Ce n’est un secret pour personne que la santé physique dépend principalement de notre état émotionnel.
Mais ce n’est pas le seul. On constate généralement qu’elle est affectée par ce qui est arrivé à une personne auparavant.
Il se peut qu’il ne se souvienne pas de certains de ces événements, mais ils ont une forte influence (et pas toujours positive) sur ses pensées et ses actions. La méditation de Louise Hay » Guérir l’enfant intérieur » peut aider à corriger la situation. Quelle est son efficacité ?
Table des matières
Quel est le programme ?
L’enfant intérieur en dit long sur l’auteur. Il est rempli de souvenirs, de sentiments, d’émotions et de tout ce que l’enfant a vécu dans son enfance. Malheureusement, ces souvenirs ne sont pas toujours bons. Il peut s’agir de peurs, d’angoisses, etc.
Si l’enfance est sans nuage, si elle se déroule dans l’amour et le respect, l’enfant aura confiance en lui, en sa capacité à s’aimer en tant qu’adulte avec une estime de soi suffisante. Dans le cas contraire, il est menacé par la solitude, l’incertitude et la haine de soi.
La méditation, représentée par l’auteur, aide à voir et à résoudre les peurs et les excitations et à les éliminer définitivement. Elle contribue au développement de l’amour de soi, à l’adoption de tous ses avantages et inconvénients et à l’émergence de nouvelles opportunités.
À qui s’adresse ce programme ?
Tout adulte éprouvant de la solitude, des doutes sur lui-même et ses forces, de l’insatisfaction face à la situation qui s’est développée autour de lui, peut méditer sans exception.
Il n’y a aucune restriction en termes d’âge et de sexe. L’exception concerne les enfants qui ne parviennent pas à comprendre ce qui se passe.
En quoi consiste la pratique ?
Guérir l’enfant intérieur est un enregistrement audio où l’on entend la voix de Louise Hay. Dans certaines ressources Internet, il est présenté sous forme de vidéo avec un accompagnement musical.
Au cours de la méditation, Louise Hay propose au patient de s’imaginer comme un petit enfant et de réfléchir à ce qu’il ressent aujourd’hui.
- Ce qu’il ressent aujourd’hui.
- S’il a peur ou est contrarié par quelque chose.
- Réconfortez-le.
- Parlez-lui de votre amour.
- Offrez-lui votre aide et votre soutien.
En outre, les auteurs recommandent de ne pas consacrer plus de 10 à 15 minutes à la communication avec l’enfant à l’intérieur, si nécessaire. Laissez-le imaginer dans quelle maison il vit, comment il joue avec ses jouets, comment il s’entend avec sa balançoire, etc. L’essentiel est que chaque cours apporte du plaisir.
Les techniques.
Le programme présenté par L. Hay est audio-médiatique. Pour en tirer le meilleur parti, il est recommandé de l’écouter tous les jours. Et ce n’est pas le seul conseil. Il y en a d’autres :
- Les raisons pour lesquelles les gens méditent doivent être déterminées à l’avance. C’est nécessaire pour qu’il y ait un motif de cours régulier.
- Il est préférable de planifier le temps de méditation à l’avance. Il peut s’agir du matin, de l’après-midi ou du soir, mais cela n’a pas d’importance.
- L’endroit où vous écoutez l’enregistrement audio doit être calme. Si possible, il vaut la peine d’assourdir les lumières et d’éteindre tous les appareils distrayants, y compris les téléphones portables.
Les experts suggèrent également d’enregistrer tous les changements survenus pendant la méditation. Pour ce faire, vous pouvez commencer à tenir un journal personnel.
Quelles sont les difficultés rencontrées ?
Pour ceux qui ont au moins une certaine expérience en la matière, il n’y a pas de difficultés. En revanche, les nouveaux venus ont besoin de temps pour s’y habituer. Au début, il est difficile de se concentrer et d’éliminer les pensées extérieures. Il est également difficile de croire au pouvoir de la méditation. Seule la pratique permet de redresser la situation.
Avantages et inconvénients
En ce qui concerne les avantages de l’audioméditation en général, en voici quelques-uns
- Il n’y a pas de limite au temps et au lieu d’écoute.
- Il est conseillé de planifier les leçons à l’avance, mais elles peuvent être réalisées à n’importe quel moment.
- Il ne s’agit pas d’une rencontre personnelle avec un professionnel où il faut d’abord s’inscrire, mais c’est pour plus tard.
- Bien qu’une certaine pratique soit nécessaire pour obtenir des résultats, la méditation est vraiment efficace.
Dans les cas négatifs, il est possible de distinguer la présence de contre-indications. Parmi celles-ci figurent les troubles mentaux et l’aggravation des maladies chroniques.
Témoignages.
En rassemblant les commentaires des personnes qui ont médité selon Louise Hay sur la guérison de l’enfant intérieur, on obtient une autre petite liste de ses bienfaits.
- Elle nous aide à nous voir plus attentivement et avec des yeux différents.
- En contribuant au développement de l’amour de soi, ils comprennent l’adoption de tous les avantages et inconvénients.
- Elle permet de trouver l’harmonie intérieure.
Grâce aux méditations de l’auteur, les gens apprennent à se traiter avec un amour inconditionnel.
Lisez les critiques ici et ici.
Combien coûte ce livre et où puis-je le trouver ?
Sur le site officiel de l’auteur, la méditation peut être achetée au prix de 5,48 $ ; elle peut être trouvée gratuitement sur YouTube :
Programmes similaires d’autres auteurs
De nombreux experts proposent des méditations similaires. Par exemple, sur YouTube, on trouve des vidéos de Suzanne Semenova. Elle parle du fait que chaque personne a trois entités : un adulte, un parent et un enfant. En écoutant le cours, on peut établir une relation entre elles et apprendre à être moins critique envers soi-même et son enfant intérieur.
Conclusion.
Bien sûr, l’harmonie de l’âme est l’un des éléments les plus importants d’une vie heureuse et complète. Elle est difficile à atteindre, mais tout à fait réaliste. L’écoute de «Healing the Inner Child» de Louise Hay peut aider à résoudre ce problème difficile. Les résultats sont visibles après quelques cours. L’essentiel est de croire au succès.
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