Pourquoi vous devez lire des livres : 10 avantages de la lecture

Pourquoi lire des livres ? Aujourd’hui, cette question est de plus en plus souvent posée. Cela n’a rien d’étonnant. Ce n’est pas surprenant, car au cours des dernières années, la lecture a été remplacée par l’internet, les jeux informatiques et la télévision. Cette situation rappelle de plus en plus l’histoire racontée par l’écrivain de science-fiction Ray Bradbury dans son livre 451 degrés Fahrenheit. Dans son monde, les livres étaient interdits et leurs propriétaires cruellement punis. Qu’en est-il à notre époque ? Pourquoi la lecture n’était-elle pas si populaire ?

Pourquoi ne pas lire ?

Selon les statistiques, environ 30 % des adultes russes ne lisent pas du tout. Près de la moitié de la population du pays n’a pas lu un seul livre au cours de l’année écoulée. La circulation des livres a été divisée par quatre au cours de la dernière décennie5, et celle des périodiques (magazines, journaux) a diminué. Ces données ne sont pas rassurantes. N’est-ce pas ? Pourquoi avons-nous cessé de lire ?

Il existe plusieurs possibilités pour répondre à cette question

1. La lecture excessive dans l’enfance. Vous souvenez-vous des cours d’été où l’on vous obligeait à lire des listes entières de littérature ? Par la suite, de nombreux écoliers répugnent à faire des recherches. Pour eux, de telles tâches équivalaient à de la torture. Il n’est pas surprenant qu’à l’âge adulte, ils préfèrent jouer à l’ordinateur ou regarder des films.
2. Les livres ne peuvent pas rivaliser avec la télévision, l’internet et les réseaux sociaux. Vous souvenez-vous avoir vu des adolescents rédiger des dissertations à la main ou utiliser des livres, qu’il est beaucoup plus facile de télécharger sur le web, d’imprimer et de transmettre sans se plonger dans l’essence du texte ? Malheureusement, cela se produit dans de nombreux domaines.
3. Il n’y a pas de temps libre. Après une journée de travail bien remplie, il est peu probable que l’on ait envie de se détendre en lisant. La plupart des gens passent leur temps devant la télévision tout en effectuant des tâches ménagères. Mais ont-ils besoin d’une telle pause ? Selon une statistique publiée dans un magazine russe, il y a 160 bagarres, plus de 200 meurtres, six cambriolages et plus de 300 mauvaises nouvelles sur sept chaînes principales par jour. Pensez-vous toujours que regarder la télévision pendant les vacances est bon pour le cerveau ?

Une autre raison pour laquelle les gens ont cessé de lire est une caractéristique de notre époque. Nous sommes toujours en train de nous précipiter quelque part, de devenir meilleurs que les autres et de les dépasser dans certaines activités. Nous sommes habitués à être actifs. Et si la lecture est temporaire, elle est inactive. Nombreux sont ceux qui ne sont pas prêts à «dépenser» ce temps précieux.

L’éducation joue également un rôle. Un enfant n’aimera pas lire s’il n’a jamais vu les livres de ses parents.

10 avantages de la lecture

Pourquoi faut-il lire des livres ? C’est une excellente façon d’éprouver un réel plaisir et c’est un pas vers l’amélioration de soi. La lecture développe la mémoire, apporte de nouvelles connaissances et idées et remplit le cerveau de pensées utiles. Examinons chacun de ces avantages séparément.

Amélioration du travail cérébral.

La lecture stimule le cerveau. Grâce à cela, la pensée s’améliore, en particulier dans les zones responsables de la concentration de l’attention et de l’analyse critique.

Le processus de développement du cerveau peut être comparé à l’entraînement dans une salle de sport. Lors de cours réguliers, les muscles se développent, deviennent plus forts et plus sûrs. Il en va de même pour le cerveau.

La lecture pour l’esprit est la même chose que l’exercice physique pour le corps» — Joseph Addison.

Ses facultés mentales, sa capacité à percevoir, à analyser et à traiter l’information sont renforcées.

Le vocabulaire s’enrichit et de nouvelles connaissances apparaissent !

Supposons que vous lisiez un livre et que vous rencontriez un mot qui ne vous est pas familier. Que faites-vous ? Vous essayez certainement d’en trouver le sens. Vous consultez un dictionnaire ou utilisez un moteur de recherche sur Internet. Naturellement, après la recherche, le mot est reporté dans votre mémoire. Et bientôt, vous commencez à l’utiliser dans votre vie.

Pouvez-vous imaginer lire tous les livres par la suite et recevoir tous les nouveaux mots, toutes les connaissances ?

Le stress et la tension disparaissent

Une autre raison pour laquelle vous devez lire des livres. En lisant, vous libérez votre tête des pensées négatives, des angoisses et des insécurités. Ainsi, vous vous distrayez du stress.

En lisant, vous vous immergez dans l’histoire du personnage et vous éprouvez de l’empathie pour lui. Cet état est comparable à une bouffée d’air frais et vous permet d’oublier pour un temps, au moins, le problème.

Comme vous le savez, le stress affecte non seulement votre activité mentale, mais aussi votre santé physique. Dès que vous apprenez à vous en distraire, l’existence s’améliore nettement.

La dépression s’en va.

Comme mentionné ci-dessus, la lecture stimule le cerveau. Elle affecte la partie du cerveau responsable des états mentaux et émotionnels. Par conséquent, pour lutter contre la dépression, les psychologues recommandent de lire des histoires drôles qui se terminent bien. Vous vous reconnaîtrez peut-être dans les héros. Leurs expériences ne résoudront peut-être pas le problème, mais elles vous aideront à le voir sous un angle différent. La lecture peut être comparée aux effets des analgésiques. Les livres soulagent la douleur physique ; les livres soulagent la douleur mentale.

Amélioration de la mémoire et de l’attention

Les scientifiques ont découvert que les personnes qui lisent régulièrement entraînent leur mémoire. Il n’est pas nécessaire de passer toute la journée à lire, une heure suffit. Pendant ce temps, le cerveau reçoit, traite et absorbe de nouvelles informations.

Et ce n’est pas tout. Pour comprendre l’intrigue, vous devez vous souvenir des noms, de l’apparence, de la personnalité et du comportement des personnages. Vous établissez des liens entre eux, faites des déductions, imaginez l’environnement, faites des prédictions et tirez des conclusions. Vous améliorez ainsi votre mémoire et votre capacité de concentration.

Une personne qui lit retient plus d’informations et trouve rapidement des liens entre les objets et les événements. En outre, son intellect est plus développé.

Amélioration des compétences rédactionnelles

Nous avons dit plus haut que la lecture augmentait le vocabulaire. Cela n’affecte pas seulement l’élocution. Elle améliore votre capacité à exprimer vos pensées sur papier. D’une certaine manière, elle l’aide aussi à adopter le style de ses auteurs préférés.

Je lis bizarrement, et la lecture a un effet étrange sur moi. Quand je lis quelque chose que j’ai relu il y a longtemps, c’est comme si j’exerçais de nouveaux pouvoirs, que je creusais tout, que je le comprenais clairement et que j’en tirais la capacité de créer pour moi-même». — Fiodor Mikhaïlovitch Dostoïevski.

Favoriser l’imagination et la créativité

On lit des livres pour développer sa créativité. Souvent, il faut faire preuve d’imagination. C’est ce qui se passe quand on lit. En vous plongeant dans l’histoire, vous pouvez imaginer ce qui vous arrive. Sentez-le, entendez les sons et voyez les images. C’est ainsi que se développe la partie du cerveau responsable de l’activité créatrice.

En outre, les livres encouragent le changement. Vous pouvez essayer d’écrire vos propres histoires. Vous pouvez aussi trouver un moyen inattendu de résoudre un problème grave, par exemple. Quoi qu’il en soit, votre vie et celle des autres s’en trouvera améliorée.

Améliorez votre sommeil.

Des recherches ont montré que la lecture d’ouvrages réconfortants avant de se coucher peut aider à s’endormir rapidement et à bien dormir toute la nuit. Et oubliez le stress, car tout est plus relaxant. En outre, avec le temps, des habitudes utiles se développent. Pour le corps, la lecture signale un besoin immédiat de sommeil.

Elle remonte le moral.

Quels sont les rituels matinaux qui, tout au long de la journée, réclament vitalité et énergie ? Pendant que quelqu’un s’adonne au yoga, quelqu’un s’impose une tasse de café fraîchement préparée. Essayez ce rituel de lecture. Quelques pages d’un livre passionnant suffisent à vous mettre de bonne humeur.

Dans le livre Magic Morning (auteur Hal Elrod), l’auteur recommande le visionnage matinal de cassettes d’informations sur les réseaux sociaux ou la lecture de journaux en lisant. Selon lui, la première heure qui suit le réveil détermine ce que sera la journée. Alors pourquoi ne pas la remplir uniquement d’émotions positives ?

Notre perception du monde évolue.

Notre façon de penser est façonnée par plusieurs facteurs, dont l’éducation, l’expérience personnelle et l’opinion publique sur des questions particulières. Les livres peuvent avoir un effet puissant à cet égard. C’est particulièrement vrai pour les ouvrages consacrés au développement personnel, à la psychologie et aux études.

Il n’y a pas de meilleur moyen de se rafraîchir l’esprit que de lire les anciens classiques. N’importe lequel d’entre eux vaut la peine d’être lu, mais pendant une demi-heure, vous vous sentirez rafraîchi, allégé, nettoyé, nourri, renforcé, comme si vous aviez été rafraîchi par un bain dans une source pure.

Les livres développent notre pensée. En même temps, ils nous aident à voir le monde, à revoir nos priorités, à réviser nos valeurs et à nous fixer de nouveaux objectifs.

Conclusion.

Pourquoi donc lire des livres ? Les raisons sont nombreuses. La lecture est un moyen efficace d’accroître les capacités mentales, l’imagination et le vocabulaire. En outre, elle améliore votre humeur, vous aide à gérer le stress et à vous débarrasser de la dépression. Certaines pages changeront votre vie en mieux le matin ou le soir.