Pratique matinale à l’aube, méditation sur l’amour pour les femmes et les hommes le soir

La méditation n’est pas une baguette magique pour attirer un partenaire, mais un processus de prise de conscience et d’amélioration de soi, qui permet d’atteindre l’objectif important qu’est la recherche d’une relation amoureuse.

Pour attirer l’amour et les émotions, il est essentiel d’imaginer clairement et consciemment le résultat souhaité.

La méditation sur l’amour permet non seulement de trouver l’âme sœur, mais aussi de révéler son moi intérieur, d’apprendre à se connaître et de s’efforcer de devenir meilleur.

Différences entre les pratiques

La méditation peut être pratiquée à différents moments de la journée. La principale raison de cette distinction est la commodité, car il est très important d’être complètement détendu et concentré pendant la pratique. Si les pensées reviennent au travail, aux embouteillages ou aux courses pendant la méditation (même à un niveau subconscient), la concentration est altérée.

Le matin.

La méditation matinale a lieu tôt le matin. Avant de commencer la pratique, vous devez enfin vous réveiller et vous sentir plein d’énergie. L’état mental est alors le meilleur possible. La méditation matinale doit être planifiée de manière à commencer une à deux heures avant les événements en cours.

Par exemple, si vous devez vous rendre au travail à 8 heures, le début de votre pratique doit être programmé à 6 heures (en supposant que la séance dure une heure). Cela signifie que vous ne pouvez pas commencer à méditer dès votre réveil, que vous devez être plein d’énergie, que vous ne pouvez pas courir au travail immédiatement après avoir terminé votre pratique et que vous devez prévoir un certain temps après la fin de votre pratique.

La méditation du matin est plus efficace. Le matin, l’esprit n’est pas surchargé par les problèmes accumulés au cours de la journée, il est donc plus facile de se concentrer sur les «choses principales» et d’approfondir la méditation. La pratique de cette habitude vous aidera à vous sentir positif et à affronter la journée plus facilement et plus sereinement.

Le soir.

La méditation du soir a lieu tard, presque avant le coucher.

C’est nécessaire pour faire redescendre la conscience après une journée bien remplie. Soyez complètement libéré des problèmes actuels et en phase avec le flux d’énergie spécial.

Dans ce cas, il est plus facile de reconnaître la méditation et d’en pénétrer l’essence même. La pratique du soir rafraîchit le cerveau et le prépare à des rêves agréables.

L’auteur et son programme

De nombreuses personnes pensent que pour méditer, il suffit de mettre de la musique relaxante, de s’asseoir dans une position confortable et de penser à l’essentiel. Mais c’est un peu faux. En effet, les pratiques positives pour attirer la seconde moitié sont un grand travail mental et de puissantes visualisations qu’il faut savoir exercer.

Bouddhiste.

C’est l’un des meilleurs mantras pour le début de la journée, car c’est une excellente façon de commencer la journée. Il installe la positivité, » aère » la personne plus légèrement et la charge d’énergie positive tout au long de la journée.

1. Technique : il faut tout oublier, être seul avec soi-même, fermer les yeux et imaginer comment l’univers envoie la lumière de l’amour. Imaginez comment l’amour est créé et comment le monde est rempli de mauvaises émotions.
2. Difficultés : ces méditations demandent beaucoup d’efforts et de temps. Elles nécessitent une approche plus profonde et ne conviennent pas aux personnes qui ont des difficultés à rester dans le silence et la solitude.
3. Avantages et inconvénients : il s’agit d’une pratique très simple et compréhensible. Son objectif principal est de croire que «je suis moi-même / l’amour». Les personnes sont la personnification de l’amour. Si vous rayonnez l’amour, vous le donnez à l’univers et l’univers vous envoie de l’amour et des relations en conséquence.

La pratique prend environ 30 minutes ou une heure pour être accomplie correctement, mais une immersion maximale est nécessaire.

Julia Repp.

Julia Lepp est psychothérapeute familiale. Dans son cabinet, elle voit de nombreux couples et sait exactement comment trouver et conserver son amour. Julia Lepp pratique la méditation le matin, mais pense qu’elle peut être pratiquée pendant la journée.

• Technique : la technique de l’aube matinale du LEP n’est pas basée sur l’immersion totale mais sur la répétition fréquente. Pour ce faire, il n’est pas nécessaire de se retirer et de prononcer toutes les méditations. Cette technique repose sur le principe que plus on répète, plus l’information reste dans le subconscient.
• Difficultés : certaines de ces approches de la méditation peuvent sembler incompréhensibles car elles ne sont pas standardisées. Cependant, les techniques sont basées sur les principes de la psychologie et sur le fait que «le subconscient est plus fort que le conscient». L’amour devrait être un «sous-cortex», il n’est donc pas nécessaire de consacrer beaucoup de temps à l’approfondissement de l’amour et à la programmation consciente.
• Avantages et inconvénients : énorme plus plus — vous n’avez pas besoin de solitude et de méditation. Vous pouvez écouter n’importe où. L’essentiel est d’être seul avec ses pensées et d’essayer de se plonger dans les mots du mantra. Moins — cette méthode ne convient pas à tous, car on ne peut pas se concentrer sur l’écoute.

OSHO tombe amoureux

Rajnish (Osho) Bhagavan Sri — chef religieux et spirituel indien ; Osho a écrit de nombreux ouvrages sur l’amour, les relations sexuelles, les liens entre les personnes, les origines et la formation de liens spirituels.

1. Technique : son mantra matinal «Climbing in Love» vous prépare à une journée relaxante, productive et positive ; pour Osho, l’amour est la seule émotion d’une personne dans laquelle apparaît le commencement divin. C’est pourquoi, pour se changer soi-même, Osho recommande de résoudre les aspects négatifs précisément par le biais de l’amour.
2. Difficulté : pour pratiquer la méthode OSHO, il faut être capable de s’examiner soi-même. Vous devez tout savoir sur vous-même et ne pas craindre vos aspects les plus négatifs. Vous voulez vraiment attirer la personne idéale en la transformant en vous ; Osho croit que pour la vie et l’amour les plus confortables, la projection de vous-même doit être incarnée dans les autres, et non l’inverse dans la proximité.
3. Avantages et inconvénients : les mantras d’Osho sont conçus pour être pratiqués par des personnes plus «avancées». Mais en même temps, les auteurs aident cette personne à comprendre comment être. Dans le processus de méditation, tout est résolu. Des traits de caractère aux visualisations extérieures.

Le livre d’Osho est disponible ici.

Échelle Anna.

Unité de la moitié du programme de la soirée. Anna Scull est psychologue et candidate en sciences philosophiques. Pendant plusieurs années, elle a animé un blog dans un magazine vivant, écrivant sur les types de personnalité, expliquant l’acquisition du bonheur comme un processus psychologique et analysant l’attirance et la quête des personnes pour les «moitiés».

1. Technique : il est préférable de résoudre ce mantra le soir, car il est très puissant et fonctionne mieux avant le coucher. Il s’agit d’attirer et d’engager certaines personnes. Dans le processus de pratique, il est important d’imaginer appeler un nom plutôt qu’une image et de transmettre un message spécifique, par exemple : «Qu’il/elle pense à moi et qu’il/elle m’appelle».
2. Difficulté : disposer d’un objet réel pour l’attraction est à la fois simple et difficile. La technique ne fonctionne pas à la vitesse de l’éclair et beaucoup abandonnent les mains avant, ne voyant pas de réponse rapide de la part de certaines personnes.
3. Avantages et inconvénients : les mantras présentent l’avantage de cibler des objets spécifiques. Il est plus facile de les visualiser que de se baser sur des images abstraites. En envoyant l’énergie d’attraction à une personne spécifique, il est plus facile d’obtenir une réponse. Moins — le temps nécessaire pour obtenir un résultat.

Comme pour d’autres mantras, l'»unité des moitiés» ne fonctionne pas temporairement. De même, malgré le fait que les objets soient très clairement choisis, cela ne suffit pas pour obtenir des résultats fulgurants et établir une relation.

Mantra vidéo de la technique Sklyar :

La prière de Murphy.

Joseph Murphy est né en Irlande, mais il a vécu de nombreuses années en Inde puis en Chine, étudiant les techniques bouddhistes et les différentes manières de se connaître. Il s’est intéressé aux soi-disant principes de la «nouvelle pensée». Dans ce cadre, ce n’est pas qui suivra son destin, mais c’est lui-même qui tracera cette route brique par brique et ira dans la bonne direction.

• TECHNOLOGIE : Selon Murphy, l’homme est une chambre noire qu’il remplit lui-même de différentes images. Sa prière scientifique diffère de la prière religieuse en ce sens que la personne ne demande rien : «Il y a quelqu’un avec qui je suis heureux et en paix, et pour moi il est heureux et en paix. Amour mutuel entre nous». Il est important de tout dire de manière positive, comme si tout ce que je veux était déjà arrivé.
• Difficultés : la prière du Murphy n’est pas seulement une répétition cyclique, mais tout un processus psychanalytique qui consiste à se convaincre, au niveau conscient et inconscient, que le bonheur ne peut pas exister.
• Avantages et inconvénients : un tel mantra ne prend pas de temps — environ 15 minutes avant le coucher. Une attitude positive et la prononciation des mots justes vous apporteront les émotions positives dont vous avez besoin en fin de journée et vous permettront de faire des rêves sains et agréables. Négatif — L’hyperpositivité de Murphy croit que chaque personne est déjà heureuse et a tout ce dont elle a besoin, mais ne répond pas à tout le monde.

La prière de Murphy pour l’amour :

Yas Jal.

Le programme Effortless Happiness at night, auteur du livre populaire Le guide de la mauvaise fourrure, a décidé de passer du public à la vie privée et a publié un nouveau projet, Happiness of Effort, en 2020. Cet ouvrage diffère du premier livre en ce qu’il vise à explorer non seulement le contexte mental et spirituel général, mais aussi l’objectif plus spécifique de l’amour. Jalu invite les gens à résoudre leurs relations avec eux-mêmes et avec leurs partenaires.

1. Technologie : l’auteur est à la pointe des techniques de recherche. L’un des enseignements clés de l’auteur est qu’il faut s’ouvrir à soi-même. Une fois que l’on s’est reconnu, il est facile de faire deux choses
   • Trouver ce qu’il y a de meilleur en soi et se concentrer dessus.
   • Trouver les aspects les plus négatifs.
   • Ressentir toute la négativité qui en émane.
   • Élaborer un plan pour les faire passer d’un aspect négatif à un aspect neutre ou positif.
2. Difficultés : avant d’en venir directement à l’amour pour l’amour, l’auteur propose de suivre tout un parcours de développement personnel et de construire une relation harmonieuse avec soi-même. Jal est convaincue que l’amour et une relation «saine» ne peuvent prendre forme qu’avec une personnalité mentalement saine. Dans son livre, elle vous aide à devenir exactement cela.
3. Avantages et inconvénients : cette méditation est 100% garantie de succès. L’auteur connaît bien ce sujet et décompose les personnalités et les options des types d’approches de chacun, en coopérant sur les points de vue et les variantes de l’amour. Vous y trouverez de nombreuses informations utiles et intéressantes pour vous. La pratique aide à attirer les relations et vise généralement à se détendre et à apprendre à se connaître en tant qu’individualité.

Yass Jalu indique rapidement au lecteur que la pratique n’est pas un processus rapide. Si quelqu’un ne se sent pas capable de s’adapter à une étude longue et authentique, il vaut mieux ne pas commencer. Par conséquent, ce type de méditation ne convient pas à ceux qui souhaitent atteindre la légèreté, le calme et une réponse d’amour rapide dès leur première pratique.

Le livre de Yass Jalu est disponible ici.

Musique pour les praticiens

La musique fait partie intégrante de la plupart des méditations. Elle aide à se détendre, à s’accorder aux bonnes ondes et à se protéger contre les sons et les bruits non pertinents. Dans la plupart des méditations, les pratiquants choisissent des mélodies et des outils qui les aident à se concentrer sur l’essentiel.

La musique pour la méditation ne contient pas de sons bruyants ou tendus. Elle n’est pas mémorable (par exemple, pas de distractions). Par exemple, elle répète des motifs). En outre, le rythme de reproduction ne dépasse pas 60 battements par minute (au rythme du cœur). On obtient ainsi une composition mesurée de calme. C’est un accompagnement indispensable à la pratique.

La musique peut être écoutée ici et ici.

Conclusion.

Toutes les méditations et pratiques sont essentiellement les mêmes, mais très différentes du point de vue du processus. Elles sont liées à l’obtention des résultats souhaités. Trouver l’amour, trouver son partenaire de vie, et se retrouver soi-même (que ce soit de manière spécifique ou non). Chaque méditation représente beaucoup de travail et un long chemin.

Tous les auteurs s’accordent à dire qu’il faut commencer par soi-même. En soi, elle renforce les qualités positives et tente de transformer les défauts en avantages. La méditation est un moyen d’apprendre à se connaître et de se forger une personnalité mentalement forte. Toute personne à la recherche d’une paire digne de ce nom et d’un partenaire idéal devrait se familiariser avec son «moi» avant d’envisager l’amour.

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