Programme de méditation de Deepak Chop — 21 jours d’abondance

Pouvez-vous croire qu’en seulement trois semaines votre vie peut changer radicalement ? Deepak Chopra affirme que c’est tout à fait réaliste.

Il a créé un petit cours qui peut complètement changer votre façon de penser. Il s’ensuivra inévitablement des changements — améliorations de la santé, des relations et du bien-être.

De quoi s’agit-il ?

Il est scientifiquement prouvé qu’il faut trois semaines pour développer des habitudes stables. Deepak Chopra propose de consacrer 20 jours à ce qu’il donne probablement aux fruits, peut-être pour travailler sur lui-même.

Selon l’auteur, l’abondance n’est pas une réserve de nourriture au sous-sol ou une somme rondelette sur un compte en banque. Des millions de dollars peuvent rendre quelqu’un inquiet et malheureux. Cet état de fait ne peut être qualifié de joie. Au contraire, il n’y a absolument rien qui puisse rendre un moine ermite complètement heureux.

La véritable abondance, c’est lorsque nos besoins sont spontanément satisfaits et que nous ressentons de la joie à chaque instant de notre existence. Nous n’avons pas besoin de chercher cet état à l’extérieur. Nous devons être conscients de notre environnement.

Chopra a longtemps étudié la physiologie et la psychologie humaines et a combiné sa formation universitaire avec une connaissance approfondie de l’Ayurveda. Des études récentes ont prouvé que le cœur humain possède les mêmes cellules que le cerveau. Cela confirme ce que les gens savaient il y a des milliers d’années : lorsque nous harmonisons nos états rationnels et émotionnels, nous pouvons obtenir des résultats remarquables.

Les croyances bien ancrées empêchent de prendre conscience de ce qui est bon. Le Dr Chopra propose donc de procéder en trois étapes. Chacune prend une semaine.

• Première semaine. L’auteur explique l’état d’abondance véritable en tant que tel, comment il se forme et où se trouve sa source. Un état d’esprit et de conscience est atteint, où l’on peut se connecter au courant du puits.
• Semaine 2. L’auteur révèle les sept lois spirituelles de l’univers qui façonnent l’état du puits au quotidien.
• Semaine 3. Vous entrez immédiatement dans un état de grâce et apprenez à vivre dans la joie et le bien-être. Les manifestations conscientes des forces du destin, au détriment des coïncidences, et une vie de gratitude transforment le monde qui nous entoure.

Qui est concerné par le programme ?

Le Dr Chopra ne s’adresse à aucun groupe en particulier. Les hommes comme les femmes peuvent en bénéficier. La seule chose requise est la capacité à concentrer son attention pendant au moins 10 à 15 minutes et des compétences spécifiques en matière d’observation de soi.

Si nécessaire, même les adolescents s’y intéressent, mais ces exercices mentaux sont difficilement recommandables pour les mineurs.

Cours quotidiens.

Chaque jour, vous recevrez une déclaration qui sera une brique dans les fondations de votre prospérité.

1. Jour 1. Consacré à la contemplation de l’abondance du monde qui nous entoure.
2. Jour 2. Reconnaissez votre capacité à créer votre propre monde et à bénéficier de la Source Divine Infinie.
3. Jour 3. Concentrez-vous sur ce que vous voulez attirer dans votre vie. Jouez, ne vous limitez pas, attirez autant d’argent que vous le souhaitez.
4. Jour 4. Comprenez que vous êtes le créateur de votre vie. Décidez d’attirer la prospérité et l’abondance illimitée dans votre vie.
5. Jour 5.
6. Jour 6. Cessez de vous comparer aux autres. Comprenez que tout ce que vous désirez est en vous.
7. Jour 7. Pensez au fait que votre corps est un outil parfait. Utilisez le pouvoir de l’intention consciente pour incarner vos rêves.
8. Jour 8. Supprimez le besoin de discuter de ce qui vous arrive et de ce qui se passe autour de vous. Comprenez que vous pouvez utiliser la loi de la possibilité pure pour créer ce dont vous avez besoin.
9. Jour 9.
10. Jour 10. Fait consciemment les bons choix.
11. Jour 11. Profitez des avantages qui vous parviennent, où que vous soyez. Agissez avec un minimum d’effort.
12. Jour 12. Placez vos désirs dans une mer œcuménique d’opportunités et attendez qu’elles se réalisent.
13. Jour 13. Laissez tomber le besoin de contrôler votre vie et préparez-vous à accepter les cadeaux de l’univers.
14. Jour 14. Reconnaissez que votre chemin vous mènera effectivement à la réalisation de vos objectifs les plus élevés.
15. Jour 15. Profitez pleinement de l’instant présent et sentez-vous en phase avec votre destin.
16. Jour 16. Souvenez-vous de votre gratitude.
17. Jour 17. Reconnaissez que tout est déjà parfait et vivez dans l’aisance et le confort.
18. Jour 18. Célébrez l’union avec la vie et unissez-vous à tous.
19. Jour 19. Rappelez-vous que vous aimez tout le monde et tout ce avec quoi vous entrez en contact.
20. Jour 20. Faites-vous plaisir en vous accordant des moments d’indulgence. Chocolat, fruits frais ou une goutte d’huile essentielle.
21. Jour 21. Vivez dans un état d’abondance à chaque instant de la journée.

Secrets technologiques.

Les cours se déroulent selon le même schéma. Deepak explique d’abord la partie théorique, puis passe à la méditation.

Il faut d’abord se détendre et respirer lentement. Ensuite, l’animateur donne un mantra. S’il y a des pensées complexes, il faut simplement les ignorer.

Lorsque la cloche sonne, cela signifie qu’il est temps d’abandonner le mantra. Détendez-vous, respirez et expirez doucement, ouvrez les yeux et revenez à la vie normale. Au cours de la journée, réfléchissez régulièrement aux informations que vous avez reçues le matin et remarquez les signes d’abondance dans votre vie.

Difficultés éventuelles.

Les pratiques sont conçues de manière à ce que même les débutants puissent y faire face. Il peut sembler peu pratique de s’asseoir et de ne penser à rien pendant 10 minutes. Cependant, ce processus peut être comparé à des tractions ou à des pompes. Personne ne peut s’approcher d’une barre horizontale et faire 40 tractions, mais pour le bien de l’entraînement, tout se passera bien avec le temps.

Avantages, pratiques commerciales et faiblesses en matière de santé

Les points positifs sont les suivants.

• Programme cohérent et réfléchi.
• La méditation est courte et non épuisante.

Les points faibles sont les suivants.

• Nécessite une discipline suffisante pour être constamment engagée.
• Certaines personnes s’opposent au fait que l’auteur donne le texte de la méditation du jour en sanskrit.

Commentaires des praticiens.

Le programme fait l’objet de nombreuses critiques positives. Il existe également une pratique de 21 jours consacrée à la santé et aux relations, qui connaît également un grand succès.

Sur les réseaux sociaux, on peut trouver des déclarations selon lesquelles la méditation ne donne pas les résultats escomptés. Toutefois, d’autres avis positifs ont été recueillis, de sorte que l’échec de l’expérience peut être lié à la personnalité du praticien plutôt qu’à la méthodologie.

Les commentaires sont disponibles ici et dans la vidéo :

Prix

Chopra a créé ce programme comme un défi gratuit pour rassembler le plus grand nombre de personnes méditant en même temps. Parmi les utilisateurs anglophones, le programme a été très populaire et plus de 5 millions de personnes l’ont suivi.

Le programme «21 jours d’abondance» est désormais officiellement disponible sur le marché pour acquérir le russe. Il peut être trouvé gratuitement sur la chaîne Yutyub de personnes passionnées par le sujet du développement personnel.

Programmes similaires.

Un cours similaire, 21 jours de travail sur la conscience, a été créé par un autre grand gourou, Osho. Bien qu’il ait lui-même estimé que ces pratiques perdraient leur pouvoir après sa mort, elles restent utiles pour de nombreuses personnes. Chaque jour où vous comprenez un aspect de la vie spirituelle, vous pouvez progressivement changer complètement votre conscience.

Conclusion.

Le programme de 21 jours de Dipak Chopka est un chemin vers la prospérité et l’épanouissement et a été battu par des milliers d’adeptes. Cependant, il ne faut pas s’attendre à ce que vous vous contentiez de méditer et que la rivière des gains coule — vous devez toujours agir dans le monde réel. Les résultats que vous obtiendrez dépendent en fin de compte de vous.

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