Nous commençons la journée avec la méditation matinale d’Osho

Si vous avez déjà maîtrisé les techniques OSHO, vous savez de quelles couleurs vives elles sont remplies. Si vous êtes sur le point d’essayer ces techniques, nous pouvons vous conseiller sur les exercices de copyright matinal.

Ils sont très simples à utiliser et aident à commencer la journée dans le bon format. L’énergie qui s’en dégage crée un rythme utile et positif jusqu’au soir.

Essence de la pratique.

Il arrive que l’on ne se lève pas et que l’on soit épuisé toute la journée. Ou bien des nouvelles ou des événements désagréables assombrissent l’humeur du jour, comme, par exemple, le tonnerre d’un ciel clair qui s’est «couché» sur votre pauvre tête juste après le sommeil.

Osho a mis au point un exercice spécial que tout le monde peut utiliser. L’essentiel n’est pas d’être paresseux zy, mais de commencer chaque matin régulièrement avec la bonne atmosphère, et non pas avec les soucis et les projets quotidiens.

Ces exercices matinaux pour l’âme et le corps aident à se débarrasser de toutes les pensées concernant les étagères. L’harmonie émotionnelle est un moyen sûr de faire face à toutes les tâches de la journée.

• Les soucis et les problèmes deviennent insignifiants avec le temps. Ils ne disparaissent pas, ils sont peut-être moindres, mais votre attitude à leur égard change.
• L’activité cérébrale et la concentration de l’attention sur ce qui est important augmentent.
• Il est possible de surmonter la peur et l’anxiété.
• Les compagnons individuels seront inspirés, se sentiront mieux et seront en meilleure santé.

Pour la relaxation, l’équilibre mental et la mise en œuvre de plans pour l’avenir proche, la méditation en position du lotus n’est pas du tout nécessaire. Vous pouvez le faire en position allongée, assise, debout et même en mouvement.

Osho propose de nombreuses options. En voici quelques-unes: :

Mon message et mon amour :

En plus des exercices mentionnés ci-dessus, vous pouvez les faire juste après le sommeil.

Chacun peut choisir où il veut commencer sa journée.

À qui s’adresse le programme ?

Tout le monde, quel que soit l’âge ou le sexe, peut tirer profit des cours. C’est un fait qui a été prouvé à maintes reprises par de nombreuses expériences et études scientifiques.

Comme pour le sport, il existe des contre-indications. Au cours de la méditation, il faut coopérer avec le monde intérieur, c’est-à-dire les pensées, les sentiments et l’esprit. Les personnes ayant des problèmes graves ou des maladies liées à cela doivent impérativement consulter un médecin.

Le stade.

Tout comme vous méditez en vous regardant dans le miroir, vous pouvez regarder en vous et utiliser les secrets qu’Osho vous a révélés dans votre technique pour rendre votre monde plus beau et plus agréable.

Ces secrets sont les suivants :

• Pour révéler votre conscience, vous devez connaître votre Infini.
• En chacun de nous, la vérité est cachée, pour la comprendre, nous devons pénétrer dans notre propre centre. C’est important pour se débarrasser des blocages et des sentiments indésirables.
• Chacun d’entre nous a sa propre philosophie, mais tout le monde a une Vérité. L’entité secrète se trouve au centre de chacun d’entre nous.
• L’unique réalisation est la vérité qui nous libère des problèmes, de la douleur et de la mort, de la peur et de l’avidité.
• La vérité fait de la vie une fête.
• Ce qui est inhabituel est généralement caché.

Il existe des techniques pour aider la dynamique à pénétrer dans le même centre. Des rythmes respiratoires spéciaux et des mouvements impliquant des émotions, des sauts et des danses aident à se libérer et à se détendre.

Quelques minutes de rire inexpliqué ne sont pas un signe généralement accepté, mais une capacité positive, purifiante et reconstituante.

L’illuminé Osho aimait briser les stéréotypes qu’il tenait de ses ancêtres. Selon lui, ce qui a été inventé et créé il y a des siècles n’est pas pertinent pour les gens d’aujourd’hui, qui vivent dans des conditions complètement différentes et à d’autres rythmes de vie. Il a essayé d’adapter sa méthodologie aux gens d’aujourd’hui. Et si l’on en croit les commentaires sur sa pratique, il a bien réussi.

Comment utiliser correctement l’équipement ?

Selon les experts, les appareils ont une excellente productivité dans les cours collectifs. En revanche, il est possible de pratiquer de manière autonome l’exercice du matin, pour lequel il n’est pas forcément nécessaire d’ouvrir les yeux après le sommeil.

Quant à la méditation passive, il suffit d’allumer une vidéo YouTube et d’effectuer une multitude d’installations. Écoutez et utilisez votre imagination avec soin, exprimez et visualisez.

La méditation dynamique nécessite une action active. Des mouvements corporels involontaires combinés à des sons spontanés peuvent être transférés dans les profondeurs des couches émotionnelles. Il vaut la peine de payer au moins une heure de cours de ce type le matin :

• Étape 1 — 10 minutes de tension physique accompagnée d’une respiration profonde et rapide. L’objectif est d’éveiller les réservoirs d’énergie et d’ouvrir de nouvelles possibilités physiques.
• Étape 2 — 10 minutes de pulvérisation des émotions en attente. Comme un petit enfant, vous pouvez faire tout ce dont votre corps a besoin. Vous devez coopérer avec lui.
• Étape 3 — Sautez sur place pendant 10 minutes, en criant «H» lorsque vous retombez sur vos pieds. Cet exercice doit être utilisé au maximum.
• Étape 4-15 minutes de pause stationnaire et involontaire, deuxième étape à partir de la fin de l’exercice. Vous devez sentir le flux d’énergie qui vous traverse. Aucun mouvement ou pensée hors de propos ne doit distraire.
• Étape 5 — 15 minutes de danse exprimant la gratitude. La dernière étape corrige le résultat et vous recharge en émotions positives pour la journée.

La version matinale de la méditation du rire est un exercice d’une durée de 5 minutes. Si des idées fausses interfèrent avec la technique de relaxation, c’est qu’il y a un obstacle interne. Le SIPS rapide aide à s’enivrer d’eau salée et le réflexe nauséeux, comme on l’appelle dans le yoga, contribue au nettoyage et à la «purification nécessaire».

Toute l’activité émotionnelle de la journée provient du centre lui-même et les blocages sont éliminés.

Difficultés.

La plus grande difficulté est d’accepter la réalité. Depuis l’enfance, nous sommes soumis à des pensées inappropriées. C’est un obstacle majeur à la réalisation d’objectifs importants.

Il suffit de reprogrammer notre vision du monde pour éliminer toute interférence.

Un autre problème est le manque de temps. Mais comme on dit, ceux qui veulent trouveront toujours des opportunités, d’autant plus que les résultats en valent la peine. L’essentiel est de s’impliquer et de ne surtout pas éviter le changement. C’est une incitation à poursuivre le cours.

L’avis des praticiens

Les aspects négatifs de la méditation sont principalement perçus par les sceptiques. Ces derniers ne croient pas en ces techniques ou ne les considèrent pas comme un lien avec le reste du monde. Une analyse similaire peut être trouvée ici.

Dans la même ressource, vous trouverez les opinions de personnes qui ne peuvent pas être qualifiées de hanjams. Après avoir essayé la technique pour eux-mêmes, ils proclament les nombreux avantages de la méthodologie.

• La méditation quotidienne du matin guérit le corps et l’âme. Une bonne charge permet de se détendre et de retrouver un équilibre mental.
• L’efficacité de la méthode dans l’amélioration de la qualité de vie.
• La richesse émotionnelle est source de santé et d’épanouissement personnel.
• Elle soulage le stress et l’anxiété.
• Elle agit comme un drain mental.
• Champs et secousses.

Les bienfaits de la méditation matinale, en particulier dans la dynamique, peuvent être lus ici et ici.

En tant que moyen efficace pour les jeunes d’apprendre à être en bonne santé et à profiter de la vie, la pratique est décrite ici sur les thérapies ridicules.

Guide de recherche d’exercices

Vous trouverez de nombreuses méditations, parmi lesquelles il est possible d’en faire une fructueuse le matin avec le livre spécial d’Ossy. Son coût varie dans les 500 roubles. Vous pouvez l’acheter ici.

Une version gratuite est proposée sur un autre site web où vous pouvez utiliser gratuitement les connaissances secrètes du gourou.

Pour tout savoir sur la méditation et vous inscrire à des cours collectifs quotidiens, cliquez ici.

Soutien à la méditation, une approche similaire

Dès le matin, il est possible d’enseigner à de nombreux experts dans le domaine de la méditation.

Conclusion.

Les conclusions suivantes peuvent être tirées

• La médiation est un exercice utile pour le corps, l’âme et l’état émotionnel. Il n’est pas possible de discuter de faits scientifiquement prouvés.
• Commencer une nouvelle journée par des exercices visant à former correctement une vision du monde est le premier pas confiant vers la réalisation de la réalité souhaitée.
• Les cours ne sont pas seulement relaxants et passifs, mais aussi dynamiques, rechargeant le lendemain en énergie positive, aidant à systématiser les pensées et à donner aux sentiments et aux émotions l’ambiance dont ils ont besoin.
• La productivité de la méthodologie confirme les pratiques qui indiquent généralement des changements positifs dans leur vie, grâce aux cours.
• On dit que l’on fête la nouvelle année parce qu’elle … Tout le monde connaît la suite. Les mêmes règles s’appliquent au nouveau jour. Son démarrage influe sur les résultats ultérieurs. Il vaut la peine de commencer la journée par les bienfaits du corps et de la conscience, puis de la faire passer d’une manière utile, de ne pas la contrarier, mais de se réjouir de ses résultats.

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