Louise Hay.

La méditation est de plus en plus populaire. Et ce pour de nombreuses raisons.

Mais surtout, en combinaison avec d’autres événements, elle contribue à changer la vie pour le mieux.

L’un des auteurs de ces pratiques méditatives est Louise Hay. Faut-il lui faire confiance ? Quelle aide propose-t-elle ?

Qui est Louise Hay ?

Louise Hay est une psychologue, une personnalité publique et une auteure américaine bien connue.

Sur toutes les photos, elle apparaît heureuse et satisfaite de sa vie. Pourtant, tout n’a pas toujours été aussi rose.

Née en octobre 1926, la famille de la jeune fille ne peut guère être qualifiée de prospère.

Sa mère ne s’occupe pas de sa fille et son beau-père abuse de l’alcool et la bat. Mais ce n’est pas le pire : à l’âge de cinq ans, elle est violée par le compagnon de beuverie de son beau-père. En conséquence, la fillette a été enfermée. En outre, elle a longtemps eu peur des hommes.

Adolescente de 15 ans, Louise quitte volontairement le domicile de sa mère ; un an plus tard, elle a un enfant qu’elle fait adopter par une autre famille. Elle a changé de métier. Finalement, elle s’est arrêtée au métier de mannequin.

Le métier de mannequin a été le point de départ de la formation de Louise Hay. Elle épouse un homme riche et influent et devient membre de la «High Society». En même temps, elle éprouve une certaine insatisfaction intérieure.

Après son divorce, Louise devient membre de l’Eglise de la Science Religieuse. Cela la pousse à étudier la métaphysique et à relire des dizaines de livres, ainsi qu’à poursuivre des études à l’université. Le résultat de ces activités violentes est son premier livre intitulé Healing Your Body (Guérir son corps). Elle a rendu les femmes populaires.

Cette popularité s’est accompagnée de tests de dépistage des tumeurs cancéreuses. Louise Hay ne s’est pas découragée pour autant, mais a tenté de remédier à la situation. Elle a eu recours à des méthodes de traitement non conventionnelles, a surveillé son alimentation et s’est rendue régulièrement chez un psychologue. À la surprise du médecin, il n’y avait pas de limites lorsque, six mois plus tard, il a constaté que la tumeur avait disparu.

La coach a présenté son expérience de la lutte contre la maladie dans le livre «How to Heal His Body» (Comment guérir son corps). Il est suivi d’une brochure intitulée «Vous pouvez guérir votre vie».

Cette femme a donné des conférences, aidé les gens à résoudre leurs problèmes, créé un programme de méditation curative et écrit un livre. Et si elle n’était pas décédée à l’âge de 90 ans, ce livre aurait été attendu depuis longtemps. La cause de son décès est inconnue.

Objectifs du médecin

Sans la pensée positive, Louise Hay ne serait probablement pas devenue ce que le monde a reconnu d’elle. Dans certains pays, on l’a même qualifiée de «sanctuaire vivant». Elle a expérimenté le pouvoir de ces attitudes lorsqu’elle a été guérie d’une grave maladie.

Les principaux objectifs du programme qu’elle a créé sont donc les suivants

1. Aider les gens à changer.
2. Éliminer les crises de panique.
3. Améliorer la santé physique et émotionnelle.
4. Le résultat des conseils de L. Hay est une vie consciente, joyeuse et heureuse.

Caractère unique de la technique.

Louise Hay a présenté ses connaissances sous la forme de méditations audio. Il semble que rien ne soit plus facile que d’écouter les notes. Mais en fait, il faut suivre un certain nombre de règles et de recommandations pour obtenir les résultats souhaités.

1. Les enregistrements peuvent être écoutés sur un téléphone portable, un casque ou d’autres haut-parleurs. Il n’y a pas de restrictions strictes.
2. Il n’est pas nécessaire d’écouter fort. Le volume doit être aussi confortable que possible. N’utilisez pas de réglages supplémentaires.
3. Il est important qu’il n’y ait pas de pensées extérieures dans la tête. La concentration sur la respiration aide à la purifier.
4. Il n’y a pas de restrictions particulières en ce qui concerne la position du corps. Vous pouvez vous asseoir ou vous allonger. L’essentiel est que ce soit pratique.

Le matin ou le soir, peu importe le moment où l’on écoute la méditation. Il est utile de méditer avant le travail, avant le travail et le soir avant d’aller se coucher. Les deux options sont correctes.

Description du programme.

Toutes les méditations de Louise Hay sont rassemblées sur son site officiel. Elles sont présentées ici en anglais. Pour les utilisateurs russophones qui ne connaissent pas cette langue, c’est un problème. En effet, les traducteurs en ligne traduisent mal les textes.

Pour méditer avec l’aide de Louise Hay, tout le monde a traduit en russe les programmes qu’elle a créés. Certains d’entre eux ont été imposés sur des musiques et des vidéos.

res Wrongful Forgiveness.

Cette méditation est représentée par Marina Ralph ; le fichier de plus de 3 heures est divisé en deux parties.

• Version féminine ; et
• la version masculine.

Son objectif principal est de traiter les griefs accumulés, de pardonner et de libérer les offenseurs, et de devenir une personne vraiment heureuse et libre.

Enregistrement audio dans le domaine public.

Le soir avant le coucher.

Pour cette raison, Louise Hay ne propose pas de méditation du soir. Cependant, selon de nombreux psychologues, un programme d’amour de soi a été créé et un programme de relaxation aide à se calmer et à se détendre. Il permet de :

1. Résoudre vos sentiments et vos émotions.
2. Comprendre ses attitudes négatives, les remplacer par des attitudes positives et grandir en tant que personne.

Vous pouvez acheter la version originale de l’enregistrement par lien ; le téléchargement coûte 15 $.

Vous pouvez également écouter la méditation sur YouTube.

À propos de la gratitude.

Cette méditation est disponible gratuitement :

Son principal atout est sa capacité à changer la conscience des gens. Il apprend à dire «merci» pour tout ce qui lui arrive dans la vie, et devient une personne entière qui diffuse une gratitude sincère aux autres.

Comme dans d’autres cas, l’écoute de la méditation est recommandée pendant près d’un mois. La position du corps de rôle n’est pas respectée.

Le matin.

La tâche du programme de méditation du matin est de charger la personne d’énergie positive. Celle-ci est suffisante tout au long de la journée pour motiver l’action et aider à atteindre les objectifs. La méditation de Louise Hay y parvient à 100 %.

L’enregistrement audio se trouve sur le lien et est entièrement gratuit :

Healing Health.

Meditations for Personal Healing est disponible sur le site officiel de l’auteur.

Il peut être acheté au prix de 12,99 USD.

Ce programme vous aide à mieux vous connaître, à entrer en contact avec votre «moi» intérieur et à apprendre à vous aimer. Il en résulte une guérison émotionnelle et physique.

Description détaillée du programme ici.

Guérir l’enfant intérieur.

Cette méditation coûte plus de 5 dollars. Son but est de faire découvrir le petit enfant qui vit à l’intérieur de soi. Aussi étrange que cela puisse paraître, il a un effet profond sur la vie quotidienne, les sentiments et les émotions.

Il faut donc se familiariser avec lui, établir le contact et construire des relations harmonieuses. Grâce à cela, il est possible d’améliorer presque tous les aspects de votre vie.

Article complet sur la pratique par lien.

Difficultés générales

Les méditations vocales de Louise Hei sont tout simplement satisfaisantes. Elles ne nécessitent aucune formation particulière. Et les séances elles-mêmes demandent peu de temps et d’efforts.

Le seul problème qui peut se poser est celui de la posture correcte.

1. Tout d’abord, il est difficile de croire que la méditation a un tel pouvoir.
2. Ensuite, il est difficile de garantir la confidentialité. Il se peut que vous deviez parler plusieurs fois à votre famille et à vos amis et leur expliquer l’importance de ce processus.

Avantages et inconvénients généraux

La méditation en général, et le programme Louise Hay en particulier, présentent de nombreux avantages.

1. C’est une excellente occasion de se détendre et de calmer l’esprit. Après une journée de travail bien remplie, de quoi avez-vous besoin ? Ces pratiques aident à «éteindre» votre conscience, à chasser les pensées gênantes de votre esprit et à réduire le stress.
2. Faites connaissance avec votre «moi» intérieur. Par exemple, la méditation de Louise Hay sur le pardon et l’enfant intérieur peut vous aider à regarder dans votre subconscient, à trouver et à traiter de vieux traumatismes et frustrations et à vous en débarrasser définitivement.
3. Ce faisant, il est possible d’acquérir beaucoup d’informations nouvelles. Il est prouvé depuis longtemps que dans les couches profondes du subconscient se cache quelque chose qu’une personne a vécu mais qu’elle a oublié depuis longtemps. La méditation permet de faire ressortir ces événements.
4. Vous pouvez méditer à tout moment, n’importe où et dans n’importe quelle position. L’essentiel est de le faire régulièrement.
5. La méditation est plus efficace que n’importe quel somnifère. En particulier ceux destinés à lutter contre l’insomnie.

Si la méditation présente de nombreux avantages, elle a aussi des inconvénients. Tout d’abord, elle n’est pas une panacée ou une solution à tous les problèmes, comme beaucoup le pensent. Il s’agit simplement d’une aide. Deuxièmement, elle peut ne pas fonctionner au début. Apprendre à se détendre sans penser demande de l’entraînement. Enfin, il existe de nombreuses contre-indications à la méditation. Nous parlons ici de troubles mentaux, d’impulsivité accrue, de crises de panique et d’autres symptômes similaires.

Évaluation.

Les utilisateurs qui ont déjà médité à l’aide du programme de Louise Hay parlent des différents changements qui se sont produits dans leur vie. Ceux-ci peuvent être ajoutés à la liste des bénéfices, tels que

• L’environnement change et il y a plus de personnes gentilles et positives autour de nous.
• La journée commence avec un sourire et de l’énergie.
• Vous pouvez constater des améliorations dans tous les domaines de votre vie.
• Vous pouvez vous sentir calme et en paix.

En outre, comme l’ont noté les fans de L. Hay, ses méditations et affirmations peuvent vous aider à recommencer à vivre après la perte d’un être cher ou une autre épreuve grave de la vie.

Livres des auteurs de la méthode

Comme mentionné ci-dessus, Louise Hay a publié plusieurs livres au cours de sa vie sur sa lutte contre une terrible maladie. Certains sont disponibles sur le site officiel, d’autres sur diverses plateformes de commerce en ligne et dans les librairies traditionnelles.

Les plus populaires sont les publications.

1. Guérir leur vie. L’auteure parle de la façon dont les pensées et la façon de penser en général ont affecté le processus de sa maladie. Elle les encourage à apprendre à s’aimer et à aimer leur corps et à avoir des défauts, des maladies et des difficultés. Chaque chapitre commence par une affirmation.
2. Le pouvoir de guérison de la pensée. Dans cette publication, Louise Hay explique comment remplacer les attitudes négatives subconscientes par des attitudes positives. Elle explique l’importance d’une pensée juste et la manière d’appréhender les difficultés.
3. Vivre l’appréciation. Il vous apprend à voir les bonnes choses autour de vous et à apprécier la bonne vie qui en découle. Selon le lecteur, le livre aide à voir ce qui se passe, à remarquer les moments les plus insignifiants et à les apprécier sincèrement.

Dans la plupart des ressources, le livre de Louise Hay est présenté sous plusieurs formats : audio, électronique et papier. Le choix dépend uniquement des préférences personnelles.

Contact.

De son vivant, Louise Hay n’avait qu’une page sur Twitter. D’autres réseaux sociaux ont des groupes de fans.

Approche similaire.

D’autres auteurs proposent de méditer à l’aide de supports audio. Ainsi, par exemple, Elena Vlyak est une hypnotiseuse réputée qui a créé de nombreux programmes pour attirer l’amour et l’abondance, lutter contre l’insomnie, les pensées négatives, etc.

Un autre adepte de la même approche est Evgeny deineko. Il pratique l’hypnose audio :

Nikolay Peyshev et Andrei Rakitsky pensent également que la méditation améliore la santé physique et mentale et aide à se détendre et à calmer l’esprit.

Conclusion.

Malgré de nombreuses affirmations importantes, de plus en plus de personnes deviennent des adeptes de la méditation. Les programmes de Louise Hay ne font pas exception. Dans ces programmes, l’auteur a non seulement présenté les connaissances au tribunal public en cours d’apprentissage, mais elle a également partagé son expérience personnelle de lutte contre de graves problèmes. C’est pourquoi ces programmes sont si efficaces : ils constituent un excellent moyen d’apprendre à connaître les problèmes du tribunal public.