Les états mentaux permettent à une personne de mener à bien différents types d’activités. En psychologie, ils sont classés pour différentes raisons, la plus populaire étant le coût énergétique de la personnalité. L’état mental d’une personne a une influence directe sur le fonctionnement global du système nerveux et s’inscrit organiquement dans la composition générale de la personnalité.
Pour pouvoir contrôler ses émotions et maintenir la performance du système nerveux, il faut avoir une idée générale du fonctionnement du psychisme et de ses effets sur l’efficacité de l’activité humaine. Ces connaissances concernent aussi bien les écoliers et les élèves que les adultes exerçant un travail intellectuel ou physique en entreprise.
Table des matières
Définir le concept d’états mentaux
Pour comprendre comment formuler une définition de l’état mental, il faut se tourner vers l’étude des principes biologiques et psychophysiologiques du fonctionnement du système nerveux.
En psychologie, les caractéristiques de la vie mentale sont considérées comme une catégorie méthodologique générale de la science qui détermine les caractéristiques de l’activité d’un individu particulier. Les différents phénomènes de la sphère émotionnelle en tant que sujet de recherche scientifique ont été découverts pour la première fois dans les travaux de N.D. Levitov. Levitov.
Dans un article théorique, l’auteur a défini l’état de la sphère mentale humaine comme une caractéristique unique du psychisme, reflétant le fonctionnement du système nerveux et renforçant son jugement par des résultats empiriques. En même temps, le chercheur attire l’attention du lecteur sur le fait que les conclusions sur l’état émotionnel réel d’un individu au moment de sa recherche doivent être tirées à partir d’événements qui se sont produits récemment. En même temps, le scientifique ne nie pas le fait que des événements tragiques survenus dans le passé peuvent faire en sorte que l’on se sente soi-même au fil des années. De là, les signes d’états mentaux peuvent augmenter ou diminuer l’efficacité du corps.
Les états psychologiques constituent la base de l’assimilation des normes et des règles de comportement individuel dans la société. Ils occupent une position intermédiaire entre les traits de personnalité et des processus tels que l’attention arbitraire, la mémoire à court et à long terme, la pensée logique, l’imagination et la parole. En psychologie du travail, ce phénomène est pris en compte lors de l’élaboration des zones de protection du personnel pour les représentants des différentes professions.
Les états mentaux sont par exemple les humeurs, les émotions, les sentiments et les états de veille et de sommeil. Les stades de développement des états mentaux sont dus à la prédominance des processus inhibiteurs ou excitateurs dans le système nerveux.
Critères de classification.
La division des expériences psychologiques en catégories indépendantes est acceptée sur la base des caractéristiques fondamentales suivantes
- la cause de leur apparition (générée intérieurement sous l’influence de la pensée humaine ou formée à la suite d’une exposition à des facteurs externes) ; et
- Degré de conscience (formé dans la couche inconsciente, prématurée ou consciente de la psyché) ; et
- la durée (courte, moyenne ou longue) ; et
- la gravité (à peine perceptible, moyenne ou prononcée) ; et
- le contexte émotionnel (positif ou négatif) ;.
- les domaines de manifestation (comportement, activité professionnelle, humeur, volonté, motivation).
Types d’états mentaux
En fonction des principaux processus de la psyché, les états psychologiques émotionnels, gnostiques (cognitifs) et motivationnels d’une personne se distinguent. Les variétés émotionnelles sont par exemple la passion amoureuse et l’attirance sexuelle, la joie immédiate et la vitalité de l’esprit, la tristesse et le malheur, la dépression et l’abattement, la nostalgie et le désespoir, le chagrin, la digestion et la résignation, la peur panique, la colère et l’affect.
L’essence de l’expérience gnostique est véhiculée par des émotions à court terme telles que l’intérêt cognitif, la curiosité, la concentration et le travail, la perplexité, l’étonnement, la surprise, le doute et le scepticisme, les rêves et les tendances illusoires. Toutes les émotions énumérées ici sont étroitement liées au processus d’activité et n’existent pas indépendamment de celui-ci.
Les variétés fortes comprennent l’activité et l’initiative, la détermination et la résolution, la confiance en soi, le calme et le contrôle de soi, l’inhibition et les traits diamétralement opposés. Contrairement au groupe précédent, ces traits de personnalité n’apparaissent pas d’eux-mêmes, mais se forment au cours de l’éducation de l’enfant et de l’adolescent.
Le système vectoriel de la psychologie est basé sur une classification similaire. Dans cette approche, les phénomènes émotionnels du psychisme sont représentés par des groupes tels que la tension et la relaxation dans l’activité et la motivation, et le sentiment de plaisir et d’insatisfaction dans les processus de cognition, d’expérience, d’activité et de passivité en tant que type permanent de personnalité.
Il faut dire que les partisans de cette approche soulignent que tout ne peut pas être coordonné. Certaines expériences dépendent du type de système nerveux et de sa mobilité, qu’il est impossible de modifier. Par conséquent, la passivité et la lenteur de certaines personnes et l’activité excessive d’autres doivent être considérées comme allant de soi et acceptées, et il faut apprendre à vivre avec ces traits typologiques individuels.
Selon les critères de communication avec les éléments structurels de l’individu en psychologie, il est habituel de distinguer ces types de phénomènes mentaux comme les activités, les expériences personnelles liées aux sentiments d’individualité de l’individu.
Quels sont les états mentaux de l’affect humain ? Variétés sténiques — elles stimulent l’activité de la personnalité. Les types acéniques — ils inhibent l’activité personnelle.
Quelles sont les classifications simplifiées des états mentaux ?
Morale et psychologique.
Cette variété résulte de l’expérience personnelle (subjective) de l’individu dans sa contemplation de la réalité environnante. Le degré de conformité entre ce qui est vu et les phénomènes de nouvelles expériences émotionnelles caractérise le niveau de validité des réactions de l’individu. La structure et le type d’expérience morale sont déterminés par les caractéristiques du système nerveux humain et par le type et les propriétés du tempérament.
Émotionnel et psychologique
Определение этой группы основано на психологических особенностях личности человека и эмоциях, возникающих в конкретных жизненных ситуациях. К видам этой группы относятся дискомфорт, связанный с аффектом, страстью, настроением человека, переживанием стресса или фрустрации. Настроение отражает состояние человека, занятого тем или иным видом учебной, практической, трудовой или творческой деятельности. Преобладание положительных или отрицательных цветов в эмоциональных и психических состояниях также определяется темпераментным типом личности. Психические состояния энергичных хоров быстро сменяют друг друга яркими цветовыми переживаниями (вспышками), в то время как основными характеристиками эмоционального фона медленных ph являются спокойствие, отсутствие ярких всплесков и необъяснимых смен настроения. Негативные психические состояния преобладают над склонными к депрессии меланхолией и носят бодрый, приподнятый, оптимистичный и позитивный характер.
Стресс и психические состояния фрустрации — это виды эмоциональных состояний, которые требуют немедленного устранения. Иногда человек не может справиться с ними самостоятельно и нуждается в помощи квалифицированного психолога или психотерапевта. В некоторых случаях ему требуется медикаментозная терапия и наблюдение у врача-психиатра для коррекции психического состояния человека
Психологические состояния человека
Психологический блок личности включает в себя все элементы психики человека. Это особенности нервной системы, мировоззрение, ценностные ориентации, мотивация и огнестойкий блок. Огромное значение в формировании психологического состояния имеют представления о личностных установках и убеждениях.
Психологические состояния ребенка
Структура и тип психологического состояния ребенка описывается возрастными особенностями его развития. Возможность объективной оценки психологического состояния ребенка появляется не ранее достижения им 15-16 лет. До этого времени для детей характерны сиюминутные изменения настроения и поверхностное восприятие происходящего.
Особенности психических процессов и эмоциональных состояний детей зависят от домашней обстановки и психологической среды семьи.
Социальная психология
Что такое социально-психологические состояния индивида? Прежде всего, это все социальные контакты человека. Эмоциональная направленность личности определяется уровнем развития коммуникативных навыков человека, его самооценкой и имиджем.
L’évaluation négative par une personne de son état mental au moment de l’interaction avec les autres peut conduire à des troubles psychologiques.
Propriétés.
Tous les états mentaux ont des propriétés particulières.
- L’intégrité est l’interconnexion et l’interdépendance de toutes les composantes du psychisme. Cette propriété affecte l’efficacité des activités humaines.
- Durabilité. Tous les types d’états mentaux humains sont plus constants que les émotions momentanées.
- La mobilité est une caractéristique des états mentaux qui modifie le fonctionnement après un changement de circonstances.
- Polarité — cette caractéristique représente la vapeur des expériences émotionnelles. Pour chaque expérience positive, vous pouvez choisir l’expérience émotionnelle exactement opposée (négative).
Niveau.
La nature et la classification des états mentaux en psychologie sont révélées à différents niveaux.
- Le niveau physiologique révèle les caractéristiques neurophysiologiques, biologiques et morphologiques de la réponse d’une personne à ce qui se passe.
- Le niveau psychophysiologique, qui détermine les réponses sensorielles et autonomes du corps.
- Le niveau socio-psychologique, qui prend en compte le statut interpersonnel d’une personne et son attitude vis-à-vis du travail.
- Le niveau psychologique, qui détermine l’humeur émotionnelle générale de la personnalité.
Facteurs de formation de l’état psychologique
Quels sont les facteurs qui influencent l’état psychologique d’une personne ? Il est généralement admis que les facteurs de l’état psychologique de la personnalité comprennent un ton de personnalité commun, la motivation, l’humeur, les attentes en matière de réussite et les attitudes subjectives à l’égard des activités. Sur la base de ces éléments, les facteurs ont reçu les noms suivants
- Motivation — La motivation est le facteur le plus puissant qui stimule l’activité de la personnalité. Les éléments clés de ce facteur sont la satisfaction humaine avec les proches et la sécurité financière.
- Évaluation émotionnelle — facteur indiquant l’attitude d’une personne à l’égard d’un type particulier d’activité et des résultats de son travail.
- L’énergie active — caractérise l’activité physiologique d’une personne et se manifeste par des changements logiques dans le sommeil et l’éveil. Le facteur de l’énergie active comprend également la santé humaine. En général, les expériences fortes sont associées à l’excitation et les expériences faibles à l’inhibition du système nerveux.
Fonctions des états mentaux
Les états mentaux sont des éléments structurels du psychisme. La liste des fonctions qu’ils remplissent se présente comme suit
- Formation de l’estime de soi dans la personnalité ;.
- Discussion d’une personne sur un comité de comportements spécifiques.
- Prédire le succès d’une entreprise particulière.
- Forcer une personne à commencer le travail jusqu’à la fin.
- Formation de l’attitude d’une personne à l’égard d’une activité.
- Évaluation des résultats de votre travail.
Ces six fonctions sont décrites par la nature et la classification des états mentaux.
Le diagnostic.
Certaines personnes ont une capacité unique à évaluer avec précision leur état mental. Le bien-être physique est pour elles un «baromètre» important. D’autres ont besoin de l’aide d’un psychologue dans ce domaine.
En psychologie, la définition de l’état mental d’une personne est l’analyse de ses niveaux psychophysiologiques et psychologiques. L’étude du niveau psychophysiologique permet d’étudier la nature des émotions manifestées et de déterminer (si nécessaire) les méthodes de leur correction.
Les outils de diagnostic les plus répandus sont les tests psychologiques. Ils permettent de diagnostiquer le niveau de l’humeur, de la banalité et de l’activité de la personnalité. Les résultats les plus suggestifs sont donnés par des techniques telles que les tests de couleur verdâtre, solaire et de rat, le «questionnaire neuropsychiatrique sur le stress», le «soulagement émotionnel» et les tests d’anxiété personnels.
En médecine, les méthodes de diagnostic des états mentaux comprennent les résultats de l’ECG et du KGR, la fréquence des contractions cardiaques et les lettres cerveau-cerveau.
La question des états psychologiques
Quels sont les problèmes posés par les études sur l’état psychologique ? Tout d’abord, c’est la complexité de la séparation des facteurs subjectifs et objectifs qui produit l’une ou l’autre expérience émotionnelle.
La prédominance d’expériences psychologiques négatives conduit à un sentiment d’insatisfaction à l’égard de sa vie. Sur le plan psychologique, la perception des problèmes et la capacité d’analyser son propre état ne sont pas des moyens de faire face à la psychologie. Pour retrouver ses performances, normaliser son sommeil et se débarrasser de maux de tête inexpliqués, il faut s’adresser à un psychologue. Seul un professionnel qualifié peut déterminer correctement la cause du problème et choisir une méthode efficace pour l’éliminer.
Mes recommandations.
Les clients viennent souvent me voir en se plaignant de fatigue chronique, de perte d’appétit et de manque de motivation pour faire quoi que ce soit. Ils ne comprennent pas ce qui leur arrive et déclarent avoir consulté de nombreux médecins et subi de nombreux examens, mais les causes de leurs faibles performances et de leur apathie restent inexpliquées. Qu’est-ce qui m’est arrivé ? — me demandent-ils. Ma réponse, selon laquelle ces symptômes sont liés à des anomalies de l’état mental de l’individu, les surprend généralement. Cependant, mon hypothèse initiale est confirmée par les résultats des tests psychologiques. Dans l’étape suivante du travail avec les clients, je leur explique quels types d’états mentaux sont distingués dans la psychologie moderne. En effet, les clients disent souvent, en comprenant bien les résultats du diagnostic, qu’ils sont : «J’ai un état mental, mais je ne sais pas si j’ai un état mental». ‘
Dans la plupart des cas, cinq à dix séances avec un psychologue suffisent à corriger les états psychologiques qui apparaissent lors d’une dépression. Je donne des conseils pour développer des capacités d’introspection et j’enseigne des techniques de relaxation. La méthode principale de mon travail est l’art-thérapie. Selon moi, cette méthode est la clé pour comprendre la vie intérieure d’un individu. Grâce aux exercices d’art-thérapie, on se retrouve en harmonie avec soi-même et on apprend à gérer son domaine émotionnel.
Conclusion.
Les tensions du corps humain peuvent être évaluées par l’étude des processus qui reflètent le fonctionnement du système nerveux. Leur forme et leurs caractéristiques sont étudiées par les psychologues à l’aide d’outils de psycho-diagnostic.
Il est important de comprendre ce que sont les états mentaux et comment les vecteurs de l’humeur évoluent. Chaque jour, les personnes sont affectées par un grand nombre de facteurs externes qui peuvent transformer une attitude positive en une attitude négative. Pour éviter que cela ne se traduise par de mauvaises performances, il faut apprendre à gérer son champ émotionnel.
