Le syndrome du bon élève ou la peur de l’erreur — comment faire face à l’atichifobie ?

Dès leur plus jeune âge, les enfants ont besoin d’être félicités et évalués positivement.

Il est important que les autres évaluent son comportement de manière appropriée.

Souvent, les enfants sont impolis et n’approuvent pas leur propre comportement — ils ne savent pas que cela nuit au développement de l’atychophobie. Qu’est-ce que l’atychophobie ?

Définition du concept.

Atichifobia se traduit en latin par «nouveau» et «peur». La peur des nouvelles personnes est le résultat d’une faible estime de soi, d’une indécision. Il s’agit d’une peur pathologique des erreurs. Elle se manifeste lors de l’interaction avec la société.

En d’autres termes, il s’agit de la peur de l’échec. En d’autres termes, une personne a peur de faire des erreurs. Elle est convaincue qu’elle ne réussira pas. Il se peut même qu’elle ne commence pas une affaire.

Place des phobies en psychologie et en psychiatrie

En psychologie et en psychiatrie, des sections entières sont consacrées à l’étude du problème. Les professionnels savent que le problème se retrouve chez de nombreuses personnes et qu’il est donc important de développer des moyens efficaces de soutien.

Les psychothérapeutes considèrent la psychothérapie comme une déviance grave car la peur des gens est si puissante que la personnalité ne veut plus se développer et devient donc passive.

La personne ne peut plus mener une vie normale — elle est toujours nerveuse et inquiète et ne trouve pas sa place.

En raison de problèmes psychologiques, elle ne trouve pas d’emploi, ne cherche pas à progresser dans sa carrière et tombe dans la dépression. Tout cela est accéléré par l’évolution de la maladie.

En pathologie, la peur de l’échec n’a rien de comparable. Cependant, l’absence de traitement de l’atitiphobie entraîne des troubles tels que l’autodépréciation, la dépression et même une tendance à se faire du mal.

Formes de la maladie

Avant de commencer à chercher des moyens de vaincre la peur, il convient d’en examiner les formes. La maladie a plusieurs manifestations

• Isolement . La personne ne se débarrasse pas de son problème et ne cherche pas à se développer. Elle craint d’être rejetée dans sa vie personnelle. Elle se renferme sur elle-même et n’entre pas en contact avec les gens.
• Cercle de soi. Si un individu se lance dans une entreprise, il ne l’abandonnera pas ou ne la transmettra pas au mauvais moment. Il s’agit d’un état dans lequel les gens se créent des obstacles sur le chemin du travail.
• Perfectionnisme. Une personne essaie d’être la meilleure dans tous ses efforts, et non dans la personne qu’elle a dynamisée. Elle se concentre sur ce qu’elle n’a pas réussi à faire.
• L’autofragmentation. La personne s’assure qu’elle ne sait rien, qu’elle n’a ni les connaissances ni le talent suffisants.

Dans les premiers stades de la maladie, la personne réduit son estime de soi, ne croit pas en elle et blâme la moindre chose. Le degré moyen et sévère se caractérise par le rejet de différents événements, l’isolement des gens (connaissances), un cercle de communication étroit et la peur d’accomplir des tâches faciles et familières.

Raisons du développement.

Il existe de nombreuses raisons à l’apparition de la peur. La plus courante est une expérience négative vécue dans le passé. Souvent, les gens fondent leur raisonnement sur un cas unique.

Ces personnes sont convaincues qu’une fois qu’elles ont commis une erreur, l’échec les accompagnera jusqu’à la fin de leur vie. Ce stéréotype ne leur permet pas de se développer et d’aller de l’avant.

L’une des raisons de la peur de l’échec est l’évaluation des activités d’une personne en fonction de leur résultat final. Elle ne tient pas compte des qualités et des fonctions personnelles. L’individu est stigmatisé et ne comprend pas la situation. Il n’évalue pas ses propres talents et les causes de ses comportements inappropriés.

Principales causes de l’atichyphobie :

• Réactions négatives des parents (et d’autres membres de la famille) face aux échecs de l’enfant.
• Entendez par là l’humiliation et les éclats de rire dans votre direction (à l’école, dans la rue, etc.).
• Imposition d’une peur sociale par la société lorsqu’il est répété qu’une personne doit être meilleure qu’une autre.

Facteurs prédisposants.

Dans la plupart des cas, l’atichifobie remonte à l’enfance, lorsque l’enfant est encore dépendant de son père et de sa mère. Lorsque les erreurs de l’enfant impliquent la critique des adultes, il commence à se sentir faible et impuissant.

Toute l’énergie négative est reportée dans le subconscient lorsqu’ils crient sur les enfants, ils » écrivent » des attitudes telles que » je ne peux rien faire «, » je ne peux pas «, etc. Dès l’enfance, ces attitudes provoquent déjà la panique chez l’adulte.

Elles provoquent des phobies et des gardes excessives. Si papa et maman font tout pour l’enfant et s’occupent de lui, l’enfant se fait à l’idée qu’il ne pourra rien faire.

Cela signifie que de plus en plus d’enfants sont prédisposés à l’atychophobie. Cependant, en grandissant, cette négativité reste ancrée en eux.

L’atichyphobie se manifeste chez les personnes qui n’ont pas conscience de ce qui est beau et ne savent pas l’apprécier. Les personnes imaginaires qui perçoivent des informations dans le cœur souffrent également de ce syndrome.

Le danger de cette phobie est qu’elle s’installe sans qu’on s’en aperçoive. Dans un premier temps, la personne décide simplement de reporter l’affaire, puis de nouveau et encore. Elle ne sent pas qu’elle a perdu la capacité de surmonter la difficulté.

Symptômes.

Les réactions émotionnelles négatives se manifestent dans des situations qui exigent des solutions ou des actions spécifiques de la part de la personne. Il s’agit notamment des symptômes suivants

• Incertitude quant à la suite des événements.
• L’anxiété.
• La culpabilité ;.
• L’auto-digitation ;.
• Suppression induite par la tête et défilement incessant d’événements psychotraumatiques.

Les symptômes associés à l’atichyphobie sont à la fois psychologiques et somatiques.

• Augmentation de la transpiration ;.
• Tremblements ;.
• Pâleur de la peau ;.
• Interruption du travail cardiaque.
• Troubles respiratoires ;.
• nausées.

Dans cet état, la perception du régime de température change. Lorsqu’il fait froid dans la rue, il fait chaud et vice versa.

Chez les enfants, la phobie se manifeste par une faible estime de soi. Par exemple, si un parent exige de son enfant qu’il obtienne les meilleurs résultats dans tous les domaines (école, sport, différentes sections), celui-ci est soumis à un stress constant.

De plus, si l’enfant n’est pas encouragé à réussir mais à échouer, l’idée de réussite est faussée. Il se retrouve dans l’incapacité de réussir.

Lorsqu’on se moque de l’enfant au jardin d’enfants ou à l’école, cela affecte son psychisme et, à l’avenir, il aura peur de l’échec.

Les adultes souffrant d’Atichifobia sont toujours surpris et inquiets avant tout événement. En plus des sentiments d’anxiété, si on leur demande de travailler, ils sont accompagnés d’un cœur qui bat rapidement, d’une brûlure dans l’abdomen et d’une peau pâle. Ces personnes se frottent les mains et leur pouls s’accélère. Les attaques de panique peuvent survenir si le sommeil d’une personne est perturbé, par exemple avant un entretien.

Diagnostic.

Si une personne remarque des symptômes de la maladie, la première chose à faire est de consulter un spécialiste. Celui-ci recueillera l’ANAMNÈSE et effectuera des tests. Il posera des questions sur les symptômes et s’informera des expériences vécues. Le psychothérapeute reconnaît l’AthéChiFobie et donne des recommandations sur les étapes à suivre pour se débarrasser de la peur.

Comment puis-je m’aider à surmonter mes peurs ?

Les personnes ne peuvent pas se tourner immédiatement vers des professionnels pour obtenir de l’aide, mais tentent de régler le problème elles-mêmes. Les psychologues conseillent ce qui suit.

• Faire de l’introspection — se rappeler ce qui, dans le trouble, a affecté le développement de la peur. Chaque situation doit être rappelée — une analyse complète révèle que la personne n’est pas responsable de la défaite, et que la raison en est que la situation ne dépend pas d’elle.
• En savoir plus sur l’avenir de l’entreprise. Les options de développement, les prévisions et les risques vous permettent d’évaluer la situation réelle et de choisir les options les plus appropriées.
• Apprenez à dire non. Si, après analyse, une affaire s’avère être un échec, vous devez la rejeter immédiatement. Il n’est pas nécessaire d’essayer de le sauver.
• Faites le point sur le plan psychologique. Vous devez vous convaincre que l’échec n’est pas une bonne chose, mais que la vie ne s’arrête pas là. Il n’est pas nécessaire de tirer sa révérence immédiatement.

Souvent, ces conseils suffisent. Toutefois, si le problème ne peut être résolu, vous devez contacter un expert.

Tout d’abord, il faut reconnaître que l’on a un problème. Chacun doit assumer la responsabilité de sa propre vie. Par conséquent, on reçoit ce que l’on a réalisé soi-même, et non ce que l’on mérite.

Pour surmonter l’Atichifobia, il faut penser de manière positive. Il est également important de se détendre — c’est ainsi que la panique passe plus rapidement et qu’à l’avenir, la personne ne souffrira plus de la peur de l’échec.

Quand l’aide d’un professionnel est-elle nécessaire ?

Si une personne n’est pas en mesure de faire face à un problème de manière autonome, elle doit s’adresser à un professionnel. Dans un premier temps, le spécialiste prescrira une psychothérapie individuelle visant à analyser les souvenirs d’enfance.

L’attitude d’Atitifova face à ses propres peurs sera identifiée lors d’entretiens individuels avec le psychothérapeute. Dans ce cas, des méthodes de modélisation sont utilisées : création d’une situation d’indécision et demande de décrire le sentiment depuis le début de la situation jusqu’à sa fin.

La thérapie de groupe peut également être efficace. Les personnes qui travaillent en groupe comprennent qu’elles ne sont pas seules et que d’autres personnes souffrent de phobies. Les patients se soutiennent mutuellement et trouvent ensemble un moyen de sortir de la situation.

Souvent, en plus de la psychothérapie, les psychiatres prescrivent des médicaments d’appoint (avions et sédatifs).

Développement et prévention de la détérioration

La prévention suggère que la personne se débarrasse d’elle-même et se fie à l’opinion des autres. Pour éviter d’attraper des phobies, il faut apprendre à s’aimer, à s’apprécier et à s’accepter tel que l’on est. Il faut étudier ses propres forces, faiblesses et talents. Il ne faut pas répondre aux attentes des autres. Il faut avoir son propre concept de «moi».

Conséquences et prévisions

Chez les enfants, l’atitiphobie a un impact négatif sur l’apprentissage et entraîne des difficultés pour les élèves. La peur de l’échec a un impact négatif sur la vie de l’individu. Il ne veut pas s’engager dans des activités professionnelles, se nourrir lui-même et établir des contacts avec les autres.

Vidéo utile.

Les concepts, les symptômes et les signes de l’atichyphobie sont décrits dans la vidéo.

Conclusion.

L’atichyphobie est donc un phénomène courant. Pour faire face à cette peur, il n’est pas nécessaire de déployer tous les efforts possibles. L’essentiel est d’analyser la situation et d’accepter le fait qu’il n’existe pas de personnes idéales — toutes les personnes doivent être poursuivies. Ainsi, le problème des erreurs disparaîtra progressivement.

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