Peur des gros objets — mégalithophobie

Vous êtes peut-être sujet à la mégalophobie si l’idée de bâtiments, de structures ou de véhicules hauts ou grands (y compris les rencontres possibles avec ces objets) provoque une forte anxiété et une peur — la peur des grands objets.

Cet état s’accompagne d’une tension importante et des mesures spéciales doivent être prises pour éviter les déclencheurs.

Les psychologues parlent d’un état stressant qui provoque un traumatisme psychologique grave ou des émotions négatives.

La mégalophobie, comme d’autres types de phobies, est associée à une profonde anxiété. Néanmoins, il existe des moyens de faire face à ces conditions, qui nécessitent du temps et un effort moral spécifique.

Quel est le nom de la phobie des grands objets ?

La mégalophobie est un type de trouble anxieux dans lequel une personne a peur des objets de grande taille. Les personnes atteintes de mégalophobie éprouvent une peur et une anxiété intenses lorsqu’elles pensent à des objets de grande taille ou lorsqu’elles se trouvent à proximité de ces objets, tels que de grands bâtiments, des statues, des animaux ou des véhicules. Les mégalophobes essaient d’éviter les situations ou les endroits où des objets de grande taille peuvent être placés.

Peur ou maladie ?

La mégalophobie est-elle une peur normale ou une maladie ? Les phobies sont celles qui provoquent une forte anxiété irrationnelle. En fait, de nombreux objets ou situations dont vous avez la phobie ne sont pas susceptibles de vous causer un réel préjudice. Psychologiquement, les personnes souffrant de phobies ont des inquiétudes plus fortes qu’elles ne le pensent.

La peur de certaines situations ou de certains objets est un phénomène normal. Par exemple, la peur des hauteurs ou des expériences négatives avec certains animaux.

Cependant, une différence importante entre une phobie et une peur rationnelle est que la forte peur associée à une phobie interfère avec votre routine quotidienne.

Vos peurs affectent votre routine quotidienne et vous obligent à éviter certaines situations. Dans les cas les plus graves, les envies persistantes se manifestent par le fait de ne quitter la maison nulle part.

La mégaphobie peut survenir à la suite d’expériences négatives avec des objets de grande taille. Ainsi, chaque fois qu’ils sont vus ou qu’on y pense, ils peuvent également éprouver de graves symptômes d’anxiété.

La différence entre une phobie et une peur est très simple : si un objet volumineux n’affecte pas votre sécurité, il s’agit simplement de nerfs. Par exemple, devriez-vous craindre les armoires de cuisine à charnières ?

Cependant, la peur des objets volumineux est souvent due au fait que vous êtes témoin d’un comportement inadéquat de la part d’autres membres de la famille. Par la suite, la mégaphobie peut devenir héréditaire, mais elle se manifeste différemment de celle de vos parents.

Indépendamment de ce que vous craignez — de grands animaux ou de hautes sculptures — il est possible de traiter ces symptômes de peur.

Peur des grands objets et des concepts voisins

Les phobies sont difficiles à diagnostiquer car il en existe de nombreux types. Les personnes atteintes de mégalobie ont généralement peur d’un objet de grande taille.

Bien qu’il existe d’autres phobies caractérisées par la peur de quelque chose de grand, la taille de l’objet n’est pas la principale cause d’inquiétude. Par exemple, si une personne a très peur de la mer (grands objets), elle souffre de thalassophobie.

Photo.

Voici à quoi ressemblent les objets qui peuvent provoquer la panique chez les mégalophobes.

Apparition et raisons du développement

Le principal facteur déclenchant l’apparition de la mégalophobie est l’impact visuel des grands objets sur le psychisme humain. Les phobies peuvent être liées à des états de stress post-traumatique, à des troubles de la concentration avec anxiété sociale concentrée ou à l’anxiété sociale.

Les personnes souffrant de phobies prennent souvent des mesures extrêmes pour éviter les situations où elles craignent quelque chose. Si une personne mégalophobe ne peut éviter de se trouver à côté d’objets de grande taille, son cœur bat plus vite et elle est prise de vertiges et d’essoufflements.

En même temps, le niveau moderne de développement de la psychologie thérapeutique ne permet toujours pas d’identifier de manière fiable la source de l’émergence de la mégalophobie. Dans la plupart des cas, les expériences traumatisantes antérieures sont considérées comme des conditions de ce type. Cependant, de nombreux facteurs différents peuvent contribuer au développement de la mégalophobie.

1. Selon les mégalophobes, l’exagération des peurs normales à l’égard d’un objet peut le rendre critiquement suppressif ou menaçant pour la psyché.
2. La peur des grands objets, qu’il s’agisse d’immenses sculptures de personnes ou d’animaux, ne correspond pas à la taille typique associée à ces créatures. Chez les personnes atteintes de mégalophobie, la dimension inhabituelle provoque un véritable sentiment de peur, tandis que d’autres ne peuvent qu’être surpris par de telles tailles.
3. L’influence des médias dans la publication de nouvelles et de légendes concernant des objets de taille énorme. Par exemple, depuis les premiers jours de l’existence des voiliers, le calmar géant a toujours fait partie de la tradition mythologique. Ces monstres étaient considérés comme la principale cause de décès des marins. D’autre part, en l’absence de systèmes de navigation modernes, de nombreux navires anciens se sont peut-être simplement posés sur des rochers ou sont entrés en collision. Cela inclut les grands films mettant en scène des animaux géants «tueurs» tels que la «mâchoire» et l'»anaconda».

Qui est prédisposé ?

Comme d’autres phobies, la mégalophobie peut frapper n’importe qui, à n’importe quel âge. L’affection décrite se développe plus fréquemment et plus rapidement et se fixe dans l’esprit des adolescents et des jeunes (plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes).

Les chercheurs ne connaissent pas le nombre exact de personnes souffrant de mégaphobie. Cela est probablement dû au fait que de nombreuses personnes présentant de tels symptômes de peur et d’anxiété ne cherchent tout simplement pas à se faire soigner.

Attention ! Les phobies spécifiques sont un trouble mental courant qui touche 7 à 10 % de la population.

Symptômes.

Outre les peurs persistantes, la mégalophobie peut provoquer les symptômes suivants

1. Frissons douloureux ou tremblements du corps.
2. Pouls professionnel.
3. Brève douleur thoracique.
4. transpiration
5. vertiges
6. Troubles du tractus gastro-intestinal avec nausées, vomissements et/ou diarrhée.
7. Respiration assise ou intermittente.
8. Pleurs.
9. Panique.

Dans tous les cas, la personne sujette à la mégalophobie cherche à sortir rapidement de la situation inconfortable, sous une forme ou une autre.

Dangers des symptômes dans différentes zones, y compris sous l’eau.

La peur et l’anxiété intenses des personnes sujettes à la mégalophobie peuvent entraîner les phénomènes suivants

1. Les grands bâtiments tels que les gratte-ciel (en particulier lorsqu’ils sont associés à des rues et des sentiers étroits).
2. Les grandes statues et les monuments.
3. Les objets naturels de grande taille ou de grande étendue : montagnes, volcans, lacs, océans.
4. Par exemple, les grands navires et autres embarcations.
5. Grandes installations industrielles — tuyaux, citadelles, industries minières entières.
6. Vastes espaces restreints par des structures élevées, par exemple les terrains dans les stades.
7. Les grands animaux, par exemple les éléphants et les baleines.
8. Les grands arbres.

Les caractéristiques de l’impact de ces objets varient d’une personne à l’autre. Pour certains, un sentiment de panique peut être provoqué par un seul objet, tandis que pour d’autres, il s’agit de groupes d’objets placés à plusieurs reprises et de dimensions presque identiques.

Par ailleurs, il convient de noter le risque de mégaphobie chez les plongeurs. L’immersion dans les profondeurs de l’eau augmente la taille des habitants des fonds marins avec des valeurs différentes du coefficient de photoréfraction, créant l’illusion d’une proximité excessive. Le résultat est la panique, accompagnée d’une remontée de super-sucre à la surface du plongeur extérieur, accompagnée d’un changement soudain de pression. Celle-ci libère des bulles d’air qui peuvent instantanément obstruer les vaisseaux de plongée.

La mégalomanie ordinaire peut donc entraîner la mort. Au mieux, il s’agit d’une maladie grave.

Voir aussi ! Au cours de la longue évolution de la maladie, la personne peut cesser de sortir dans la rue. Fermée chez elle, la personne sera seule avec une peur dévorante.

Diagnostic.

Les colosses sont diagnostiqués sur la base des antécédents médicaux, de l’expérience et des symptômes de la personne. Pour établir la maladie, le patient doit éprouver une peur et une anxiété persistantes en présence d’un objet de grande taille pendant au moins six mois.

Lors du diagnostic, les psychiatres excluent d’autres maladies physiques ou mentales susceptibles de provoquer des symptômes similaires. Les principaux critères de diagnostic sont les suivants

1. Une peur forte et irrationnelle d’un ou de plusieurs objets en présence, et une peur constamment disproportionnée par rapport à des niveaux normaux d’anxiété.
2. L’anxiété est prévue lorsque la personne souffrant de la phobie a tendance à craindre ou à redouter des situations ou des expériences futures liées à un objet ou à une situation particulière.
3. Aviation : de nombreuses personnes souffrant de mégalithophobie essaient d’être aussi éloignées que possible de l’objet ou de la situation qu’elles redoutent.
4. Problèmes liés aux activités quotidiennes, peurs qui limitent la vie normale, ce qui entraîne une gêne prononcée.

Il n’existe pas de test efficace pour la mégalithophobie. Par conséquent, le médecin traitant doit interroger le patient sur sa vie, ses symptômes et ses expériences liées à la peur des grands objets. En général, les personnes atteintes de mégalophobie sont pleinement conscientes de leurs peurs et les décrivent de manière adéquate.

Par exemple, dans certains cas, elles peuvent craindre certains objets de grande taille, mais pas d’autres. Un consultant en santé mentale peut vous aider à faire le lien entre les symptômes de l’anxiété et ce que vous craignez, puis travailler avec vous pour les surmonter. Des images de grands objets typiques, tels que des bâtiments, des monuments et des véhicules, sont également utilisées pour le diagnostic.

Puis-je surmonter moi-même ce problème ?

Si vous présentez des signes et des symptômes de mégalophobie, il est important d’en parler à votre médecin. Si un diagnostic a déjà été posé, il est recommandé de s’attaquer aux symptômes et de se sentir mieux.

• Dormir et faire du sport sont de bonnes choses à faire.
• Pratiquer des actions conscientes, par exemple la médiation.
• Méthodes de relaxation : utiliser la respiration profonde et le yoga.
• Apportez votre soutien à votre famille et à vos amis.

Vous pouvez rejoindre des groupes de soutien pour les personnes souffrant de ces maladies.

Parler de sa santé mentale est considéré comme gênant. Pourtant, elle est aussi importante que la santé physique. Il est donc utile de poser les questions suivantes à votre médecin

• Quel traitement me recommandez-vous ?
• Dois-je contacter un thérapeute, un psychologue ou un autre professionnel ?
• Existe-t-il des recommandations avec lesquelles je peux me familiariser ?
• Quelle est la durée du traitement ?

Il est parfois utile de s’approcher de gros objets et de se convaincre qu’ils ne sont pas dangereux.

Traitement et prévention

La mégalophobie est traitée par le biais d’une psychothérapie : thérapie d’exposition et/ou thérapie cognitivo-comportementale. Parfois, on prescrit des médicaments qui soulagent temporairement les symptômes de la peur et de l’anxiété.

Thérapie d’exposition.

L’essence de cette méthode est d’encourager progressivement le patient à entrer dans une situation anxiogène de manière autonome et à y rester jusqu’à ce qu’il soit capable d’y faire face par ses propres moyens.

Lors d’une thérapie d’exposition, le thérapeute ou le psychologue peut commencer la séance thérapeutique par une conversation sur un objet de grande taille.

Le médecin montre ensuite progressivement des images de ces objets. Le patient peut alors être invité à s’approcher du grand objet en le regardant.

Le processus de thérapie d’exposition est lent et progressif et un traitement est choisi en fonction de vos besoins.

Thérapie cognitivo-comportementale

Cette forme de thérapie psychologique consiste à poser des questions au patient et à lui suggérer de regarder la situation d’un autre point de vue. La personne apprend ainsi à réagir de manière plus appropriée aux problèmes et à faire face au stress et à l’anxiété.

Important ! Il n’existe pas de médicament spécifique pour le traitement, mais dans certains cas, il s’agit d’un médicament délivré sur ordonnance qui atténue les symptômes de peur et d’anxiété lors d’une psychothérapie.

Prédictions, perspectives et conséquences

Une proportion nettement plus faible de personnes qui souffrent des symptômes décrits le font parce qu’elles évitent d’approcher des objets ou des situations, les considérant comme des questions sans importance ou éprouvant de l’embarras. L’absence d’aide et le fait d’ignorer les symptômes empêchent non seulement de profiter de la vie (voyager, visiter des lieux publics), mais peuvent également causer des problèmes au travail et dans la communication avec les amis et la famille.

Le principal moyen de prévenir le développement et l’aggravation de la mégalithophobie est d’adopter une attitude attentive à l’égard de sa santé, qui soit opportune et attrayante pour les professionnels qui diagnostiquent la pathologie.

Conclusion.

La recherche a montré que les techniques psychothérapeutiques modernes sont efficaces pour traiter la mégalophobie ainsi que d’autres phobies spécifiques. Il est également important d’appliquer le traitement à temps, car la probabilité de développer des troubles anxieux et une dépression est multipliée par deux.

Si vous souffrez de mégalophobie, sachez que vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes dans le monde souffrent de ces troubles mentaux. Il est important de consulter immédiatement un médecin afin de recevoir un traitement approprié. Plus vite vous chercherez de l’aide, plus vite vous reprendrez le contrôle de votre vie.

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