes profondes de l’incertitude, de la complexité et d’autres problèmes, puis les éliminer. Tous les blocages qui empêchent la réalisation de soi doivent être éliminés.
Naïf de soi.
Il s’agit d’une affirmation de soi pour la société. Cela signifie qu’une personne renonce à son individualité, à ses désirs et à ses intérêts. Elle ne vit pas sa propre vie. Au lieu de cela, elle devient la façon dont la société l’accepte.
Un tel modèle ne peut même pas être qualifié de sain, car il déclenche le développement d’un conflit intrapersonnel. Le rejet de soi-même conduit au développement de névroses, de dépressions et d’autres troubles mentaux.
Une alternative à l’abnégation est d’imiter quelqu’un d’autre. En outre, une personne s’habitue tellement à l’image des autres qu’elle s’approprie les forces de son idole. Il commence lui-même à croire que le sujet qu’il a choisi a un lien avec ce pour quoi il est connu.
Stratégie de compensation.
Il s’agit d’une affirmation de soi dans un domaine qui ne l’intéresse peut-être pas beaucoup mais auquel il a accès. En d’autres termes, il veut faire une chose, mais peut en faire une autre (s’il en a la capacité et la possibilité). Bien que cette approche puisse être saine, il est important de comprendre que la personne reste frustrée.
De quoi s’agit-il ?
L’affirmation de soi est importante pour l’harmonie intérieure d’un individu. Nous avons déjà mentionné que l’attitude d’une personne envers elle-même en dépend. En outre, la perception du public et l’affirmation de soi donnent un sens à la vie et motivent pour de nouvelles réalisations.
Sans affirmation de soi, le développement personnel et la réalisation de soi sont impossibles. Dans le cas contraire, des conflits, des dépressions, des dépendances et des agressions apparaissent au sein de l’individu, qui peuvent être dirigés soit contre la personne elle-même, soit contre d’autres personnes (parfois sous une forme passive).
Important ! Le refus de l’affirmation de soi, l’absence d’un tel besoin, indique que la personne ne s’accepte pas et (ou) qu’elle a des difficultés à se socialiser.
Façons de s’affirmer
Comme nous l’avons déjà mentionné, l’affirmation saine de soi consiste à révéler son potentiel personnel. Cela signifie que les personnes doivent comprendre ce qu’elles peuvent faire et ce qu’elles veulent. Il est également important de comprendre ce que le sujet veut dans la vie, ce qu’il est prêt à donner au monde et comment le monde est prêt à l’aider.
Comment puis-je me comprendre ? Vous pouvez commencer par identifier vos intérêts, vos valeurs et vos capacités. Si vous ne parvenez pas à dresser votre propre liste dans le cadre d’une auto-évaluation, utilisez des techniques de diagnostic. Par exemple, vous pouvez utiliser les tests suivants.
- Diagnostic de la créativité personnelle, auteur — E. E. Tunick. Cette technique peut être utilisée pour déterminer le degré de développement de la curiosité, de l’imagination, de la complexité (le désir de résoudre des problèmes complexes mais intéressants) et la tendance à prendre des risques.
- Tests d’intelligence de toutes sortes. Il s’agit non seulement du célèbre test de QI d’Eysenck, mais aussi de l’intelligence sociale, musicale, physique, etc.
- La méthodologie de M. Rokeach «orientation vers les valeurs». Elle permet de déterminer l’existence et l’expression des valeurs humaines fondamentales.
Valeurs finales déterminées par la méthodologie de Rokeach :.
- Vie active active active.
- Sagesse de la vie.
- Santé ;.
- Travail intéressant ;.
- Beauté de la nature et de l’art.
- L’amour ;.
- Vie économiquement sûre.
- Présence d’amis bons et loyaux.
- Acceptation générale ;.
- Reconnaissance ;.
- Vie productive ;.
- Développement ;.
- Divertissement ;.
- Liberté ;.
- Vie familiale heureuse ;.
- Bonheur des autres.
- Création ;.
- Confiance.
Valeur des équipements déterminée par la méthode Rokich :
- Précision ;.
- Éducation ;.
- Exigence élevée ;.
- Gaieté.
- Diligence ;.
- Indépendance ;.
- Intolérance aux défauts ;.
- Éducation ;.
- Responsabilité ;.
- Rationalisme ;.
- Maîtrise de soi ;.
- Courage ;.
- Volonté inébranlable ;.
- Tolérance ;.
- Honnêteté ;.
- Sensibilité ;.
- La largeur d’esprit ;.
- Efficacité dans les affaires.
Il est possible d’utiliser à la fois plusieurs tests et un seul test. Par exemple, vous pouvez utiliser le questionnaire multifactoriel de Kettella. Vous dressez ainsi votre portrait à l’aide de 16 facteurs :
- Fermeté — sociabilité.
- Traits d’intelligence (capacité intellectuelle) ;.
- Stabilité émotionnelle — Instabilité émotionnelle.
- Soumission — Dominance ;.
- Inhibition — expressivité ;.
- Conformité élevée aux normes générales de comportement — Faible conformité du comportement aux normes.
- ti Maladie — Courage ;.
- Cruauté — sensibilité ;.
- Confiance — Doute ;.
- Praticité — rêverie ;.
- Simplicité — diplomatie ;.
- Sérénité — insécurité ;.
- Conservatisme — radicalisme ;.
- Conformité — non-conformisme ;.
- Des niveaux élevés de maîtrise de soi sont des niveaux faibles de maîtrise de soi.
- La détente est une tension.
Vous devez vous rencontrer, vous connaître, vous comprendre et vous accepter. Souvenez-vous de ce que vous vouliez faire autrefois. Pensez à ce que votre âme fait maintenant. Pensez à ce qui peut vous réconcilier avec la société et servir de pont entre votre caractère et les normes du monde. Beaucoup de gens se trouvent une profession, s’affirment au travail et deviennent maîtres de leur métier.
Conclusion.
Le besoin d’affirmation de soi est un désir normal de chaque individu. Il n’y a pas lieu de l’attribuer à l’orgueil, à la vanité ou à ce que l’on appelle habituellement les manifestations négatives de la nature humaine. Cependant, il convient de prêter attention aux moyens par lesquels le besoin d’affirmation de soi est tenté d’être satisfait. Il n’existe qu’un seul modèle de comportement constructif : la révélation progressive et confiante du potentiel personnel, la réalisation de soi dans certains domaines.
