Que faire si vous avez peur de donner du sang par les veines et les doigts ?

La peur de donner du sang dans une veine ou un doigt est un problème psychologique qui survient sur fond de phobie du sang. En règle générale, la peur de tout type de sang apparaît chez une personne, quelles que soient les circonstances à l’origine de son apparition.

Les conditions pathologiques s’accompagnent d’un tableau clinique quelque peu différent chez les enfants et les adultes. A l’aide de différentes techniques, de méditations et de conseils simples, les peurs peuvent être combattues.

Pourquoi avez-vous peur de passer l’analyse ?

Tout d’abord, le facteur irritant dans le développement de la peur pathologique est lié à des problèmes psychologiques courants tels que l’hémophobie, dans laquelle le patient éprouve une phobie du sang et panique immédiatement. Naturellement, dans cet état, il n’a pas envie d’analyser pour des raisons évidentes.

Cependant, la peur de l’analyse n’est pas toujours due à l’hémophobie. Parmi les autres raisons fréquemment rencontrées, on peut citer les suivantes

1. La peur de la douleur. Bien que le prélèvement de sang dans une veine ou un doigt soit très inoffensif et indolore, certaines personnes éprouvent un certain malaise avant de telles opérations.
2. Peur d’une infection par l’hépatite ou le VIH. Dans ce cas, la personne craint que du matériel médical infecté et non désinfecté soit utilisé lors de l’intervention.
3. Peur de l’impuissance. Ce phénomène est beaucoup plus fréquent lors d’une visite dans une clinique. Les personnes sans formation médicale ne comprennent pas ce qu’elles doivent faire et sont obligées d’obéir au personnel de l’hôpital sans poser de questions.
4. Les expériences négatives du passé. Par exemple, lors d’un don de sang, un patient a perdu connaissance.

Dans la plupart des cas, la peur se développe dès l’enfance. Presque tous les enfants se souviennent d’avoir piqué leur doigt et pressé les gouttes rouges dans une éprouvette dans un doigt qu’ils ne sentaient plus, ou de ne pas avoir pu trouver une veine après plusieurs tentatives. Le coude était dans le trou.

Il est également possible de distinguer des facteurs déclencheurs indirects liés à la tension du rythme de vie moderne. Il s’agit notamment de

• Les situations fréquemment stressantes ;.
• Des modes de fonctionnement et de repos inappropriés ;.
• Les nouvelles négatives diffusées par les médias.
• La fatigue chronique.

Ces facteurs créent un environnement idéal pour la progression des vieilles peurs et le développement de nouvelles.

Qui est prédisposé aux phobies ?

En outre, les enfants et les adultes qui, dans leur enfance, n’ont pas su faire face aux problèmes sont affectés par les peurs. Si elles sont trop émotionnelles, des pathologies peuvent être observées même chez des personnes dont le seuil de douleur est bas.

Avec le temps, la phobie prend de l’ampleur et le patient ne peut plus faire face à la situation. Il refuse à chaque fois de se soumettre à l’examen, ce qui nuit involontairement à sa santé.

Les signes de la peur

Chez l’enfant et l’adulte, le tableau clinique se manifeste de manière différente. Ainsi, un enfant qui voit des aiguilles commence par

• Des crises de colère.
• Crie et pleure.
• Il tente de s’échapper.
• Demande à sa mère de le protéger.

La peur chez les enfants peut également s’accompagner de maux de tête de courte durée et d’une indigestion.

Les patients adultes essaient consciemment d’éviter la procédure et cherchent des excuses pour ne pas venir. La peur de l’analyse peut provoquer

• une panique incontrôlée ;.
• Une perte de conscience ;.
• Tachycardie ;.
• Tremblements dans les bras et les jambes.
• Essoufflement ;.
• Confusion des pensées ;.
• Anxiété ;.
• Compression thoracique ;.
• Augmentation de la transpiration.

Au cours d’une crise, une personne peut devenir dangereuse pour les autres ou pour elle-même. Cet état nécessite un soutien psychologique urgent.

Comment ne plus avoir peur de passer des examens ?

Dans le rythme de la vie moderne, il est pratiquement impossible d’éviter le don de sang. C’est pourquoi vous devez vous attaquer à vos peurs, soit de manière indépendante, soit avec l’aide d’un professionnel spécialisé.

Suivez les recommandations suivantes pour tenter de résoudre le problème

1. Changez d’attention — pendant l’opération, détournez-vous et fermez les yeux.
2. Informez l’agent de santé de la présence de vos craintes. Après vous avoir écouté, le spécialiste s’efforcera de créer les conditions les plus confortables.
3. Ne vous présentez pas à la clinique à l’avance. Vous aurez ainsi le temps de révéler votre panique.
4. La relaxation. Vous respirez profondément, vous fermez les yeux et vous pensez à quelque chose de confortable. Par exemple, se reposer sur une plage ou à la montagne. Souvenez-vous de ces sensations et essayez de les recréer lors de votre prochaine visite à la clinique.
5. Concentrez-vous sur votre respiration.

En savoir plus sur la façon d’arrêter d’avoir peur du sang.

Conseils utiles.

Le moyen le plus efficace de rester calme et de se concentrer sur la procédure consiste à

• L’installation. Un travail adéquat avec un psychanalyste peut aider à identifier la cause profonde de la peur et à clarifier l’esprit. Les personnes peuvent commencer à travailler sur leurs pensées et à construire une nouvelle attitude juste dans leur subconscient.
• Thérapie médicamenteuse. Les peurs irrationnelles peuvent souvent être traitées sans médicaments. Si l’anxiété du patient augmente, le médecin peut prescrire des sédatifs. Cela peut réduire temporairement les symptômes et soulager le patient.
• Équipement spécial. La médecine et les diagnostics de laboratoire ont fait de grands progrès. Il existe des appareils spéciaux qui facilitent le processus de prélèvement sanguin. Il s’agit notamment de lancettes automatiques (aiguisoirs) pour le prélèvement de sang. Elles permettent de prélever du sang sur le doigt rapidement et sans douleur. Le sang est prélevé dans la veine à l’aide d’un système d’aspiration spécial. Chez les enfants, on utilise une aiguille papillon d’un diamètre extrêmement fin.
• Exercices d’apaisement. L’activité physique peut aider à soulager un stress excessif. Les exercices de respiration aident à rétablir l’état émotionnel. Ils peuvent être effectués en position assise ou debout. Il faut respirer librement et sans attendre. Une fois la respiration rétablie, l’exercice doit être interrompu pendant quelques secondes toutes les cinq respirations et répété depuis le début. Nombre de répétitions : au moins trois.
• Thérapie comportementale cognitive. De bons résultats. Grâce au psychothérapeute, le patient commence à changer d’attitude vis-à-vis de l’analyse elle-même. Peu à peu, il se rend compte qu’il n’y a rien de mal à cela. Les pensées paniques sont remplacées par des pensées réalistes.
• La méditation. Grâce à cette technique, il est impossible d’éliminer la cause de la peur elle-même, mais il est possible de prévenir l’apparition de réactions incontrôlables du corps à des stimuli. Elle permet de soulager le stress, l’anxiété et les tensions musculaires. C’est l’une des techniques les plus efficaces pour calmer l’esprit.

Comment puis-je gérer les peurs de mon enfant ?

Si votre enfant panique avant la prise de sang au doigt ou à la veine, essayez ce qui suit

1. Regardez un dessin animé ou lisez son conte de fées préféré.
2. Récompensez votre enfant. Vous pouvez lui promettre de lui acheter sa friandise ou son jouet préféré après l’analyse.
3. Montrez des exemples. Faites le test vous-même pour montrer que l’opération est correcte.
4. Parlez de l’importance de l’opération. Sans les résultats du test, un diagnostic précis est impossible et peut conduire à un traitement incorrect.
5. Ne trichez pas. Vous risquez de perdre à l’avance tous les événements de la maison.
6. Ne vous inquiétez pas : vous pourrez voir l’événement. Les enfants ressentiront l’excitation de leurs parents.

Conclusion.

La peur du don de sang est irrationnelle. De plus, il s’agit d’un fruit de l’imagination, d’une émotion enfouie dans le subconscient. Il faut d’abord comprendre ce qui peut déclencher la panique.

Vous pouvez demander l’aide d’un psychologue ou d’un psychothérapeute. Il ou elle peut vous aider à comprendre les raisons et à trouver des moyens de résoudre le problème. Si vous sous-estimez une peur existante, de nouvelles peurs sont plus probables.

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