Peur panique des foules — Démophobie : symptômes et traitement

La peur non motivée des grandes concentrations de personnes limite considérablement le comportement des individus et entraîne souvent une détérioration de leur qualité de vie.

Ce type de trouble mental est appelé démophobie.

Pour y faire face, il faut comprendre les causes de la pathologie et être capable de distinguer les symptômes de la peur des peurs naturelles.

Définition du concept.

La peur associée au fait de se retrouver dans le «gros» de la foule est normale chez les personnes qui craignent de se faire voler leur sac à main parmi celles qui courent en panique. Il y a une excuse : il est très facile de voler les victimes dans la foule. Dans la panique générale, les gens se paralysent physiquement les uns les autres.

Chaque individu a droit à des limites physiques personnelles. Nombreux sont ceux qui se sentent mal à l’aise lorsqu’ils réduisent la distance entre des personnes qui ne leur sont pas familières. Certaines catégories de personnes sont sujettes à la solitude. Elles n’aiment pas les foules et essaient de les rencontrer le moins possible. Ces conditions ne sont pas pathologiques.

Les principaux signes de démophobie sont des peurs infondées et une incapacité à contrôler ses émotions. Plus on est proche des gens, plus les choses se dégradent : conditions de présence inadéquates, agressivité et autres manifestations.

Peu importe pourquoi le démophobe est entouré de tant de personnes ou pourquoi il y a tant de personnes autour de lui. Les attaques de panique peuvent même déclencher des pensées de foule.

La démophobie est un type de trouble anxieux, associé en tant que mécanisme unique et imprévisible à une forte peur incontrôlable des foules.

Quel autre nom donne-t-on à cette phobie ?

La démophobie doit être distinguée d’autres phobies très proches.

• L’agoraphobie est la peur de tout espace ouvert, même s’il est vide. Les démophobes sont effrayés par l’accumulation massive de personnes, y compris dans des espaces fermés, et il est donc erroné de parler d’agoraphobie.
• L’ocrophobie est la peur des foules désorganisées. Les foules provoquent la panique lorsqu’il existe une certaine tension sociale — supporters, manifestants, personnes dans des voitures bondées. Elle diffère de la démophobie, qui craint d’entrer dans les salles d’un théâtre d’opéra.

Les subtilités de l’interprétation de la démophobie diffèrent d’un expert à l’autre. La traduction littérale du grec «supporters» (Demos + Phobos = peuple + peur) inclut les démophobes qui révèlent la peur des principaux dirigeants, des hommes politiques et des personnalités publiques face à la réaction négative de la population à l’égard de leurs actions.

Pourquoi les enfants et les adultes ont-ils peur des grandes réunions ?

Il y a toujours un point de référence qui déclenche un facteur ou un mécanisme déclencheur du développement de la pathologie. Les déclencheurs peuvent être les suivants

• Expériences nerveuses à long terme.
• Blessures psychologiques subies par l’enfant.
• Soins inappropriés ;.
• Situations stressantes.
• Amélioration de l’imagination.
• Pathologies hormonales, endocriniennes et infectieuses.

La démophobie fait partie d’un trouble mental grave et peut se développer sur fond d’événements stressants non liés à la foule.

Les déclencheurs sont activés chez des personnes de tous âges, mais dans la plupart des cas, le trouble psychologique se manifeste dès l’enfance.

Il est beaucoup plus difficile de se débarrasser de la démophobie sans en établir les causes sous-jacentes. Il est donc important pour les professionnels de déterminer pourquoi les enfants et les adultes ont peur des foules.

Facteurs prédisposants.

Toutes les personnes qui vivent des expériences négatives ou qui subissent un stress émotionnel important ne deviennent pas phobiques. Lorsqu’elles sont exposées à un danger, elles se retrouvent généralement

• Les enfants de familles où les adultes adhèrent à un système d’éducation autoritaire, qui réprime le caractère des enfants, leur interdit de s’exprimer et viole leurs limites personnelles.
• Les personnes blessées et sensibles sont généralement introverties. Chez ces patients, plusieurs phobies sont souvent diagnostiquées en même temps.

Il a été prouvé que les troubles démococciques sont plus fréquents chez les personnes influençables qui croient des informations trop proches de leur cœur diffusées par les médias. Avec le développement de l’internet, il n’est pas difficile d’initier des mécanismes de peur de quelque chose dans notre monde.

Symptômes.

Les phobies sont basées sur un comportement irrationnel alors qu’il n’y a pas de véritable raison à la peur. Les démophobes gardent leurs émotions sous contrôle et ne parviennent pas à se calmer dans une foule.

Le principal symptôme est un malaise inexplicable lorsque l’on se rend dans des lieux très fréquentés — salles de concert, spectacles, magasins. La peur remplace la logique associée à une pensée saine.

La panique s’accompagne d’un sentiment de désespoir et d’une hostilité aiguë envers l’entourage.

Symptômes physiques de la démophobie :

• Maux de tête ;.
• Vertiges et nausées (parfois vomissements) ;.
• Pouls rapide.
• Interruption du travail cardiaque.
• Modification des taches pâles et rouges sur le visage, le cou et la poitrine.
• Une transpiration intense apparaît.

L’état peut s’aggraver jusqu’à l’évanouissement. Le comportement général du démophobe souffrant change progressivement. Après un stress, le sommeil est perturbé et les mictions sont parfois fréquentes.

Diagnostic.

L’efficacité du traitement dépend de la justesse du diagnostic et de la détermination de la cause de la peur. Il n’existe pas de méthode spécifique pour diagnostiquer la démophobie. Après un entretien avec le client, le médecin analyse ce qu’il entend et observe ses réactions. Une attention particulière est accordée aux souvenirs d’enfance. Un diagnostic complet doit être effectué, car les mécanismes qui sous-tendent le développement de la démophobie ne sont pas encore complètement étudiés.

Exemples de célébrités.

L’une des plus belles actrices, Anastasia Vertinskaya, apparaît rarement à la lumière. Avant même son premier rôle au cinéma, elle est connue pour avoir été une enfant renfermée : à l’âge de 15 ans, la jeune fille a obtenu le rôle d’Athol dans «Scarlet Sale». Après être devenue célèbre, sa peur pathologique des foules s’est intensifiée.

Alena Apina souffre de démophobie. La sortie de scène lui est donnée avec beaucoup de difficulté. Le moteur du développement de cette pathologie a été un incident avec Dmitry Malikov, lorsque quelqu’un de la foule a lancé une bouteille en verre sur le chanteur lors d’un concert. Dima n’a pas été blessé, mais l’événement a fortement marqué Alena.

Comment surmonter la peur des grandes accumulations ?

Il est impossible de se cacher des gens en permanence. Les attaques de peur peuvent vous empêcher de suivre les recommandations des experts.

• Vous devez vous concentrer sur certaines choses dans la foule, par exemple les détails des vêtements, les chaussures (les chaussures qui se trouvent à côté de vous).
• Déterminez des exercices de respiration relaxants. En cas d’alarme croissante, commencez à respirer selon une technique spéciale qui élimine l’attaque.
• Par exemple, regardez les personnes qui se tiennent à proximité en leur posant la question habituelle de savoir depuis combien de temps elles se tiennent là. Cela aide les gens à comprendre que vous n’êtes pas hostile.
• Générer des pensées positives. Souvenez-vous des bons moments de la vie. Si vous devez rester dans la foule pendant un certain temps, distrayez-vous de la réalité.

Si vous voulez surmonter votre peur tout seul, rendez-vous d’abord dans un endroit peu fréquenté. Ne poursuivez pas vos expériences tant que vous ne vous sentez pas à l’aise dans un petit groupe de personnes. Si des problèmes surviennent au cours de l’autotraitement de la démophobie, vous risquez de vous blesser accidentellement dans un moment de panique.

Il est recommandé de suivre des séances avec une personne qui comprend et prend le problème au sérieux.

Quand dois-je contacter un professionnel ?

Les démophobes éprouvent des difficultés à se trouver dans des endroits où il y a beaucoup de monde, même si les intentions de la personne sont tout à fait pacifiques. Ils ne peuvent pas facilement prendre les transports en commun, aller au supermarché ou assister à des fêtes publiques. Si vous pouvez comprendre que c’est la peur qui contrôle votre conscience, et non la peur qui contrôle votre conscience, cela peut vous aider à réfléchir à la santé mentale.

Les foules peuvent être intimidantes et ennuyeuses, mais il doit y avoir de vraies raisons à cela. Si elles n’existent pas, il s’agit d’une pathologie et vous devez contacter un professionnel.

La thérapie.

La tâche principale du psychothérapeute est d’aider le patient à comprendre la profondeur du problème et à élaborer une stratégie d’action. Même si des réactions destructrices se sont formées dans la petite enfance, ce n’est pas une raison pour abandonner. La durée de l’induction n’a pas d’importance dans le traitement.

Méthode la plus efficace :.

• La Gestalt-thérapie. Aide à contrôler ses émotions et à prévenir la panique.
• Thérapie cognitivo-comportementale. Restaure la capacité à reconnaître et à analyser les événements de manière appropriée et à développer un modèle de comportement sain.
• L’hypnothérapie. Elle est particulièrement indiquée pour les personnes présentant des symptômes de démophobie sévère. Elle peut guérir même les cas avancés.

• Physiothérapie. L’eau, les massages et la stimulation électrique ont des effets bénéfiques sur la santé psychologique des patients.

• Médicaments. Ils sont utilisés pour améliorer le contexte émotionnel général, réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil.

De cette manière, les patients se débarrassent progressivement de leurs peurs irrationnelles. Le choix du traitement de la démophobie dépend des caractéristiques individuelles du patient.

La prévention.

La prévention est la bonne attitude des adultes vis-à-vis de la personnalité des enfants, car les phobies commencent souvent dans l’enfance et se développent à la suite de facteurs traumatiques. Cela est particulièrement vrai pour les enfants vulnérables. Les facteurs qui exacerbent le processus d’intégration sociale doivent être éliminés.

Pour les adultes, la meilleure mesure préventive consiste à surmonter les situations stressantes avec l’aide d’un psychologue. Les syndromes post-traumatiques peuvent être cachés et leurs conséquences sont imprévisibles.

En évitant simplement la foule, on ne fait que suspendre le développement de la pathologie pendant un certain temps, au lieu de résoudre radicalement le problème.

Conséquences et prévisions

Les personnes souffrant de démophobie essaient de planifier leur vie de manière à éviter les rues bondées au lieu de se rendre dans les grands centres commerciaux ou de participer à des événements culturels ou de divertissement.

En cas de pathologie grave, même l’observation normale de foules à la télévision ou à travers une fenêtre provoque des battements de cœur rapides et de la panique. Un modèle de comportement protecteur et destructeur se développe progressivement.

La pathologie n’a pas besoin d’être importante. Il est beaucoup plus facile de surmonter la peur au stade de la formation de fausses croyances sur l’inévitabilité des conséquences négatives des rencontres avec les foules.

Vidéo intéressante.

Regardez une vidéo cognitive sur la démophobie :

Conclusion.

La démophobie est un trouble mental fonctionnel de type réversible. Si la personne est bien structurée pour se rétablir et sait comment s’engager dans l’autocontrôle, les techniques professionnelles de comportement sont efficaces. Elle n’a pas peur de faire des efforts et travaille constamment sur elle-même.

Les personnes souffrant de démophobie ont plus de facilité à faire face à ce trouble lorsqu’elles sentent la compréhension et le soutien de leurs proches.

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Les psychologues et les psychothérapeutes offrent des conseils individuels et collectifs aux enfants. Les domaines prioritaires de travail sont les solutions aux problèmes des relations enfant-enfant, les névroses des enfants, les violations du développement psychoaffectif et les difficultés dans la relation mère-enfant.