Avant d’aborder la troisième étape du cycle de méditation, il faut apprendre la pratique de l’induction et connaître les sentiments et les émotions qui posent problème.
Il est temps d’intégrer les résultats en faisant confiance à votre esprit le plus élevé. Sur le chemin de la réussite, d’une nouvelle vie, vous devez apprendre les techniques de «changement».
Table des matières
Objectifs pour la troisième période
Il est impossible de changer sa vie pour le meilleur tant que l’on est prisonnier de limitations négatives.
Il s’agit notamment des états suivants
- L’envie ;.
- La colère ;.
- La peur ;.
- La colère ;.
- L’anxiété ;.
- Honte.
Chacun possède une liste interminable d’émotions indésirables. L’objectif de la troisième phase est de les remplacer par des temps nouveaux. Cela permet de rendre les pensées positives.
Les pensées sont la source de notre vision du monde. Selon le Dr Joe, il est impossible d’envisager un nouvel avenir en restant dans le passé. Les mêmes pensées engendrent les mêmes choix, qui conduisent à des comportements stéréotypés, à des expériences, à des émotions et, à nouveau, aux mêmes pensées. Il s’agit d’un cercle vicieux qui n’est possible que si l’on change la conscience en détruisant la pensée logicielle.
La méditation permet d’entrer dans le subconscient.
Qui sont les techniques ?
La méthode s’est avérée utile à tous ceux qui souhaitent un changement de vie agréable. C’est un moyen efficace d’améliorer la qualité de vie, car les experts disent qu’elle repousse la vieillesse.
La méditation ne convient pas aux personnes impatientes qui ne sont pas prêtes à consacrer du temps à leur propre développement. Elle doit être pratiquée quotidiennement.
Les personnes souffrant de troubles mentaux ont tout intérêt à méditer avec précaution. Un médecin doit être consulté avant toute utilisation !
Programme de pratique.
Sept jours sont consacrés à la prise de conscience. Pendant cette période, le subconscient est «reprogrammé».
Des mélodies relaxantes et agréables sont diffusées par l’installation adéquate. Cela permet d’atteindre l’objectif. Aucune pensée, aucune action qui pourrait nuire au nouveau «moi» ne doit être remarquée.
En nous voyant de côté, en nous élevant au-dessus du temps et de l’espace, nous faisons abstraction de notre état antérieur, ramenant notre esprit subjectif à l’objectivité. Il n’y a plus de compréhension claire de qui vous êtes.
Vous devez reconnaître le besoin de changement en vous et éviter cette énergie de désir. Toutes les forces sont orientées vers une décision.
Trois situations de vie sont modélisées :
- Tôt le matin ;.
- Toute la journée ;.
- Directement au lit.
L’imagination dépeint des situations où des émotions indésirables peuvent attendre. Dans ces moments, vous devez dire : «Je vais changer». En déterminant les neurones des comportements mentaux qui ont eu auparavant une influence néfaste sur votre vie, vous parvenez à la reconnaissance.
En comprenant que vous êtes le maître de votre destin, vous avez la possibilité de contrôler les processus qui sont importants pour votre vie.
La technique.
L’exercice doit être abordé correctement. Avant de commencer, vous devez vous préparer. Pour ce faire, vous devez vous distraire de tous les objets et de toutes les pensées pendant environ une heure.
Le début de la procédure met en place le rythme respiratoire nécessaire. L’inspiration et l’expiration détendent et plongent dans le monde magique de la méditation. Dans ce cas, il convient d’adopter une position confortable.
En outre, il existe plusieurs options pour la procédure.
- Écouter la méditation de l’auteur et jouer la mélodie déjà choisie et la voix de l’installation requise.
- Vous pouvez recourir à une version audio en sélectionnant la voix préférée à placer dans votre action. Elle peut être masculine ou féminine, selon ce qui vous convient le mieux.
- Créez un enregistrement et définissez un rythme et un ton appropriés pour exprimer votre méditation. Appliquez la composition individuelle appropriée.
À la fin de la méditation, respirez profondément et expirez, ouvrez lentement les yeux ; dans les deux ou trois minutes qui suivent, vous devriez rester dans un état de calme.
Difficile à réaliser.
En théorie, les exercices ne sont pas difficiles à réaliser. Dans la pratique, cependant, de nombreux problèmes se posent.
- Le plus fréquent est que les pensées non pertinentes sont abattues, se détachant parfois du processus.
- La relaxation peut déclencher le désir de s’endormir.
- Le passage à l’état alpha n’est pas facile et rapide pour tout le monde.
Avantages et inconvénients.
Les personnes qui ont atteint trois semaines de méditation ne peuvent pas être qualifiées de débutantes. Elles sont déjà familiarisées avec le sujet. Si, au cours des deux premières étapes, les difficultés à maîtriser les techniques d’induction et à repérer les émotions indésirables ont constitué des points négatifs, à ce stade, à en juger par les commentaires des pratiquants, les avantages sont de plus en plus nombreux.
- Les sensations intérieures et les réactions à la réalité changent pour le mieux.
- Vigueur constante, beaucoup d’énergie.
- Les problèmes de concentration disparaissent et les facteurs externes cessent d’être une source de distraction.
Parmi les inconvénients, citons le fait que, pour certaines personnes, le cycle est retardé ; trois semaines plus tard, vous devez commencer plus tôt que vous n’avez maîtrisé la pratique auparavant. Tout le monde ne réussira pas à faire cela en 14 jours.
Vous pouvez lire une critique ici.
Où puis-je trouver le matériel de cours ?
La pratique de trois semaines peut être apprise en suivant le livre «Le pouvoir du subconscient ou comment changer sa vie en quatre semaines». Le coût est d’environ 700 roubles. Sur certains sites Internet, le prix du livre varie entre 300 et 400 roubles.
Par exemple, vous pouvez trouver des sites web offrant des informations gratuites pour l’action.
Sur YouTube, vous pouvez trouver des versions audio de méditation pour vous aider à apprendre la technique du «changement» et à aborder la dernière partie du cycle créatif. Voix féminine d’un dictateur :
