Le début de la crise des 20 ans

À peine entrés dans l’âge adulte, les jeunes sont confrontés à une série de choix et de problèmes, allant du mariage et de la création d’une famille à la définition d’un parcours professionnel.

Ces événements exigent des décisions particulières, fondées sur des opinions et des motifs d’action déjà établis.

Bien que ces phénomènes soient parfaitement normaux et naturels du point de vue de la vie de nombreuses personnes, la question de l’autodétermination au début de l’âge adulte se transforme en une crise personnelle difficile à gérer.

Nous allons essayer d’en comprendre les caractéristiques, les nuances, les conséquences et, surtout, les détails de cette période de la manière la plus indolore possible.

Définition et interprétation scientifique

La période dite du début de l’âge adulte est une période de travail nouveau dans tous les domaines de la vie adulte, qu’il s’agisse des relations personnelles ou de la réussite professionnelle.

Le début d’une nouvelle voie est une période de projets et d’espoirs, de rêves et de songes. Par conséquent, l’une des tâches les plus importantes à cet âge est la nécessité de réaliser ce qui est réellement désiré, mais surtout de s’adapter à la nouvelle réalité.

La crise du début de l’âge adulte est ainsi appelée parce qu’elle se produit lorsqu’une personne regarde autour d’elle pour la première fois depuis de nombreuses années, fait ses adieux à la jeunesse et entre dans un niveau de maturité avec des défis de vie tout à fait différents des défis habituels.

Très souvent, ce processus est associé à des expériences négatives. En effet, l’expression de la vie d’une personne peut ne pas être tout à fait vraie, et la vie ne s’avère pas si simple et compréhensible. C’est pourquoi les fondements importants d’un mode de vie normal sont parfois détruits et l’ensemble de la personne doit être reconstruit.

Dans la littérature scientifique sur la psychologie, la crise du début de l’âge adulte est parfois appelée «rencontre avec l’âge adulte». Ce phénomène est considéré comme une crise inévitable. Il se produit chez la plupart des gens comme une condition nécessaire à un développement personnel complet.

Il existe plusieurs interprétations scientifiques de la période de l’âge adulte, qui a été soigneusement étudiée par des scientifiques nationaux et étrangers.

Par exemple, selon K. Yung, le contenu principal de la crise de l’âge adulte est le choc d’une personne avec les exigences de la réalité qui ne correspondent pas à ses propres idées sur l’ordre du monde.

Cela est dû à trop d’attentes, à la sous-estimation des difficultés du monde extérieur, à un optimisme irrationnel et à la négativité. Et, b. Du point de vue de Livehud, recevoir une éducation supérieure allonge la jeunesse, viole la première étape du développement de l’existence adulte et provoque une crise.

Quand cela se produit-il exactement ?

Selon la plupart des chercheurs, la crise du début de l’âge adulte coïncide avec le passage à 30 ans de la vie humaine (20 ans), lorsque la plupart des jeunes ont déjà obtenu leur diplôme dans un établissement d’enseignement. Cela se produit approximativement aux âges de 20, 21, 22 et 23 ans. Cependant, il existe également un début précoce à l’âge de 18 ans.

Période avec fonction de genre.

1. Chez les hommes. Selon les experts, les représentants du sexe fort sont plus problématiques et plus longs, tout comme les filles. Cela s’explique par le fait que la résolution de la crise dépend dans une large mesure de l’exactitude de la profession choisie, dont le succès des hommes dépend directement. Ainsi, si les jeunes ne sont pas réalistes d’un point de vue professionnel, la durée de la période de crise peut être retardée jusqu’à 20 ou 25 ans.
2. Chez les femmes. Du point de vue de la psychologie féminine, les crises du début de l’âge adulte diffèrent de toutes les autres et n’ont pas de chronologie claire. Pour les femmes, il s’agit d’abord d’une crise personnelle et après la crise de l’âge. Sa durée et son acuité dépendent de la situation personnelle de la jeune fille. La compensation temporaire peut donc varier de deux à quatre ans.

Causes et nature de la crise

Chacun :

• Le besoin d’autodétermination ;.
• La nécessité de faire des choix — avec qui communiquer, que faire, où aller en premier, etc.
• Développement d’une philosophie personnelle et d’une attitude à l’égard de la vie par le biais de «méthodes d’essai et d’erreur».

Les filles :

• Stéréotypes imposés de l’extérieur, «à notre époque, chaque fille doit».
• Par exemple, choix inapproprié d’une filière d’études plutôt que de la naissance d’un enfant.
• Changement du mode de vie habituel, isolement pour des raisons familiales.

Étapes et phases de la période de crise

O. Khukhlaeva considère que la dynamique du développement de la crise au début de l’âge adulte passe par les étapes suivantes

• Un état de pré-crise caractérisé par une vision idéaliste du monde, une confiance en soi excessive, une débauche d’énergie et d’émotions et un sentiment de bien-être chez le jeune homme.
• En effet, la crise survient lorsque le jeune homme ressent un désintérêt marqué pour ce qui se passe autour de lui, un sentiment de vide intérieur, d’indifférence et de réticence à apprendre et à accomplir quoi que ce soit.

Une période cruciale de la crise est la définition de soi dans les relations interpersonnelles ou, selon Erikson, le fait d’avoir atteint l’intimité. Solitude et inutilité.

La fin de la transition vers l’âge adulte, ou le stade final, signifie le début de l’adoption de ses normes psychologiques et la formation de la maturité personnelle.

Signes et symptômes

Selon le sexe, les périodes de difficultés peuvent se manifester de différentes manières

Chez l’homme.

Les représentants du sexe fort du moment peuvent présenter de différentes manières des difficultés dans leur vie personnelle.

1. Il s’agit d’un groupe de personnes instables, incapables de définir des lignes directrices internes, qui s’emparent de tous les problèmes en même temps et les mènent jusqu’au bout. Ils sont incapables de se décider pour une profession et flottent «le long du cours de la vie en mode auto-stop».
2. Au contraire, les hommes fermés sont généralement fiables, car ils posent des jalons solides. Mais d’un autre côté, ces personnes sont sujettes à des inhibitions et évaluent donc sérieusement le système de valeurs normal, ce qui entraîne une dépression due aux regrets d’avoir vécu dans les «premiers jours».
3. Les perspectives de l’enfant SO-Caled connaissent un succès précoce et surmontent des épreuves professionnelles difficiles. La frontière effacée entre la vie professionnelle et la vie privée est donc considérée comme le principal problème en cas de crise. Dans ce cas, les gens ont peur de laisser les autres être les autres et craignent de se débarrasser des rires et des attentes injustes aux yeux des autres.

Chez les femmes.

1. Les filles «attentionnées» sont incapables de résoudre les tâches que la nouvelle réalité leur impose. Il semble qu’elles aient divorcé du nid de leurs parents, qu’elles soient incapables de faire face à leurs nouvelles obligations et de gagner en indépendance et en stabilité. Elles deviennent vulnérables aux nouveaux coups d’un destin complexe, par exemple à des facteurs tels que la dépendance financière à l’égard des satellites de la vie, une profession mal choisie ou une mauvaise position. Comme une boule de neige, l’âme d’une femme est de plus en plus incertaine de ses forces et ressent de plus en plus un vide dans le domaine de l’accomplissement personnel. La vie semble perdre son sens et l’amertume augmente.
2. La deuxième catégorie de femmes préfère examiner attentivement tous les aspects de la vie et est désorientée par le choix entre la famille et le travail pendant la phase de crise. Contrairement aux filles de la première catégorie, celles de la deuxième catégorie indiquent clairement leurs objectifs de vie et les fondements de leur future carrière. Néanmoins, le beau sexe décourage une partie de son «moi» de vouloir en faire une carrière. En même temps, on ressent de l’insécurité, de vagues craintes quant à son avenir et une insatisfaction quant à son rôle social au sein de la famille et de la société.

Impact des événements au cours de la phase de crise

L’évolution de la crise entraîne les phénomènes importants suivants

• Facteurs de stabilité matérielle et financière.
• Manque de détente et de temps pour bricoler.
• Problèmes de relations familiales.
• Insatisfaction à l’égard du statut social.
• Manque d’attachement à la famille.
• Problèmes d’interaction avec le sexe opposé.
• Conditions d’études ou de travail inhabituelles.

Un désir intérieur stable d’amélioration de soi aborde cette période, en raison du fait que l’âge physique et psychologique d’une personne ne coïncide pas.

En outre, les facteurs qui peuvent provoquer une crise sont la détérioration de la santé, l’instabilité politique dans le pays, les changements rapides dans les modes de vie habituels et l’augmentation des pressions et des exigences sociales.

Psychologie et conseils pour surmonter la crise

Pour réussir à traverser une crise au début de l’âge adulte, il faut d’abord identifier les «pièges» dangereux et prêter attention aux causes de l’inconfort.

Pour tous.

Voici quelques conseils.

1. Accepter la crise avec dignité. N’essayez pas de fuir les questions qui vous aident à réussir votre identification personnelle. Essayez de répondre à la question «qui suis-je» afin d’apprendre à gérer votre propre destin.
2. Comprendre la crise n’est pas une mauvaise chose. Oui, elle change la vie et y apporte de la dysharmonie et de la négativité. Mais elle peut aussi se transformer en une sorte de tremplin pour atteindre de nouveaux succès. Allez vers de nouveaux horizons sans crainte — la bande noire se terminera tôt ou tard. Sinon, elle reste dans le cadre des opportunités existantes qui permettront certainement de répondre à de nouveaux besoins.
3. Trouvez des moyens créatifs de réaliser votre potentiel énergétique. Considérez la créativité comme un passe-temps intéressant, inhabituel pour un style de vie à part entière. Cela contribue au processus créatif et permet d’éviter l’effondrement de la personnalité.
4. Identifiez vos propres principes de vie — les «symboles de la foi» qui vous aident à surmonter les difficultés de la vie.

Pour les filles.

Les conseils suivants s’adressent aux femmes

1. Essayez d’échapper aux soins de vos parents. Tout d’abord, essayez de supprimer les principales sources de votre dépendance à l’égard de votre père et de votre mère. Vous devez également vous éloigner des autres parents proches qui ont une influence directe sur vous.
2. Si vous vous sentez «désorienté dans l’espace», respirez profondément et réfléchissez bien à votre situation actuelle. Utilisez un agenda pour dresser la liste de vos objectifs et tâches actuels. Cela vous aidera à calmer votre esprit. Il est important de se rappeler que votre propre prise de conscience et le début d’un changement constituent déjà un grand pas en avant.
3. Ne pensez pas que votre sœur a quelque chose de mieux que vous ou que votre ami a réussi plus que vous. Chaque personne est unique. Établissez votre propre style et votre propre mode de vie. Engagez-vous, grandissez et apprenez à vous connaître grâce à de nouvelles sources d’inspiration.
4. Comprenez que vous êtes une femme adulte et indépendante qui a le droit d’assumer la responsabilité de ses actes et que vous avez les mêmes droits et responsabilités que tout le monde.
5. Si la raison principale de votre malaise dans la crise est l’absence d’un partenaire permanent pour la vie, commencez à vous préparer avec ténacité à sortir avec quelqu’un et à vous marier officiellement. Vous n’êtes peut-être pas encore prêt mentalement à franchir une étape aussi importante et le destin vous donne l’occasion d’arranger les choses.
6. Si votre insatisfaction dans la vie est due à des problèmes professionnels, améliorez vos compétences et vos qualifications dans la spécialité que vous avez choisie.

Tumeurs et phénomènes

Une fois la phase aiguë de la crise passée, les gens développent des néoplasmes intéressants.

• Un besoin clair et, surtout, la possibilité de s’autodéterminer.
• Autonomie personnelle et professionnelle.
• Planification concrète et sans souci de la vie.
• Conscience de soi et identité, morale et valeurs.
• Vision juste de la vie.

Importance de la période.

Le danger de développer une crise de personnalité est que si sa résolution est reportée, il peut y avoir de graves conséquences, telles que la perte de compétences professionnelles et une concurrence accrue avec les collègues.

Les problèmes les plus probables sont d’ordre psychologique, tels que

1. Le manque de confiance en soi ;.
2. La phobie d’établir des relations avec le sexe opposé, par exemple.

Principales erreurs à éviter.

Les erreurs typiques que l’on commet généralement pendant cette période sont les suivantes.

1. Ils tentent d’échapper à la crise en «rejoignant» les autres, par exemple en contractant un mariage civil ou en modifiant les traditions familiales établies. Il n’est donc possible d’arriver qu’à une seule chose, retarder le chemin du développement personnel et empêcher la recherche de la bonne voie pour le progrès de son «moi».
2. Le premier choix difficile et le désir d’entrer en collision, de le rendre définitif. Même si tout semble perdu pour ceux qui traversent une crise d’adulte, il faut comprendre que la vie ne s’arrête pas à 23 ans. Il existe de nombreux exemples historiques de personnes qui ont réussi leur vie à l’âge adulte. N’oubliez pas que l’âge est un chiffre sans importance.
3. Conflit obstiné et rejet de la réalité extérieure. En adoptant cette approche de ce qui se passe, vous ne faites qu’alimenter les causes de la déception. Comprenez qu’il est impossible de réaliser la complexité de ce monde. En revanche, il est possible de transformer les attitudes dans les situations les plus difficiles et les plus délicates.

Conclusion.

Il est donc important de comprendre qu’une personne normale et mature qui sort de la crise de l’âge adulte n’est pas à l’abri des contradictions et des difficultés, mais qu’elle est capable de tirer les bonnes conclusions et de résoudre les problèmes de manière productive en fonction de ses propres objectifs et idéaux moraux. ses propres objectifs et idéaux moraux. C’est la seule façon d’atteindre un nouveau stade de développement personnel.

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