En psychologie, le crowding est l’une des méthodes de défense psychologique. Le psychisme tente ainsi de protéger la personne d’expériences désagréables pour elle ou de souvenirs traumatisants. D’un côté, ce processus semble n’avoir que des avantages. En effet, l’oubli des mauvais points est, bien sûr, positif. Mais d’un autre côté, tôt ou tard, le mal s’effondre et interfère avec une vie paisible. Trouvez-vous que le crowding n’est pas si nécessaire ?
Table des matières
Crowding — définition du concept
Le dommage psychologique est l’un des mécanismes de défense psychologique, par lequel le psychisme humain remplace ou élimine les situations qui provoquent des expériences négatives. Les événements ou facteurs nuisibles semblent être effacés de la mémoire. Ce processus est également appelé suppression ou répression.
Lorsqu’il est évacué, le psychisme mobilise toutes ses forces et les dirige vers l’oubli des informations qui déclenchent des émotions négatives. Ces données du conscient sont transférées dans le subconscient. Elles ne disparaissent pas complètement, mais sont simplement bloquées pendant un certain temps.
La tâche principale de la congestion est d’aider la personne à retrouver l’harmonie et l’équilibre intérieurs. Certaines pensées, événements et souvenirs désagréables sont souvent à l’origine de dépressions, de tensions et d’inquiétudes. Cette méthode de protection psychologique permet de s’en éloigner.
Pour la première fois, le scientifique allemand Johann Herbert (début du siècle dernier) a parlé de congestion. Selon lui, ce processus se développait à la suite de conflits d’idées contradictoires. Plus tard, grâce à Freud, le refoulement a commencé à être considéré comme un mécanisme de défense psychologique.
Le trouble dans la psychanalyse
En termes simples, le déplacement psychanalytique est désigné comme un mécanisme de protection qui s’enclenche lorsque le psychisme ne veut pas éprouver de douleur ou d’anxiété, les déplaçant ainsi hors de la vie réelle et dans les couches profondes de l’inconscient.
Selon les psychanalystes, ils entrent en conflit avec les désirs, les intérêts et les besoins d’une personne lorsque les événements réels sont évincés. Pour éliminer ce conflit, le psychisme «oublie» tous les moments désagréables et protège l’individu des sensations aiguës.
Pour comprendre comment tout cela se passe, un exemple est donné. Imaginons un auditoire où un professeur donne un cours à un élève. L’un des auditeurs intervient, parle et fait du bruit. À un moment donné, le professeur propose un état de fait. Si les élèves sont perturbés, il ne continuera pas le cours. Les autres le favorisent et le délinquant le pousse vers la sortie.
- L’enseignant est sensibilisé.
- L’élève perturbé — sentiments désagréables, expériences, situations traumatisantes.
- L’auditeur — la psyché ;.
- Le couloir devant la porte de l’auditeur est le subconscient, la partie inconsciente de la psyché.
Plus d’informations. L’élève qui a été mis à la porte veut qu’il revienne. Mais les autres auditeurs s’y opposent. Cela ne dérange pas le «héros». Il cherche, par exemple, de nouvelles façons de se réaliser.
Cet exemple montre comment aller de l’avant. Dès que des émotions et des expériences deviennent inconfortables pour le psychisme, celui-ci les «bannit» dans le domaine de l’inconscient. Ces informations ne disparaissent pas, elles ne partent que pour un court laps de temps. Aux moments opportuns où les défenses psychologiques sont affaiblies, elle tente d’échapper à l’emprisonnement, chaque fois avec une nouvelle image. Il est impossible de dire quelles sont les images disponibles.
L’exemple ci-dessus peut résoudre le problème. Supposons qu’un enseignant ferme un contrat entre un étudiant et un élève. Ainsi, dans le cas d’une transaction. La psyché peut permettre à l’information traumatique de revenir à la conscience. Seulement voilà, il s’agit d’un souvenir ordinaire et, comme des milliers d’autres, on appartient à la neutralité. La responsabilité de telles transformations repose sur les épaules du psychanalyste.
Il convient de noter que les transactions conduisent souvent à l’apparition de névroses. C’est le cas lorsqu’elle survient dans l’enfance. Le psychisme a évacué les souvenirs traumatiques au plus profond de l’inconscient. Cependant, l’individu grandit encore et encore. Il éprouve les mêmes sentiments et les mêmes émotions. Il rencontre à nouveau la situation, l’anxiété où l’esprit conscient a remplacé le domaine inconscient. Cela conduit à l’émergence de la dépression, de l’apathie et de troubles neurologiques.
Le déplacement comme protection psychologique
La désinhibition, considérée comme un mécanisme de protection, remplit deux fonctions importantes.
- Elle protège contre l’émergence d’émotions et d’expériences négatives en déplaçant les souvenirs traumatisants hors de la mémoire et dans les zones inconscientes du psychisme.
- Elle aide à contrôler et à supprimer la prise de conscience des informations traumatisantes que l’on qualifie d’emprisonnantes.
En pratique, cela se passe comme suit. Imaginez un enfant qui a perdu son jouet préféré. Bien sûr, il est bouleversé, triste et pleure. Le bébé ne peut pas être rassuré par ses parents. Puis, soudain, la grand-mère dit que le jouet n’est pas perdu pour toujours et qu’il est bientôt retrouvé. Les pensées relatives à la perte sont rapidement remplacées par de bons sentiments et l’enfant oublie ce qui s’est passé.
Dans ce cas, le processus de déplacement a aidé le bébé à surmonter l’amertume causée par la perte. Si ce n’est pas le cas, il continuera à avoir du chagrin. Cela arrive aussi aux adultes. Si le psychisme n’avait pas été remplacé par des émotions et des expériences négatives, les gens seraient depuis longtemps déprimés par les souvenirs de leurs erreurs, de leurs fautes, de leurs échecs, de leurs désirs et de leurs rêves.
D’une part, l’encombrement aide le psychisme à s’adapter au nouvel état. Mais d’un autre côté, il ne permet pas de se développer, d’extraire des expériences du passé, de faire des recherches sur les erreurs ou de lutter contre les conflits internes.
Exemple.
Pour mieux comprendre ce qu’est le refoulement, prenons un autre exemple visuel. Imaginons une jeune famille composée d’une étudiante, de son mari et de jeunes enfants. La femme ne fait pas qu’étudier. Elle a un hobby qui lui demande du temps et des efforts. Pour lui, elle n’est pas toujours la maîtresse idéale. Selon elle, ce genre de situation la pousse à être impolie, à se mettre souvent en colère sans raison et à ne même pas passer la nuit à la maison. Elle essaie donc de toutes ses forces de s’améliorer et se considère comme une femme aimante et aimée.
Regardons la situation de l’autre côté. Dans la vie réelle, l’héroïne de l’histoire se sent très en colère, seule et dégoûtée par son mari. Cependant, sa conscience cache ces sentiments et les remplace par l’illusion d’une famille heureuse. La femme a peur. Elle ne prête donc pas attention à ses insécurités et à ses mauvaises pensées et s’engage dans l’auto-illusion.
Le recours à un psychanalyste a permis de constater que la congestion est activée. Il s’est avéré que la femme avait extrêmement peur de la mort de l’homme qu’elle aimait. Pour elle, c’était la seule raison de la destruction de sa famille. Souvent, dans ses pensées, elle perdait de vue d’éventuelles situations tragiques, en particulier des accidents. Elle ne pensait pas à la trahison, même si elle sentait l’odeur des esprits féminins émanant de sa femme, et elle en plaisantait même. L’essentiel est que votre proche soit vivant et en bonne santé, parce que vous n’avez pas peur de lui dire qu’il n’est pas mort.
Comment cette histoire s’est-elle terminée ? Un jour, une femme a découvert que son mari la trompait sans cesse. Ses illusions sur une famille heureuse se sont alors effondrées. La foule s’est également effondrée et, avec son aide, elle a essayé de se protéger des pensées et des sentiments désagréables. Mais en retour, elle a enfin vu la réalité.
En général, le marché nous encourage à fermer les yeux sur de nombreux moments de notre vie personnelle. Nous parlons du mauvais comportement de notre partenaire, de ses mauvais désirs et envies, de ses traits de caractère négatifs et de son hostilité envers les autres.
Comment éliminer la congestion
Le plus important est de reconsidérer ce qui a remplacé le subconscient et de lui faire prendre conscience de ces informations par tous les moyens possibles. L’une des possibilités est d’écrire une autobiographie. En écrivant, vous vous souviendrez et réaliserez les moments de votre vie passée qui vous empêchent de vivre dans le présent. Tout d’abord, notez les décès de personnes qui vous sont proches, par exemple, les décès des enfants et des adolescents. Si nécessaire, demandez l’aide d’un psychanalyste.
Après avoir pris conscience des émotions qui vous préoccupent, apprenez à les empêcher d’envahir votre vie. Pour cela, faites preuve de vigilance. Comment faire ? Tenez votre journal personnel. Notez votre point de vue sur chaque événement qui vous est arrivé.
Rappelez-vous que plus une personne est forte (nous ne parlons pas de force physique), plus il lui est facile de rester dans la partie consciente de la psyché. La quasi-totalité des suppressions se produisent pendant l’enfance, car le psychisme de l’enfant n’est presque jamais qualifié de fort. Il n’est pas vraiment formé. Un adulte peut repenser une situation et survivre, même si elle l’a blessé.
Prenons l’exemple d’une forte résistance. Si une personne est offensée mais prétend en même temps que tout est réglé avec elle, il y a excès. Cela ralentit ou arrête le développement personnel. En revanche, si l’humiliation reste consciente et n’entre pas dans la partie inconsciente de la psyché, il est plus facile de la gérer.
Il n’est pas difficile de comprendre si l’on est congestionné par la résignation. Il suffit de se souvenir de l’agresseur et de décider de communiquer ou non avec lui. Si un tel désir n’apparaît pas et qu’un désir négatif est ressenti, c’est que la res a été supplantée. Une feuille blanche et une poignée peuvent aider à rectifier la situation. Notez toutes les situations relatives à l’auteur de l’infraction. Pensez-y. La liste sera certainement un motif de congestion. Puis, bien que sincèrement désolé, ce qui est très difficile à faire, laissez-vous aller à l’humiliation.
Conclusion.
Si nécessaire, le psychisme humain fait tout pour protéger le «maître» des situations et des souvenirs traumatisants. Cependant, une méthode qui n’est pas toujours utilisée est bénéfique. Il s’agit de la manière dont elle est bannie. La négativité semble avoir été supprimée inconsciemment, mais il arrive qu’elle ressurgisse de temps à autre et qu’elle devienne une dépendance dans notre vie. C’est pourquoi il est nécessaire de développer le pouvoir de l’esprit et de prévenir les raffinements subconscients et autres expériences. Sinon, il est très difficile de les combattre.
