Tout ce qu’il faut savoir sur la dépression en période de ménopause

Après 45-50 ans, les femmes sont confrontées à des problèmes liés à la réorganisation hormonale de l’organisme : c’est le début de la ménopause.

Certaines reconnaissent qu’il s’agit d’un processus naturel et le supportent facilement. D’autres, qui ne parviennent pas à faire face aux changements physiologiques, sont considérées comme dépressives, ce qui nécessite souvent un traitement.

Concepts généraux.

Climax» est un mot grec qui, en russe, signifie «étape». Les femmes ont une fonction de procréation et approchent de la vieillesse. C’est pourquoi le beau sexe est presque toujours bouleversé. La réorganisation hormonale provoque chez les femmes de multiples marées douloureuses et des insomnies. 10 à 30 % d’entre elles connaissent des sautes d’humeur quotidiennes, des dépressions et de l’apathie. En période de ménopause, seules 10 % des femmes sont sujettes à la dépression.

Si un tel état dure plus de deux semaines, il faut supposer une dépression liée à un trouble mental et un traitement est nécessaire.

Un diagnostic précis ne peut être posé que par un psychologue clinicien ou un psychothérapeute qui prescrira un traitement approprié.

En termes de complexité, la dépression, comme tout trouble mental, correspond à une maladie viscérale.

Pourquoi et comment se développe-t-elle ?

Les raisons de la fatigue morale, de la perte d’intérêt et de plaisir résident dans les changements hormonaux qui se produisent dans le corps de la femme à la ménopause. Ces changements sont liés à l’hormone sexuelle féminine (œstrogène), qui est désormais moins produite par les ovaires, et à la sérotonine, l’hormone du bonheur. Il en résulte une altération progressive du système nerveux, un déséquilibre émotionnel et l’apparition d’une dépression.

Premiers signes de l’apparition de la dépression chez la femme :

• Apparition d’une faiblesse et d’une fatigue.
• Réactions accrues aux stimuli.
• Maux de tête et tachycardie souvent récurrents.
• Sommeil agité, larmes, larmes.
• La satisfaction et le plaisir disparaissent.
• La femme n’est généralement pas satisfaite du plaisir.
• L’indifférence se manifeste, le pessimisme, l’incertitude.
• Je veux me retirer dans le silence.

En outre, tous les signes de la maladie sont intensifiés, se répètent plus fréquemment et durent plus longtemps. Le patient parle lentement et de manière monosyllabique. En outre, les compétences professionnelles sont perdues. La femme se reproche ses échecs.

Important ! Des conséquences irréversibles sont possibles si un traitement n’est pas mis en place sans avoir consulté un médecin à temps.

Causes physiologiques

Outre les symptômes vasomoteurs et émotionnels caractéristiques des femmes lors des changements hormonaux, l’apparition peut être due à

• Maladies cardiaques et vasculaires ;.
• L’athérosclérose ;.
• Hypertension artérielle ;.
• Ostéoporose ;.
• Ostéochondrose ;.
• Syndrome de Vegico — dystonie vasculaire et autres troubles liés aux niveaux d’œstrogènes.

En outre, 15 % des hommes sont perturbés par l’intégrité. Un poids supplémentaire apparaît lorsque le tissu adhésif est lié à une production insuffisante d’œstrogènes. Toutes ces raisons altèrent l’humeur, en particulier chez les femmes qui s’approchent de la dépression à partir de 50 ans.

Important ! Le manque de désir sexuel ajoute à l’obscurité, qui est la principale source d’hormones graves. Une femme sans sexe ne reçoit aucun plaisir légitime, sa foi en ses propres forces disparaît et son humeur se corrompt.

En outre, la restructuration hormonale et le besoin accru de vitamines prennent des forces et accélèrent l’apparition de la fatigue.

Raisons psychologiques.

La ménopause ne survient pas si l’état psychoaffectif de la femme ne s’est pas détérioré. Si l’on n’y prête pas attention à temps, cet état peut se transformer en dépression. Surtout si cet état se manifeste à l’adolescence. Parmi les raisons psychologiques de la dépression pendant la ménopause, on peut citer

• La perte de contact avec les parents, la solitude et la peur de l’inconnu.
• la paresse, les montées de pression, les marées, l’irritabilité, l’augmentation de la transpiration et d’autres troubles liés à des problèmes similaires.
• Flétrissement de la peau, perte de la jeunesse et de l’expérience de la beauté.
• La passion pour les mauvaises habitudes et la violation d’une alimentation correcte compliquent les symptômes.

Le stress est une voie directe vers la dépression, surtout si la personne est vulnérable. Les femmes modernes occupant des postes clés de la ménopause connaissent souvent des états de stress.

Facteurs de risque.

Les indicateurs de risques possibles sont les suivants

• Événements dans la vie d’une femme qui conduisent au stress.
• Séparation des couples mariés.
• L’incapacité à avoir des enfants.
• Perte du soutien social.
• Troubles mentaux à un jeune âge.
• Faible niveau d’éducation.

Note : Les femmes souffrant de troubles mentaux sont plus susceptibles d’être déprimées.

Parmi les femmes âgées de 40 à 50 ans, 40 % de ces patientes ont moins de 57 ans, et parmi elles, moins de 55 ans. En outre, il a été constaté que ces troubles sont plus fréquents dans les populations rurales. .

Des scientifiques australiens ont constaté que chez les femmes de plus de 65 ans, on observe des marées et des symptômes de carence en œstrogènes.

Des médecins et des psychologues ont suggéré de soumettre les femmes âgées à des tests de dépistage des symptômes de la ménopause afin de détecter la dépression.

En premier lieu, celles qui rencontrent des difficultés financières et s’inquiètent pour les enfants mineurs, les parents âgés ou les personnes handicapées. Ces femmes ont quatre fois plus de risques d’être déprimées que les femmes de 45 ans.

Combien de temps cela peut-il durer ?

Le rétablissement d’une femme dépend du type et du tableau de sa maladie. Certaines connaissent des problèmes de santé, tandis que d’autres ont besoin d’un traitement de longue durée, d’au moins deux ans.

Durée moyenne pour la dépression :

• 40 % des patients guérissent en 3 mois ; — 20 % en 3 mois ; — 20 % en 3 mois ; — 20 % en 3 mois ; — 20 % en 3 mois.
• 20%-6 ;.
• 20 % supplémentaires en un an.
• 15% sont traités pendant plus de 2 ans.
• 5% se rétablissent pendant 5 ans.

Types de dépression

L’apparition de la dépression somatique est reconnue comme une condition concomitante de l’asthme bronchique, de l’oncologie, du diabète et d’autres diagnostics graves. L’essentiel est de traiter la maladie sous-jacente, mais la prescription d’antidépresseurs n’est pas exclue.

Les troubles affectifs sont souvent associés à une dépression psychogène. Ce type de dépression est plus probable. Cependant, seuls 25 % des patients s’en sortent par eux-mêmes.

L’apparition d’une dépression endogène est liée à des troubles biochimiques de l’organisme et à un manque d’hormones de bien-être. Cela nuit à l’état émotionnel et mental de la femme et peut provoquer une maladie progressive, difficile et durable.

NOTES ! Plus la spécialisation étroite est traitée rapidement, plus la guérison est rapide.

Symptômes.

Les principaux symptômes cliniques sont la nostalgie, les troubles du sommeil et les pensées suicidaires.

Parmi les symptômes physiologiques, on note

• Insomnie ou somnolence constante ;.
• Anorexie et perte de poids rapide ;.
• un appétit parfois instable et l’apparition d’une obésité.
• Apparition de fatigue et de faiblesse lors de l’exercice physique.
• Altération du fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
• Douleurs cardiaques, abdominales et maux de tête.

Les symptômes psychologiques sont désignés comme des états dépressifs de nostalgie, d’apathie et de désespoir. Les sentiments d’anxiété, les crises de panique et la peur du stress interne, l’agressivité et l’irritabilité en font également partie. Dans cet état, les femmes se culpabilisent souvent et sous-estiment leur estime de soi. Elles n’ont aucune réaction émotionnelle, ne s’intéressent pas à la vie et occupent une position passive.

À quoi doivent-elles s’attendre ?

Une évolution longue et compliquée de la maladie sans traitement approprié entraîne de graves conséquences. Les femmes perdent la joie de vivre. Certaines s’auto-aggravent et sont inconscientes du temps qui passe. D’autres tentent de se soigner de manière autonome, mais ne font qu’aggraver la situation en développant des complications. Les symptômes du patient s’ajoutent à son incapacité à penser clairement et à s’efforcer de réaliser ses désirs, car il se sent désespéré par ce qui se passe. Il en résulte un sentiment de «fatigue de la vie».

Autre problème : dans ce contexte psychologique complexe, la femme se sent physiquement patiente. Bien que son corps soit en bonne santé, elle ressent des douleurs inexpliquées. Cela provoque de l’hypertension, des maladies cardiaques et des vaisseaux sanguins.

Qui peut aider ?

Il est difficile pour une personne ordinaire de déterminer s’il s’agit d’une humeur ou non. Une prise en charge médicale est donc nécessaire en raison de l’apparition de symptômes caractéristiques qui ne disparaissent qu’au bout d’une à deux semaines.

Le médecin procède à un premier examen et oriente le patient vers des tests et des examens.

Une visite chez un endocrinologue et un gynécologue est obligatoire. Si nécessaire, le médecin clarifie les résultats des examens en fonction des souhaits de la femme et prescrit un traitement hormonal pour améliorer l’état de la patiente.

Une visite chez un cardiologue est nécessaire pour s’assurer qu’il n’y a pas de problèmes cardiaques et vasculaires. La consultation d’un neuropathologiste peut aider à traiter les causes de l’irritabilité et des changements d’humeur fréquents. Le médecin vérifiera également l’état du système nerveux.

Ne renoncez pas à suivre des cours avec un psychologue ou un psychothérapeute. Ces médecins vous apprendront à retrouver la joie de vivre, à soulager les états alarmants, à penser positivement et à prévenir les sautes d’humeur. Le yoga, les séances de massage et la réflexologie constituent une aide supplémentaire.

Comment s’en débarrasser

Il est très important de se rendre à la clinique à temps, car seul un médecin ayant prescrit un traitement complet peut aider à éliminer l’état dépressif.

Le médecin choisira des antidépresseurs légers et des compléments alimentaires et déterminera le dosage correct. Il décidera également de l’opportunité d’utiliser des médicaments hormonaux.

Certaines femmes ont peur et n’ont pas confiance dans l’utilisation des parahormones (ZG). Le Dr Polina Maki ne cache pas que ces médicaments, comme les autres, ont des contre-indications et des effets secondaires. Toutefois, comme l’assure le médecin, les avantages de cette modalité de traitement l’emportent sur les risques. De plus, il existe de nombreuses options pour choisir le bon médicament. Bien sûr, il ne faut pas attendre un traitement complet, mais le ZG normalise les niveaux d’hormones et améliore la condition physique du patient.

Polinamaki propose également une autre voie : suivre un traitement avec un psychothérapeute, en passant éventuellement par l’acupuncture.

Comment sont-elles traitées en milieu médical ?

Dans de nombreux cas, les états dépressifs nécessitent un traitement par un psychiatre. Malheureusement, de nombreuses femmes sont tout simplement timides ou ont peur d’en parler à leurs connaissances ou à leurs collègues de travail.

Les visites des médecins ne sont pas divulguées et restent confidentielles. Sans cette aide, elles ne parviennent pas à faire face à une maladie évolutive.

Les experts nord-américains conseillent de compléter les cours de psychothérapie. Dépression de longue durée, traitement par antidépresseurs, dans de rares cas, et tranquillisants.

Le médecin détermine un schéma non violable pour la prise de ces médicaments. La quantité de médicaments à prendre est également déterminée par le médecin.

Si la dépression est légère ou modérée, des médicaments à base d’extraits naturels de plantes sont recommandés. Ils suggèrent également d’utiliser la conscience pour traiter l’information et apprendre à changer de mode de vie. Il est conseillé d’adopter une forme corporelle modérée tous les jours et de participer activement à la vie publique.

Aide indépendante

Dans tous les cas, il est impossible de se lancer dans une auto-combinaison, surtout pour les antalgiques prenant des hormones ou des antidépresseurs. Cela ne fait que compliquer les choses. Il ne faut pas non plus choisir soi-même ses vitamines. Il est préférable de consulter un médecin. Il est déconseillé de demander conseil à des amis, de chercher des moyens de se soigner en ligne ou de se tourner vers l’alcool pour satisfaire son désir et sa tristesse.

Conseils utiles pour faciliter la vie pendant la ménopause :

• Expliquez votre état, vos pensées et vos humeurs pour mieux comprendre vos propres émotions.
• Marchez plus souvent au grand air, pratiquez une activité physique plus active et dansez.
• Mangez moins de chocolat, de café, de sel et d’alcool.
• Apprendre des techniques de relaxation et d’automassage.
• Soigner son apparence, utiliser des produits cosmétiques décoratifs et renouveler sa garde-robe, au moins de temps en temps.
• Lire des ouvrages spécialisés et participer à des séminaires et à des groupes où l’on enseigne l’auto-assistance.

Si ces événements ne sont pas utiles, il vaut la peine de rechercher un soutien psychothérapeutique.

Conseils aux psychologues

Tout d’abord, il est essentiel d’ajouter de nouvelles impressions, car les sensations qui fournissent des informations uniformes provoquent également un état dépressif.

Il peut être utile de sentir des fleurs ou de nouveaux alcools, d’apprendre à connaître des goûts inconnus dans une cuisine inconnue et de préparer soi-même de nouveaux plats en suivant la recette originale.

En vous promenant dans la forêt ou dans le parc, vous pouvez toucher et sentir les arbres et les autres plantes. Après avoir déterminé leur structure, donnez-en une description en deux ou trois mots. Il est utile de se rendre dans des endroits inconnus. L’essentiel est de se réjouir chaque jour de nouvelles sensations.

La deuxième chose utile est la compréhension et le soutien des proches.

Ce que les femmes disent et recommandent : un bilan

Souvent, les femmes ménopausées sont confrontées à l’ignorance de nombreuses questions. En outre, elles se posent toutes de nombreuses questions. Elles se demandent combien d’années cela va durer et quand cela va se terminer. Tout le monde souffre des marées et, en général, personne ne tolère la ménopause. Mais c’est surtout le traitement hormonal qui les intéresse.

Certains patients souhaitent parler d’un traitement correctement prescrit par un endocrinologue. D’autres disent que leur état s’améliore après avoir établi que la ménopause est une maladie de l’homme. D’autres disent que leur état s’améliore après l’installation de la ménopause. En même temps, elles avertissent qu’il est impossible de prendre des hormones ou d’autres médicaments seuls, surtout pendant la ménopause.

Une femme a fait part de ses souvenirs d’effets secondaires lors du traitement aux hormones à l’adolescence. Néanmoins, la possibilité de prendre ces médicaments maintenant que les problèmes de bien-être de la ménopause sont apparus n’est pas exclue.

Pour des études sur les femmes souffrant de dépression sub-ménopausique, voir ici, ici et ici.

Vidéo sur le sujet.

La dépression pendant la ménopause et la lutte contre celle-ci sont décrites dans la vidéo.

Conclusion.

Quels que soient ses désirs et ses inquiétudes, la ménopause est inévitable. Par conséquent, au lieu de paniquer, il vaut mieux passer à la phase suivante de la vie et l’accepter comme un changement par rapport à la sagesse de la jeunesse.

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