Les six étapes de la rupture masculine : du choc à l’adoption

Les ruptures dans les relations amoureuses se produisent pour une variété de raisons, de situations et de scénarios.

Son homme lui dit «Au revoir». Il devient difficile ou difficile de survivre facilement, combien de temps il passe loin de la phrase «au revoir». L’entrée dans une nouvelle phase de la vie dépend de nombreux facteurs. Durée de la relation. Les sentiments émotionnels ; les raisons de la discorde ; l’initiateur de la fin de la relation. Degré d’équilibre émotionnel de l’homme.

Phase d’acceptation après la rupture.

La psychologie distingue les principales étapes suivantes

1. Choc et déni.
2. Expression de sentiments et d’émotions négatifs.
3. Dialogue et négociation.
4. Dépression, aliénation.
5. Reconnaissance, acceptation.
6. Retour à la vie et préparation à une nouvelle relation.

Chaque étape est examinée plus en détail ci-dessous.

Choc et déni.

Au cours de cette phase, l’homme ressent les émotions suivantes.

• Peur ;.
• la confusion ;.
• L’incompréhension ; et
• Le désir de se refermer sur lui-même.

La prise de conscience de ce qui se passe n’a pas encore eu lieu. La rupture est particulièrement brutale. A l’extérieur, l’homme semble calme, retenu et indifférent. En même temps, il se sent angoissé et dévasté dans son âme.

Il est dans un état d’attente permanente au téléphone et les messages de ses proches veulent lui faire croire qu’il s’agit d’une blague ou d’un mauvais rêve.

Expression émotionnelle négative.

Les réactions émotionnelles à ce stade sont variées, mais tout le monde a une coloration négative.

• Irritation ;.
• Agacement ;.
• colère ; agression ;.
• res, douleur ;.
• Anxiété ;.
• Honte.

Dans le processus de reconnaissance de l’inévitabilité des événements humains, la colère et la réserve prennent le dessus. La montée de l’agressivité conduit à une série de plaintes, d’accusations à l’encontre d’un ex-amant. A l’épicentre de la tempête brisée, un ami ou un parent cède, l’homme bouillonne, en colère et donne tout et tous ceux qui font souffrir son âme.

Si une femme est à l’origine de la rupture, ou si sa trahison en est la cause, l’homme ne peut l’accepter rapidement et se calmer. L’orgueil blessé, le sentiment de trahison et de honte, la prise de conscience qu’il a été rejeté, abandonné et trompé — intensifient et prolongent la souffrance.

Si la décision de se disperser appartient à l’homme, la res res ne lâchera pas prise et les sentiments destructeurs continueront à tourmenter pendant une longue période. Incapable de se retenir, l’homme importune les autres, expose sa partenaire sous un jour désagréable, profère des jurons et prononce «honte» et non «honte».

Sous l’effet de la colère, les hommes au caractère explosif peuvent casser des objets, briser des téléphones portables, détruire leurs femmes aimées et adorées, mettre violemment des vêtements dans des valises et jeter des objets du haut d’un balcon.

La vie virtuelle de l’élue entre également dans la catégorie des «mains chaudes». L’amant éconduit entre sur les pages des réseaux sociaux et laisse des commentaires offensants ou télécharge des photos et des vidéos personnelles qui lui étaient autrefois destinées.

Lorsque l’homme accuse la relation d’être à l’origine de la rupture, l’embarras le pousse à éviter de communiquer avec les autres. Lorsque l’on parle de la dégradation du mariage comme d’une source de maladresse et de douleur, on craint d’être blâmé par des amis ou des parents. On peut tenter de noyer l’amertume en fumant ou en buvant de l’alcool. Un tel état peut durer plusieurs mois.

Dialogue et négociation

Cette phase se caractérise par les signes suivants

• franchise ;.
• Sentiments, besoin de partager les expériences.
• Recherche de causes, d’explications.
• Tentatives de maintenir la relation.

Nombreuses questions sur la cause de ce qui s’est passé.

L’homme est en proie à sa propre crédulité, à ses défauts, tourmenté par des regrets et mentalement perdu dans des scénarios de résultats possibles. L’acceptation de soi est jonchée de revendications sur ce qui a été choisi.

En se défendant de ses propres expériences, l’homme s’en prend à l’objet de son amour.

L’homme cherche de l’aide, du soutien et la confirmation de son innocence auprès de ses amis, de sa famille et de tous ceux qui sont prêts à l’écouter.

S’il est impossible de libérer l’amant, on tente de maintenir la relation à tout prix.

Pendant la phase de dialogue, l’homme organise un marché global. Il s’interroge sur lui-même, sur l’objet de son amour et sur la situation existante. Il est important d’éviter de se fixer et de s’enliser dans des stades de dépression, d’aliénation et d’isolement.

Dépression, aliénation.

Au cours de cette phase, les hommes éprouvent les sentiments et les émotions suivants

• Désespoir ;.
• Tension nerveuse ;.
• Impuissance ;.
• Désir et désespoir.
• Indifférence.

Les sentiments de tempête s’installent, la personne comprend que la relation a finalement pris fin et qu’il est inutile de nier ce qui s’est passé. Il s’attarde sur les souvenirs, les regrets, la séparation jusqu’à la tristesse. La vie sans amant est terne et sans saveur ; les cours et les passe-temps familiers ne semblent apporter aucune satisfaction. L’homme accueille la tristesse et ne se donne pas la possibilité de se représenter une vie future sans l’être aimé.

Pour tenter d’oublier la douleur, il se cache derrière un masque d’indifférence et sombre dans l’apathie. Après l’indifférence, la dépression peut commencer. Il s’éloigne des autres et se plonge complètement dans ses propres pensées et expériences.

Un sentiment de vide mental, de nostalgie et d’idées noires ne le quitte pas. L’appétit disparaît, le sommeil est perturbé, la faiblesse et l’impuissance apparaissent.

Reconnaissance et acceptation

• Élimination des sentiments négatifs.
• Recherche de nouvelles classes.
• Projets d’avenir.

Après avoir surmonté l’indifférence ou la dépression, on peut parler de la prise de conscience de la réalité de ce qui s’est passé.

Il y a des raisons qui expliquent le désir de la personne de res res et d’ennuyer son partenaire, les appels téléphoniques et les messages fréquents. Les images nostalgiques du passé apparaissent de moins en moins. Vous ressentez le désir d’aller de l’avant sans votre ex-amant.

À ce stade, les extrêmes sont possibles. Quelqu’un exclut la femme et ne veut pas avoir affaire à elle pour éviter de répéter les scénarios précédents. Dans d’autres cas, l’homme se contente de rapports sexuels aléatoires, de rencontres fugaces, cachant son cœur sous une «armure» et essayant d’étouffer la douleur de la séparation.

De retour à la vie et prêts à vivre de nouvelles émotions

Dans le domaine des émotions, la dynamique est clairement positive.

• Intensité ; regain d’énergie.
• Confiance ;.
• Désir de «renverser la montagne».
• Intention et tentatives de construire de nouvelles relations.

Les étapes de l’expérience, de la réserve, de la réserve, de la prise de conscience et de l’acceptation ont été franchies. L’homme décide enfin de repartir à zéro. Il ressent un regain de force et de planification. Il y a une étincelle de controverse dans ses yeux et un statut de «recherche active» sur les réseaux sociaux.

Quelqu’un continue à chercher l’être aimé. C’est la seule personne qui crée une union solide, qui flirte dès le début et qui est prête à sortir avec quelqu’un.

Différences entre les relations courtes et les relations longues

Les transitions d’une étape à l’autre se font en douceur ou brusquement, en fusionnant une étape avec une autre (émotions tendres et négatives, acceptation d’un retour à la vie). Une gamme d’émotions similaires peut poursuivre une personne à différents stades. Par exemple, la réserve, l’agacement et l’incompréhension font partie des quatre premières phases.

La durée de la relation entraîne des ajustements. Même si les gens éprouvent de fortes passions, les amours éphémères sont plus rapidement oubliées. Les attachements à long terme sont les moins susceptibles d’entraîner une perte émotionnelle et mentale, et les moins susceptibles de sortir de la situation. Il est difficile de changer les habitudes, d’adopter de nouvelles méthodes ou d’étouffer les émotions. Tout rappelle les années passées ensemble.

Le tableau indique la durée moyenne de chaque étape, en fonction de l'»expérience» de la relation.

Étape.	Relation à court terme	Relation à long terme
Choc et déni.	2 à 3 semaines	2 mois à 1,5 an
Sentiments négatifs	3 jours à 4 semaines	Jusqu’à plusieurs mois
Dialogue et négociation	1 à 2 semaines	Jusqu’à plusieurs mois
Dépression, aliénation.	quelques jours	Mois, années
Reconnaissance, acceptation	2 à 4 semaines	Individuellement
Retour à la vie	2 à 4 semaines	Individuellement

Les données indiquées sont conditionnelles. Dans chaque cas, les chiffres exacts sont individuels. Les personnes peuvent être «bloquées» à chaque étape et, dans certains cas, avoir besoin d’une aide professionnelle.

Conclusion.

Ainsi, en psychologie, cinq à sept étapes de la rupture masculine se distinguent. La rapidité et la difficulté de la perte d’un amant dépendent de la durée de la relation, des raisons, de la partie qui a pris la décision de rompre, de l’état du système nerveux humain et de la participation. et du soutien de son entourage.

Lorsque l’être humain est prêt à changer moralement, mentalement et spirituellement, après avoir franchi toutes les étapes, il est possible de construire une nouvelle relation harmonieuse.

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