Quel est le danger de l’astrophobie, pourquoi elle provoque la peur des étoiles et comment traiter la maladie ?

Les énigmes cosmiques ont toujours attiré les Terriens. Cependant, pour certaines personnes, les étoiles sont devenues une source d’astrophobie — une peur obsessionnelle grave et irrationnelle. Pour beaucoup, la phobie des étoiles est étroitement liée à la peur des extraterrestres.

Elle est souvent influencée par des films et des livres. Par exemple, des idées fantastiques sont avancées selon lesquelles une vie rationnelle d’otages pour les humains pourrait exister en dehors de notre planète. Beaucoup de ces films contiennent des scénarios moralisateurs dans lesquels la vie humaine est menacée par une attaque extraterrestre, et l’astronomie commence à y croire.

L’intérêt de l’homme pour le cosmos et l’apparition de sujets le concernant n’impliquent pas qu’il souffre d’astrophobie. Cependant, si cet intérêt se transforme en une obsession qui limite son mode de vie normal, cette personne devrait demander l’aide d’un professionnel.

Signification.

L’astrophobie est une peur très sérieuse et irrationnelle causée par tout ce qui est lié à l’univers. Dans la littérature médicale spécialisée en psychologie, elle est décrite comme la peur ou la terreur des étoiles, la peur des corps célestes ou, plus généralement, face à l’espace.

Le mot astrophobie dérive de deux mots grecs. Astro, qui signifie étoile, et peur.

Outre le ciel étoilé et les planètes, l’astrosphère peut également effrayer d’autres objets associés à l’espace, y compris les extraterrestres. De simples pensées à propos de ces objets spatiaux peuvent provoquer des crises de panique chez une telle personne, qu’elle ne peut pas contrôler de manière autonome.

Place de cette phobie dans la psychologie et la psychiatrie

En psychiatrie, l’astrophobie n’est pas reconnue comme un trouble de la personnalité distinct tel que défini dans le Guide diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) ou dans la CIM10 et est diagnostiquée comme une phobie spécifique.

Même si, traditionnellement, la tâche des psychologues russes n’inclut pas le diagnostic obligatoire des troubles mentaux, chacun de ces spécialistes devrait être en mesure de déterminer le degré de mentalité du patient.

Cela leur permet de trouver une voie commune pour traiter les patients astrophobes avec des psychothérapeutes et des psychologues. Ainsi, les spécialistes russes dans les domaines de la psychiatrie et de la psychologie sont guidés par le DSM-5 et leurs collègues de la plupart des pays du monde.

Important ! Ces symptômes doivent également être déterminés dans le temps, apparaître pendant au moins six mois et ne pas être causés par d’autres troubles mentaux.

Synonymes et concepts apparentés

L’astrophobie est souvent confondue avec l’astrafobie, c’est-à-dire la peur des orages et de la foudre ; autres synonymes et concepts apparentés de l’astrophobie :

• L’inductibilité est la peur des hauteurs, et il y a une similitude avec les hauteurs au-dessus du sol, mais la différence entre les deux est qu’il n’y a pas d’objets spatiaux.
• L’aérophobie est la peur de voler en avion et la similitude réside dans la présence du ciel, par exemple, pendant la journée ou d’autres objets spatiaux avec un fort brouillard peuvent ne pas être présents.

Raisons du développement de la phobie.

En ce qui concerne les autres phobies spécifiques, des facteurs tels que le syndrome de stress post-traumatique, les antécédents familiaux et les expériences négatives peuvent favoriser le développement de cette peur, notamment par le biais du développement de l’imagination.

Par exemple, regarder des films ou des programmes télévisés horribles consacrés à l’espace, ou l’histoire tragique de l’exploration spatiale, comme l’explosion des vaisseaux Challenger ou Columbia. Comme c’est le cas pour de nombreuses phobies, l’astrophobie n’a pas une seule source de peur.

Les scientifiques pensent que de nombreux facteurs différents jouent un rôle dans les troubles anxieux. Les experts en psychiatrie ont identifié plusieurs modèles étiologiques de la maladie

• Génétique — les personnes héritent des peurs et des phobies de leurs proches parents. Le cerveau (neurones) libère certaines substances chimiques appelées neurotransmetteurs.
• Psycho-traumatique — les personnes sont blessées dans la petite enfance ou à l’âge adulte, par exemple en regardant des films, en lisant des livres, en visitant des planètes ou en vivant des expériences traumatisantes la nuit.
• Comportement — La peur irrationnelle des étoiles et du ciel peut être causée par un comportement appris par réplication, lorsque les enfants copient le comportement de leur famille.
• Les experts — les parents des astronautes — perçoivent l’espace comme une menace parce qu’ils s’inquiètent pour eux. Et chez les astronautes eux-mêmes, la peur peut apparaître après un vol raté.

Qui est prédisposé ?

Les personnes ayant une prédisposition génétique ou familiale à l’anxiété ont un risque très élevé de développer ce type de phobie. Les personnes influencées par la peur, les rêveurs impressionnables et les adeptes des «théories du complot».

Le degré de réaction est largement influencé par les expériences de vie individuelles, c’est-à-dire le nombre et la durée des événements qui déclenchent les crises de panique.

Remarques. L’âge, le statut socio-économique et le sexe influencent également ce type de phobie. Par exemple, les femmes et les enfants souffrent d’astrophobie, mais une fois que l’enfant atteint la puberté, sa phobie des étoiles disparaît souvent d’elle-même.

Symptômes.

Les personnes souffrant d’astrophobie tentent de fuir le sujet de l’espace. Même les pensées les plus anodines concernant les extraterrestres, les vaisseaux et les planètes de l’espace peuvent provoquer de véritables crises de panique.

Certaines d’entre elles évitent de sortir de chez elles la nuit pour ne pas regarder les étoiles. Les sujets liés à l’espace peuvent provoquer les symptômes physiques suivants de l’astrodisordre

• Pouls rapide, tension artérielle élevée, essoufflement, pression thoracique.
• Transpiration et somnolence.
• Vertiges, fatigue et détachement ;.
• Nausées et perte d’appétit.
• Sécheresse de la bouche et forts bourdonnements d’oreille.

En outre, les symptômes psychologiques suivants sont observés dans les cas d’attaques de panique dues à l’astrophobe

• Irritabilité ;.
• Peur de perdre le contrôle.
• Sautes d’humeur ;.
• Peur de la mort ;.
• L’impuissance.

Diagnostic de la pathologie.

Une personne souffrant d’astrothérapie cesse essentiellement d’exister dans la vie normale. En effet, elle a perdu tout espoir de s’en sortir. Dans cette situation, elle a besoin d’une aide professionnelle.

Dans un premier temps, elle peut s’adresser à un thérapeute qui l’orientera vers un spécialiste du profil. Un diagnostic d’astrothérapie ne peut être posé qu’après un examen approfondi, une enquête et des tests. Lors de l’examen, les symptômes doivent être détectés. Les antécédents médicaux et familiaux doivent être étudiés.

Pour diagnostiquer ce type de phobie, les signes suivants doivent être présents

• Une peur ou une anxiété marquée à l’égard d’objets spatiaux spécifiques.
• Les objets ou situations redoutés provoquent toujours des peurs paniques.
• Le patient essaie d’éviter les rencontres avec ces objets.
• Peur disproportionnée d’un danger réel.
• Violations dans le domaine social, professionnel ou autre.
• Phobie persistante — depuis 6 mois ou plus.

Important ! Les psychothérapeutes et les psychiatres doivent exclure d’autres troubles de la peur susceptibles de contribuer à l’apparition d’attaques de panique, par exemple l’alarme généralisée (GRT) et d’autres phobies spécifiques, y compris la claustrophobie.

Comment surmonter ses propres peurs ?

Des conseils pratiques, souvent basés sur le Conseil des psychologues, peuvent aider à surmonter le trouble céleste.

Tout d’abord, des techniques populaires d’auto-assistance peuvent être utilisées

• La méditation — elle est utile pour détendre l’esprit et le corps.
• Relaxation — se concentrer sur des habitudes saines qui réduisent l’anxiété. Respiration profonde, visualisation, relaxation douce des muscles.
• Soutien des proches — la compréhension d’un ami ou d’un parent est toujours utile dans de telles situations.
• Groupes d’entraide — besoin de discuter des problèmes avec des personnes qui comprennent ce que vous ressentez.
• Modifier son mode de vie, faire du sport, des promenades quotidiennes.
• Réduire la consommation de caféine et de boissons fortes.

Quand dois-je demander un traitement ?

Si l’auto-assistance échoue, si une réaction alarmante à l’alimentation céleste devant les étoiles se développe et conduit à des crises de panique dont la fréquence ne permet pas à une personne et à son entourage de mener une vie normale, une aide professionnelle est alors nécessaire. .

Parfois, la phobie ne permet pas de se rendre à l’hôpital par ses propres moyens, en raison de l’isolement du patient. C’est pourquoi vous pouvez recourir aux conseils d’un spécialiste.

• Appelez le Dr Home.
• Passez l’examen en ligne.
• Inviter un ami ou un parent à rendre visite au médecin.

Quelles sont les méthodes de traitement utilisées ?

Comme il n’existe pas de cause unique à l’astrophobie, il n’existe pas non plus de méthode de traitement. Elles ont été développées individuellement et peuvent inclure

• La thérapie par exposition est l’une des formes de traitement les plus courantes pour les personnes souffrant d’astrophobie. Le thérapeute commence par montrer au patient ses photos des étoiles et de l’espace céleste, puis l’invite progressivement à observer de vraies étoiles. Cela permet de réduire la sensibilité du patient à la peur.
• La thérapie cognitivo-comportementale (KPT) est une intervention psychosociale visant à améliorer la santé mentale. C’est une méthode souvent utilisée pour traiter les personnes souffrant de troubles instables généralisés ou de troubles anxieux tels que la ROC.
• La thérapie comportementale dialectique DBT est une forme d’astrothérapie très efficace.
• Méditation pour aider les gens à atteindre un état plus équilibré.
• Le yoga. De nombreuses postures de yoga peuvent aider à lutter contre l’astrophobie. Elles peuvent être considérées comme de la méditation en mouvement.

REMARQUES ! Les médicaments ne sont prescrits par les psychiatres que pour les personnes souffrant d’astrophobie sévère accompagnée d’attaques de panique. Il s’agit notamment d’antidépresseurs, qui sont efficaces lorsqu’ils sont associés à d’autres traitements.

Prévention de l’apparition et des exacerbations

Les personnes atteintes d’astrophobie peuvent souffrir de symptômes de peur et d’anxiété pendant une longue période, mais des mesures préventives peuvent les aider à retrouver une vie épanouie.

Le traitement visant à prévenir l’apparition de la phobie peut être mis en œuvre dans plusieurs domaines, notamment

• L’éducation, pour connaître les causes et les facteurs des inquiétudes et savoir comment réagir pour les neutraliser.
• Contrôle des pensées et du comportement.
• Capacité à reconnaître les premiers signes d’une crise de panique et à prendre les mesures appropriées.
• Gérer les symptômes des phobies physiques tels que les douleurs thoraciques, l’accélération du rythme cardiaque, la transpiration excessive, les vertiges et les difficultés respiratoires.

Résultat et pronostic.

La plupart des phobies peuvent être traitées et les médecins combinent différents traitements pour obtenir des résultats. Si la phobie n’est pas traitée, le pronostic est négatif et peut être préjudiciable à la personne.

Si le pronostic de la phobie est négatif, les conséquences les plus probables sont les suivantes

• L’isolement social, l’évitement des lieux publics, y compris le travail et l’école.
• Problèmes d’aptitudes sociales.
• Dépression et autres troubles anxieux.
• Abus d’alcool et de drogues.
• risque de suicide chez certaines personnes.

Conclusion.

Les personnes atteintes d’astrophobie souffrent de divers thèmes liés à l’espace : certaines craignent de se perdre dans l’espace et de ne pas pouvoir rentrer chez elles, d’autres ont peur de l’apesanteur et d’autres encore s’inquiètent des étoiles. Par conséquent, si ces peurs provoquent des crises de panique et les empêchent, elles ou leurs proches, de mener une vie normale, elles devraient consulter un professionnel dès que possible pour apprendre à gérer leur phobie.

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